'요플레 Only 2 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 요플레 Only 2 플레인에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

9월 26일 혈당일기 11기 2일차

2024년 9월 26일 목요일 맑음 ■혈당 측정 시간 ~ 점심식사 1시간 후 ■혈당 측정 결과 ~ 113mg/dL ■내용 ~ 오늘 점심은 막둥이랑 뼈다귀탕을 맛있게, 고기 발라 먹으니 포만감 굿이라 밥은 반공기만 아주 맛있게 먹었다. 그런데 식당이 왜이리 더운지 뚝배기 음식이라 땀 한바가지 흘렸다. 이제 30분 정도 산책해 보자.

우리아들2

2024년 9월 26일 목요일 아침

물마시기 했습니다 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

2024년 9월 26일 목요일 걷기

오늘 걷기 일찍이 했습니다 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

2024년 9월 26일 목요일 혈당11기 챌린지(4일차) 인증

챌린지 인증합니다

슈롭

9/26(목)레몬수 한잔 더!!!🍋🍋

오늘도 공복물에 이어서 레몬수까지!! 벌써 1리터의 물마시기 성공!! 😆😆 하루 2리터 마시려고 하는데 잘 안되네요. 오늘은 도전해 봐야겠어요~~

냥식집사

9/26(목)아침공복루틴~♡

제일먼저 공복물 500과 영양제로 아침을 시작합니다. 오늘도 건강한 하루 보내요~~^^

냥식집사

9월 26일 (목) | 혈당일기 11차 4일차

- 날짜: 2024. 09.26. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 햄버거와 우유를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 러닝으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

다이어트 일기 9.26 초조반

오늘 하루도 신나게👍👍

야고

다이어트 일기 9.26 체중측정

어제 겁나게 먹었는데 선방했다.

야고

2024년 9월26일 목요일 7시 44분 아침 식후 139mg/dl

v과일천사v

🍁육천보 걷기 26기 시작

🍁육천보 걷기 26기 시작 육천보 새로 나왔네요 첫날부터 부지런히 인증해봐요. 육천보 걷기는 가볍게 할수 있어요.

레몬그린

9월26일 지니어트 혈당기록 챌린지11기ㅡ4일차 인증🍀🧡

9월26일 공복혈당ㅡ115 어제 저녁은 속이 않좋아 저녁을 먹지 않고 빵 2조각만 먹었다 식사를 하지 않았는데도 당이 높게 나왔다 스트레스를 많이 받게 되네 어떻게 관리를 해야될까

세림혜수기

9/26(목)KB걷기/퀴즈~😀

월ㆍ화ㆍ수 걷기로 50포인트 받고 퀴즈 풀고 10포까지! 항상 챙겨갑니다!

냥식집사

9/26(목)둘중! 하나만 고를 수 있다면?

저도 국가가 합법적으로 허용한 도박 로또를 요즘 구입하고 있긴해요ㅎㅎ 새로운 사실 알아갑니다!

냥식집사

9월 25일 만보 완주

선선한 바람이 불어서 기분 좋게 만보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

09월25일(수) 혈당일기

-날짜:2024.09.25(수) -혈당 측정 시간:AM07:01 공복 -혈당 수치:102 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정했습니다 추석 이후로 계속 공복혈당 수치가 100이상으로 나오네요 어제는 저녁을 먹을까 참을까 엄청 고민하다가 가짜 배고픔을 이기지 못하고 백미 햇반에 3분짜장을 돌려먹었네요 좀 참았거나 다른 가벼운 식사를 했으면 오늘 공복혈당이 조금더 낮게 나왔을텐데하고 반성해봅니다

켈리장

베테랑2 봤어요

전 재미있게 봤는데 신랑은 1편보다 못하다네요.

프라임12345

9/25(수)토스만보산 오르기~

오늘도 토스만보산 오르고 포인트 챙겨요~ 9등 20포인트 나와서 해피해요~^^

냥식집사

9/25(수)지니 출첵 완료!!

오늘도 잘걷고 출첵하고 포인트도 챙기고~~ 마무리 잘~~~했습니다.

냥식집사

2024년 9월 25일 수요일 수영

수영 다녀왔습니다 굿 밤 되세요

슈롭

물 2리터 마시기 실패

우블리에

9월25일 걷기 인증

셰인

다이어트 일기 9.25 오늘 마지막 참

내일 좀 빡세게 들어가야겠다.

야고

9.25 저녁운동

9.25 저녁운동 나옵니다, 오늘 하루도 수고하셨습니다 저녁시간 즐겁게 휴식하며 충전하시기 바랍니다😊

치노카푸

GS25 황금위크 1+1 행사

오모리김치찌개라면이 맛있다던데 이번 기회에 한번 먹어봐야겠어요

감사하며살자

다이어트 일기 9.25 쿠폰으로 바꾼 열 라면

저녁 먹었는데 또 들어가넹

야고

9/25(수)비염의 계절😷증상별 비염약 추천!!

하...비염의 계절이 왔네요. 몇일전부터 저도 비염이 시작 됐어요. 약먹는다고 다 낫지는 않지만 심할때는 먹게 되지요. 💊알러샷---효과 빠른 연질캡슐, 졸음이 덜 오는 편 💊그린노즈에스---코막힘/콧물/재채기에 효과 좋음(💥주의! 졸음 심함) 💊지르텍---흐르는 콧물과 눈물에 효과가 좋음 💊클라리틴---비염약 중 졸음 증상이 가장 적음 💊오트리빈---코에 직접 뿌리는 스프레이로 효과좋음(일시적 사용) 💊티리진---효과 빠른 알레르기 치료제 💊액티피드---비염은 물론 콧물, 코감기에도 효과 좋음 💊코메키나---비염 때문에 머리나 목 통증 시 복용 💊노즈쏙정---코 막힘이 심한 비염이에게 추천!

냥식집사

홍정복(52)사건 이야기

1.LA에서 식료품정을 운영하던 홍정복(52)씨 홍정복씨는 흑인들에게 따뜻하게 대해줌 2.흑인청년이 맥주를 훔쳐서 도망가면 넘어진다고 소리쳐서 알려줬고 돈이 없어서 아이 기저귀를 사지 못하는 사람에게는 귓속말로 다음에 갚으라고 함 알콜중독 흑인 남자가 생계유지 수표를 들고오면 아내에게 전화해서 잔돈을 가져가라고 알려줌 피부색이 다르다고 차별하지 않았고 모두를 똑같이 대해줌 3.그녀는 히스패닉 2인조 강도에게 살해당함 그녀의 아들도 다리에 총을 맞음 4.홍정복씨 장례식에는 300명이 넘는 흑인들이 참석함 5.장례식장에 남겨진 쪽지 "영원히 사랑할 거에요. 마마!" "남을 도울 운명을 타고 오셨던 천사님!". "살인자를잡아내, 반드시 대가를 치르게 하겠다" 시 의회는 25000달러의 현상금도 걸음 6.4일만에 흑인들이 2인조 강도 잡아서 한놈은 경찰에 넘기고 총쏜 놈은 없어짐

야고