'우엉 우 불고기삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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맛있닭 다이어트 도시락 새우곤약볶음밥 & 닭가슴살 동그랑땡

안녕하세요? 맛있닭 다이어트 도시락 새우곤약볶음밥 & 닭가슴살 동그랑땡 추천합니다. 새우랑 곤약이 식감을 돋우워줍니다. 그냥 닭가슴살 먹는 것보다 닭가슴살 동그랑땡이 맛있어요. 다이어트 도시락이라 식사가 빨리 끝나지만 그래도 포만감 느껴지고 좋아요.

아핫

오이새우 샐러드

스파게티에 사용하고 남은 칵테일 새우가 냉동실에 남아있어서 새우가 들어간 샐러드를 만들었어요!! [재료] 칵테일새우, 오이, 파프리카(빨강, 노랑), 사과, 무순 [연겨자 드레싱] 간장, 식초, 올리브유, 깨소금, 올리고당, 설탕 연겨자, 소금 약간 [재료손질 방법] ♤ 새우 - 냉동실 냄새를 제거하기 위해 물에 식초를 1t 넣어 해동해 준다. - 내장을 제거한 칵테일 새우를 사용 했는데 내장을 제거해야 한다면 새우 등껍질 부분에 이쑤시개를 넣어 내장을 제거한다. ♤ 오이 - 굵은 소금으로 문질러서 표면을 닦아준다. - 흐르는 물에 오이를 씻는다. ♤ 무순 - 무순이 연하고 부드럽기 때문에 물에 살짝 헹거 주세요. ♤ 사과 세척법 - 5분 동안 물에 담군 뒤, 흐르는 물에 30초 이상 씻는다. 《꼼꼼하게 씻는 방법》 - 식초나 소주, 베이킹 소다를 사용해서 세척하기 - 1종 주방세제 푼 물에 세척하기 [맛있는 오이새우 샐러드 요리방법] ☆ 오이는 필러로 길쭉하게 만들어 준다. ☆ 끓는 물에 새우를 살짝 데치고 꼬리를 제거한다. ☆ 파프리카는 씨를 제거하고 채썬다. ☆ 사과는 5~6cm로 채 썰어 준다. ☆ 오이에 파프리카, 사과, 무순, 새우를 올려 놓고 돌돌 말아주세요. ☆ 접시에 오이새우 샐러드를 보기좋게 플레이팅 한다. ☆ 연겨자 드레싱을 곁들인다. 오이, 사과, 파프리카의 아삭한 식감과 새우의 담백 하고 고소한 맛이 연겨자 드레싱을 만나! 살짝 톡 쏘는 맛 + 새콤달콤한 맛이 조화롭게 어우러져 고급스러운 맛을 냅니다. 맛있지만 칼로리는 낮춰서 마음껏 즐기고 싶다면 오이새우 샐러드를 강력추천 합니다!^^

킹로또

포천집 텃밭에서 키우는 닭알이네요 ㅎ

청계랑 토종닭 몆마리 키워 알먹고있어요

번2동

조큼 우울하네요

사실 어제 남편이랑 싸웠거든요 평소에 잘 안싸우는데 어제는 둘다 그동안 쌓인거로 싸웠네요 따지고보면 둘다 잘못한 게 있어서요 그래도 오래 못가는 성격이라 먼저 사과하고싶은데 말도 못걸게 냉랭해서 눈치 보고있어요 에효... 참 어렵네요 분명 좋아서 결혼했는데 싸울땐 남같아요 빨리 화해하고싶어요 아무도 모르는 이곳에 말하고가요 응원해주세요 ㅠㅠ

은하수너머

우리집 율마 소개해요

10년 키운 율마에요 원래 2그루 었는데 쨍한 남향이 아니라서 죽었어요 통풍이 잘 되는 햇빛 드는 곳에서 잘 자라요 오래오래 무럭자랐으면 좋겠어요 "율마야~ 잘 크렴!"

수수깡7

눈매가 날카로운 우리동네 터주대감

산책길에 만난 진순이와 한~컷🥰

바보천재

닭가슴살 새우 샐러드 레시피

다이어트하는 사람들에겐 필수인 샐러드 정말 건강하고 간단하게 드셔보세요 가장흔하게 파는 상추를 깨끗하게 씻고 닭가슴살과 새우를 노릇노릇하게 후라이팬에 굽습니다 그다음 상추를 깔고 단백질을 위에 올려줍니다 소스는 원하시는 시판소스 어떤 것이들 뿌리면 끝입니다. 샐러드 많이 드시고 건강하세요

샤바댕

만보 채우기 위한 준비물ㅎ

오늘도 물 준비해서 만보 채우러 나갓다 오렵니다ㅎ 다행히 비가 덜와서 후딱 갔다와야 겠어요ㅎ

짠짜라짠

우와~ 오늘 운수짱이에요!!! ^^/

오늘 진짜 운좋은 날이네요~ ^^ 평소처럼 아무 생각없이 용돈퀴즈 문제 맞히고 눌렀는데 1000포인트 당첨된걸 보고 순간 이게 무슨일인가 싶어서 깜짝 놀랐어요ㅎ 매번 10포인트를 넘긴 적이 거의 없었는데 이렇게 높은 점수가 뽑히기도 한다는걸 오늘 처음 알았네요. 소소하지만 이런거 하나로도 참 기분좋고 행복하네요 ^^

블루사슴

얼른 아이 재우고......ㅋ

오늘 낮에 시간이 있어서 갑자기 넷플릭스를 켰거든요 요새 재밌는 드라마도 없고 심드렁하던 찰나 우연히 안보현 나오는 드라마를 보게 되었는데 어머 재밌는거예요. 아이 학원에서 올 시간이라 끄고 지금껏..못 보고 있는데요 어서 재우고 보고 싶어요 제목은 계속 잊어요 이번생을 잘 부탁해 인가??? 잼나더라고요~~

성공다이아

소소하게 목표 세우기.

날이 너무 심각하게 더우니.. 무리해서 야외 걷기는 힘들더라구요. 5천보 이상은 채우기가 힘들어서, 실내 운동으로 가려구요. 주3회는 헬스장 가기 유산소 30분, 무산소는 50분 하는게 목표에요. 단백질 파우더도 챙겨먹기. 근육량 얼른 키우고 싶네요 ㅎㅎ

펭하잉

1+ 등급 한우 국거리 400g 9900원(무배)

https://seasonmarket.co.kr/product/detail?homeGnbCd=&productId=1413 할인쿠폰 다운 받아 구매하면 9900원이네여!!! 고기 사서 냉동실 쟁여둬야겠어요 ㅋㅋㅋ

찐ㄴㄴ니

우리집 왕손황여사표 간장게장!!!!!

기운 딸려서 고기 먹으려다 울 여사님께서 직접 담근 간장게장을 먹기로 ㅋㅋㅋㅋ 밖에서 파는 간장게장은 너무 짜다고 직접 게 손질해서 담그신 간장게장ㅜㅜ 진짜 느므 맛있어요~ 간장게장은 울여사님꺼만 먹습니다^^ 밥도둑이죠~ 오늘은 기운딸려서 먹으렵니다!! 먹고 또 낼부터 빼야죠 ㅎㅎ 태풍이 슬슬 오려나봐요^^ 모두 무사히 안전하게 즐거운 하루되세요^^ 화이팅~~~!!!!

천하무적챈진

우리집 왕손 황여사님 열무김치~~~~

온식구가 열무냉면과 열무김치 좋아한다고 오늘 뚝딱 만드신 열무김치~~~^^ 울 황여사님 제일 쉬운게 김치래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 웃어봅니다ㅎㅎ 저희 아들이 제일 좋아하는 게 할머니가 직접 만든 냉면양념장으로 해주시는 냉면이래요^^ 다들 즐건 저녁되세요^^

천하무적챈진

(8.7) 낮에는 폭염 저녁에는 폭우~ 그 와중에 발라야 하는 선크림!

오늘 날씨 변덕이 심하네요~ 아침부터 낮까지는 햇빛이 강하더니 저녁에는 폭우가 내리네요~ 그 와중에 내 피부 지켜주기 위해 선크림 바르기&덧바르기 실천했답니다~ 그리고 양산 겸용 우산도 가지고 다녀서~ 아침에는 햇빛가리는 용으로 사용하고~ 저녁에는 폭우 방어용으로 사용하고~ 열심히 사용하고 있어서 피부 보호가 된답니다~ㅎ 다들 양산 겸용 우산도 챙기고 다니며 피부와 비 보호해 보세요~ㅎㅎ

제2의시작

우뭇가사리 묵무침.

전 개인적으로 도토리묵보다 우뭇가사리 묵 더 맛있는것 같아요. 시어머니 무쳐주신 것.

biki

전북상생장터 새우 할인하네요

www.freshjb.com

여울햇살

더우니 차가운것만,.

날이 너무 더우니 계속 차가운것만 찾게 되네요. 아침에 아아 마셨는데.. 물은 싱겁고 . 카누 약하게 타서 들이킵니다. 저녁에 잠 못들까 살짝 걱정은 되는데, . 속에서 나오는 더위는 어쩔수 없네요,

이겼다

오늘 점심은 볶음우동

간단하게 볶음 우동 먹어요^^

주안맘0413

더우니깐 게을러지는거같아요

더우니깐 더 게을러지는거 같아요 원래도 운동을 부지런하게 못했는데, 날씨가 더우니 더 그런거 같아요 ㅠㅠ 자꾸 보조제나 다른데의 힘을 빌리고 싶은 마음이 들고,, 빨리 여름이 지나갔음 좋겠네요ㅎㅎ

채아미

여름몸보신편-몸보신 하면 한우지

몸보신 하면 한우 아니겠어요? 무더위에 치친 부자를 위해 준비한 부채살과 불고기용은 쪽파와 팽이버섯을 넣어 말아두었어요. 고기친구 버섯들과 구워먹는 치즈준비했구요. 부채살이랑 구워먹는 치즈랑 궁합이 잘 맞아요. 돼지고기처럼 기름이 많이 안 튀어서 집에서도 쉽게 먹을 수있어요

raintree

입맛 돋우는 보양식 김치찜

저희집 애들은 삼계탕을 싫어라 해요. 학교 급식에 나오면 먹기는 하는데 제가 해준다고 하면 일부러 찾아먹고 싶지 않다고. 그래서 저희집 여름 보양식은 애들이 좋아하고 즐겨 먹는 걸로 입맛을 살려요. 삼겹살 통으로 넣거나, 깔끔하게 식용유만 살짝 뿌리고 설탕 후추 넣고 참치액젓 넣어 푹 끓여주면 끝내줘요. 신 총각김치 넣고 같이 끓여도 밥 한공기 뚝딱합니다.

쓰리채맘

우리집 몸보신 레시피는 찜닭이네요.

여름 몸보신엔 닭만한건 없는것 같아요. 닭백숙도 좋지만 저희집엔 물에 빠진 닭을 싫어하는 어린이가 있어 찜닭으로 해먹어요. 떡, 당면까지 넣어서 애들도 어른 입맛도 모두 잡은 찜닭으로 몸보신 합니다

aettaett

샤오롱바오 우육면 세트

오늘 저녁 메뉴로 샤오롱바오 우육면세트 먹구왔어요 육즙 가득한 샤오롱바오, 마라맛의 진한육수 우육면, 사진엔 미처 들어가지 못한 꿔바로우와 가지탕수까지.. 넘 먹구 왔어요... 한 주간의 다이어트한 고생의 보람이 없이 ㅠ

깐뚱

기본에 충실한 생닭가슴살 달기우리

달기우리 생닭가슴살이에요 가격 착하고 허브솔트 조금 넣어 삶아 먹으면 닭비린내도 안나요!! 뭐니뭐니해도 기본에 충실한 것이 최고죠! 맛나는 닭가슴살이 아닌 기본 중의 기본! 생 닭가슴살 그리고 달콤한 감자와 아삭한 방토, 파프리카와 함께 먹고있어요! (사실 저건 남편이 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ) 저는 생 닭가슴살 넣은 닭국수, 닭계장, 닭가슴살김밥, 카레에 닭가슴살 듬뿍!!! 요렇게 요리로 만들어서 먹는답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기본 재료라 활용하기도 좋아서 생닭가슴살 추천드려요 :)

찐ㄴㄴ니

키토로맛있게몸보신하는 레시피

키토로 맛있게 몸보신 해요 밥은 최대한 적게 계란 많이 당근 많이 우엉도 많이 넣어요 그리고 매콤한 고추장아찌 하나 넣는게 비결이에요 문제는 맛있어서 많이 먹는게 함정이지만 기토라 부담 없고 맛있어서 행복해집니다 다들 한번 드셔 보세요

e태리

우울증?

우울증까진 아난것 같은데, 애들도 크고 혼자 있는 시간이 늘어나면서 가끔 우울할때가 많아졌어요. 나이가 점점 들면서 더 외로워져서 그런것 같기도 허고, 삶이 그다지 재미 없다 보니 그런것 같기도 해요. 항상 재미 있을 순 없울테니, 그래도 자꾸 나름 작은 행복감도 찾고, 산책 등을 통해 힐링하는 시간을 가지려 노력해야겠죠

제임스김7

우아, 5천포가 내눈앞에,,,,,

공지물에 올라온 9회차 소통왕 맨마지막에 제 닉네임이 있네요 ^^ 기분이 좋습니다 그럼 10회차도 가즈아 ~~ !!