'우엉 우불고기 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 18일 목요일 혈당일기 1기 3일차

날짜 : 2024년 4월 18일 혈당 측정시간  :  오전 6시 34분 내용 :  어제 점심에 김밥 먹고 그 이후엔 저녁때 포도를 몇 개 먹은게 전부다. 그런데 아침 공복 혈당이 98mg/dl 가 나와서 일간 당황했다.운동도 열심히 하고 적게 먹었는데도 수치가 내 생각하기엔  높은거 같다

여자윤정수

둘째아들

변함없이 진미채 계란하트 김밥이닷ㅋ

담율로

혈당기록 챌린지 1기 1일차

오랜만에 분식이 땡겨서 저녁으로 떡볶이와 김밥을 먹었다. 혈당 걱정이 좀 되어서 자기전 혈당을 측정해보았다.  165로 높다. 내일은 좀 관리해야지.

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혈당측정1기 1일차

저렴하게 파는곳에서 침을 구입해서 자주측정중 나이도들면서 관리를 안할수가없다 미역국과 짜장밥, 김밥먹은 하루. 걱정이 되지만 관리안하면 안되는게 당뇨다.

어트지니요

혈기챌 1기 1일차 인중

당뇨가 있어 약을 먹는 중이다. 저녁에 김밥을 집에서 만들어 먹었다. 혈당기 사 놓구 처음 재어본다. 근데 식 후 2시간 정도 지났는데 높게 나온 것 같다.

구름속하늘

4월17일 (수) | 혈당일기 1기 2일차

-날짜 : 2024. 4월 17일 -혈당 측정 시간 : 자기전  -내용 : 오늘 자기전 측정시간 입니다.  저녁식사로 사발면과 김밥 을 먹었다. 좀 짠맛이 강한 저녁식사 였다. 그리고 간식으로 찐고구마도 먹었다. 혈당측정을 해보니 그래도 높다. 오늘은 운동도 열심히 했다.좀더 노력하자 

당근먹기

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 2일차

- 날짜: 2024.04.17 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 식구들과 함께 저녁식사를 먹었습니다. 식단으로는 김밥과 컵라면을 먹었습니다. 김밥과 컵라면이 많이 짠 음식이라서 어제 보다 더 높게 혈당 측정이 되었습니다. 내일에는 짠 음식은 안 먹도록 노력 해야겠다고 생각했습니다.

당근먹기딸

4월17일 혈당일기 1기 1일차

4월 17일 수 식후 혈당~130 오늘 저녁후에 2시간후 식후혈당을 쟀어요 스텝퍼 10분 탔고요 저녁은 김밥 반줄 샌드위치 반개 방울토마토2알 포도2알  쿠키하나 먹었어요 생각보다 먹은거에 비해 좀 높게 나왔어요  잘 관리하고 식후운동도 더 해야겠어요.

애플짱

4월17일 1일차 공복

늦은 공복인증 어제 저녁에 김밥 두줄을 먹고..공원서 산책도 했는데 많이 먹어서 그런지 공복이 높았음 늦은 저녁에 먹을땐 한줄만 먹어야했는데.. 오늘 저녁은 클린하게 먹어보도록 노력해 봐야겠음요

초록은동색

저녁

저녁엔 김밥 만들어 먹네요

송쩡

아침, 요거트와 빵 (1/7)

#요거트 플레인요거트2 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / 산양유스틱  크랜베리1 블랙베리2 블루베리1 #아침 요거트 / 빵  산양유스틱 / 콩자반 부추무침 돌나물물김치 우엉조림 깍두기 배추김치 오이+초장 흑임자죽도 있지만 빵 먹고 싶어서 빵 먹었어요 지금 보니 단백질이 부족하네요

더달달

컵라면이랑 삼김~

점심으로 편의점 컵라면 삼김  너무너무맛있네요.  역시 컵라면과 김밥조합은 굿입니다 

다우니향기

체험학습

오늘 체험학습가는날이라 도시락을 싸가야해요 보통 아이들은 엄마 맡기는데  작년까지는 그냥 잘 받아갔는데  이번엔 자기가 만들어 가겠다고  암튼 김밥싫다해서 김치볶음밥 백종원 유튜브보고 같이 만들어 갔어요 .맛있게 잘 먹고 오길요

송쩡

둘째 아침

막말아도 하트김밥. 기본이쥬? ㅋㅋ

담율로

토스.. 만보걷기

화요일 만보걸음하고  부대찌개 한접시 만큼 걸었네요 아까 보니 김밥이 347칼로리 ㅋㅋㅋ 라면은 어쩔거냐고요 

뽀봉

저녁, 닭계장과 부추무침

#저녁 빵+도너츠+쌀과자 닭계장 콩자반 부추무침 깻잎무침 돌나물물김치 우엉조림 깍두기 배추김치  빵 도넛이 넘 먹고 싶어요. 그럴 때 밥 대신! 또 먹고 싶지만 그건 다음을 기약하려고요 부추무침이 갓 만들어서 넘 맛있네요

더달달

4월 16일 화요일 혈당일기 1기 1일차

날짜: 2024년 4월 16일  혈당 측정 시간: 오후 7시 50분 내용 : 오늘 점심을 1시에 김밥 두 줄 먹고 오후 5시에 포도 반 송이를 먹고서 오후 7시 50분에 혈당 측정 결과 161mg/dl  나왔다. 내가 좀 비만이라 체중과 혈당에 주의를 하는 편이다

여자윤정수

라면은 노란냄비죠 🥧

집에 오는길 GS 편의점에서 스팸김밥1개   진라면 매운맛에  청양고추가루 더하기 

뽀봉

혈당일기 1기 2일차

4월 16일 저녁 먹기 전  아침에는 일반식 먹고 점심에 라면과 김밥 먹었습니다 저녁 먹기전에 군것질을 조금 했습니다 내일부터는 혈당조절에 좋은 음식들을 찾아서 한번 먹어봐야겠네요

후빠

혈당일기 1기 2일차

2024.4.16. 어제 식후 2시간 혈당 수치에 충격을 받고 오늘부터는 평소 마시던 믹스 2잔을 안먹었다.  점심식사는 시리얼, 김밥으로 1시 30분에 먹고 동네를 걸어다니며 가벼운 산책을 했다.  혈당측정은 시간을 놓쳐 식후 3시간.  내일은 공복혈당과 식후 2시간 혈당 측정을 해봐야겠다. 고혈압, 고지혈증이 있는데 당뇨까지 온다면 ... ㅠㅠ 오늘은 6시 이전에 일찍 저녁을 먹고 실내자전거타기를 해야겠다. 

블리네

간식이 늘었어요 ㅋ

MZ사원이 삼각김밥하나 주네요 ㅋㅋ 오늘간식 부자입니다

뽀봉

혈당챌린지1기 2일차인증

2024년 4월 16일 화요일 날씨 맑음 혈당측벙결과:112 오늘운 아침 식사 직후 버로 혈덩 측정을 했다 아침은 미리 만들어 두었던 김밥을 먹었다 내일은 공복에 혈당 측정을 해 봐야겠다

미지동현맘

혈당 기록 1기 1일차 인증

날짜 : 4월 16일 화요일 오늘 날씨 : 맑음 체크 시간 : 오후 2시 50분 점심으로 김밥 1줄먹고서 체크해서 99 나왔어요. 건전지가 닳아서 조만간 갈아줘야겠어요. 일주일중 하루 1일차입니다

달달별

혈당기록1기 1일차 155

4월16일 점심 도시락 팥밥.우엉.브로컬리.오징어초무침.진미채.어묵등 반찬을 좀 많이 먹었고 식후 2시간  혈당수치인데 평소보다 높네요

셰어

아침, 요거트와 계란후라이

#요거트 [그릭요거트1+플레인요거트1]  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  크랜베리1 블랙베리2 블루베리1 #아침 요거트 / 흑임자죽  계란후라이 콩자반 깻잎무침 뽕잎무침+시금치무침 돌나물물김치 우엉조림 깍두기 배추김치 브로콜리 최근 최애반찬은 돌나물 물김치네요 약간의 풋내가 나물 같아 더 좋아요

더달달

4월16일 혈당일기 1일차

아침8시 공복혈당 111 어제저녁 6시경 김밥2줄 공복상태가 길었는데도 오랫만에 체크했더니 평소보다 높게 나옴. 신경써야겠다

흰둥구름

둘째아들 아침밥

너무너무 예쁘게 만들어진 하트계란김밥

담율로

4월16일 지니어트 혈당기록 챌린지1기ㅡ1일차 인증🍀🧡

4월16일 공복혈당 113   날씨 흐림 어제 저녁 김밥을 먹었다 퇴근도 40분 걸어서 했다  평상시 당 경계선에 있어 운동도 열심히 하는데 당이 잘 떨어지지가 않는다 열심히  식사조절 운동해야겠다

세림혜수기

편의점 김밥

금하게 요걸로 아침 일찍 가는 날이라 요걸로 해결햅니다

파인더홀

혈당일기1일차

2024년 4월 15일 날씨:비옴 점심식사전 혈당 111 아침에 김밥 1줄 쑥들깨된장국을 먹고 11시에 간식 오예스 하나 커피 한잔 먹었더니 100이 넘어갔네요 간식을 먹지 말아야 겠어요

systle10

혈당기록챌린지 1기 1일차

2024년4월15일 월요일 오전 5시30분 공복혈당 129mg/dl 오후 2시 점심식사 2시간후 혈당 168mg/dl 어제 점심은 김밥 저녁은  항정살에 소주한병을 마셨습니다. 다행히 오전에 만보정도 걷고 와서 그나마 129로 선방했네요, 평상시 공복혈당은 105정도 입니다. 점심은 들깨순두부 정식 먹었습니다. 들깨순두부가 짜지 않아서 괜찮을 줄 알았는데 국물을 다 먹어서 그런지 168이면 높은편이네요;;

정우철11