'웰쿠스 훈제 바베큐 삼겹' 관련 커뮤니티 게시글 모음

가족들과 함께 마트 갔다왔어요♡

삼겹살 파티 후 이마트 트레이더스 장보러 가서 2인 1조 두팀으로 다녔네요 ~^^  1조 장보기팀 큰애랑 집사람 장보기 (25만원어치 구매😱) 2조 막둥이 관심사 (스마트폰 구경) 최신폰 이미 갖고 있는 지니님들 있을텐데~ 우왕 게임할 때 정말 좋을 듯🤎🤎 조별 활동 후 2층 음료수 코너에 모여 테이크 아웃 아아 3잔 아이스 티 1개(맨 우측 카트가 장본거에요) 삼겹살 파티 때 집사람은 술 마시라는데 막둥이가 못먹게하여 😭😭 집에서 닭강정 돌려서 맥주 한 캔~~ 크~~막둥이와 둘이서 맛있게 먹었네요 

리얼지니어트

마트 시식코너 삼겹살이랑 똑같은 맛 내는방법

1.빈 후추통에 마늘분 + 맛소금 + 후추가루를 넣고 쉐낏  마늘분과 맛소금은 1:7비율, 후추가루는 0.5 비율  (마늘가루 라고 되어있는것도 마늘분이랑 똑같음) 2.고기를 구울때 적당히 뿌려줌 3. 냠냠

야고

8월 24일 혈당 기록 10기 6일차 인증

8월 24일 점심 식후 1시간 혈당 148mg/dL 점심으로 우렁쌈밥이 맛있다는 식당을 찾았다. 삼겹살 우렁쌈밥 정식으로 먹는데 아주아주 실망이었다. 대패 삼겹이랑 차이를 못 느낄 정도의 퀄리티를 보이는 삼겹살에(게다가 냉동이다) 놀랐고 그냥 된장에 우렁이랑 견과류 섞은 우렁쌈장에 다시 놀라고 이런 곳을 맛집이라고 홍보하는 유튜브, 블러거들에 마지막으로 놀랐다. 하지만 2시간 후 수치는 적당하다. 아마도 조금만 먹어서 일거다.

아침향

10기 6일차

8월24일 토요일 맑음 오후식후 측정했어요  코다리매운탕 찰보리밥 훈제족발냉채무침 모둠견과조림 다시마채액젓무침 김치먹고 30분산책했습니다

가인월령

소중한 고기 한입아니쥬( ≧∀≦)ノ

쌀밥안먹고 두부에 고기 몇점 집어 먹었어요  소고기먼저 아들 구워주고  삼겹이로 구워서 먹었어요

껌씹는여우

8월 24일(토) 혈당일기 10기 4일차

날짜 :  2024. 8. 24 혈당측정시간 :  저녁식사후 저녁식사후 1시간후에 측정한 혈당수치입니다 저녁식사는 돼지고기 삼겹살을 상추에 쌈사서 고추 마늘등 각종 야채를 곁들여 먹고난후 걷기운동을 했습니다 저녁에는 바람도 불고 운동하기 좋은날씨네요 혈당관리를위해  꾸준한 운동 필요합니다.  

꼬물맘A

혈당일기10기 3일

8월24일 점심식후 30분 혈당 아침-샐러드(양배추채 오이 병아리콩 견과류 오리엔탈드레싱) 단호박에그슬럿 우유 점심-밥 아욱된장국 오리훈제부추볶음 무피클 계란찜 두부구이 배추김치

bluesea

등심덧살

나름 한돈인데 쿠팡에서 싸게 팔길래 사봤는데 맛있네요 기름기 없는데도 퍽퍽하지 않고 고소해서 만족 단백질 섭취용으로는 좋겠어요 그래도 삼겹살이 더 맛있긴 하네요 돼지기름 맛이 좀 느껴져야 맛있는듯

훔훔

외식 준비 완료🤎

가족끼리 삼겹살 파티하러 가요~  고기는 못 올리니 아쉽지만 이거라도 ㅠ 마파 두부 최고최고🤎 좋은 저녁들 보내세요~^^

리얼지니어트

라떼랑 성북천 산책

라떼랑 엄마랑 8시 17분에 나왔으니까 벌써 한시간 걸어 성북천 중간부터 합류했답니다. 아직은 좀 흐려서 걷기는 괜찮았었구요. 푸른색길과 우리 라떼 베이지 색깔은 너무 어울리지 않나요? 저기 멀리 가시는 분이 우리 어머니인데 매번 저렇게 앞장서 가시고 있었어요. 우리 라떼야 여기저기 냄새 맡고 뒷쳐지거든요. 저렇게 앞으로 가면 또 라떼는 얼른 뛰어가지고 엄마 옆에 가거든요. 그래서 제가 두 배 힘든데 천천히 가달라고 하면 본인 페이스라고  싫다고 하시네요. 😆 옆에는 성북천이 흐르고 새들이나 안에 물고기들도 있답니다.  옆에 많은 다른 사람들도 걷는답니다. 어머니는 새벽 시장 갔다 오니까 벌써 만보를 넘겼는데 전 삼천보밖엔 되지 않았거든요. 어머니는 중간에 쉬신다고 해서 햇빛도 나기 시작해서 라떼랑 같이 다리밑 그늘 벤치에 앉아 있으라 그러고 저만 후딱 성북천과 청계천이 만나는곳까지 걸어갔다 왔네요. 중간에 저도 맘보 넘겨서 바로 사진 찍어봤어요. 다시 어머니 있는 곳에서 집가는 길의 성북구청 근처 큰 마트에 다시 가서 우리 남동생 아점으로 먹을 삼겹살 사면서 야채를 사고 겸사겸사 우리 꽃가게에 필요한 야채들도 배달시켰답니다. 꽃가게는 배달시키고 우리 집 거는 엄마랑 저랑 나눠들었는데 굉장히 무거웠거든요. 그래서 이제부터는 말도 없이 그 무거운 거 짊어지고 얼른 집으로 왔네요.  집에 도착하니 16900보 였어요.  슈퍼 들렸다 무거운 거 들 생각했으면 청계천 만나는 곳까진 안 갔을 텐데요. 이게 다 처음에 예상했던 게가 아니라서 자꾸 일정이 늘어났어요😅 집 와서는 한 30분도 못 앉아 있고 바로 도시락 준비해가지고 가게로 나갔답니다. 오늘 어머니는 쉬시고 저는 일하러 가는 날이거든요.

성실한라떼누나

혈기챌 10기 4일차 인증

측정시간 오후 2시10분 식후 한시간 뒤 오전 공복중에 쇼핑차 갔던 시식 코너에서 사과 한점을 먹어서일까 식전 혈당이 126이었다 생 오이  한개를 먹은 후 혈당 덜 올리는 식품으로 먼저 먹은 후 삼겹보쌈 먹은 뒤 혈당은 오히려 내려가는듯하다

여울햇살

혈기챌10기

8월24일 5일차인증 아침공복에 측정 어제저녁에  막창.삼겹살.비빔면.맥주 엄청 먹었다 ㅠ 운동은 너무 늦어서 못했더니 수치가높게 나왔다 오늘은 운동을 해야겠다

왕대박7

8월24일(토) 혈당일기 10기 5일차

8월 24일 토요일 8시 30분 아침공복 99 어제 저녁 삼겹살,고추잡채 조금먹고 만오천보 걷기후 밤 10시 모시떡 2개 흡입후 2시 정도  잠에듬 생각보다 낮게 나온 아침 혈당임 오랫만레 두자리 숫자봄

코옹쥐

8월24일(토)/혈당일기 10기 6일차 인증

날짜: 8월24일(토) 혈당 측정시간: 공복  섭취식단: (어제 저녁)갈미조개 삼겹살 구이,(야식)맥주, 과자, 명태어포 내용: 밤 10시후에 야식으로 맥주를 마신것 치고는 혈당이 낮게 나왔다. 아마 맥주마시고 산책한덕분에 혈당이 다소 안정된것 같다. 야식은 오늘부터 줄이는걸로...

핑코스모스

혈당일기10기5일차

22일저녁:냉동삼겹살 김치된장국 보리밥 23일아침7시식사 ;콩나물국.고등어구이.김치.계란후라이 아침식후혈당  116 현장이 너무더워  요즘 걷기가 조금이다 체중관리  건강관리 해야한다 신선한 야채중심  식사를  해야하는데  요즘계속 고기위주 식사다 관리해야겠다

강4랑

혈기챌 10기 5일차

일 자.    2024년 8월 23일  (금)              기상후 공복에 측정 혈당수치.  91 mg/dL 저녁식단 삼겹살과 된장찌개 어제 저녁은 몸이 피곤해 헬스클럽을 쉬고 일찍와서 삼겹살과 된장찌게로 저녁을 맛있게 먹었다. 식후 아이스크림을 사왔는데 거절을 못하고 먹었는데 겁나 맛있었다. 아침에 당체크가 우려 됐지만 91 mg/dL로 밤사이 몸에서 당을 분해한 것 같았다. 그래도 아이스크림을 조심해야겠어요 

빠담소리

혈당일기 10기 1일차 인증

8월23일 금요일 저녁식전 측정함 점심을 대패삼겹살에 쌈싸서 푸짐하게 먹어서 그런지 혈당결과가 식전인데도 높게 나온 듯 하다

닉네임드

혈기챌 10기 5일차인증

날짜  : 2024.08. 23. 금요일  혈당측정시간  : 공복 내용 : 어제저녁 현미밥 김치 멸치볶음 삼겹살 된장국을 먹고 콜라도 반컵 마셨다. 어제 아침보다는 혈당이 떨어졌지만 여전히 높은 117이 나왔다. 

카타리나60

8월22일(목)| 혈당일기 10기 3일차

2024.8.22 공복혈당 전날 저녁식사로 삼겹살구이 현미밥 된장찌개 가지볶음 두유 아침에 일어나자마자 혈당을 쟀는데 혈당수치가 106  어제 운동을 못했더니 수치가 높게 나왔네요

용용님

저녁

김치콩나물국  끓이고 훈제오리 구워서 저녁 먹어요

헤븐79

바베큐 폭립

오전에 장본거예요..오늘도 ..일찍 가서 50%  할인 상품 구매했네요..저번에 먹었을때  맛있어서. 별생각없이 두개 구매했어요..오늘 저녁 메뉴입니다.^^

뜡이맘

혈당일기10기3일차

20일저녁7시30분식사;삼겹살.맥주.소주1병씩 21일아침8시식사;찐달걀.곰탕.깍두기 아침식후혈당;151.  어제저녁 술. 삼겹살. 너무많은 고기와 술로인해 혈당수치 너무높다. 관리하면서도 어러운것이  사실 요즘 좋았었는데  오늘은 높음 관리해야겠다

강4랑

혈당일기 10기 3일차

8월 21일 저녁 후 아침 두부찌개 먹고 점심 삼겹살 먹었습니다 점심을 너무 많이 먹어서 저녁은 오이랑 닭가슴살 쉐이크 등을 먹고 잰 혈당입니다 모두 화이팅이요!!

후빠

8/21(수)“이젠 삼겹살에 상추 싸 먹는다”…🥲

지난달 집중호우 등의 영향으로  농산물 가격이 급등 했다네요.🥲 상추값 상승세가  무섭다보니 심지어 소비자들  사이에선 “상추에 고기를 싸먹는게 아니라  고기에 상추를 싸 먹을 판” 이라는  말이 나올 정도!!   “채소는 집중 호우, 닭고기는 수요가 많은  계절적 요인, 일부 어종은 수출 증가 등에 따른  공급 부족 때문에 생산자물가가 올랐다”며   “8월 이후 추이는 폭염과 태풍 등의 불확실성이 남아있어 더 지켜봐야 한다”고... 저는 헬시딜로 쌈채소 구입해서 먹고 있는데 저는 금상추를 먹고 있는거네요.🤭

냥식집사

혈당일기 10기 2일차

날짜: 2024년 8월 21일 측정시간 : 아침식사전 내용: 공복혈당이 항상 100을 넘겼는데 91이 나오다니 너무 기분이 좋다 어제 저녁에 오리훈제 김치 밥 이렇게 먹었는데  물론 저녁외엔 아무것도 먹지않았지만 앞으로도 이렇게 나오길 간절히 바래본다

하나루루

오늘 저녁에 심겹살

저흰 항상 삼겹에 구운김치와 계란후라이 조합입니다. 요즘 인스타 보구 다양하게 해 주려 했더니 남편은 자기 입맛 아니라구 하네요 ㅠㅠ 역시... 그냥 먹던거 해 주는게 답인가 봐요  

미르윤

혈기챌 1일친

아침에 선식과 복숭아 먹었습니다 점심에 라면에 김밥먹었습니다 점심과 저녁사이 간식으로 키위 먹었습니다 저녁은 카레에 삼겹살 소주 먹었습니다

마이뽕

혈당측정일기10기 2일차

혈당측정일기10기 2일차 입니다 측정시간 - 오후4시 넘어 측정 했어요. 측정내용 - 점심식사는 오리고기를 먹었어요 오리훈제고기에 양배추와 버섯을 듬뿍 넣고 양념조금 넣고 해서 오리고기를 먹었어요 아직 고추장 같은 양념들을 저당 제품으로바꾸지 못했네요 식사 후에는 산책으로 걷기운동을 만보넘게 하고 스텝퍼운동도 해서 혈당상승 예방 했습니다.

어트지니요

8월 20일 / 혈당일기 10기 2일차

- 날짜 : 8월 20일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 30분 후  - 내용 : 오늘도 아침 식후에 혈당 측정을 하였다  오늘 아침 식단으로는 오리 훈제구이와 상추쌈 그리고 열무 김치와 함께 밥을 먹었다. 아침 식후 30분 후 혈당측정을 하였는데 수치는 101이 나왔다  혈당 수치는 식후 혈당이라 정상 수치 안에 들어왔다.  앞으로도 꾸준히 혈당 관리를 해야겠다.

건강하자으니

8/20 혈기챌10기 1일차~~

혈기챌10기 1일차 인증합니다~~ 오늘 점심은 잡곡밥, 양파, 팽이버섯과 함께 볶은 오리훈제, 오이소박이, 양배추쌈에 먹었어요. 간만에 오리훈제에 넣은 팽이버섯의 씹는 질감이 좋아서 과식을 한것 같아서 혈당이 오를까 염려했는데ᆢ다행히 식후2시간 혈당이 111로 정상수치네요. 식후에 가볍게 3000보정도 산책도 했답니다.ㅎㅎ 내일도 잘 관리해볼게요^^

jeju줌마

혈기챌10기

8월20일 1일차  아침공복상태에서 측정 어제 저녁에 삼겹살구이를 먹었다 먹으면서 갈치속젓하고 먹어서 그런가 운동도 1시간이나했는데 높게나왔다 음식조절을 해야겠다 

왕대박1