'유기농 오늘의 야채 키즈 사과맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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토요일 아침 집에서 편히

200g이 빠졌어요😃 사실 어제아침을 샐러드와 크림치즈 넣은 쪽파 프레첼 샌드위치 먹고 베이글도 거의 1개 먹고 다녀오셔서 간식(견과류 조금더,포도)을 먹고 점심도 샐러드 챙겨 먹어서 찔 줄 알았거든요. 그런데 빠져서 조금 의아하긴 했어요. 다 이유가 있는 거겠죠? 물론 안 쪘다고 너무 방심하면 오늘 찔 수 있으니 아직은 조심해야 된답니다. 어저께 베이글 3등분 한거 2개가 남았거든요. 이거를 냉장고에 오래 놔두는 게 아무래도 부담스러워서 오늘 먹어버릴려고 마음먹고 있었고요. 꽃이 많이 빠져서 원래는 어머니 쉬는날이지만 오늘만 특별히 새벽 꽃시장 가시는 바람에 혼자 아침 챙겨 먹어야 했거든요. 그래서 집에서 아침 챙겨먹고 산책 나가려고 준비했어요. 샐러드에 야채(야채믹스 당근 오이 아삭이고추)와 과일(방울토마토 사과 자두 수박 포도) 넣고 차지키소스 수박에 올리고 찰옥수수와 견과류 시리얼 뿌리고 애사비드레싱으로 마무리~ 이렇게 풍성한 샐러드 해서 포도부터 내가 혼자 다 먹었답니다. 그래서 샐러드 먹는 데도 시간이 좀 걸려요. 샐러드 다 먹고 베이글도 먹기 시작해요. 어제 다녀와서 베이글은 다 냉장고에 넣어놨기 때문에 아침에 반 갈라 전자랜지에 조금 데우고 양배추라페를 넣어서 양배추라페 베이글 샌드위치로 변신했는데 이것도 참 맛있었답니다. 이번에 만든 양배추라페가 좀 짜서 생당근을 좀 넣어 간을 맞췄거든요. 그래서 소금빵베이글에는 순수한 양배추라페 만 넣고 에브리띵베이글에는 당근이 같이있는 양배추라페 로 넣어서 만들었어요. 런던베이글뮤지엄에 에브리띵 베이글에 당근라페 넣어 만든 샌드위치가 있더라구요. 그거를 모티브 삼았답니다😅 아마 맛은 내가 훨씬 삼삼할 거에요. 걔들은 당근라페가 굉장히 짭짤하면서 맛이 강하던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 시판 되는 게 더 맛있긴 하겠죠. 소스도 있었을 테니까 나는 양배추라페만 넣었거든요. 그래도 라페가 맛있어서 충분히 맛있었답니다. 이렇게 밥 먹는데 시간을 쓰고 이제 나가볼려고 준비하고 있는데 벌써 어머니는 꽃시장 갔다 오셨더라고요. 아직 안 나갔냐고 그러시면서 그냥 같이 산책 나가자고 그러셔서 얼른 라떼랑 산책나갔어요

성실한라떼누나

어제 먹고 맛있어서 또 끓이는 중인 샤브샤브

샤브샤브 끓이고 있어요 집에 있는 야채 다 넣고 끓여요 필수는 버섯, 고기인듯하고요 쓱배송으로 싸게 사서 여기저기 넣어 먹고 있어요~ 다이어트식으로 좋을 것 같아요 육수는 시판 육수 사다 했었는데 비싸서 그냥 멸치육수진하게 내고 참치 액젓 넣으니 식당 맛 비슷하네요

수수깡7

그린 샐러드🥗

헬시딜에서 주문한 유기농채소 이름이 뭔지는 모르겠는데 너무 아삭하고 싱싱해서 일주일 지났는데도 상태가 너무 좋네요. 완숙토마토랑 발사믹드레싱 넣어서 샐러드 해 먹었어요. 애사비 넣은 물도 음료 대신 마셨어요.

러브복동

혈기챌 10기 5일차

날짜: 24년 8월 24일 토요일 혈당측정시간 : 공복시 내용 : 어제 도너츠에 시리얼 김밥 등을 먹고 야채.몸에 건강한 식품을 안 먹어서인지 혈당이 또 올라갔네요.미치겠네요.

우화맘

8월 24일 혈기챌10기6일차인증

날짜:: 8월 24일 혈당 측정 시간:: 아침 식사 2시간 후 내용:: 아침 저녁으로 시원하다. 된장찌개와 야채비빔밥을 먹었다. 간식으로 볶은 검은콩을 먹고 만보 걷기를 했다 혈당은 정상으로 돌아왔다.

뇌순이

오늘의 근력운동

상큼샘물

오늘의 루틴 완료

인생이여만세

오늘의 음식

추어탕 드시고 행운이

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

햇빛을 보면서 운동해요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

산책하고 너무 좋아요 자 걷자구요

영진왕빠

8/24(토)오늘의 운세~😀

오늘은 완벽보다 완성을 해보도록 해야겠어요. 사실 오늘 해야할게 많은데 하나하나 잘 풀어나가야 겠네요~~^^

냥식집사

8월 24일 (토) 혈당일기 10기 6일차 인증

24년 8월 24일 오늘의 메뉴 김치라면 오늘의 혈당 93 오늘은 김치라면을 끓여먹었다 김치를 너무 많이 너무 넣었는지 칼칼해서 좋았다 혈당을 재보니 높게 나오지는 않았다 혈당은 선방했다

zntkskzlzy

혈당일기 10기 3일차 인증

체크시간: 아침식사 2시간 후 내용: 요즘관리할려고 하루만보 걷고 저녁엔 야채위주로 식사하고 아침에 혈당수치가 104로 내려가서 좋은 하루가 될것같다. 관리를 잘하자! 화이팅!

저승사자

오늘 숙제 완전히 끝내 갑니다💛

그래도 금요일은 조금 여유있게 끝났네요 어제는 1분 전에 만보 채우고 난리였는데ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 기분 좋고 여유롭게 오늘의 숙제를 마무리 합니다 다들 오늘 하루도 마무리 잘 하시길 바래요

구룸구룸

혈기챌 10기 4일차 인증

측정날짜 2024.8.23 금 측정시간 밤 11:33 내용 저녁 식사 후 4시간 후에 측정한 수치가 115가 나왔다. 야채 위주의 식사로 높지 않게 나온 것 같다.

Pooh0153

오늘 참 많이 걸었네요

오늘 생각보다 많이 걸었어요 오늘의 걸음은 모니모로 인증합니다 든든하게 하루를 마무리 할 수 있겠어요

구룸구룸

8/23 혈당일기 10기 3일차

8/23 혈당일기 10기 3일차 인증 식사:계란볶음밥. 치킨강정 시간: 저녁 식사 2시간후 오늘 식단은 볶음밥에 강정~ 오늘 또 야채가 빠졌네.... 낮에 토마토샐러드먹긴했지만 매식단에 야채가 들어있어야 되는데 조금 아쉽다. 혈당은 나름 수치가 괜찮으나... 아마 다이어트엔 도움이 안되겠지. 낼은 꼭 잘 챙겨먹자

롤로레

10기 혈당일기 5일차

8/23 점심겸저녁먹은후에 점심을 못먹어서 저녁을 일찍 먹었어요 중간에 간식으로 조각케익과 우유를 먹었지만! 너무 배가 고파서..오늘 점심 겸 저녁 메뉴는 매콤한 오징어볶음과 흑미밥 그리고 야채도 같이 싸서 먹었습니다

지니z

혈당일기 10기 5일차 인증

8월 23일 금요일. 아침-초코파이,우유 점심-야채볶음밥,유부된장국,파인함박조림,푸실리샐러드,볶음건파래 저녁-쌀밥,닭미역국,어묵볶음,비빔면

freeday

혈당일기10기5일차

22일저녁:냉동삼겹살 김치된장국 보리밥 23일아침7시식사 ;콩나물국.고등어구이.김치.계란후라이 아침식후혈당 116 현장이 너무더워 요즘 걷기가 조금이다 체중관리 건강관리 해야한다 신선한 야채중심 식사를 해야하는데 요즘계속 고기위주 식사다 관리해야겠다

강4랑

혈당일기10기3일

오늘의 공복혈당 128. 어제 마늘바게트 도너츠를 먹어서 그런지 혈당이 많이 튀었다. 어제는 너무 지쳐서 만보를 걷지 못했는데 오늘은 12시가 되기전 까지 열심히 걸어봐야 겠다.

효오잇

혈기챌 10기 2일차

8월23일 운동 후 자기전 점심때 욕구를 이기지 못하고 탄수화물을 폭발적으로 섭취하여 오후내내 부작용으로 두통에 시달렸다. 점심으로 라면 김밥 4개, 치아바타,마들렌... 저녁은 5시에 자두 1개,견과류 1봉 그리고 8시부터 1시간반 인터벌걷기를 하고 측정했는데 다행히 몸무게도 혈당도 정상이고 머리 아픈거도 운동하며 나아짐. 내일은 야채와 단백질 섭취에 좀 더 신경 써야겠다.

리카임

8/23 오늘의 산책코스 완료

오늘은 두 번에 나눠 산책코스 완료했습니다. 일어나자마자 당근 거래를 하러 가다가 세 곳, 그리고 카페를 가는 길에 두 곳을 들려 완성했습니다. 오늘 산책 마치고 카페 가는 도중에 멍청한 짓을 하고 있었다는 것을 알았어요. 무료인 줄 알았던 디플이 1년 가까이 구독료가 나가고 있었더군요. 통신사 혜택 끝나면 자동 끊어질 줄 알았는데 자동으로 결제가 되고 있었네요. 소소하게 커피 값 번다는 의미로 앱테크 하고 있었는데 엄한데서 훨씬 더 큰 지출이 있었어요 ㅠㅠ 좀 현타 오는 것 같기도 하고...

평송가성

혈당 기록 챌린지 10기 3일차 인증

2024년8월23일 금요일 혈당 측정시간:저녁 식전 (오후5시33분)측정함 저녁 식사전 인데도 여전히 높네요 점심 먹고 운동도 둘레길로 2시간 넘게 걷기 운동까지 해주고 왔는데도 말이예요 점심 식사는 별거없어요 모두 그냥 흰쌀밥 한공기에 반찬도 모두 야채와 채소위주 반찬들로만 먹었는데도 혈당이 높게 나오네요 배추김치 파김치 멸치볶음 콩나물무침 김 오이고추1개 이정도로 간단하게 먹었는데도 혈당이 좀 높아요 점심 식사하고 운동 가기전에 커피 한잔하고 복숭아 2~3조각 먹긴 했는데 점심 식후 먹은 커피와 복숭아 때문인건지 운동까지 해주고 왔는데도 혈당수치가 높게 시작을 하니 저녁 식사후에도 결국엔 그래서 운동을 좀 해줬네요

lilymijin2

와플샌드

알바하는데 사장님이 편의점 가셨다가 과자쟁이 저 먹으라고 사주신 건데 제 스탈은 아니네요 ㅋㅋㅋ 예전에국화샌드 사과맛이에요

현유리

사태로 장조림 만들어요 ~~

퇴근길 축협에 들러서 장조림 거리 사태로 샀네요 사태로 장조림 만들어요 양파껍질까지 야채랑, 통후주 넣고 육수 낸다음 폭폭 고기에 간장이 쏙 베이도록 지금 정성 드려주고 있어요 ~~~

뽀봉

오이가 이상하죠 ㅋㅋㅋ

야채볶음밥을 해둔뒤 상추에 쌈먹어요 위로 가지를 채썬후, 간장으로 살짝만 해주면 상추쌈의 고명으로 아주 딱이네요 오늘 따온 오이 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 아령도 아니고 너무 신기 하게 생겼죠

뽀봉

점심은 집에서 샐러드

점심은 포도 수박 듬뿍 샐러드 입니다. 다녀와서도 뭐가 궁금한지 자꾸 먹었네요. 견과류 반통도 먹고 씻어 놨던 포도도 다 먹었답니다. 그래도 점심은 안 먹으면 또 먹을까 봐 샐러드 듬뿍해서 샐러드 챙겨 먹습니다. 야채믹스에 당근 오이 아삭이고추 넣고 자두 넣고 수박과 포도 듬뿍 넣고 차지키소스 올리고 애사비드레싱 뿌리고 찰옥수수 견과류 시리얼 올려 완성했어요. 먹고 나니 어느 정도 배불러서 먹고 싶은 생각이 이제는 좀 줄긴 하더라고 왜 이렇게 배가 고팠는지 모르겠어?😅 만보를 겨우 넘겨들어왔지만 오늘따라 집에 계속 있고 싶어지네요. 점심 먹고는 그냥 집에 쭉 있으려고요. 저녁 산책이나 한 번 봐야겠어요. 나가고 싶지 않지만 뭐가 우리 라떼가 싫다고 하겠죠?

성실한라떼누나

8월 23일 (금)| 혈당일기 10기 3일차

날짜 : 2024. 08. 23 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘 아침도 빵이랑 계란이랑 우유로 많이 먹엇는데 점심도 생각보다 같이먹다보니 너무 많이먹엇다 고기랑 닭계장이랑 밥도 많이 먹고 당체크를 햇는데 151이나왓다 생각보다 너무 많이나와서 저녁은 조금만 야채로 먹을 계획이다

ymittang