'유기농 클렌즈 콤부차 에너지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물 1.5리터 도전!

오후에 바빠서 거의 못 먹었어요! 방금 콤부차 레몬 섞어서 먹고 있네요!

더달달

내돈내단 다이어트 간식으로 딱인 두유 추천합니다!

내돈내산 다이어트 간식으로 딱인 프레딧에서 나오는 유기농 두유 소개합니다. ^^ 유기농 콩과 귀리를 더해서 더욱 깊고 진한 맛을 내었다고 하는데요,  직접 먹어보니 정말 곡물의 진한 맛과 너무 달지않은 달달함이 딱 적당했어요! 무엇보다 유전자 변형 콩을 사용하지않았다고 하니 믿고 먹을 수 있더라구요^^ 칼로리도 적으면서 영양가득한 콩, 귀리, 그리고 달달함과 가지고 다니기 편한 포장으로 바쁜 현대인의 아침을 책임지고 다이어트에도 도움되는 두유 정말 추천합니당!! ^^ 

머랭22

상큼한 다이어트 음료~ 히비스커스♡

저는 다이어트할때 달달구리 음료가 생각나요. 그럴땐 공차에 갑니다ㅋㅋ 막 밀크티랑 펄~~ 이런거는 살찌니까  히비스커스 콤부차+알로에 추가 이 조합으로 먹어요. 씹는맛이 재밌어요. 밑에 보이는 네모낳게 각진것이 알로에에요ㅋㅋ 30퍼센트만 당도 설정해도 엄청 달아서 중간에 물 섞어 마셔도 좋아요.  한잔으로 두잔마시는 매직ㅋㅋ

58로가즈아

참새 방앗간ㅋㅋ

열~~심히 걷고나서ㅋㅋ 그냥 집에 가기 아쉬워서 공차 들어갔어요.. 홀린듯이 들어감ㅋ 제가 산건 히비스커스 콤부차인데 왜 타로밀크티가 더 맛있어보이죠?ㅋㅋㅋ 사람 욕심이 아는맛이 무서워요ㅋ

58로가즈아

커피 충전

청소 끝~~ 커피로 에너지 충전 이제 소통하면서 쉬다가 산책 나가야겠어요.

루시안

새싹보리순 분말

새싹보리 열풍이 불었던 적도 있어서 많이들 아시는 제품일듯 합니다. 전 한번 먹음 끝도없이 먹는 입터지는파여서요 씹는 간식보다는 분말가루(단백질쉐이크)로 쒝쒝~물이나 우유등에 타서 물처럼 마시는 간식을 선호합니다. 내몸을 위한 클렌즈습관이란 제목부터가 맘에 쏘옥 들어서 주저없이 구매했습니다. 저지방우유에 타서 마시면 특히 더 고소하고요 속도 편하고 든든해서 전 이걸로 아침,저녁 식사대용으로도 자주 이용합니다. 가벼워진 느낌이 들어서인지 기분까지 좋습니다.

요후임

꼬르륵

밤에 엄청 과식해서 효소랑 콤부차로 마무리 했는데 지금 배에서 배고프다고 너무 꼬르륵 거리네요ㅜ 일단 요거로 배 채움니다

김포비

매일 만보걷기와 저칼로리 식단으로 한 달에 2kg 감량 다이어트했어요

살을 빼려고 노력했지만 먹는 것을 좋아해 실패할 때가 많았어요. 그래서 제가 좋아하는 방법으로 할 수 있는 것을 찾아봤어요. 저는 걷는 것을 좋아하기에 헬스장보다 공원에서 한 시간 걷고 30분 뛰었어요. 또 음식은 맛있는 저칼로리 음식을 주로 먹었어요. 그래서 한달에 51kg에서 2kg 정도 감량했어요. 마시는 콤부차나 곤약밥, 현미밥을 많이 먹었어요. 또 양배추쌈이 포만감이 높아 많아 먹었더니 효과가 있었어요.

임삼미

물 1.5리터 달성!

1시반에 1리터 시작해서 저녁까지 먹고, 저녁 직후에 500ml 콤부차 타서 먹었어요 얘는 카페인이 적은지 먹어도 쿨쿨 잘 자더라고요 인증은 안 찍어서 없네요! 오늘 운동을 많이 패스해서 게으름을 피웠어요!

더달달

야채수

오아시스 유기농 야채수 마셔요 운동후 갈증도 풀어주고 염증도 내려주지요

울트라돼지런

속 편하고 입 안에서 녹는 엄마미소 유기농 쌀과자

원래 완전 애기들인 우리 조카들 먹는 건데 저도 몇 개 얻어먹었다가 삼삼하면서 살짝 달콤해서 맛있더라구요 은근 단단하게 압축돼있고 한 입 크기라 뻥튀기보다 간편하고 든든해요 한 봉에 25g이고 은근 양이 많은데 98kcal 밖에 안 해서 한 가득 사놓고 하루에 한 봉만 입이 심심할 때 먹으면 딱입니다 :)

김시은pv9

다이어트 간식 ♡ 견과류

다이어트 하면서 간식을 즐기지는 않아요. 간식도 살 찔것 같은 느낌  때문에  그런데 진짜 배고픔을 참을수 없는 날이 있지요. 그럴때마다 챙겨먹게되는 견과류, 씹는 식감이  있다보니 포만감도 빨리 느끼게 되고 건강에도 좋지요. 고소하니 맛도 있고 입터짐이 있을때도 너무 좋아요 ♡견과류는? 콜레스테롤  수치를 낮추어 고혈압,  동맥경화에 효과가 크다. 2.빈혈을 치료해 주고 피부를 부드럽게 하며 머리카락을 검게한다. 3.에너지 급원 식품으로  병을 앓고 난  회복기 환자의 기력을 돋운다. 4.피로하기 쉽고 기운이 없을때 좋다. 5.비타민B1, 무기질이 노화를 방지한다. 6.가래, 기침을 삭히고 기관지를  보호해 준다. 7. 배변을 순조롭게 해준다. 8.호두는 뇌에 영양을 공급해 준다. 9.육류보다 단백질이 질적, 양적으로 우수하여 호두파이는 성장기 어린이에게 웰빙 간식이 된다. 이처럼 좋은 효능은 가진 견과류 어찌 아니 먹을수 있으랴~~~

우리아들2

내돈내산한다이어트간식 아이스크림

운동할때 덥고 기운이 없으면 아이스크림을 먹으면 기운이 나고 당류를 어느정도 올려서 사기를 충족시킬수 있어서 여름철에는 딱이고 유기농이면 효과가 배로 나타나지만 많이 먹으면 좋지않으니 조금만 먹는것을 추천합니다

ZGMF

초심자의 다이어트 후기

아직 다이어트 한창 진행중인 초심자입니다 ㅎㅎㅎ 시작한지 한달좀 넘었고 지금까지 3kg정도 뺀것같아요 ㅋㅋ 저는 운동하기를 너무 싫어해서 다이어트는 식단조절로 했어요!! 저녁 한끼만 조절하는건데요.. 저녁으로 삶은계란2개 또는 찐고구마 간단한 과일정도 먹어요. 진짜 너무너무 야식땡길때는 무조건 참기보다 다이어트드링크 같은거 마셔요 ㅎㅎㅎ 두유나 아몬드브리즈 또는 콤부차 등이요 ㅎㅎㅎ

cho3927

다이어트 보조제 엑스텐드 BCAA

다이어트 운동할때 한번쯤 먹어본 엑스텐드 BAAA 제품입니다. BCAA는 운동시 근육에 에너지원으로 사용되어 근손실을 방지하고 근지구력과 파워를 향상시키는데 도움을 주어 다이어트 시 필수 보조제 입니다. BCAA는 분자사슬 아미노산(류신, 이소류신, 발린이 주요 성분)인데, 필수 아미노산으로 단백질 합성을 촉진시킵니다. 운동하는 날에는 운동 중에 물대신 섭취하면 됩니다. 운동 쉬는 날에는 수분공급을 하고 싶을때 한스쿱만 타서 물이랑 계속 희석해서 마시면 됩니다.

GUNDDAM

[다이어트간식] 출출할때 오! 그래놀라 바

맛은 세 가지인데 저는 카카오가 가장 맛있더라구요 많이 달지 않아서 요거 하나랑 우유랑 같이 먹으면 허기가 많이 달래져요. 중량은 40g 이고 179칼로리에요. 다른 에너지 바 보다는 조금 칼로리가 높긴한데 맛을 포기할 수 없어서 전 이걸로 먹어요. 요거 언젠가 미니 사이드도 나온거 같더라구요. 칼로리 비교해서 다요트할때는 갈아탈까봐요. 출출할때 다요트 간식으로 오! 그래놀라 바 추천해요~

seabuck

굶기 NO! ⏰간헐적 단식⏰YES!

안녕하세요. 지니어트 회원 여러분  😊 ⏰단식⏰이라고 하면  흔히들 ‘굶기’, ‘굶주림’으로 만 생각하는 사람들이 많은데요.  🙏  단식은 가장 좋은 치료법이자 내면의 의사다   현대 서양의학의 창시자인 파라켈수스에 의하면 단식이 가진 힘은 그 어떤 약이나 음식보다  우리 몸에 긍정적인 영향을 준다고 해요.  ✏️ 우리 몸 속도 휴식 시간이 필요해요. 음식을 섭취하면 일련의 대사 과정들이 우리 몸속에서 이뤄져요. 끊임없이 반복되다 보면 지칠 수밖에 없겠죠?  이때 온전히 휴식을 줄 수 있는 것이 바로 단식이에요.  우리 몸속의 휴식 시간이죠.  우리 몸속에서는 어떤 일이 일어날까요?  (어렵다면 SKIP하셔도 좋아요) 📌 섭취한 음식이 포도당으로 분해되고,  이어서 췌장에서 인슐린이 분비돼요. 인슐린은 포도당을 세포에 넣어주며  에너지를 공급해주는 등의  순차적인 대사 과정들이 이뤄집니다.  때문에 하루 종일 먹는 것을 입에 달고 사는 사람의 경우는  끊임 없이 대사 과정들이 반복되고,  살찌는 호르몬인 인슐린 농도가 높은 상태를 유지할 수밖에 없는 거죠.  아주 쉽게 말해 단식 시간 없이 먹는 시간만 있다면 우리 몸속은 과부하 상태에 이르고, 살찌는 상태에 이르게 됩니다.  단식은 우리 몸이 휴식하고, 스스로 치유할 시간을 주는 것이다  하루에도 식사와 단식이 균형을 유지하면  우리 몸은 독소를 비우는 몸,  지방을 태우는 몸이 될 수 있어요. 다이어트 비법으로 간헐적 단식이 손꼽히는 이유가 바로 여기에 있죠.  단식은 살찌는 호르몬인 인슐린 농도를 낮게 하는  가장 효과적인 방법이랍니다.      ✏️ 단식이 우리에게 주는 혜택은 기대 이상이에요.       이렇듯 단식이 주는 가장 확실한 혜택은 체중감량이에요.  공복시간을 늘려주면  우리 몸속에 살찌는 호르몬인 인슐린 농도를 줄일 수 있기 때문이죠.  하지만, 더 많은 혜택이 있답니다.  몸속 혈당-인슐린 균형이 맞춰지기에  제2형 당뇨병과 만성질환을 예방하고 치료할 수 있고,  자가포식* 현상을 유도해서 고장 난 세포를 모두 청소할 수 있다고 해요.   단식은 호르몬을 조절해 몸의 근본적인 문제를 바로잡는 방법입니다.  📌자가포식(Auto-phagy) : 세포 스스로 세포 내부에서 발생하는 노폐물을 제거하는 현상          ✏️ 간헐적 단식은 어떻게 하나요?    우리는 이미 단식하고 있답니다.   식사와 식사 사이의 일정 시간을 두는 것이 단식이니까요. 이렇게 정상적인 식사를 하는 중간마다  정기적으로 단식을 하는 방식을 모두 간헐적 단식이라고 해요.  간헐적 단식 방법 중 가장 많이 알려진 16:8 간헐적 단식은  하루 24시간 중 먹는 시간을 8시간으로 제한하고  나머지 16시간을 단식하는 방식으로,  단식의 시간 16시간 중 대부분의 시간을 자는 시간으로 활용할 수 있어  좀 더 수월하게 단식할 수 있는 것이 장점이에요. 🙋‍♀️🎈🙋‍♂️ 단식에 대한 오해가 좀 풀리셨나요?  이제부터라도 두려워 말고,  가끔 우리 몸에게도 휴식 시간🕗을 주는 건 어떨까요? 📌단, 기저질환을 갖고 있거나 그 외 몸에 다른 증상이 있다면  단식 전에 전문가와 반드시 상의해야합니다.

geniet

물 인증, 1.25리터까지의 과정

텀블러를 안 가져가서 아쉬운 대로 먹었는데, 제 꺼를 안 가져가니까 계속 못 먹더라고요 이미 밤이지만, 500ml를 뜬금없이 못 마셔서 콤부차 하나 다 먹었어요 이 콤부차는 성능이 별로인지(?)  잠자는 데에 별 문제가 없더라고요 그래서 1.25리터로 마감했어요

더달달

[다이어트 보조제] 센트룸, 남녀 다이어트 필수템

조카가 여행 다녀오면서 선물해 준 센트룸이에요! 센트룸 실버는 50세 이상이 복용하는 멀티비타민으로 각 275정이 들어있으며 여성/남성 세트로 구매할 수 있어요. 1일 1회 1정을 물과 함께 섭취하고 50세 이상 남녀에게 필수 비타민과 미네랄을 제공하도록 특별히 제작된 종합 비타민이에요. 심장 건강 및 뇌 기능 지원, 눈 건강 유지, 뼈에 도움을 주고 각종 영양을 보충합니다! 남녀에 따른 구성 성분이 다르고 마개를 열었을 때 향긋한 과일 요거트 향이 나서 약에 대한 거부감이 없어요. 다이어트 식단을 구성할 때 채식의 양을 증가시키는 경우가 많은데요. 그러다 보면 비타민B12, 칼슘, 아연, 비타민D, 오메가3를 충분히 섭취하기 어려워요. 그리고 성인이 되어 연령이 높아질수록 비타민B12, 칼슘, 비타민D의 체내 흡수는 감소한다고 해요. 비타민 C, B 복합체인 센트룸 실버는 아연을 제공하고 스트레스나 질병을 예방해요. 골밀도 유지 및 골다공증 위험을 줄이기 위해 필수 영양소인 칼슘과 비타민 D를 제공합니다. 또한 체내 에너지 생성 및 정상적인 면역 기능을 개선한다고 해요. 건강한 식습관 유지를 위해 함께 섭취하기 좋은 남녀 다이어트 보조제로 종합비타민 센트룸 추천드려요! 참고 이미지 : gmarket.IMG

조인순

비염 지옥에서 벗어난 방법 공유해요

원래도 비염이 심한데 올해 들어서 유독 더 고생했네요. 병원 들락날락해도 소용이 없더라고요. 그러다가 유튜브에서 영상 하나를 봤는데 비염 전문가분들이 이걸로 비염 완치된 사람들이 많다고 하더라고요? 밑져야 본전이라는 생각에 따라 해봤는데 진짜 많이 나아져서 공유해드리려고요. 제 지인도 효과 많이 봤다고 하길래 괜찮은 거 맞구나 싶어서 공유해봐요. ​ 1. 코 스프레이 이건 주의 사항이 있는데요. 처방받은 스프레이의 경우에는 의사 선생님이 말씀해 주신 기간동안 사용 가능하지만, 약국에서 처방 없이 스프레이를 산 경우에는 장기간 사용 시 약물성 비염이 생길 수 있다고 해요. 그러니 스프레이는 임시방편으로 사용하는 게 좋을 거 같아요 ​ 2. 코찜질 전자레인지에 살짝 돌려서 해주는 건데 혈액순환을 시켜줘서 염증을 빼주는 역할을 해요. 비염은 염증을 빼주는 게 정말 중요해서 꼭 해주고 있어요. 꾸준히 사용하면 확실히 좋더라고요. ​ 3. 비염전용 코앤잠 공기청정기 비염 관리하는 공기청정기가 따로 있더라구요. 필터에 먼지가 쌓이면 먼지가 밖으로 나와 오히려 호흡기에 자극된다고 하더라구요. 필터가 없는 코앤잠은 공기중에 세균,바이러스,곰팡이균 등 99%살균해서 비염원인을 예방한다고 해요. 방안에 24시간 틀어놓으니까 공기질이 맑아지고 코막힘 증상도 덜하더라구요. 4. 가열식 가습기 ​ 잘 때는 꼭 틀어놓고 자야 비염에 효과가 좋아요. 평상시에도 틀어놓으면 좋구요. 습도는 50% 정도 유지해 주는 게 좋다고 하더라고요. 비염에는 복합식보다 가열식이 좋다고 하더라구요. ​ 5. 작두콩차 ​ 비염에 작두콩차가 좋다고 하길래 먹어봤더니 먹기 전보다는 좀 좋아진 거 같아요. 이건 원래 유명하니 다들 알고 계실 거 같아요. 저는 유기농으로 먹고 있는데 더 구수한거 같더라구요. ​ ​ 요즘 비염도 심하고 감기, 독감 다 유행이던데 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요.

재이미니

감자탕

저녁으로 감자탕 포장해서 맛있게 먹었어요~~ 엄마도 요 집이 젤 맛있다고 하시네요 잘 드시니 좋아요 배불러서 효소 한포 먹었어요ㅋ 콤부차랑~~

김포비

탄수화물컷, 체지방컷

*탄수화물컷(가르시니아 다이어트 6 플러스)   가르시니아캄보지아추출물, 에너지 비타민 6종 *체지방컷(녹차카테킨다이어트 5 플러스)   녹차추출물, 아연, 망간, 셀렌, 비오틴, 엽산 *다이어트에 도움되었으면 좋겠네요.   꾸준히 잘 복용하고 있어요.

재비아

저녁은 샤브샤브

첫째가 주문한 샤브샤브 대령이요 ㅋ 둘째는 혼자 통닭  뜯고요 ㅋ 콤부차까지  곁들이니 소화까지 잘될꺼 같아요~~~

달나라토끼55

다이어트 보조제는 내살을 부탁해~~!

다이어트 보조제를 지금은 먹지 않지만 예전에 먹었고 추천한 다이어트 보조제 추천드립니다. 이름은 내살을부탁해 라는 다이어트보조제입니다 하루에 2번만 2알씩 드시면되서 간편하구요! 체지방감소와 비타민, 에너지보충 3가지 모두 기능이 있어 아주 일석 3조의 효능을 가져갈 수 있어요 가격은 보통 1개월정도에 6만원정도했던 걸로 기억해요 운동하면서 먹으니 효과가 있었던 것 같습니다 추천드려용🩷

구룸구룸

아이돌워터의 업그레이드 버전 소휘 스테디부스터 그린티샷 먹어요...ㅎ

아이돌워터의 업그레이드 버전 소휘 스테디부스터 그린티샷 먹어요...ㅎ 녹차를 우려서 설탕과 레몬즙을 넣어 만든다는 '아이돌워터'에 대한 내용이 인터넷 상에 많은데요, 아이돌들이 스케줄 가기전에 마셔서 붓기 관리하는 걸로 유명하더군요...ㅎ 소휘 스테이부스터 그린티샷은 '아이돌워터'의 업그레이드 버전이라고나 할까요...^^ 구수한 하동 녹차에 설탕을 빼고 상큼한 레몬, 라임, 생강, 계피, 매실, 파인애플 추출물을 넣고, 부수적인 합성첨가물이 들어가지 않아 좋아요...^^ 특히 유기농 국내산 하동 녹차를 사용해서 농약 걱정없이 안심하고 먹을 수 있어 더욱 좋습니다...ㅎ 요즘 저는 점심 식사 후에 잠올 때 커피 대신 소휘 스테디부스터 그린티샷으로 졸음을 몰아냅니다...^^ 커피를 마신 효과와 함께 커피에는 없는  테아닌, 카테킨 등의 성분으로 몸에는 더 좋은 소휘 그린티 샷!!! 녹차 맛이라 맛도 좋고 무엇보다 몸의 붓기를 빼주어 다이어트 보조제로도 넘넘 좋아요...^^

바다사랑태양

커피 내려요

오전일 마무리하고 커피 내려요 오전 커피 한잔으로 하루 에너지를 충전해 봅니다

울트라돼지런

GC녹십자 '건강한가' 가르니시아 다이어트

보조제를 매일 섭취한다기 보다 하루에 먹는 음식의 종류나 양에 따라서 먹고있어요 식단이나 운동만으로 다이어트하는것이 물론 좋지만, 매일같이 다이어트에 얽매여서 생활할 수는 없으니까요 그럴 때면 이런 보조제로 약간의 마음의 위안을 받기도 하고 각자에 맞는 기능성을 보고 다이어트에 도움을 받는것도 좋더라고요 저는 녹십자에서 나온 가르니시아 제품을 먹고있는데요,  한식부터 떡볶이나 면 종류를 너무 사랑하는 사람으로서 가르니시아 기능을 보면 없어서는 안될 제품이어서 선택했어요 해당 제품에 포함되어있는 주성분기능만 보면 - 가르니시아 : 탄수화물이 지방으로 합성되는것 억제 - 셀렌 : 유해산소로 세포보호 - 나이아신 : 체내 에너지 생성 - 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성 - 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성  으로 가르니시아가 주성분이기는 하지만 그 외에도 체중조절에 도움되는 성분들이 추가적으로 있는것도 괜찮아보였어요 낱개로 포장(1포 2알)되어 있어서 외출할 때에도 가방에 여유분을 갖고 다니면서 식사 전에 섭취해주고 있어요 (사실 식사 30분 전에 섭취를 추천한다고는 되어있는데 자꾸 까먹어서 먹는 중 또는 다 먹고나서 아차 하고 먹을 때가 많기는 해요^_^;) 보조제를 먹고 즉각적으로 살이 빠지는 효과를 기대하기 보다는 더 살찌지 않게 도움도 받고 다이어트할 때의 부담을 조금은 덜어주어 좋은 효과를 보고 있는 것 같아서 본인한테 맞는 제품이 있다면 잘 선택해서 드셔보시는걸 추천드려요 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

티젠 콤부차 쿠팡에 할인해요

로켓와우  회원이시면  지금 구매각입니다  할인율  괜찮네요 

달나라토끼55

고구마 & 단호박 크런치바

걷다가 고구마와 단호박 크런치바로 에너지 보충해요. 제가 건강한 간식 찾아서 주문하라고 했더니 남편이 고른 거에요. 밀가루 No, 버터  No인 제품으로 귀리가 30% 넘게 들어가 개당 칼로리가 138이네요. 건강한 간식이 맛까지 있어요.

roh69

슈프림 슬림핏 다이어트

굶어서 살빼는건 저랑 맞지않고 먹는걸 너무 좋아해서 특히 탄수화물을 많이 먹다보니 이걸 억제할수 있다는걸 보고 구매했어요 주원료인 가르시니아 HCA함유. 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제하여 체지방감소에 도움을 준답니다~~ 그리고 비타민 B군이 함유되어 에너지를 공급하며  우리 몸이 지방으로 잘 축적되는 몸으로 변하는걸 방지해줘요. 영양과 밸런스 다 잡은 보조제인것 같아요 원래 운동과 식단관리로만 하다가 이것까지 먹으니 확실히 다르더라구요 다이어트를 잘못하면 건강을 잃을수  있는데 건강을 생각하는 다이어트를 하길 바라요^^

LV

겨우 뺐는데 다이어트 한 걸 유지하기 위해서는

저는 아침 저녁으로 쉐이크를 먹기때문에 무조건 탄수화물인 밥을 점심으로 먹지 않으면 하루에 에너지가 안납니다. 그래서 밥을 먹긴하는데 살찔까봐 두려워서 항상 곤약쌀을 넣은 밥으로 식단을 꾸리곤 합니다. 많이 먹는 곤약쌀로는 대신 곤약에서 나온 알알이 곤약입니다 다이어트 힘들게 했는데 유지 안될까봐 속상하기 전에 꼭 이 쌀을 넣어서 밥을 지어 먹으면 포만감은 그대로고, 에너지도 모자라지 않으면서 체중도 유지가 되더라구요 100그램당 10kcal밖에 안되니까 곤약쌀과 쌀을 3대 2비율로 섞어 먹으면 딱 비율이 좋고 맛도 해치지 않으면서 오랫동안 다이어트 유지를 할수가 있어서 이 제품을 소개 합니다

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