'음양탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복 물한잔

공복 물한잔 마셨어요 음양탕으로 마셨지요 지금 마신건 아니구요 게시글을 늦게 올린거에요^^ 오늘도 건강한 일요일 보내세요

꽃이뻐

공복 음양탕

공복에 음양탄 먼저 마셔줘요~ 내 몸의 장기들을 깨워주는 습관! 좋은 하루 보내세요~

behappyi

공복 물한잔

공복 물한잔 마셨어요 음양탕이 좋다고 해서 음양탕으로 마셨어요 건강한 금요일 보내세요!!!

꽃이뻐

공복 물한잔

공복 물한잔 마셨어요 음양탕이 좋다고 해서 음양탕 마셨어요 건강한 하루 보내세요~!!!

꽃이뻐

공복 물한잔

오늘도 공복 물한잔 마셨어요 음양탕으로 마셨어요 건강한 날 보내세요

꽃이뻐

공복 물한잔

공복 물한잔 마셨어요 음양탕 마셨어요 건강하고 행복한 날 보내세요

꽃이뻐

공복 물한잔

공복 물한잔 마셨어요 음양탕이 좋다고 해서 음양탕 마셨어요 건강한 토요일 보내세요

꽃이뻐

공복 물한잔

공복 물한잔 마셨어요 음양탕이 좋다고 해서 음양탕으로 마시고 있어요 오늘도 건강한 날 보내세요!!!

꽃이뻐

공복에

음양탕으로 건강관리해요

훈스맘2

공복엔 유산균

오늘 아침도 공복에 음양탕(물) 유산균 챙기셔야죠

뽀봉

아침에 모여라... 유산균

공복엔  미지근한 음양탕(물) 유산균  챙깁니다.

뽀봉

공복엔 유산균 챙겨요

어김없이 주말에도  공복엔 음양탕 (따뜻한물 + 찬물) 유산균 챙기기 필수죠

뽀봉

아침 공복에 유산균

오늘도 어김없이 공복엔 음양탕+유산균

뽀봉

급찐급빠 꿀팁☆

참 길었던 추석연휴  솥뚜껑에 빠져 연휴 내내 소고기,삼겹살,라면... 역시나 최고몸무게를 찍어버렸다ㅠ 나만의 꿀팁은  아침공복 미지근한 음양탕으로 시작! 하루 만보걷기  저녁엔 토마토야채스프 와 계란2알 야식은 꾸욱 참으려 노력하기!!! 급찐급빠 성공하세요^^*

이니야

에이필드 R3 엑스화이버 후기

전 네트웍제품을 좋아하고 흔히들 아시는 다단계인식도 나쁜편이 아니라서 제가 피해보지않는선에서 애용하는편이예요. 절대 홍보하는거 아니고 제 실제 경험 감량 후기리뷰이니 광고글이니 뭐니 그런 색안경끼고 바라봐주지말아주세요ㅠㅡㅠ 전 그냥 물건만 싸게 잘 쓰는 평범한 사람이예요😭  친한 언니 친친 소개로 (뭐 다 그렇듯 입소개로ㅎ) 회원가입해서 저렴히 온라인주문으로 이달 중순경 받아 13일 받았어요.  다이어트 일기에 제 글 읽어보신분 계셨나모르겠네요~  전 아침마다 음양탕을 마셔요~  건강과 다이어트에 도움이 많이 되죠. 그 다음 출근 후 정수 물 200ml 엑스화이버 2포를 쉐키 흔들어 마셔준답니다.  하루 2포 정량이예요. 수용성 식이섬유로 배변활동에 도움이 되는 자전자피가 주 원료로 되어있지요. 맛은 음 과일맛? 제 입맛엔 🍇 포도맛 비슷하게 느껴졌어요  이렇게 가루 형태로 되어있어 물에 타지않고 입에털어 드셔도되지만 컥! 하고 걸리면 다소 힘들지도..  그래서 전 타서 마시는게 더 편했어요. 📌식이섬유는~ 공복에 마시는게 더 좋구요. 복용 후 찬물보다는 따뜻한물 마시는게 더 좋데요.  하루 2리터 이상 권장해요^^ 오늘 오전에 마셨지만 궁금해하실까봐 두포 까짓껏 플랙스 해보았습니다🥹 ㅎㅎ 밤 10시 2분  같은 조건의 정수 200ml 두포 타고 쉑큇~  (한봉지 어느새...우리 개님이 물어가버림🤣) 15분 후..   보이시나요? 금새 부풀어 걸죽해지고 ~ 전 아침에 이렇게 먹고 30분 후 따뜻한물 500 더 마시고 과일 조금 먹으면 금방 배차요. 화장실 어마무시하게 숙변,묵은변 배출 정말이지 잘 보았답니다🙈🙈 힛 점심은 일반식~ 저녁은 샐러드, 또는 현미 ~  물론 운동은 집앞 헬스장에서 1시간 한답니다^^ 8시 후론 금식 . 17일 시작하여 오늘 31일  대략~~  짠!  5kg 감량 성공♡  곧 있을 웨촬을 위해 좀 타이트하게 나에게 채찍 써가며하지만 효과는 보여 행복합니다♡  이 아이에는 이런 첨과물 및 효소들이 듬뿍 들어있데요~  내돈내산 후기리뷰는 여기서 끄읕♡

행복사랑가득

유지어터의식단

안녕하세요:)  저는3개월간 25키로를 감량하고 2년간 유지하고 있는 유지어터 밤비엄마에요~~ 저는 운좋게도 술을 싫어하고 자연식을 좋아하는 터라 사실 식단이 어렵지 않았어요~~ 약간 쌈디느낌ㅋㅋ 2년의 유지를 아주 극명하게 돕고 있는 저의 식단루틴을 공유드립니다!! 저는 오전5시에 기상해서 음양탕을 한잔 꼭 마십니다. 그리고 30분후에 과일을 먹습니다. 과일은 그때그때 제철과일로 먹고있어요~ 보통은 사과를 주로 먹는데 요즘은 참외먹고있습니다~~ 그리고 아침은 간단하게 전날만들어놓은 오버나이트 오트밀을 먹구요~ 점심은 통밀빵 한조각과 샐러드를 먹고있어요~~ 이른저녁으로는 쉐이크와 고구마,혹은요거트와 바나나 등을 먹고 16시간 공복은 꼭 유지하고 있습니다~~ 하루16시간 공복!!강추해요!! 참!!달달한 간식도 조금씩먹고있어요. 디저트류의 빵이나 쿠키,초콜릿등이요. 하루의 소소한 행복이랄까요~~ 물론 맛있는 라떼도 매일 마십니다. 요즘은 또 1일1약과하고 있습니다🥹 약과사랑~~~!! 다이어터분들 포기말고 화이팅하세요!!!

밤비엄니

아침식단

아침 루틴 1.공복에  음양탕 한잔 마시기 2.유산균 먹기 3.아침 쥬스 만들어 마시기 ☆레시피☆ 사과  1개 바나나 1개 당근 1개  양배추 적당히  믹서기에 갈아줍니다  매일 아침 이렇게 마시면 양배추 사과들어가 속도 편하고  화장실도 잘 가게 됩니다 저는 이렇게  2달 마시면서 운동해주니 5키로 감량 했습니다  강추합니다

서경댁

비트차

혈액을 맑게해주는 비트차. 비트는 잘 씻어서 조각낸다. 다시마 작게 한조각 찬물과 뜨거운 물을 반반 섞어 음양탕을 만들어  비트와 다시마 한조각씩 넣는다. 잘 우러나 색이 빨갛게 되면 맛있게 먹는다.

핑크탱크2

실내자전거

요즘 아침운동을 실내 자전거를 합니다  일어나 밖에 나가기 싫어  홈트를 시작했습니다  일어나 따뜻한 음양탕  한잔하고 스트레칭 한30분 정도하고 자전거를 탑니다  근력운동도 되고 한40~ㅣ시간정도 타고나면  넘 깨운하고 좋아요  샤워후는 더 깨운함이 업되고 좋아요  실내자전거 추천합니더

서경댁

운동루틴

일단 아침에 눈뜨면 음양탕 한잔마시고 하루 시작합니다  스트레칭 한10분 정도하고 걷기운동 고고  1시간30분~2시간정도 합니다.요즘은 햇볕이 강했어 좀 일찍 햇님 없을때 하고 들어 옵니다  저녁에는 실내 자전거를 타고 있습니다  적어도 30~1시간 탈려고 노력합니다  근력운동 끝나고는 꼭 단백질 마셔주고 있습니다  건강한 삶을 위해 노력 중입니다

서경댁