고래사
만보 매일 꾸준히 걸으면 건강에도 좋고, 칼로리 소모도 되고 좋죠. 잘하고 계시네요.
참 길었던 추석연휴
솥뚜껑에 빠져 연휴 내내 소고기,삼겹살,라면...
역시나 최고몸무게를 찍어버렸다ㅠ
나만의 꿀팁은
아침공복 미지근한 음양탕으로 시작!
하루 만보걷기
저녁엔 토마토야채스프 와 계란2알
야식은 꾸욱 참으려 노력하기!!!
급찐급빠 성공하세요^^*
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댓글 4
- 구룸구룸
오우 멋지네요 습관형성되면 좋겠어요
- 온니아아
토마토야채스프 맛이 궁금하네요 다이어트에 도움이 될 거 같아요
- Heat
야식 참는거 너무 힘드네요 ㅠ
