'이너케어 간 프로텍트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 이너케어 간 프로텍트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

간식타임

당이 급격히 떨어지는 느낌 채우기합니다

담율로

간식크런치

제주서산 뇩차크런치 먹습니다 달달하니 맛이죽입니다 ㅋ

매직이

간밤 저녁, 닭죽

점심 이후에 간식은 모구모구 3꿀꺽, mct오일 1알 떡볶이....🥲 집 가면서 군것질할까봐 양배추 먹고 저녁 닭죽도 야무지게 먹고 아몬드 10알+초코쨈 1수저! 왜 주는 대로 다 먹을까요..ㅠ 자꾸 저녁 식단을 안 적어서 늦게나마 적어요 안 적으면 증량을 설명할 수 없으니까요🤣

더달달

출근후 간단아침

아침은 거즘 간단하게 먹어요 감자샐러드 자두세개 두유 자두 뚜껑을 열자마자 향긋함이 솔솔 자두 꼭 드셔보세요~~♡♡

멋지게살아야나야

콜레올로지 티(빨간물)+콜레올로지 컷(빨간통)

콜레올로지 티(일명 빨간물) + 콜레올로지 컷 (일명 빨간통) 신봉선 다이어트로 유명하다는 빨간통 저도 먹어요. 빨간물은 저하고 잘 안 맞는듯 먹기가 좀 힘듭니다..그러나 빨간통은 저녁에 2알 먹는데 목 넘김 어렵지.않아요. 한달째 복용중인데..화장실은 정말 제시간에 꼬박꼬박 갑니다.몸무게는.....비밀이예요. 안 빠져요.

풀에버

간식 - 고향만두 + 통새우만두

먹었습니다! 출출할땐 간편한게 먹을수 있는게 만두이거든요~

숲속의나무

블루베리 간식

학원 다녀온 중딩이 간식 챙겨줬어요 오늘 로컬에서 사온건데 신맛보단 단맛이 강해서 아이입맛에 딱이었네요 로컬에서 구입하면 신선한것도 좋지만 생산자이름 기억했다 그 분꺼만 구입할 수 있어서 실패가 없어서 좋아요 담에도 이 생산자분껄로만 구입하려고요

당근쥬스쪼아

운동후 참외로 간식먹어주기

열심히 운동하고 나니 배가 또 뭘 먹고 싶어하네요. 그래서 냉장고를 열어보니 참외가 ... 먹어야겠죠? ㅎㅎㅎ

로니엄마

집에서 교회 가려면 버스 두번 갈아 타야 하는데요 한번만 타려고 4000보걸어가서 버스 타고 내려서 교회로 들어가는 길 1000보 걸어 가고 집에 오는길도 그렇게 했더니 10000보가 넘었네요 즐건 저녁 시간 되세요~~

지니모친의하루

집에서 교회 가려면 버스 두번 갈아 타야 하는데요 한번만 타려고 4000보걸어가서 버스 타고 내려서 교회로 들어가는 길 1000보 걸어 가고 집에 오는길도 그렇게 했더니 10000보가 넘었네요 즐건 저녁 시간 되세요~~

간식

요거 드셔봤나요 일본 과자인데 인절미맛 이에요 맛있어요~~

애플짱

나른한 시간. 커피 타임

오후도 커피 한잔 ㅋ 나른하지만 바람이 선선하네요~ 즐거운 오후시간 보내세요~ 😊

우리화이팅

간단 아침

냉장고에 굴러다니는 신비복숭아랑 자몽 그리고 그릭요거트 먹어요 날이 선선하니 둘레길이나 걸으러 나갈랍니다~~

당근쥬스쪼아

간식 물어온 카오스 냥이

예쁘고 멋진 냥이가 다 자라서 간식을 물어 왔어요 기특한 녀석 고마워 카오스 냥아 잘 먹을께 !!

차칸청춘

토스 생일주간

주민등록상으로 내일이 생일이거든요 토스 생일주간 눌러 적립했어요 낼은 100캐시 나오는건가요

꽃이뻐

모닝 영양제 간만에 ㅋ

저는 귀차니즘으로 자꾸 까먹어요 카페 글 한번씩 보면 그때 근처에 있으믄 영양제 먹는데 오늘도어떤 님의 글을 보고 챙겨먹습니다 저처럼 까먹쟁이분들 어여 움직이셔서 입에 영양제 쏙 넣으세요 ㅎ

하늘과솜사탕

알바 간식

알바중 사장님이 사주셨어요 ㅋㅋㅋㅋ 롯리에 빙수랑 지파이 신상 고추튀김이네요 고추튀김 가격에 놀랐네요 맛은 있는데 비싸서 굳이 사먹진 않을 거에요

현유리

저녁 간식은 오이

저녁간식은 오이 먹었어요 칼로리 부담이 없어서 좋아요

하늘바래기

실시간 하늘 상황~ 일몰까지 멋져요

하늘 너무너무 이뻐서 공유합니다. 더불어 일몰도 보셔요~ 이쁜건 함께 봐야지요♡ 굿 저녁 시간 되세요

다시꿈꾸는세상

쿠키 간식 😊

쿠키 달달하지요?? 결혼식 답례품으로 쪼꼬미 쿠키 상자를 들고 오신 신랑님.. 하... 나 다이어트중인데.. 모두 하나씩 맛보고 저도..쪼꼬미 하나 맛봤어요 맛...있다 ㅋㅋㅋ

우리화이팅

간식, 수박화채

3시경에 우유에 바나나+수박 넣어서 화채 만들어 먹었어요! 좋은 간식 굿 👍

더달달

오늘 간식 (제주감귤과즐)

지인에게 선물 받은 과자예요 초등 아들녀석이 먹다가 저에게 넘겼어요 ㅠㅠ 첫입은 '아 달다' 였어요 그런데 먹을수록 고소하고 맛있더라구요 결국 제가 다 먹었네요~ 🤣🤣

새벽을열다

최장 시간 운동하나했어요

최장 시간 20분이네요 !! 힘들어요 ㅠㅠㅠ 그래도 잘 운동을 마쳐서 기분이 좋아요 20분 이 운동해보셨나요 ㅋㅋ

구룸구룸

간식은 비빔면~♤

큰애 하교하고 비빔면이 먹고 싶다고 해서 후다다닥 해줬어요 ㅎ 상추와 오이 토핑은 거부해 면 삶아 비벼줬네요~ 마트 세일 하길래 사왔는데 딸 입엔 맵다네요 역시 팔도 비빔면이 맛있다고 ㅋㅋㅋ 팔도 비빔면 사와야겠어요~

우리화이팅

간식

딸아이 전화로 배고프다고 빵 찾네요 점심도 다 먹었다는데.. 오늘은 운동도 안했는데.. ㅎㅎ 냉동된 빵 있어서 구워서 대기중.. 누텔라를 바를까 말까..

당근쥬스쪼아

간식

핫도그 먹었어요

보통아이

다욧트 보조제, 워터루프 아쿠아 피치, 유산균이 들어간 발포 다이어트 보조제

한동안 다이어트를 하면서 하장실 못가는게 가장 골치 덩어리 더라구요 그래서 골랏던게 워터루프 아쿠아 피치 에요. 이제품은 유산균이 들어간 발포형 제품인데 가볍게 마실수 잇는 제품이라 뮬에 타서 마시고 잇어요 다이엍 하면서 부족한 영양분을 보충할수 있다고 해서 마시고 잇는데 코인모양이라 물에 타면 보글보글 기포가 확 올라오면서 찬물에 녹기시작해요 일단 찬물에 녹으니 편햇어요 전에 가루형 보조제 를 먹엇을땐 뜨거운물에 타먹어야 햇는데 이제품은 유산균도 들어잇어 장에 좋다고 하길래 보틀과 같이 세트로 주문햇거든요 ㅋ 요즘 날이 더워서 한포 타먹으면 약간의 사이다 같은 탄산이 느껴지면서 달콤하고 부드러운 복숭아맛 이프로 음료수 맛이나서 괜찮더라구요 ㅎ 물 마시는것 습관들일때 이제품으로 마시면 물을 더 자주 마시게 되네요 모두들 여름철 수분보충 잘하시고 다이어트 성공하세요 ^^