'이너케어 간 프로텍트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

체지방 1kg을 빼는데 걸리는 시간

괜찮아70

☘️시원한 시간 오천보 걷기

☘️시원한 시간 오천보 걷기 어제 비는 안왔지만 시원한 아침입니다 걸으면서 물안개도 보고 운동하시는 분들도 보고 덮지않은 아침에 기분 좋게 운동하고 있어요.

레몬그린

아침 운동후 간단하게 아침

만사가 다 귀찮고 입맛도 없고 종아리도 아프고 버거킹가서 와퍼 먹고 치료해야겠다.

야고

간만에 황도

황도 변치 않는 맛이네요 ㅎㅎ 간만에 술 안주로 맛있게 먹었어요~~♡

우리화이팅

저녁식후 간식- 핫도그 + 소시지

먹었습니다!  출출할때 하나씩 먹으면 맛있더라구요 

숲속의나무

내일 간식 발견

빵이 있네요 남편이 넣어놓은듯  해요 내일 먹겠습니다 ㅎㅎ

수수깡7

간식 사려고 하나샀어요 ㅎㅎ

간식사기위해서 하나 교환권 사용해요 소소한 소확행입니다

구룸구룸

모녀간인 싶네요

아침 운동 마치고 오는길에  냥을 며칠전에 도망가서 못찍어는데 오늘은 둘다 포즈을  취해주서 한컷 즐거운 저녁 식사하세요 🤗🤗🤗

알차게

간식 무화과 깜빠뉴

냉동실에 있던 무화과 깜빠뉴 먹었어요 쌀로 만든 건강빵이에요 밴드에 올라오면 댓글로 주문하고 찾아오는 빵집인데 주문하기 어려워요

꽃이뻐

주말에는 간단하게 식사하기!

냉장고에 마땅하게 먹을 게 없어서 저절로 다이어트 식단으러 첫 끼를 시작했어요!

선물부자

오징어 숙회 간식

홈플러스에 국산 오징어 싱싱해요

영진왕빠

애들 간식은 핫도그

큰애 친구들이 놀러와서 핫도그 하나씩 돌려줍니다 ㅎ  많이 사서 쟁여뒀더니 빛의 속도로 사라지네요 ㅎㅎ 치즈 듬뿍~~ 아이들이 잘 먹으니..뿌듯합니당~~♡

우리화이팅

아침은 간단하게~

아침은 간단하게 먹었어요 야채도 먹었구요~

하늘바래기

아들 간식 - 찐 감자와 초코쿠키

감자 먼저 먹고 쿠키도 먹네요 ㅎㅎ 학원 학교 숙제 중입니다 둘이 안어울리는 간식인데 다 잘 먹네요 막내라 제 눈엔 더 귀여워요

저스트영

간단한 점심 맛점들 하세요

간단하게 먹어요

영진왕빠

간단한 아침

둘째는 사과와 땅콩버터 챙겨주고 남편과도 간단하게 건강한 아침 챙겼습니다.

루시안

그릭요거트로 간단하게 식사 해결

그 그릭요거트만 먹어도 맛있지만 저는 그릭요거트에 제철과일과 견과류 등을 곁들여서 먹습니다. 꼭 제철 과일이 아니어도 냉동 블루베리나 바나나 등을 곁들여도 좋아요 이렇게 먹으면 영양적인 측면에서도 좋고 무엇보가 그릭요거트만 먹을 때보다 적당한 포만감도 들어서 한끼 식사로 충분하더라구요.. 만드는 시간도 거의 들지 않기 때문에 집에서 자주 해먹는 것 같아요.. 특히 과식한 다음날 몸이 무겁거나 할 때 이렇게 먹으면 참 좋아요!^^

오잉12

kb주간걷기 150포 적립완료

이번주도 150포 잘 받았어요 차곡차곡 포인트가 쌓이고있어여 ㅎ

달려볼꺼야

간만에 마스크팩

한다한다하면서도.. 이따할까.. 낼할까..하며 미루던 마스크팩을 챌린지덕분에잘했네요ㅎ 고맙다는요ㅎㅎㅎ

난괜찮아용

간만에 캐워 돈버는 퀴즈~♤

방탄커피 ㅡ 아침식사대용  간만에 퀴즈 풀었는데 캐시가 괜찮네요  팀워크 챌린지 1~3만 받다가 9캐시니까 좋당ㅋ

우리화이팅

내 간식. 운동ᆢ

내복ᆢ

아들 간식 - 찐 감자

간식 하루전에 주문한 아들~ 감자를 너무 좋아해요

저스트영

간식

출출한데... 뭐먹을지 모르겠어요  꿀꽈배기 먹을까요

주안맘0413

혈기챌 5기 4일차 식후2시간 148

점심식사 12시 15분. 마라탕.흰밥 반공기.아이스아메리카노  식사후 바로 커피숍가서 앉아 수다떠느라 식후 걷기운동도 못했어요. 딱 현상태(전당뇨)수치 네요. 외식은 건강에 안좋아요

셰어

좋아하는 거하는 시간 잠시 가지기❤️

레이싱게임 즐겨봅니다 새시즌이 시작되엇어요 딱 2판만 하고올게요^^ 다들 점심 좋아하는거 하는 여유잠시 가지세요

구룸구룸

간식 딱 하나먹어요

간식이 땡기네요 ㅎㅎ 많으면 안좋으니 딱 하나만 먹어보겠습니다 !

구룸구룸

간식 고구마

점심을 샐러드 먹고 자꾸 출출하니 뭐든 찿게 되네요 맛있는 고구마 에프 돌려서 식혀서 먹음 꿀맛이예요 동치미 꺼낼려다가 일 크게 만들꺼 같아서 ㅋㅋㅋ  하나 먹을꺼 다섯개 먹을까봐 참았어요 저 잘했쥬?

우리화이팅

행복한 순간

탄수화물을 못먹고 염소도 아닌데 풀떼기만 먹는데 커피 타임마저 없으면 재미가 없을거 같아요 행복하네요

핑크한울이

아침은 간단하게~

아침은 간단하게 계란 닭고기 치즈 저당 통밀시리얼 단호박 사과 당근 야채도 먹었어요

하늘바래기

간병인이 너무 마음에 안들어요

환자랑 대화 나눌 시간이 없어요 간병인분이 말씀이 너무 많으세요 가족이 와도 자리도 비켜주지도 않으세요. 사적인 대화에도 껴드시고 미치겠어요 산소공급 호스가 빠져도 모르고 욕창매트 전기가 빠져도 모르고 찍지도 않은 mri를 찍었다고 하고 냉장고는 본인음식으로 꽉 차있어요 겨울에도 시원한물 드시는 분인데 환자가 시원한 물 달라고해도 밖에 떠다 놓은 자리끼 물로 대체하고 면도시켜달라고 했는데도 안시켜주시고  계속 참아야 하는건지

기춘이530707

간식으로

오늘 제가 먹을 달달구리는 ㅋㅋ 바로바로 이녀석입니다ㅋㅋ

담율로