'일가집 김밥 단무지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 1기 5일차 인증

점심 먹구 1시간 후에 재봣어요 아주 선방한 것 같습니다 식단 : 현미잡곡 참치김밥 흰밥 아니고 현미가 들어간 잡곡밥에 만든 참치김밥이에요. 물론 기름기 뺀 참치에, 저당 마요네즈 섞었어요. 그래도 단맛은 포기못해서 알룰로스로 ㅎㅎ 김밥 조아하는데 이렇게 먹으니 꽤 괜찮더라고요. 그리고 바로 강아지랑 산책하고 나니 이렇게 뜨네요 100이하면 너무좋죠!

티얼그레이

혈당일기 1기 5일차

날짜 :4월 25일 혈당측정 시간: 아침 먹고 난 4시간 지난 후 내용: 아침으로 김밥 한줄 계란물에 입힌 후 먹었다. 그리고 잠시 쉬다가 1시간 30분 걷기 만보 채우고 들어와서 혈당체크 전에 보다 살짝 높긴 하지만 앞으로도 화이팅~

은남매

키토선생에서 나오는 저당 불고기 추천~

예전에 키토선생에서 이벤트로 저당 불고기 받아서 먹어본적있습니다. 근데 그냥 불고기랑 맛이 완전 똑같아요?  아주 맛있꼬 고기도 안질기고 보들보들 그래서 요즘도 생각날때 가끔 냉동실에 쟁여두는 제품이에요 !  대체감미료지만 요즘은 너무 맛있더라구요 걱정할 필요가 없어요 맛은 가격도 괜찮아요 추천해봅니다~  저는 곤약밥으로 불고기 김밥 싸먹거나 쌍추쌈싸서 먹었는데 진짜 맛있어요!

조콩만

4.25.목/혈당일기 1기 7일차

2024.04.25 아침식사후 아침으로 김밥을 먹고 혈당체크했어요 평소 아침에 먹는 과일은 먹지 않고 김밥만 먹었네요 깜빡하고 감기로 쌍화탕이랑 약을 먹고 혈당 체크했는데 이것도 영향을 주려나요? 과일은 안먹은 덕분인지 평소 식사 후 체크했을때보다는 약간 낮게 나왔어요 그래도 여전히 식후혈당은 높네요 ㅜㅜ

초이용

혈당일기1기5일차

4월24일 아침 식전공복 혈당 120 점심으로 짬뽕. 저녁으로 김밥 먹었다. 식사조절과 운동을 병행해야겠다.  ㅈ

hjshim

김밥드세요

드세요.~^^

je00

당근당근🥕당근라페와 당근볶음🥕

당근당근🥕당근라페와 당근볶음🥕 흙당근 큰거 두개로 당근채 두가지로 만들어 김밥 만들어 먹고 당근라페도 만들었어요. 냉장고로 킵!! 오늘 요리 간단히 끝 👩‍🍳

레몬그린

삼각김밥

동료분 따님이 봄소풍을 간다네요... 제 것도 싸다 주셨어요^^

호림짱

소통왕 마감

오늘은 바쁠 것 같아 소통왕 마감합니다. 소통해 주신 분들에게 감사드리며 비가 오더라도 활기찬 하루 보내세요  정답  김밥천국

빠담소리

4월 23일(화) 혈당일기 1기 3일차

오늘도 나름 선방했네요 ㅋ 오늘은 샐러드 계란후라이2개 참치김밥 한줄 순서대로 먹고 2시간 후 수치 확인했어요!!2시간은 140이 기준인거 알고 있지만 수치 확인하는거 낌빡 잊고 엄마 주신 참외 한조각을 먹고 깜놀 이었네요 ㅠㅠㅠ 참외 한조각 먹고 10분후 수치니 나름 잘 나온거 같아요 내일도 화이팅

해리맘

4월 23일(화) 혈당일기 1기 2일차

혈당 수치 : 109 측정 시간 : 오전 9시 43분 (공복) 섭취 식단 : 전날 저녁 9시에 김밥,견과 12시간 공복을 하고 혈당을 재었는데 '109'가 나왔다. '100' 미만이 정상 수치라는데 걱정이다. 야채와 과일을 더 많이 먹고, 과자를 더더더 줄여야겠다.

날씬캔디아줌마

혈당일기 1기 7일차 인증

2024.04.23 측정 공복혈당 요즘 공복혈당이 항상 100이 넘었는데... 어제 저녁에 김밥먹고  식후 2시간 혈당이 높아 기대도 안했지만... 100이하 나온게 올만이라 인증샷!!

뽁이마미

점심먹어요

오늘 메뉴는 참치샐러드김밥입니다. 맛있어요^^

0미로0

4/23 혈기챌 1기 7일차

날짜: 4월 23일 혈당측정시간: 아침식사  1시간 15분  후 혈당측정결과: 163mg/dL 내용: 아침식사로 어제 만든 김밥을 계란물에 입혀 먹고 차돌된장찌게를 같이 먹었다 일찍재서 그런지 가장 높게 나왔다 오늘 할일이 많아 특별히 운동은 안해도 될것같다  그만큼 많이 걸어야 할 예정이라 칼로리 소비가 예상된다

지호이모

4월22일 혈당 일기 3일차

날짜- 4월 22일 저녁식후 혈당168 입원 중인 엄마랑 먹은 저녁 내 식사는 누들면과  현미김밥 오늘은 식후 운동은 하지 못했다 이제 퇴원 할줄 알았는데 낼도 병원에 출근해야한다 낼은 밥먹고 좀 걸어야겠다

뾰료롱

혈당일기 1기 3일차

4월22일 월요일 취침전 156 점심 쌀국수 저녁 김밥을 먹고 퇴근길에 걸어서 지하철로 퇴근함.

hjshim

혈당 기록 챌린지 1기 4월22일 5일차

오늘 저녁 129 주말부터 김밥을 싸서 먹으니 혈당이 높내여. 낼부턴  다시 정신차리고 노력. 현미밥에 야채 위주로..

신자유인

혈당일기 1기 6일차 인증

2024.04.22 측정 식후 2시간 저녁으로 김밥과 된장국 섭취 확실히 많이 먹은 날은 당도 같이 올라가 있다ㅜㅜ 탄수화물 줄이기위해 노력해얄듯하다

뽁이마미

혈당일기1기 5일차

혈당114 어제 저녁에 김밥을 2줄먹고 아침밥먹고 점심엔 커피만 마시고 오후 늦게 혈당측정했어요 김밥때문에 혈당수치가 높을것같아 점심도 커피한잔만마시고 아무것도 안먹었어요 다행히 혈당은 유지됐는데 배가 너무 고프네요 저녁엔 야채위주로 식단을 짜야겠네요

sara0904

4/22 혈기챌 1기 6일차

날짜:  4월 22일 혈당측정시간: 저녁식사 1시간30분 후 혈당측정결과: 132mg/dL 내용: 아침으로 백미밥에 차돌된장찌게, 오이양배추샐러드, 콩나물, 파래무침 을 먹었다. 점심으로는 삶은계란, 오이야채샐러드, 시리얼을 먹었다. 컨디션이 너무 안좋은 관계로 오늘 산책은 못나가고 집에서 쉬고 스트레칭만 했다. 저녁으로는 김밥을 먹었다  오늘은 쉬었으니 내일은 꼭 산책을 해야겠다.

지호이모

저녁은 조금씩 😅

3시때 수업 하나 듣고 엄마 드시라고 갖고 온 양배추라페 김밥은 엄마가 그렇게 맛있진 않다고 1개만 드시고 말았거든요. 그래서 남은거 저녁일부로 먹으려 방울토마토랑 차렸어요.  3개였는데 그래도 엄마 하나드시네고 남은 2개와 토마토랑 맛있게 먹고  5시에 엄마랑 같이 셋이 퇴근했네요 오늘 엄마가 샐러드 하나도 못 드셨거든요. 그래서 야채샐러드를 했고  엄마는 오늘 과일도 못드셔서 과일은 딴 접시로 드렸어요. 샐러드는 엄마와 나눠 먹고 나는 카무트검은콩 두유 1잔으로 저녁을 마쳤어요. 어머니는 샐러드 드시고 또 밥 먹기는 귀찮으시다고 전에 해서 담아놓은 단호박죽 조금 남은 거 드셨어요 아마도 지금 찌고 있는 타이밍 같아서 그 흐름을 끊을려고 저녁을 좀 간단히 먹었어요(간단히가 맞겠죠?ㅎㅎ)  오늘은 라떼 산책은 많이 못 했지만 내가 왔다 갔다 해서 그래도 만 보는 넘겼어요. 라떼가 나 수업 듣는 동안 가게에서 기다리고 있었는데 기다리는 것도 좀 피곤하나봐요. 지금 옆에서 자네요.

성실한라떼누나

혈당일기 1기 3일차

점심식사후 2시간 경과  배고파서 컵라면이랑 김밥 한줄 먹었는데 ㅠ 먹고는 안움직여서인까요 당이 높게 나와버렸네요 걷기 하러 고고!! 해야겠어요

행복휴

부모님과 점심

묵은지오징어김밥에 라면 끓여서 점심 먹었습니다. 오늘은 날씨가 흐려서 뜨끈한 라면에 김밥 너무 맛있어요.  

루시안

오늘 점심

오늘도 우체국에서 점심을 먹고왔네요 주 2회정도 우체국에서 점심을 먹는거 같네요 짜장밥에 된장국 김치 단무지 구운만두 맛있게 먹고 왔답니다

산곡동미녀삼총사

혈당일기1기7일차

점심에 김밥 먹고20분정도 뒤에 재었어요 꾸준히 관리해서 건강 지켜야겠어요 요즘 당뇨병이 제일 무섭더라구요 꾸준히 관리해주는 방법밖에없는거같아요

문탱맘

4월21일 혈기챌1기 4일차

저녁식후에 찍은혈책사진입니다. 오랜만에 집에서 김밥을만들어 먹었어요. 좋아하는 시금치랑 당근 계란 많이넣고 밥은 조금만 넣어 만들었답니다. 그래서인지 혈당이 높지않네요. 내일도 건강식으로 혈당관리 하려구요~

달토끼81

혈당 관리 챌린지 1기 7일차

혈당 관리 챌린지 1기 7일차 날짜: 2024년 4월 21일 혈당 측정 결과:  103mg/dL 혈당 측정시간: 저녁식사 후  내용: 아침엔 닭가슴살김치볶음밥  간식으로 커피콩빵/ 아이스아메리카노 먹음! 점심은 키토김밥 한줄 먹음!  저녁은 그나마 기름 쫙 뺀 굽네치킨으로 먹음!  식후 혈당 오늘도 정상!!! 다음주도 화이팅!!!

듀듀링

4월 21일. 혈당일기 2일차

날짜-  4월21일 저녁 식후 혈당 161 미열과 몸살기운이 있어서 해열제 먹고 좀 잤어요 현미 김밥 한줄 먹고 조금 걸었네요 생각보다 혈당이 잘 안잡히고 있어요 엄마 퇴원하시면 좀 더 운동하려구요

뾰료롱

혈기챌1기 3일차인증

4월21일 저녁8시 식전 혈당 1시에 점심으로 김밥 바나나 토마토를 먹었다 내일부턴 식후 운동을 해야겠다

지니어트1201

4월21일 인증하기 | 혈당일기 1기 6일차

- 날짜 : 2024.04.21 - 혈당측정시간 : 점심식사 후 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 아침은 늦잠자서 건너띄었어요.  점심으로 묵은지참치김밥이랑 어묵국로 먹었어요. 오늘 저녁은 만둣국으로 먹을려구요. 오늘도 화이팅이요^^

행복한연이

큰애의 점심

묵은지오징어김밥에 블루베리 라씨 이렇게 점심 챙겨줬네요.

루시안