혈당 일기

4월 23일(화) 혈당일기 1기 2일차

2024.04.23 16:17

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혈당 수치 : 109

측정 시간 : 오전 9시 43분 (공복)

섭취 식단 : 전날 저녁 9시에 김밥,견과

12시간 공복을 하고 혈당을 재었는데 '109'가 나왔다.

'100' 미만이 정상 수치라는데 걱정이다.

야채와 과일을 더 많이 먹고, 과자를 더더더 줄여야겠다. 4월 23일(화) 혈당일기 1기 2일차

지금 혈당 수치를 주제로 14만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.3만명이 이야기 중

파인더홀

혈당 챌린지 좋습니다
잘 해나가세요

2024.04.23 20:29

망고주니

혈당일기 2일차 인증 하셨네요
공복에 그정도는 괜찮아요 조금더
노력에서 100으로 떨어뜨리면 되겠네요

2024.04.23 16:40

깊은샘

혈당 1기 5일차,
아침에 사과 계란 .오트밀 먹고 2시간후 혈당지수가 157  이 나왔다.
양호한 편이긴 하나 먹는데 더 조심해야겠다

2024.04.23 16:35