'일할 맛 나는 하루견과 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

컵누들 우동맛으로 만든 야채전골

1 대파1대, 알배추 3-4장 적당한 크기 썰기 2 느타리버섯한봉 밑동잘라 준비 3 육수는 컵누들 우동으로 사용 컵누들 면은 냄비에 넣고  컵누들통에 물가득 담고 스프넣어 저어주고  냄비에 넣어주세요 4 참치액젓 1스푼, 다진마늘 1스푼넣고 5분 끓이면 완성 찍먹소스 (큰술) 간장1 참기름1 계란 노른자 다진마늘 1 현미식초1 설탕 1 

송쩡

템페 맛있게 먹는 방법

템페 맛있게 먹는 방법 알려드릴께요 끓는 물에 2~3분 살짝 데친 후 ✓ 올리브유에 노릇하게 구워 ✓ 아보카도, 토마토, 오이와 함께 한 접시 완성! 드레싱은 * 올리브유 + 레몬즙 + 발사믹식초 + 꿀 약간 + 소 금 + 후추만 섞었는데 템페와 정말 잘 어울렸습니다

로블ㅎ

존맛살 파스타

초간단 다이어트 존맛살 파스타 재료 파스타면 1인분 맛살 10개 올리브유 1~2숟가락 대파 1숟가락 다진 마늘 1숟가락 간장 1숟가락 저당 굴소스 2숟가락 면수 1국자 팬에 올리브유 1~2숟가락을 두르고 대파 1숟가락, 다진 마늘 1숟가락을 넣어 파마늘기름을 내주세요. 찢은 맛살 10개를 넣고 살짝 부서질 때까지 볶아줍 니다. 삶은 파스타면 1인분을 넣어주세요. 간장 1숟가락, 저당 굴소스 2숟가락, 면수 1국자를 넣고 골고루 비벼줍니다. 잘 섞은 뒤 약 3분 정도 그대로 두면서 면에 소스 와 향이 배게 해주면 완성!

로블ㅎ

아삭 주먹밥

자꾸 생각나는 아삭 주먹밥 ✓ 잡곡밥 ✓ 참치 1캔 ~ 삶은 계란 2개 ✓ 큰 오이고추 3개 - 듬뿍!! ✓ 후리가케(테이블코치) ✓ 간장 4스푼 ✓ 참기름 2스푼 ✓ 마음먹은 김 2봉 바삭바삭 부숴 넣기 재료 다 넣고 섞어서 먹기 좋은 크기로 동글동글 만들어주면 끝! 참치와 계란까지 들어가서 든든하고 오이고추가 아삭아삭 씹히고 마지막에 김을 넉넉하게 부숴 넣으니까 고소한 맛까지 확 살아나요.

로블ㅎ

단호박 스프

단호박스프 준비재료:단호박1개,양파1개,우유 500G, 올리브오일 단호박을 반 잘라 씨를 파내준다. 하나는 랩을 씌워 구멍을 내준 후 전자레인지에 7분간 돌려준다. 나머지 단호박 반쪽과 양파를 썰어 기름두른 팬에 볶아준다. 믹서기에 우유,단호박,양파를 넣고 걸아준다. 5.2의 호박에 스프를 부어주면 완성!

로블ㅎ

🤔 위고비·마운자로 중 나에게 맞는 약은 어떻게 결정할까요?

위고비와 마운자로는 둘 다 체중 관리에 사용되지만 작용 방식과 개인에게 나타나는 효과·부작용이 다를 수 있어요. 그래서 단순히 “어떤 약이 더 잘 빠지느냐”만 보고 선택하기보다는 의료진과 여러 부분을 함께 확인하는 게 중요합니다. 💉 위고비(세마글루타이드)는 GLP-1 수용체에 작용하고, 마운자로(티르제파타이드)는 GIP와 GLP-1 수용체에 함께 작용합니다. 선택할 때는 현재 체중과 BMI, 당뇨병 여부, 복용 중인 약, 기존 질환, 이전 다이어트 치료 경험 등을 확인하게 됩니다. 메스꺼움·구토·설사·변비 같은 위장관 부작용을 얼마나 잘 견디는지도 중요하고요. 또 비용이나 구할 수 있는 용량, 주사 후 생활에 불편함이 없는지도 실제 치료를 지속하는 데 영향을 줄 수 있어요. 특히 이런 약들은 미용 목적으로 가볍게 선택하기보다는 치료 대상에 해당하는지부터 의료진에게 확인하고 처방받는 것이 중요합니다.

팔망미인

❤️ 좋은 혈압을 오래 유지하는 방법

현재 혈압이 정상이라면 더 낮추려고 하기보다 지금 상태를 유지하는 생활습관이 중요해요. 🧂 싱겁게 먹기 국·찌개 국물은 적게 먹고, 젓갈·햄·라면·가공식품은 자주 먹지 않는 게 좋아요. 🥗 채소를 매끼 챙기기 채소, 과일, 콩, 두부, 생선, 통곡물 등을 골고루 먹는 식습관이 혈압과 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 🚶 매일 꾸준히 움직이기 빠르게 걷기나 자전거 같은 유산소 운동을 일주일에 총 150분 정도 하는 것을 목표로 해보세요. 한 번에 하기 어렵다면 10~20분씩 나눠도 됩니다. 🏋️ 근력운동 병행하기 주 2회 이상 근력운동을 더하면 좋아요. 운동 중에는 숨을 참지 말고 자연스럽게 호흡하세요. 😴 수면 챙기기 수면 부족이 반복되지 않도록 일정한 시간에 자고 일어나는 습관을 만들어주세요. 🍺 과음 피하기 술을 많이 마시면 혈압이 올라갈 수 있어 가능한 한 적게 마시는 것이 좋습니다. 🩺 가끔 집에서 혈압 확인하기 측정 전 5분 정도 편하게 앉아 쉬고, 등을 기대고 발바닥은 바닥에 둔 상태에서 팔을 심장 높이에 놓고 측정하면 됩니다. 이전에 말씀하신 110/75mmHg 정도의 혈압이라면 좋은 수준이에요. 특별히 더 낮추려고 하기보다는 싱겁게 먹기 + 규칙적인 운동 + 충분한 수면 + 체중 관리를 꾸준히 하는 것이 핵심입

팔망미인

야식 대신에 순두부 계란탕

밤에 배고픈데 라면 먹긴 부담될 때,  순두부 계란탕이 진짜 좋 음.따뜻하고 부드러워서 야식 느낌은 나는데 훨씬 가볍 게 먹을 수 있어요. 약 210kcal 8g / 단 19g/ 지 11g 순두부 + 계란 + 멸치육수 + 대파 + 후추.끓이기도 쉬 워서 퇴근 후 10분 컷 가능해요

로블ㅎ

탄수화물 없이 배불리 먹는 법

냉장고 속 숙주, 이제 방치하지 마세요! 부추, 굴소스, 숙주 3가지 재료로 5분이면 끝나는 초간단 요리예요 탄수화물 없이도 이렇게 배부르고 맛도 좋네요

로블ㅎ

혈압 관리 중이면, 이 과일 꾸준히 드세요

혈압 관리 중이라면 약만 챙기지 말고 식습관도 함께 바꿔보세요! 특히 바나나는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와 혈 압 안정에 도움을 줄 수 있습니다. 칼륨 풍부 혈관 건강 도움 심혈관 건강 관리 간편하게 매일 섭취 가능 아침에 오트밀과 함께, 간식으로 요거트와 함께 먹으면 더욱 든든해요

로블ㅎ

10년 사이에 4배나 늘어난 10대 당뇨병

10년 사이에 4배나 늘어난 10대 당뇨병, 근데 진짜 심각한 건 그 원인이 우리 생각과 다르다는 거예요😨 의사들이 직접 나와서 밝힌 내용인데요. 예전엔 10대 당뇨라고 하면 당연히 1형 당뇨였는데, 요즘은 2형 당뇨를 진단받는 청소년들이 늘고 있다고 해요. 1형은 췌장에서 인슐린이 아예 안 만들어지는 경우고, 2형은 인슐린 저항성이 생겨서 혈당이 높아지는 건데, 원래 성인병으로 불리던 병이 10대에서 나타나는 거죠. 더 무서운 건 합병증이에요. 합병증은 시간이 누적돼서 생기는 건데, 10대·20대 초반에 당뇨를 진단받으면 그 합병증이 훨씬 젊은 나이에 찾아온다는 거. 실제로 10대 2형 당뇨가 10년 사이 거의 4배 가까이 늘었다는 통계까지 나왔어요. 예전엔 학교 다닐 때 당뇨 하면 무조건 1형을 먼저 의심했는데, 지금은 거의 2형이라고 봐야 할 정도로 판도가 바뀐 거죠. 원인은 다들 예상하시는 그거, 어릴 때부터 접하는 젤리, 사탕 같은 단 음식들이에요. 한 전문가는 ”어른들이 상으로 아무 생각 없이 이런 걸 주고 있다“고 지적하면서, 애들이 여기 중독돼서 먹겠다고 부모랑 싸우기까지 한다고 해요. 심각한 문제인데 아무도 얘기를 못 하고 있다는 말이 특히 뼈아팠는데, 결국 ”가장 중요한 건 부모부터 안 먹어야 한다“는 결론이었어요. 실제로 댓글에도 ”마라탕, 탕후루, 두쫀쿠 유행하는데 안 걸릴 수가 없다“, ”말도 못하는 애기한테 카페 아이스티 먹이더라“ 이러면서 다들 공감하는 반응이 많았어요. 글을 보고 저도 갑자기 후회가 되더라구요. 아이들에게 음료수같은거 아무렇지 않게 사줬던거 같아요. 아이스크림도 물론이고요. 아이들 혈당관리가 중요하단걸 알았어요. 최고의 간식은 자연물이고 음룐느 물이라는것을 또 생각하며 혈당관리 같이 신경써보려고 해요

메가망나뇽

밥 먹고 나면 꼭 생각나는 달달한 디저트, 과일을 골라보는 건 어떨까요?

과일에도 당은 들어 있지만, 통과일에는 식이섬유와 비타민, 미네랄, 폴리페놀 등 다양한 영양 성분이 함께 들어 있습니다. 식사에 따라 이렇게 골라보세요  키위 → 단백질 분해효소가 들어 있어서 고기나 단백질을 많이 먹은 날 소화에 도움 줍니다. 그린키위 1-2개 드셔보세요.  오렌지 → 채소·콩·두부 등 식물성 식품에 든 철분을 잘 흡수하게 도와줍니다(비타민C 성분때문에) 오렌지를 곁들여서 드셔도 좋습니다.  블루베리 → 밥 먹고 달달한 디저트가 당길 때 식후혈당을 덜올리는데 도움을 준다고 합니다. 블루베리 한줌에 그릭요거트는 간식으로도, 아침 식사로도 좋습니다.  사과 → 밥 먹었는데 또 간식이 생각날 때 통사과는 포만감을 주기 때문에 좋습니다. 사과처럼 씹는 과일이 참 좋습니다.  배 → 배부른데 시원하고 달달한 게 당길 때, 수분함량도 많고 식이섬류가 많은 배를 추천해요. 양은 식후 반개정도가 좋습니다. 밥 먹고 후식으로 과일을 잘 먹는거 같아요. 이럴때 먹은 식사에 따라 곁들일 과일 정하는것도 좋을꺼 같아요., 씹어서 먹는 과일이 우리몸에 참 좋다고 합니다. 과당도 물론 걱정되니 적정량으로 챙기시면 좋겠어요.

메가망나뇽

대표적인 혈당친화적 치킨메뉴

단백질과 지방 위주인 닭고기 자체는  혈당을 거의 올리지 않지만 튀김옷의 정제탄수화물과 양념소스의.물엿 ,살탕이 급격한 혈당 스파이크를 유발합니다. 주말이라 치킨이 당겨서 알아본 대표적인 혈당친화적 치킨 메뉴입니다. ​시중 판매되는 대표적 혈당친화적 치킨 메뉴 1.굽네치킨-오리지널(오븐구이) 튀김옷이 전혀 없어 당류와 탄수화물 함량이 매우 적습니다.  2.지코바/동근이/기영이-숯불 소금구이 지양념 소스 없이 소금과 후추 위주로 간을 해 구워낸 메뉴로 탄수화물이 거의 없습니다.   3.누구나홀딱반한닭-바베큐쌈닭 오븐에 구운 순살 계육을 야채와 함께 싸먹는 형태라 식이섬유를 함께 섭취할 수 있습니다. 혈당관리를 위한 치킨섭취팁 소스는 찍먹 아니면 생략/   시중의 알룰로스 기반 저당 양염소스나 소금 활용 먹는순서 지키기 치킨을 먹기전 ​ 양배추 샐러드, 오이, 채소 스틱 등을 먹어줌->식이섬유를 채워두면 혈당 상승 에 도움됨   ​주말에 치키니가 묵고 싶을땐  로스트/오븐구이나 숯불 소금구이로 먹어줘도 좋을것 같아요!!! 저는 누구나홀딱반한닭으로 야채보쌈 했습니다.

블리비

혈당 낮추고 맛도 좋은 간식? ‘아몬드’ 드세요

인도 연구에 따르면, 식전 아몬드 섭취가 식후 혈당을 18%나 낮췄다고 해요. ✅ 연구 결과 요약 식전 20g 섭취 → 식후 혈당 18% 감소 12주간 하루 43g 섭취 → 혈당·지질·콜레스테롤 수치 개선 췌장 베타세포 기능 향상으로 당뇨 예방에도 도움! 단, 열량 높아 하루 30g(약 23알) 섭취 권장 하루에 23알이면 생각보다 많은것 같기도 하고요, ㅎㅎ 식전에 간식으로 챙기면 좋을꺼 같아요,. 물도 한잔 같이 챙겨주고요. 고소하고 맛있게 먹을수 있을것 같네요. 혈당 잡고 건강까지 챙기는 똑똑한 간식 저도 잘 챙겨먹어보려고요,. 

메가망나뇽

입맛과 혈당 잡아주는 상큼한 토마토 위고비 샐러드

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : - 제품명 : - 구매처 : (GS25 / CU / 이마트24 / 세븐일레븐 등) - 가격 : 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : (예: 당류 0g, 알룰로스 함유 등) - 당류 : g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : (예 : 실제 혈당측정기 사용하신 경우 식후 혈당 공유도 좋아요! 또는 증상으로 '식후 졸림 없음' 등이 있다면 알려주세요!) - 맛 평가 : ★★★☆☆ (5점 만점에 몇 점?) ✍️ 한줄 총평 : --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : - 포만감 지속 시간 : - 단맛 강도 : 약 / 중 / 강 - 추천 조합 : - 재구매 의향 : Y / N

로블ㅎ

아침 식사, 이 시간에 하면 당뇨 예방에도 도움 줘

일반적으로 아침 식사가 건강에 중요하다는 것을 알고 있다. 그런데 최근 연구에 따르면 단순히 아침 식사를 하는 것뿐만 아니라, 아침 식사를 언제 하느냐에 따라 당뇨병 발병 위험에 영향을 미친다는 연구가 발표됐다. 연구. 24시간 온라인 식이기록을 통해 하루 식사 시간이 당뇨병에 미치는 영향을 분석 - 스페인 바르셀로나 세계 보건 연구소 연구팀 스페인 바르셀로나 세계 보건 연구소에서 프랑스 뉴트리넷-상테(NutriNet-Santé) 코호트에 참여한 성인 10만3312명을 평균 7.3년간 추적 관찰했다. 참여자들의 식사 시간과 빈도는 24시간 온라인 식이기록을 통해 수집됐다. 연구팀은 이를 기반으로 하루 식사 시간이 당뇨병에 미치는 영향을 분석했고 추적기간 중, 936명에서 당뇨병이 발병했다. 연구 결과, 오전 8시 이전에 규칙적으로 아침 식사를 한 사람은 오전 9시 이후에 아침 식사를 한 사람보다 당뇨병 발병 위험이 59% 더 낮았다. 오전 8시 이전에 아침 식사를 하고 오후 7시 이전에 저녁 식사를 한 사람도 그 이후에 저녁 식사를 한 사람보다 당뇨병 발병률이 낮았다. 연구팀은 해당 결과를 하루 식사 시작 시간이 빠르면 인슐린 저항성이 낮아지기 때문으로 분석했다. 인슐린 저항성이 낮아지면 혈당과 혈중 지질 수치 조절에 도움이 된다. <연구> 미국 노스웨스턴의대 연구 - 국제 역학 저널(International Journal of Epidemiology) 게재 아침을 일찍먹고 저녁식사도 7시 이전에 끝나는 것이 혈당수치조절에 도움을 주네요. 비교적 아침식사를 일찍 하는편이긴 한데 이패턴을 그대로 유지해도 될꺼 같네요. 식습관도 그렇고 먹는 시간도 영향을 준다니 신기하네요

메가망나뇽

맛있게 먹으면서 몸도 챙기는 대안 6가지

달달한 것도, 고소한 것도 당기는 날 있죠? 먹고 싶은 맛에 맞춰 재료와 조리법을 조금 바꿔 보세 요. 맛있게 먹으면서 몸도 챙기는 대안 8가지예요. 1) 도넛 대신 딸기 그릭요거트 무가당 그릭요거트에 생딸기를 곁들여 단백질과 포 만감을 챙겨 2)아이스크림 대신 바나나 아이스크림 얼린 바나나만 갈아 보세요. 설탕·생크림을 넣은 아 이스크림보다 첨가당과 포화지방을 줄일 수 있어요 3)밀크초콜릿 대신 다크초콜릿같은 양당 당류가 더 적은 제품을 골라, 진한 초콜릿 맛을 즐겨요. 4) 시럽 음료 대신 과일 우유 스무디 > 딸기•바나나를 우유와 갈아 단백질과 칼슘도 챙겨요. 5 )버터쿠키 대신 땅콩버터•사과 사과에 땅콩버터를 얇게 발라 고소함과 식이섬유를 함께 챙겨요. 6 ) 감자칩 대신 구운 병아리콩 > 소량의 기름과 파프리카 가루•후추로 맛내면 바삭하 고 든든한 단백질•식이섬유 간식이 돼요.

로블ㅎ

양배추 한통으로 맛있게 먹는 법

양배추 한 통 샀다면 끝까지 맛있게 먹는 법 알려드릴께요 한 통 사면 냉장고에 오래 남기 쉬운 양배추. 전•볶음.샌드위치·국으로 나눠, 같은 재료를 다르게 즐기는 메 뉴 30가지를 모음 이예요

로블ㅎ

참치 오이 비빔국수, 입맛 없을 때 이거 괜찮네요

요즘 밥은 먹기 싫고 뭔가 매콤한 건 당길 때 만들어 먹는 메뉴예요. 오이랑 참치만 있으면 되고, 국수 대신 곤약면을 사용하면 다이어트할 때 먹기에도 부담이 적어요. 무엇보다 불 앞에 오래 있을 필요가 없어서 귀찮을 때 해먹기 좋습니다.  재료 오이 1개 참치 1/2캔 곤약면 1봉 김가루 약간 깨 약간    양념 고추장 1큰술 식초 1큰술 간장 1/2큰술 알룰로스 또는 올리고당 1/2큰술 다진 마늘 조금 참기름 1작은술 만드는 방법 곤약면은 물에 한번 헹군 다음 물기를 최대한 빼주세요. 오이는 길게 채 썰어줍니다. 큰 그릇에 고추장, 식초, 간장, 알룰로스, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. 여기에 곤약면과 오이를 넣고 먼저 양념이 잘 배도록 비벼줍니다. 마지막에 참치를 넣고 살살 섞어주세요. 참기름 조금 넣고 김가루와 깨까지 올리면 끝입니다. 저는 참치를 처음부터 같이 비비기보다는 마지막에 넣는 게 덜 부서져서 좋더라고요. 오이가 아삭해서 생각보다 먹는 재미도 있고, 새콤매콤해서 그냥 곤약면만 먹을 때보다 훨씬 낫습니다. 매운 거 좋아하면 청양고추 하나 썰어 넣어도 잘 어울려요. 다이어트한다고 매번 닭가슴살만 먹다 보면 금방 질리는데, 이렇게 입맛 당기는 메뉴를 가끔 섞어주는 것도 오래 유지하는 데 도움이 되는 것 같아요. 재료도 별로 안 들어가고 만드는 데 오래 걸리지 않아서 저는 출출할 때 한 번씩 해먹으려고요. 

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닭가슴살 딤섬

닭가슴살 딤섬 부추와 파프리카를 다져주세요 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 오리지널을 구워주세요 유리볼에 손질한 채소와 구운 큐브닭가슴살을 넣어주세요 굴소스, 맛소금, 후추, 생강가루, 전분가루, 참기름을 넣고 양념이 잘 배도록 섞어주세요 라이스페이퍼를 물에 적셔준 후, 속 재료를 넣고 모양을 잡아 딤섬을 만들어주세요 찜기에 면보를 깔고 참기름을 발라준 후, 딤섬을 가지런히 올려주세요 냄비에 물을 넣고, 물이 끓기 시작하면 찜기 뚜껑을 닫아 7~8분 정도 쪄주면 완성!

로블ㅎ

혈압 관리는 나트륨만 줄인다고 끝나는 문제는 아닙니다

혈압이 높으면 짠 음식부터 줄이는 경우가 많은데, 나트륨 섭취를 줄이는 것 외에도 체중, 음주, 식사 패턴, 신체활동, 수면 등 여러 생활요인이 영향을 줄 수 있습니다 특히 국물이나 찌개처럼 한 번에 많은 양의 나트륨을 섭취하기 쉬운 음식은 평소 식습관을 점검할 때 살펴볼 필요가 있습니다 다만 하루 이틀 식단을 바꾸었다고 혈압이 바로 일정하게 내려가는 것은 아니기 때문에 꾸준히 측정하면서 변화를 확인하는 것이 중요합니다 혈압계 숫자 하나만 보고 판단하기보다는 일정한 조건에서 반복 측정한 기록을 가지고 보는 것이 더 정확합니다

블루베리

인모드 리프팅 받고 다음 날 출근 괜찮을까요? 😅

인모드는 시술 후 붓기나 멍이 생길 수 있다는 이야기를 봤어요 제가 평일에는 사람을 계속 만나는 일을 해서 얼굴에 티가 많이 나면 곤란하거든요 특히 볼이나 턱선을 집중적으로 받으면 어느 정도까지 붓거나 멍이 들 수 있는지 궁금해요 금요일에 받고 주말 동안 쉬면 월요일에는 괜찮을지 경험 있으신 분들 이야기도 듣고 싶어요

이하린80

속세맛 오트밀 오징어덮밥 레시피

이건 인스타그램에서 지나가다가 너무 반가워서 저장한 레시피예요 베키라는 분이 저당의 다이어트 레시피들 공유하시는데요 저희집에 오징어 귀신들이 살아서 볶음 진짜 많이 해먹거든요. 오트밀을 여기에다 접목 시켜서 건강하게 먹어보려고요, 생각만해도 군침이 돕니다

메가망나뇽

맛있는 건강간식, 고구마 맛탕 쿠키

고구마 맛탕은 늘 튀겨서 먹었던거 같아요, 요건 구워서 내는 쿠키라 좋아요. 아이들 간식으로 해주려고 저장했어요. 노설탕, 노밀가루라 속에 부담도 적고 맛도 보장되어서 하기 좋을꺼 같아요

메가망나뇽

하체 비만 이라서 허벅지 안쪽에 살이 많은데 지방분해 주사 효과가 있을까요?

하체 비만 이라서 그런지 운동을 해도 허벅지 안쪽에 살이 잘 안 빠지네요 .지방분해 주사 맞으면  허벅지 안쪽 살에도 지방분해 주사 효과가 있을까요? 지방이 많은 부위와 아닌 부위 차이가 있는지, 주사를 맞으면 몸에 어떤 변화가 나타나는지, 시술 후에 바로 운동 할수 있는지 궁금 하네요

로블ㅎ

위고비 마운자로 효과가 어느 정도일까요

위고비 마운자로가 궁금합니다 기준에 맞으면 주사 맞을 수 있나요 효과는 잘 나타나는지요 개인차가 있을까 고민이네요

k2023

지방분해주사는 같은 부위에 반복해서 맞아도 괜찮은지 모르겠습니다

팔뚝처럼 운동이나 식단만으로는 변화가 잘 느껴지지 않는 부위 때문에 지방분해주사를 알아보고 있습니다 그런데 한 번 맞고 끝나는 것이 아니라 여러 차례 받는 경우가 많아서 같은 부위에 반복해서 시술해도 괜찮은지 모르겠습니다 시술 횟수는 정해져 있는 것인지 아니면 이전 시술 결과를 보고 다음 시술 여부를 결정하는지도 궁금합니다

기춘이530707

인모드 받은 뒤 얼굴이 붓는 기간이 얼마나 될까요 😳

인모드 받아보고 싶은데 출근을 바로 해야 해서 붓기나 멍이 제일 걱정돼요 시술 직후에는 어느 정도 티가 나는 편인지, 다음 날이면 일상생활이 가능한 정도인지 궁금해요? 처음 받아보신 분들은 중요한 일정 며칠 전쯤 시술하셨는지도 궁금하네요

이하린80

온다 시술 후 얼굴이 바로 갸름해 보이는 건가요

온다 리프팅을 알아보다 보니까 지방 감소와 피부 탄력 개선을 같이 이야기하는 경우가 많더라고요. 그런데 실제로 시술받으면 당일이나 며칠 안에 얼굴선이 달라지는 건지, 아니면 시간이 지나면서 변화가 나타나는 건지 궁금해요? 특히 중요한 일정이 있어서 시술을 생각하는 경우에는 회복기간이나 붓기 여부도 같이 확인해야 할 것 같아서요.

2민트홀릭

지방분해주사는 체중이 그대로여도 해당 부위가 달라질 수 있나요?

다이어트를 해도 특정 부위만 잘 빠지지 않아서 지방분해주사를 알아보고 있습니다 그런데 체중 자체가 크게 줄지 않은 상태에서도 시술받은 부위의 사이즈나 라인이 달라질 수 있는 건지 궁금합니다? 운동이나 식단을 같이 해야 변화가 더 잘 나타나는지도 경험해 보신 분들 이야기 듣고 싶어요

블루베리

나른한 오후에 아몬드 브리즈 커피맛 추천 해요

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 :매일 유업 - 제품명 : 아몬드 브리즈 커피맛 - 구매처 : GS25  - 가격 : 1,500원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 나른한 오후에 커피가 마실고 싶을때 당류가 적은 커피로 골랐어요 - 당류 : 당류 0g 단백질 1g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 식후 졸림 없음 - 맛 평가 : ★★★ ★☆ (5점 만점에 몇 4점) ✍️ 한줄 총평 : 식후에 나른 한데 달달한 커피 대신에 대용으로 마시기 좋아요. 밍밍한 맛이지만 칼로리도 30이고 무엇보다 당류 0이여서 다이어트 하시는 분들에게 추천 해요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 아몬드액 - 포만감 지속 시간 : 1시간 - 단맛 강도 : 약  - 추천 조합 : 단품으로 마셔요 - 재구매 의향 : Y 

로블ㅎ