'입안가득 바나나 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 다이어트 간식 후기ㅡ두유

저는 두유를 마셔요 몸에 제일좋구요 특히 검은머리가 많이 나서 넘넘 좋아요~~ 지니어트님들에게 강추드리고 싶습니다

채람

바나나 ᆢ

열량이 높지않고  포만감크기때문에 배고플때  빵이나과자대신  바나나로 챙겨드세요   다여트 하시는분들  혈관건강 걱정되시는분들  바나나꼭 챙겨드세요 칼륨이풍부해서  우울증과  분면증에 탁월하답니다 ᆢ 바나나 화이팅!

매직이

나의 다이어트 간식은 바나나 ~~~

나의 다이어트 식품은 바나나 입니다. 맛도 있지만 공복감도 해결해주고 든든하기 까지 ~ 해요 ~바나나와 그리고 물도 수시로 마셔주고 있는데 바나나 하고 우유하고 갈아서 먹기도 하고  요거트에 바나나 썰어 넣어서 먹기도 하네요  맛있게 먹고 건강하게 다이어트 아자 아자 입니다 ~~~

ㅇㅅㅇ지니

약콩두유

신랑 퇴근후 같이 저녁 먹어서 좀 기둘려야해요. 약콩두유로 배고픔 달래줬어요. 고소하니 맛있어요

애니홀릭

바나나

저녁전간식으로 바나나 맛봅니디ㅡ 행복한저녁 맛있는 식사시간되세요

코로세움

나의 단백질 식단=두부 그라탕+두유

두부 그라탕 단백질 하면 두부가 빠질수 없죠! 저는 두부를 다이어트 식단으로 잘 활용 해요. 제가 소개할 두부 그라탕은 조리 방법도  간단해서 만들어 먹기 쉬워요. 재료: 두부한모(반모가능),찰옥수수(생략가능) 양배추나 모듬새싹,간장1S,올리고당1S, 소금 한꼬집,참치액젓1S,버진 올리브유 1.두부는 잘게 으깨고 채반에 받쳐 물기를 제거 한다. 2.가열된 후라이팬에 기름을 두르지 않은 상태로 으깬 두부를 넣어 중불에서 수분을 날려준다. 3.수분이 어느정도 빠졌으면 버진 올리브유를 두르고 간장,액젓을 넣고 센불에서 볶아준다. 4.찰옥수수를 넣고 볶다가 올리고당을 넣는다. 5.마지막으로 준비해둔 야채를 넣고 조금  익히다가 불을 끈다. 6.접시에 담아낸다. ================================= 사실 사용하는 재료는 때에 따라,준비 상태에  따라 다르긴 해요.어떤땐 양배추랑만 볶아서 먹기도 하고,어떨땐 계란도 들어가구요. 오늘은 집에 남아있던 새싹 야채를 이용해  봤는데 생각보다 느끼하지 않고 상큼하기도 하고 무엇보다 속이 편해서 좋아요. 두부면이 있으면 소스만 조금 만들어서  곁들여 먹음 맛있기도 해요. 다이어트 때문에 식단 하시기 힘드시죠? 이젠 맛있는 레시피로 즐기면서 다욧하자꾸요!! 두유 저는 다이어트 시작 하면서 두유를 매일 하나씩 먹기 시작했어요.그중에서도 제가 선택한  두유는 바로...매일 검은콩 두유 입니다. 식물성 단백질이고 저당에 단백질이 무려 9.0%나 되구요,190ml에 칼로리가 110밖에  안되어 믿고 먹을수 있겠더라구요. 이왕이면 칼로리도 낮고 단백질 함량이 높은 매일 검은콩 두유로 관리 해보세요~!!

툐리부인

내돈내산☘다이어트 간식🥛매일두유 고단백

원액두유 93.5%, 분리대두단백 3.1%에 설탕 무첨가지만 살짝 달달하고 꼬수워요 식물성 단백질 12g 함유!! 매일두유 고단백~ 간식이 당길 땐 포만감이 부족한거죠. 탄수는 오히려 식욕과 간식을 더 부르니 간식은 지방이나  단백질로 채워줍니다. 간편하고 배도 안 튀어나오고 너무 좋아요 오늘처럼 비오는 날에 라떼 당길 땐 뱃속 부글부글 유발하는 우유 대신 쪼로록 커피에 넣어줍니다🦄

jiyaaa

바나나

간식으로 바나나 먹어요 한개가 엄청 크네요 배부르겠어요ㅋ 바나나 스위트마운틴꺼 엄청 달고 맛있네요 맛있는거 먹고 기분 좋아졌네요

쉬림프

다이어트간식 _ BOBSNU 오리지널 약콩두유

제가 이번에 추천하는 다이어트 간식은  지난주 캐시딜 제로딜에서 이벤트 진행했던 BOBSNU 오리지널 약콩두유예요 마침 두유가 떨어져서 좋은 기회에 구매했어요 쿠폰 사서 최소 결제로 두박스 바로 주문~ 월요일 도착했는데 먹던거 있어서 오늘 드뎌 첫 개시네요 배고플때 간단하게 먹을 수 있어 좋고 공복감도 해결되고 설탕 무첨가라 먹는 순간 [아 건강한 맛]이 바로 느껴지네요 ㅋㅋ 칼로리도 190ml에 75kcal라 다이어트 간식ㅇ로 딱이에요

agnes0117

캐시딜에서 구매한 두유와 견과로 아침 해결

간만에 아침 건강하고 간편하게 먹네요 캐시딜에서 구매한 약콩두유와 순수가온 하루견과~ 하지만 금방 배고파질거 같긴해요~^^

agnes0117

바나나 한개

바나나가 과숙되었네요 ㅎㅎ 한개 먹어 봅니다

수수깡7

바나나우유

바나나가 아직 남았으니 아침은 어김없이 바나나우유에요 ㅎㅎㅎ 출근하는 신랑 손에~~ 

당근쥬스쪼아

내돈내산 다이어트 간식- 구운 바나나칩

건강한 다이어트를 위한 간식으로 구운 바나나칩을 추천합니다.  신선한 바나나를 얇게 슬라이스하여 오븐에서 구워 만든 이 간식은 달콤하면서도 살사 살짝 바삭한 식감이 일품입니다.  높은 영양가를 지닌 과일은 당분을 천천히 공급하면서도 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다.  또한, 인공 감미료나 방부제를 사용하지 않아 건강에 더욱 이롭습니다. 이 맛있는 간식은 다이어트 중에도 간식을 즐길 수 있는 좋은 선택입니다.

피직스3282

다이어트 간식 바나나

마트에서 다이어트할때 저는 주로 간식으로 바나 나를 사요. 다이어트 할때 바나나는 꼭 먹어요. 포만감때문 에요. 바나나는 먹어도 살찔까봐 부담이 없어요. 바나나 다이어트할때 식사대용으로 먹기도하고  간식으로 먹기도 해요. 맛도 있고 포만감이 제대로라 너무 좋아요. 배고프지 않고 살뺄수 있어서 너무 좋은 간식이 에요.

차분

두유제조기 삿어요

 인스타에서  두유 죽 만들기  보고 사고싶던찰라  엄경환 방송하길래 바로 주문햇어요 ㅋ

달나라토끼55

바나나

저녁식전 바나나 우유 먹어요 배고픔을 참질못해요 이러니 살이 안빠지는건가요?

코로세움

바나나+브로콜리

바나나 블로콜리 주스 아주 좋네요.

뽀봉

다이어트 간식은 무가당 두유

출출할때 간식으로 두유를 마셔요. 지니어트 포인트로 캐시딜에서 구매했어요.. 온통두유는 설탕이 미첨가됐어요. 다른두유에 비해 안달지만 국산서리태로 만들어서 믿고 마셔요. 칼로리가 1팩에 65kcal로 낮아서 부담없이 다이어트 간식으로 추천합니다 

mjl

바나나우유

바나나를 사면.. 몇일 아침은 바나나우유를 요구하는 신랑님 요구대로 아몬드는 씹히게 살짝 갈아요

당근쥬스쪼아

바나나

어제 마트에서 바나나 행사하길래 데려왔어요ㅋㅋ

김포비

다이어트 유지 꿀팁 - 바나나 우유

다이어트를 유지하기 위해서는 운동도  열심히 하고  식단도 잘 조절해야 실패하지 않 는것 같아요 저는 매일 아침에 식사 대신 바나나에 우유를  섞어 갈아서 마시고 있어요 바나나가 비록 칼로리는 낮지 않지만 적은양으로도 포만감을 느낄 수 있고 다른 영양성분도 많아 다이어트  유지에 효과적이고요.우유와 곁들여 먹으니 단백질 보충에도 최적이라고  생각해요

숨은꽃처럼

바나나 반개

바나나도 먹어 봅니다~^^ 잘 익었네요

수수깡7

👩‍🍳 노브랜드 우동과 바나나

👩‍🍳 노브랜드 우동과 바나나 따님 먹거리 우동 1+1행사 하네요 바나나 그리고 얇은피 김치만두 이거 맛있어요. 짐리 있어 엘리베이터로 슝~~

레몬그린

아침 두유

출근준비하면서 두유먹었어요  아침마다 속이 왜쓰릴까요ㅠㅠ

다우니향기

바나나

든든하게 바나나도 한개 먹어주네용ㅎㅎ

Dub

바나나

전식 후식 바나나네요~^^

수수깡7

약콩두유

약콩두유 무첨가 건강음료   아침 식사로 간식으로 짱

조오타

모두의 단백질음료 두유 입니다

고기를 잘 먹지 않는 저의 단백질 보충은 두유 두부 종류에요 꾸준하게 여러제품을 먹고 있어요 그냥두유는 배가 아픈데 검은콩 두유는 배가 안아파요 삼육두유 검은콩 칼슘두유에요 조금 단맛이 있어요 이벤트로 샀는데 다음엔 단맛이 없는 두유로 구매하려구요 요즘 국산콩 좋은 두유제품 많던데 저도 그런 제품으로 찿아서 먹어보려 해요 좋은 제품 추천좀 해주세요

찜부리

오후간식 바나나

바나나 한개 먹어요~^^

수수깡7

바나나

바나나 더 시커멓게 변하기 전에  먹어 치워야겠어요 1인1바나나 섭취 실시ㅋㅋ

울트라돼지런

두유로 시작

남편이랑 같이 두유로 시작합니다 만쥬는 2개먹어여 ㅋㅋ 다들 아침드셨어요??

다우니향기