'자연을 담은 무 김밥 단무지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하루 마무리

숙면에 도움되는 스트레칭  천천히 따라하며 7 월 마지막날  편안하게  잘  마무리합니다

예지영준맘

떡볶이

저녁은 김밥과 떡볶이로 친구와 함께 먹었어요 무더위에 밥하기도 힘들었는데 친구랑 시원한 분식집에서 좋아하는 떡볶이랑 김밥 먹으니 참 좋네요 김밥에 당근 많이 들어가서 더 맛있었어요 앗 떡볶이가 먼저 나와 김밥 사진은 못찍었네요ㅋ

쉬림프

오늘의 건강 걸음 마무리하네요.🏃

무더운 날씨에도 이곳은 29도의 기온에 바다에서 불어오는 시원한 바람 덕분에  즐거운 시간을 보냈네요.

정수기지안맘

목요일 마무리

출근 전에 벌써 만 보는 걸었답니다. 일하면서 계단오르기는 하고~ 퇴근해서 5시 48분에 집에 들어왔고 산책도 안 하고 오늘은 샤워하고 쉬네요. 오늘은 15,400보에요. 집에 와서 물 3 컵 더 마셔서 2L 완료했어요.

성실한라떼누나

스트레칭으로 운동 마무리합니다.

전신 운동되는 홈트로 마무리하고(광고 안나와서 좋네요^^) 폼롤러로 림프선 마사지 부드럽게 해주면서 아침운동 마무리합니다. *림프선마사지   부종(몸의붓기)완화, 노폐물 및 독소 배출, 혈액순환, 피로해소에 도움됨   면역기능강화와 피부에 산소및 영양공급해줌   림프선 부의:귀뒤/쇄골/겨드랑이/사타구니

장보고

마무리~

스트레칭으로 마무리 했어요  편안한 시간 보내세요 

애플짱

홈트로 하루 마무리~

홈트 스트레칭 해주며 하루 마무리 합니다~ 편한밤되세요 ~

제벌

한낮은 너무 위험해요

오늘 낮에 짐들고 걸어다니다가 탈진할뻔 했네요 물도 자주 마셨는데도 너무 힘들더라구요 운동할꺼면 더 일찍 나가던가 아예 저녁에 나가던가 그래야할것 같아요

켈리장

하루 마무리 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭  오늘 하루도 건강하게 마무리합니다  편안한  시간 보내세요

예지영준맘

수욜 걸음 마무리 ~

오늘은 좀 피곤하네요  만보 걸음 마무리 했어요  편안한 시간 보내세요 ~

애플짱

수요일 만보 마무리합니다.

쉬엄쉬업 걸어다녔는데 생활걸음으로 이만큼 걸었네요..ㅎㅎ 가볍게 부는 바람이 좀 시원한 느낌이 드네요.. 더위에 적응해가나봐요..

장보고

무더위 속에

이글거리는 태양아래  오늘도 또 하루가 무사히 지나가네요 하얀구름 말고 회색빛 구름만 봐도 행여나 비의 기대로 반가워지는 마음 바람이라도 좀 불면 좋겠습니다 편안한 밤 보내세요 

인생이여만세

수요일 마무리

세 번째 배달은 가게 마칠 때쯤 해주는 거였든요. 오늘 살짝 일찍 가게 닫고 마지막 서울대병원 꽃 배달 해주고 퇴근했답니다.  집에 들어올 때 홈플러스에서 야채 믹스랑 당근 사 오면서 아파트 와서 계단오르기 하고~ 들어왔더니 우리 라떼가 누나 기다리고 있었답니다. 헬시딜에서 주문한 것도 오고 집정리하다가 하만챌 인증 사진 찍었네요. 오늘도 저녁 산책은 포기라 빨리 인증 사진 찍었네요. 15,400보 입니다. 당근이 한번 만들면 없어서 오늘 당근을 더 사 와서 저번에 산 당근이랑 같이 껍질 벗겨서 기게로  채 썰고 몇 개는 당근 스틱 만들었답니다. 하기 전에는 엄청 머리 무거웠는데 막상 해놓으니 든든하네요. 집에 들어와서 물 2컵 더 마셔서 2L 완료 했어요.

성실한라떼누나

소고기 무우국을 끓였어요

소고기 무역국을 끓였어요  장염 때문에 아프고나니 소고기 무우국이 아주 맛있네요

미주장

너무 이쁜 꽃

무더워도 찜통더위에 땀흘리면서도 이쁜 꽃보면 못참고 구경하게 되네요

마음그릇

바쁜 아침

김밥 재료 준비하고 바쁜 수요일 이네요 1차로 도시락으로 ~ 나머지도 싸서 랩핑해놓구요  오늘은 맛있는  김밥 식사네요 ^^

예지영준맘

버피운동으로 아침운동 마무리합니다~

전신운동이라 유산소 운동으로  최고~ 마무리 폼롤러로 운동피로 풀어줍니다 500ml  물한통 클리어

장보고

화요일 마무리

퇴근해서 조금만 더 걷고 들어와서 아파트와서 계단오르기 하고~ 라떼 모델로 하만챌 인증 사진도 찍었네요 14,500보 걸었어요 들어와서 물 3 컵 더 마셔서 2L 완료했어요~ 오늘은 라떼 저녁 산책도 안 했으니 일찍 쉬려고 합니다.

성실한라떼누나

건강 걸음 마무리하네요.

무더운 날씨에 건강을 위한 시간을 걷기와 함께 했어요. 출석체크 포인트 소소하지만 챙기네요 

정수기지안맘

화요일 만보 마무리합니다

더위가 익숙해져서인가 덜덥네요.. 땀은나도 기분좋게  화요일 마무리합니다.  

장보고

화요일 마무리

숙면에 도움되는 스트레칭  해주며 화요일 건강하게 마무리합니다  편안한  밤 보내세요

예지영준맘

무덥지만 만보성공~

오늘 하루도 고생하셨어요  너무나 덥더라구요 하루 마무리 잘하시고 편하고 좋은 밤 되세요~♡

제벌

마무리~~

스트레칭으로 화욜 마무리  피로 풀고 숙면에 도움 받아요   무더운 하루 수고많으셨어요 ~

애플짱

카무트 효소

자기전에 카무트 효소 한포 챙겨 먹어요 혈당 관리도 되고 소화에도 좋다고 해요

들꽃7

과일 스무디~녹고 있어요😅

막내 배드민턴 다녀와서 너무 덥다고 스무디 만들어 달라고😄 얼린 딸기 블루베리 바나나 우유 넣고 갈았네요 사진 찍는데 넘치네요ㅎㅎ녹고 있어요😅

제벌

오징어 초무침

오징어 초무침  새콤달콤하게 만들었어요 오이보단 무 식감이 좋아 무 사용했어요

예지영준맘

참외피클

팬스토랑 이정현의 참외피클 만들어 샐러드에도 넣고 오픈샌드위치에도 넣어 먹을수 있어서 좋아요. 참외가 요즘 싸고 좋잖아요..오래 두고 먹기 어려운데 참외피클 담그면 2주 정도 먹을수 있어요. 준비물은 참외인데요. 참외를 깨끗히 씻어서 속을 파내고 껍질채 채썰어요. 통에 이쁘게 채썰은 것을 담은후.. 냄비에 물1컵반, 식초 반컵, 설탕 반컵, 소금 1/3숟가락 넣고 바글바글 끓일때 1분정도 더 끓이다 불을 끄고 식혀서 참외위에다 부으면 끝입니다. 저는 참외양이 많아 2배의 식초물을 만들었어요. 냉장고에 넣어 내일부터 먹으면 맛있어요.. 양상추랑 토마토, 참외 담고 올리브만 넣어도 맛있어요.

풀에버

무료지만 시원하게 💖💦

허허 물놀이터 평일인데 애들 제법있네요 마지막 타임까지 알차게:) 애들이랑 시원하게 놀다갑니다♥️♥️ 아침에 흐려서 어쩌나했는디 역시 물놀이터 오길 잘했네요 ㅋㅋㅋㅋ 집가서 언눙 저녁 먹어야겠오요

자스민꽃

[당첨자 발표] 7월 2차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE]  등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. --------------   🎖️7월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 7/29 (화) - 8/11 (월)     쩡♡ 정수기지안맘 애플짱          장보고 tradingcom 슈롭 영진왕빠 CabinCrew 한소래미 줄리아언니 자스민꽃 안레몬 알차게💕💕💕 오와둥둥 최강수인 감사하며살자 뉴페이스란 냥이키우기 미주장 지니5567529 stopjiji 제벌 열정남자 해피이정 워니s 딸2맘 인생이여만세 더달달 쉬림프 어흥군 예지영준맘 마음그릇 메론잉 꼬마꼬마 :D 머랭22 입맛없엉 들풀지기 한달다이어터 성실한라떼누나 지니5367242 기춘이530707 뉴펜 아침햇살77 목표사십구 치노카푸 seabuck 송쩡 들꽃7 어트지니요 zcolc 꽃이뻐 지니 0801 다시꿈꾸는세상 동그라미1 raintree 켈리장 숫자 다이어터라구욧~ 신혜림 jeonghee 지니5436233 수경2 KKK용식이22 딸냄맘 앵두정원 해바라기 팝콘각 이하린80 ssul0115 깁미더머니 2민트홀릭 수수깡7 좋은거야 빠담소리 juyeon 아카시아잎 재털이 꿈이룸♡ 소나무1234 호주니어 로오스엔 1OOOO 우블리에 코로세움 어라라 사랑혀니 k2023 잘될 경이로운다이어트 유지어터 라미에뜨 u찌니 Lisa7 늘봄봄 여리나 핑크색 뽀글사랑 그만먹는다했잖아요 나나나이쁘니 앱톰레볼루션 생강꽃 diane0807 하이0530 나는무너 데이지 지니어트준 GUNDDAM 64박옥련 하늬야 서나얌 우곰이 영잔디 당근먹기 감이오네 토끼7777 지니5186397 대박e 포메다둥이네 진우맘 신금숙비전 언제나행복 강제인 지니5559812 워니투 뇌순이 그냥지나 똘망천사 성아진 행운이다 슈가블링 여니솔이맘 맹구귀요미 jiniy 천자원 열정가득 으갸 자연하이 수원남 쵸코파이팅구 보통아이 쟈쟈쟈 loverosa 햄찍 쪽쭈리 쉬리107 피타 나쁜엄마 1만보 김정희6g0 울산뺀질이 멍청이3 지니5269242 zntkskzlzy 아머까오 워니뚱 깨개갱 로앰 도니돈 호수하늘 v과일천사v 그린라이 올란도 건강지킴이1 김밥말아 영선이302 풀에버 dnffl 지니5346758 proximab LoveJJ 동남이쁜이 genie22 지니5209323 니네엄마는 비비안2 jjung2 동해물이 루피710710 yel82 초보지니지니 1 저스트영 토마토4랑 쭈야79 얌이얌이 인생중 ㄱ비비안나 난괜찮아용 nanasich 프카쟁이 멍청이2 지니5560194 안델라 지니5195383 김치볶음밥밥 뭔소리야 어슬렁 노순욱 지니5552598 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다!   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

스트레칭 마무리🤟

스쿼트 500개하고 흥둥홈트, 스트레칭 해줬어요 ♡♡ 역시 캐시홈트 스트레칭 쪼아욥💛💛 뭉친근육 풀어주기엔  딱이더라구요 ㅎ 

자스민꽃

맛점들 하세요

전 그냥 편하게 김밥 라면 먹었어요  거르지는 말아야죠 다들 점심 드셨나요

영진왕빠