'잘 지은 곤약현미밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 잘 놀고 왔습니다.

신전 뮤지엄가서 떡볶이 시식도 하고 체험도 하고,  재밌게 놀고 왔어요~ 로봇이 만들어준 떡볶이도 받아왔어요💜

수퍼마덜

의외로 잘 모르는 양치질 주의사항

괜찮아70

식단정보 👩‍🍳 저녁식사

식단정보 👩‍🍳 저녁식사 통돈까스랑 바로 지은밥 어묵탕이랑 주네요 저는 애정하는 미역줄기비빔밥 두부랑 잡곡밥 넣고 싹싹 비볐어요. 쌀밥은 하루 한끼라 맛있어요😊

레몬그린

식단정보👩‍🍳한끼 저녁식사

식단정보👩‍🍳한끼 저녁식사 아들은 막지은 밥에 훈제목살과 어묵탕 저는 두부랑 김장김치 어묵탕이네요

레몬그린

꿈을 잘 꾼거 같아요

꿈도 안꾸고 11시30분부터 5시까지 자다가 달빛이 비추어 깻었는데~~ㅎㅎ 29회 소통왕도 발표되었는데 또 당첨되었네요~ 열심히 소통한 보람이 있네요 눈은 좀 침침해지고 휴대폰에 쏱아부은 시간이 많아지고  있어도 보람차네요 감사합니다.

마음그릇

점심 잘드셔요 ㅎㅎ

점심 시간이네요 ㅋㅋ 다들 뭐드세요?? 저는 편의점 샌디치 먹게요 ㅎㅎ 잘드시고 오후도 힘내세요

다우니향기

이제 그만 잘 시간이네요

오늘로 연휴 마지막밤이 저물어 가네요 3일내내 즐거운시간 보내셨죠? 연휴 마무리 잘하시고 편안한밤 되세요~~ 꿀잠 주무시고요~~

울트라돼지런

잘자~ 우리 강쥐~~

피곤한 우리 강아지~~ 잘자^^

동남이쁜이

가래떡 꼬투리로 떡볶이

가래떡 꼬투리로 떡볶이.. 부모님 농사지은 고추가루 팍팍넣었더니 칼칼하고, 매콤하니 좋네요.

뽀봉

지육챌11기 게시가 잘못됐네요

제목은 지육챌 11기 인데 박스안 기간공지기간와  내용은 지난 지육챌10기라서 헷갈렸어요ㅜㅜ 운영자님..^^ 바꿔주셔야 저처럼 헤매는 사람없도록... 항상 수고에 감사드립니다

영지우맘

간헐적 단식 이렇게 잘 빠지는거 맞나요??

건강검진했는데 혈당이 좀 높다해서  클린하게 먹고 간헐적 단식 16시간 한지 3주 정도되었어요  4키로 정도 빠졌어요 !!! 이정도 빠진게 첨이라 넘 신기해요;;; 점심에는 두부랑 아보카도 가득 비건 샐러드 먹었고요 제일 많이 바꾼거는 달콤한 라떼나 편의점 음료 안먹는거요 ! 음료속 설탕이 진짜 살찌는데 1등이더라구요 ㅠ  당뇨카페에서 이제품 드시길래 사봤는데  혈당재봤더니 하나도 안오르길래  요즘엔 간헐적 단식할때 이것만 마시네요  당을 안올려야 살이 안찐데요 !!  글 보니 드시는 분들 좀 있는거 같아 반가워서 올려봐요 ㅎㅎ 이름은 닥터퀸트 0칼로리 제로티?? 예요 설탕음료 안마시니 살이 쏙 빠지는거 같아요 !! 또 후기 올려볼게요 ㅎㅎ 다이어트도 당관리도 화이팅입니다~

☕️

캐시톡이 캐시가 잘 모아지는군요

캐시톡을 안지 얼마 안되었는데 지니어트보다 훨씬 캐시가 빨리 많이 모아지는거 같아요 왜 진작 안했나 싶을정도인데요 ㅎㅎ 지니어트는 이벤트 참여 안하면  포인트가 거의 안 모아지는데~ㅠㅠ 근데 캐시톡과 지니어트가 같은곳에서 운영하는건가요?

마음그릇

잘다녀왔어요~

징징거리면서도.. 오늘은 학교다녀온 아이가 건네준 뜨끈한 핫팩과 발열조끼까지 착용하고 나갔더니만 ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

홈트 뭐 하지 고민 될 때 추천하는 빅씨스의 '맨몸 근력 운동 + 유산소 올인원' 홈트 프로그램

'오늘 운동 뭐하지...' 고민하는 시간이 길어진다면? 빅씨스 100일 프로그램 홈트 영상 강력 추천 합니다! 운동하기 전에 뭐 할까 영상 둘러보다가 루틴 짜다가 시간 다 보내고  결국 하기 싫어져서 내일해야지 했던 경험 있으세요? 저는 자주…ㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 금방 질려하는 스타일이라 한 영상 반복해서 보는것도 안 좋아하거든요 그래서 많은 선생님을 구독하고 새로 영상 올라올 때 하나씩 해보곤 하는데요   소미핏, 강하나, 에이핏, 신지니, MIZI, 빵느, 이지은 등등  많은 선생님 구독하고 잘 따라하고 있지만 빅씨스님 추천해요!!     이 프로그램은 맨몸운동 50일 후에 덤벨운동 50일로 진행되는데요 한 편에 ‘스트레칭-본 운동-마무리 스트레칭’까지 있는 올인원 영상이라 이것저것 고를 필요가 없어요     상체, 하체, 전신 하루씩 번갈아 가면서 구성 되어있고  난이도도 1일차부터 서서히 높아지게 조절되어 있기 때문에  신경 쓸 거 하나 없이 그냥 시작하면 됩니다   주말 제외로 올라온 프로그램이라 딱 주 5일씩 하면 끝!     저는 이 프로그램 올라올 때 같이 시작해서 맨몸운동인 '에센셜 50' 루틴만으로도 감량 성공했어요 특히 동작 설명 원하고 다른 잡담, 텐션 높은 거 안 좋아하시는 분들께 진짜 강추합니다👍 운동 따라 하기도 힘든데 잡담 많거나 화이팅이 세면 개인적으로 기 빨려서 힘들더라구요ㅋㅋㅋㅋ 반대로 설명이 없으면 제대로 하고 있는게 맞나 싶고 다칠 때도 있어서 설명 있는 영상을 선호하는데요   빅씨스님 영상은 설명 상세하게 해주는데도 잔잔하고 조용한 편이라 좋아요 따라 하기 쉽게 차분히 설명 잘 해주기 때문에 홈트 초보에게도 추천합니다! (빅씨스님 다른 영상 중에 신나는 것도 있는 거로 알아요 제 취향이 아니라서 안 해봤을 뿐…🤔)   그리고 마무리 스트레칭 끝나고 영상 마지막에 한마디씩 해주는 게 너무 좋았어요 어느 날엔 운동 식단 팁, 어느 날은 잘하고 있다는 응원, 또 어느 날엔 언니 본인의 이야기 매일 다양한 얘기를 해주시는데 그게 정말 큰 위로가 됐거든요 정신적으로 힘들 때 알게 돼서 그런지 더 와닿더라구요 그래서 그 말 한마디 들으려고 운동 열심히 했습니다 ㅎㅎㅎ 특히 에센셜 50일 끝내고 엔딩 보면서 감동 받았던건 아직도 기억나네요ㅠㅠ   이 프로그램 말고도 쌤 채널 재생목록에 루틴들 다양하게 묶어서 올라와 있으니까 혹시 모르셨던 분들 한번 구경해 보세요~

YS2

문화가 있는 날 잘 이용해 보아요♡♡

고물가시대 이런 정책도 잘 이용하면 좋을 거 같네요~~의외로 모르시는 분들이 많아서 올려 봤어요

야롱

오늘 식단 잘 나왔네요

100포는 적지만 은근히 기뻐요  차곡차곡 모아서 커피랑 바꿔 먹어야겠어요

건빵맛과자

잘자요

마감없는날 조금이라도 잘래요 오늘도 다들 수고많았죠 각자의 자리에서 수고했어요 구럼 다들 꿀잠 주무세요 내일봐여

송쩡

오늘 다들 퇴근 잘하세요

오늘도 일하시느라 고생하셨어요 하루만 더 버티면 금요일이 다시 와요 ㅠㅠ 비오니까 너무 늦게는 퇴근하지마용 ㅠㅠ

구룸구룸

마감잘하세여~~

저는 아주 소소하게 했네요. 너무소소해서 당첨안되려나욬ㅋㅋㅋ 5분남았는데 다들마감잘하세요~

다우니향기

이제 골때녀 보다 잘래요..

보리차도 준비끝. 골때녀 보고  자야겠어요. 너무 많이 했네.. 호박죽에.. 저녁에... 보리차까지..

뽀봉

24시간 모잘라

늘 바쁘네요 소통왕 이제 좀 여유있게 해봅니다 설거지 샤워완료요

송쩡

캐시톡 친구 구해요 반사 잘하줄분 KRY7LDX

KRY7LDX

찌니아빠

캐시딜잘산템:만캐시의행복 귤 추천해요

캐시딜에서 가장 잘 산템은 고구마 와 귤인데요 둘다 한번 구매후 만족해 두번씩 구매했어요 고구마의 경우 해남 꿀고구마였고요 3키로 비세척 주문했어요 싱싱해서 우선 좋았고 맛도 좋았어요 군고구마와 찐고구마로 너무 잘 먹었답니다 믿고 두번째 구매를 했는데 첨에는 통통 고구마가 왔고 두번째 주문하니 길쭉이 고구마가 왔어요 ㅜㅜ 길쭉이 고구마보다는 저는 통통 고구마가 먹기 좋았어요 길쭉이 고구마는 안에 심이 많아 조금 먹기 불편했네요 달고 싱싱하긴했고요 그리고 잘산템은 만캐시의 행복 귤인데요 우선 귤이 커요  대과 사이즈로 5키로 샀어요 씹는맛이 좋고요 적당히 달고 싱싱해요 제주도 귤이고요 배송중에 살짝 껍질이 터진게 두개 있었는데 껍질만 약간 터진거라 귤 먹는데는 이상 없었어요 배송와 바로 먹을땐 차가워서 당도가 떨어진다고  생각했는데 집에 두고 먹으니 넘 맛있고 초딩아이도 잘 먹어 두번째 구매했어요 귤의 경우 캐시딜 만원권 사면 공짜 쇼핑 0원결제했고요 고구마의 경우 캐시딜 이만원 상품권을 사 결제했고 그후 물건이 와 구매확정을 하면 나머지포인트는 다른거 살때 결제 가능하니 다 공짜 쇼핑입니다 배송이 와 구매확정시 산 금액의 10%포인트도 적립되고 리뷰 적음 300포인트도 적립되니 안 살 이유가 없네요 귤과 고구마로 캐시딜에서 겨울간식과 겨울과일 챙겨보세용  강추합니다

송쩡

오늘도 물 잘 마셨습니다 ㅎㅎ

오늘도 운동 후 물 야무지게 마셨어요 ㅎㅎ 여러분들 물 드셨나여! 안드셨으면 물 한잔 합시다😀

구룸구룸

월요일 잘 마무리해보아용💚

저는 오늘 빨리 쉬고싶어요 ㅎㅎ.. 월요병이 좀 도졌어요 ㅠ 여러분 오늘 하루 마무리 잘하시고 오늘 날이 좀 추워요 따뜻하게 입고 주무세요💚

구룸구룸

캐시딜에서 가장 잘산 Top 3 제품은?

요거조거 사봤는데요 1위가 구운란 !! 맛있게 먹고 곧 또 세번째 주문예정. 껍데기 잘까져요 ㅎㅎ 2위는 아임닭 !!  적립캐시권 때문에 2천원어치 샀나? 곤약 모짜렐라 치즈바? 두개 샀는데 무료배송으로 진짜 보내주셔서 감동 ㅠ ㅎㅎ 담에 많이사려구요. 곤약치즈바 핵맛있음. 3위. 양구시래기볼. 아침에 불려놓고 저녁에 끓여서 먹으면 시래기된장무침, 시래기 된장찌개로 아주 잘먹고 있습니다. 접때 핫딜로 떠서 더 싸게 샀어요. 그밖의 사본제품중에 심리스팬티는...엉덩이에 껴서 자꾸 먹드라구요 ㅠ 그리고 잘 늘어나서 두어번 빠니까 커요. 잘못주문해서 온 맘스치킨 꼬꼬핫도그 가라아게 사려다 잘못시켜서 ㅠ 근데 맛있어요. 크고 맛남. 근데 전자렌지에 돌리면 다음날에도 다른음식 데우면 핫도그냄새가 남. 문 열어놨는데도요. 강렬쓰. 다이어트기록하고 열심히 걷고 포인트로 캐시딜에서 쇼핑도 하고 !! 너무너무 재미진 다이어트 어플입니다 ㅎㅎ 감사할뿐...!

솔트1

이쁜 닭 지금 잘 있니♡

너무 이뻐서 찰칵~ 지금도 잘 살고 있는지^^

야롱

그릭요거트랑 과일 잘 어울려요.

저는 그릭요거트를 먹을 때 그냥 먹기도 하지만 대부분 과일을 넣어서 먹어요. 견과류를 넣어 먹기도 하지만 호두나 아몬드는 딱딱해서 이가 아플때도 있고 해서 가끔 먹구요. 집에 마침 과일이 있어서 넣게 되었는데 맛도 더 살아나고 좋더라구요. 주로 바나나, 블루베리, 귤을 넣어먹는데요. 그 중에서도 바나나가 진짜 은근히 잘 어울려요. 바나나 하나 까서 먹기 좋게 자르면 요거트 대여섯분량 나와요. 가족들이랑 다같이 먹기에도 좋답니다.

다노밑에담요

잘걷고 들어왔네요

오늘 날씨 좋더라구요.. 욕심이지만 좀더 이 날씨를 누리고싶네요ㅎ

난괜찮아용

다이소 꿀템 추천!! <잘라쓰는 일회용 종이도마>

핵꿀템 소개합니다!! 잘라쓰는 일회용 종이도마입니다 끊어 사용할때도 자르는 도구가 있어서 엄청 잘 잘리고 편하구요  김치 썰때 진짜 최고에요 ㅎㅎ 어머니도 사드렸더니 너무너무 만족하시고  매번 사서 쓰시더라구요  없는 다이소가 많아서 한번씩 다이소몰 온라인에서 사기도 하는데 눈에 보이면 꼭 쟁여둬요 3천원밖에 안하고 너무 좋음.. 강추강추템 입니다 !!!

조콩만

홈트에는 맨몸운동

헬스장에는 다양한 기구들이 있지만 집에는 기구들이 많이 없어서 저는 몸풀기로 스쿼트를 합니다.  스쿼트 100개, 플랭크 1분 등의 운동으로 땀을 냅니다.  매일매일 하다보면 쌓여있는 개수를 보면 뿌듯하더라구요. 힘으뜸이나 땅끄부부 이지은 다이어트 등 참고해서 운동합니다. 심박수도 영역 2-3 을 확인해가며 운동하면 조금더 효율적으로 운동할 수 있어요

이녬