'저지방 치즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

튀기지않은 핫바 만들기

1깻잎10장 채썰고  2어묵3장 뜨거운 물 붓고 불순물제거해주기 잘게 썰기 3 볼에 두재료 넣고 달걀 3 밀가루1 소금한꼬집넣고비비고  4계란 말이팬에 반죽 올리고 치즈도 하나 올려 돌돌 말면성구우면 완성

송쩡

양배추 계란 토스트

1양배추 채썰고 파도 송송 썰고 2 볼에 양배추 , 파 담고 계란3 넣고 소금한꼬집도 넣고 섞어주기 3 팬에 양배추 반죽을 식빵크기로 올려 네모모양으로 앞뒤 구워주세요 4식빵에 양배추구운거 올리고 치즈올리고 저당케찹뿌리고 식빵으로 덮어 완성

송쩡

옛날토스트를 또띠아로 만들기

양배추 채썰고 볼에 양배추 계란2 옥수수콘넣고 소금후추까지 잘 섞어줍니다 기름두르고 양배추반죽 올려 뒤집고 또띠아를 넣고 좀익으면 접시를 이용해 뒤집고  한쪽에 설탕 바르고 슬라이스햄 2과 치즈 2  나란히 펴서 올리고  케찹도 뿌리고 반접어 완성

송쩡

군소 크림 파스타

주재료: 통밀파스타 면 100g, 손질된 군소 100g~150g, 마늘 5~6쪽 (편마늘), 양파 1/4개, 양송이버섯 2개 (선택) 소스 재료: 두유150ml,  (생크림만 사용해도 무방), 파마산 치즈 가루 2큰술, 올리브오일, 소금, 후추 풍미를 더하는 재료 (선택): 페페론치노 (매콤한 맛을 원할 때 3~4개), 버터 1큰술, 화이트와인 약간 ​ 🍳 조리 순서 1.면 삶기 냄비에 물 1L와 소금 1큰술을 넣고 물을 끓입니다. 파스타 면을 넣고 제품 포장지에 적힌 시간보다 1~2분 정도 짧게 삶아줍니다. (소스와 함께 조리할 때 익기 때문입니다.) 면수(면 삶은 물) 반 컵은 버리지 말고 따로 남겨두세요! 2.군소 및 채소 손질 군소는 먹기 좋은 크기로 얇게 저며썰거나 한 입 크기로 썹니다. 마늘은 편으로 썰고, 양파와 버섯은 채를 썰어 준비합니다. 3.향신 채소와 군소 볶기 팬에 올리브오일을 두르고 편마늘과 페페론치노를 넣어 마늘 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. 마늘이 노릇해지면 양파와 버섯을 넣고 함께 볶습니다. 양파가 투명해지면 손질한 군소를 넣고 가볍게 볶아줍니다. (이때 화이트와인이 있다면 1큰술 정도 넣고 비린내를 날려주면 더욱 좋습니다.) 4.소스와 면 결합하기 볶아진 재료 위에 생크림과 우유를 부어줍니다. 소스가 끓어오르면 삶아둔 파스타 면을 넣고 소스가 잘 배도록 섞어줍니다. 버터 1큰술과 파마산 치즈 가루를 넣어 고소함을 더해줍니다. 소스가 너무 뻑뻑해지면 아까 남겨둔 면수를 조금씩 넣어가며 농도를 맞춥니다. 5.마무리 소스가 걸쭉하게 졸아들면 소금과 후추로 간을 맞춘 후 불을 끕니다. 그릇에 예쁘게 담아내면 쫄깃한 군소가 매력적인 군소 크림 파스타가 완성됩니다!

로블ㅎ

양배추 토스트

식빵: 2장 양배추: 얇게 채 썬 것 1~2줌 (약 80~100g) 계란: 1~2개 당근/파 (선택): 약간 (채 썰어서 준비) 슬라이스 치즈: 1장 슬라이스 햄 또는 베이컨 (선택): 1~2장 버터: 1큰술 (또는 식용유) 소금, 후추: 약간 양념/소스: 설탕 1/2큰술, 케첩, 마요네즈 (또는 머스터드) ​ 🍳 만드는 방법 1. 재료 준비하기 양배추와 당근, 파는 가늘게 채 썰어 깨끗이 씻은 후 물기를 완전히 제거해 줍니다. 볼에 채 썬 양배추(및 채소), 계란, 소금 한 꼬집, 후추 약간을 넣고 잘 섞어줍니다. 2. 식빵 구우기 달군 팬에 버터 반 큰술을 두르고 식빵 2장을 앞뒤로 노릇노릇하게 구워낸 뒤 잠시 접시에 담아둡니다. 3. 양배추 계란 부침 만들기 팬에 남은 버터(또는 식용유)를 두르고, 섞어둔 양배추 계란 반죽을 올립니다. 식빵 크기에 맞춰 모양을 잡아가며 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. (햄이나 베이컨을 넣는다면 이때 옆에서 함께 구워주세요.) 4. 토스트 조립하기 구워둔 식빵 한 장 위에 따뜻한 양배추 계란 부침을 올립니다. 계란 위에 설탕 1/2큰술을 솔솔 뿌려줍니다. (길거리 토스트 맛의 핵심 포인트입니다!) 그 위에 취향에 맞게 케첩과 마요네즈를 뿌려줍니다. 구운 햄과 슬라이스 치즈를 올린 뒤, 남은 식빵 한 장으로 덮어줍니다.

로블ㅎ

샐러드판다 잉글리쉬 머핀 샌드위치 🌶️

매콤한 치킨과 고소한 치즈가 어우러져서 정말 맛있어요! 🌶️ 잉글리쉬 머핀이 부드럽고 담백해서 매콤한 치킨과 조합이 잘 맞더라고요. 전자레인지에 살짝 데워 먹으면 치즈가 녹으면서 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 간편하게 한 끼를 해결할 수 있고, 적당히 매콤해서 질리지 않는 점이 좋았어요. 다만 매운맛을 싫어하는 분들에게는 조금 자극적일 수 있어요. ✍️ 한줄 총평 : 매콤한 치킨과 치즈의 조합이 만족스러웠던 샌드위치예요! 💕 간편하게 데워 먹을 수 있어서 아침 식사나 가벼운 점심으로 좋았어요. 샐러드나 채소를 곁들이면 더욱 든든하게 즐길 수 있을 것 같아요.

러블리베이지

양배추계란전

1 양배추 채칼로 가늘게 채썰어주고 2계란2넣고 소금.후추간해서 섞어주기 3 기름 두르고 양배추 반쪽 올려 굽고 뒤집고 익히면서 치즈올려 뚜껑덮고 익히면 완성

송쩡

연어 베지베이크

1 오븐들어가는 큰그릇에 또띠아를 깔고 눌러주고 방토자른거, 브로콜리자른거. 보코치니 치즈, 연어 깍뚝썰기하고 소금후추간한거 넣어주세요 2 계란세개 풀고 허브시즈닝넣고 섞어주세요 3 1번에 2넣고 오븐200도에서 30분 굽기

송쩡

매콤 오일 새우 파스타

통밀 파스타면 65g을 삶아준다. 냉동 새우는 물에 해동한 후 키친타월로 물기를 제 거해주고 새우 등에 칼집을 반 정도 내준다. 올리브오일을 두른 팬에 다진 마늘 1스푼을 넣고 볶 다가 새우, 크러쉬드 페퍼, 소금 두 꼬집, 후추를 넣고 볶아준다. 면수 2국자와 삶은 파스타면을 넣고 참치액 0.7스 푼을 넣어준다. (좀더 맵게 먹고싶다면 크러쉬드 페퍼 추가) 면수가 살짝 졸아들면 알룰로스 0.7스푼과 루꼴라 를 넣고 마저 졸여준다. 그릇에 담고 치즈를 갈아준다.

로블ㅎ

양배추 버섯 참치 계란말이

1 양배추는 1cm넓이로 썰어주고 2 표고버섯 하나 완전 잘게 썰기 3 컵에 계란3개까서 넣고 버섯넣고 간장0.5넣고 잘 섞어주세요 4 팬에 기름 두르고 양배추 앞.뒤로 굽다 그위에 계란물 붓고 기름팬 참치 올리고 채썬 양배추도 조금 올리고 치즈 올리고  뚜껑덮어 익히다 돌돌 말아주면 완성

송쩡

라이스페이퍼로 감자 피자

1감자를 슬라이스 채칼로 가늘게 썰어주고 2 물 뭍힌 라이스페이퍼위에 감자를 쭉 깔아주고 팬에 기름 두르고  소금한꼬집 뿌리고 앞뒤 구워줍니다 3 감자위에 토마토퓨레 바르고 양파 파프리카 작게 썬거 올리고 치즈올리고 치즈녹으면 반으로 접어 좀더  구우면 완성

송쩡

명란 감자채전

1 감자를 채썰고 명란이랑 섞어주세요 2 기름 두르고 1을 굽고  중간에 비워두세요 뒤집어주고 빈곳에 계란 톡 까고 그주변예 치즈 뿌려 익히면 완성

송쩡

토마토 리조또

1 올리브오일 두르고 다진마늘 넣고 토마토 두개 넣고 익힙니다 2 토마토껍질 버리고 으깨고 밥넣고 치킨스톡 넣고 섞어주세요 계란물 붓고 그위에 치즈넣고 익히면 완성

송쩡

순두부 계란 그라탕

렌지용기에 순두부 반모 계란 두개 까서 잘 섞어주세요 그위에 토마토소스 4스푼 넣고 펴주고 치즈 올려 렌지 4-5분 돌리면되요

송쩡

고기다진육 샌드위치

1 양파 채썬거 기름넣고 볶고 접시대기 2고기 다짐육 소금 후추넣고 볶아요 샌드위치 들어간 양으로 나누어주고 고기위에 1 올리고 치즈올려 뚜껑덮어 익히고 3 식빵 에프넣고 살짝 굽고. 케첩 마요네즈 후추 넣은 소스 빵에 바르고 한쪽식빵에  2 올리고 토마토 올리고  식빵으로 덮기

송쩡

가지피자

1 가지 밀대로 밀기  칼로 반살짝 갈라 소금 후추 올리브오일 뿌려 에프 180도 10분 굽기 2 가지속에 캔옥수수 파프리카 자른거 햄 올리고 치즈올려 에프 180도 10분 굽기

송쩡

칠리오일 오믈렛

1 올리브오일 두른팬에 계란 3개 까준다 2 반쪽자리 양념 닭가슴살과 치즈를 올리고 익히다  반접어 앞뒤로 익힌다 3 칠리오일을 얹어서 먹기

송쩡

닭가슴살 두부 계란 그라탕

1전자레인지 용기에 두부반모 계란한개 같이 섞어준다 2토마토 퓨레도 넣어준다 3 양념 닭가슴살도 잘라 넣고 4 모짜렐라치즈 넣고 5분 렌지 돌리기

송쩡

리코타 베리 통밀 토스트

재료: 통밀빵, 리코타치즈, 딸기, 블루베리. 조리: 구운 빵에 치즈와 과일을 올린다. 특징: 과일과 유제품을 간단히 조합한다. 8분.

열정남자

에그 머핀

재료: 달걀 2개, 시금치, 파프리카, 치즈 약간. 조리: 재료를 섞어 머핀 틀에 붓고 오븐에서 속까지 익힌다. 특징: 미리 만들어 냉장 보관하기 편하다. 20분.

열정남자

단호박 리코타 토스트

: 통밀빵, 찐 단호박, 리코타치즈, 후추. 조리: 단호박을 으깨 빵에 바르고 리코타치즈를 올린다. 특징: 부드러운 식감과 다양한 영양소를 제공한다. 10분

열정남자

지중해식 샐러드

1오이반개 작게 깍뚝썰기  2방토도 반 잘라서 준비 볼에 1.2 담고 보코치니 치즈넣기 올리브오일 소금 후추 깨로 간해주면 완성

송쩡

으깬 감자전

1 렌지용기에 물 붓고 깍뚝썰기한 감자를 넣고 6분 익히기 2 볼에 감자 으깨고 소금, 후추 조금 전분2 쪽파 쫑쫑썬거 파마산치즈가루 넣고  반죽을 만들어주세요 3 먹기좋은크기로 떼고 지퍼백위에 올리고 지퍼백 반접어 위에 무거운걸로 눌러 납작하게 한후 기름에 앞뒤로 구우세요

송쩡

레몬 시금치 펜넬·흰콩 구이 (향긋하게 구운 펜넬에 흰콩과 시금치를 더한 채소 중심의 따뜻한 한 접시)

레몬 시금치 펜넬·흰콩 구이 재료(1인분) 펜넬 150g, 삶은 흰콩 100g, 시금치 40g, 올리브유 1작은술, 다진 마늘 ½작은술, 파르메산 치즈 1작은술, 레몬즙 1작은술, 소금과 후추 약간. 만드는 법 1. 펜넬은 줄기와 질긴 밑동을 제거하고 반으로 갈라 단단한 심을 잘라내요. 나머지는 약 0.5cm 두께로 썰어주세요. 2. 통조림 흰콩은 흐르는 물에 헹궈 물기를 빼고, 시금치도 씻어 준비해요. 3. 펜넬에 올리브유 절반과 마늘, 소금, 후추를 버무려 오븐 팬에 고르게 펼쳐요. 4. 230도로 예열한 오븐에서 15분 정도 굽고 한 번 뒤섞어요. 치즈를 뿌려 가장자리가 노릇해질 때까지 약 5분 더 구워요. 5. 팬에 남은 올리브유를 두르고 흰콩을 중불에서 2분 정도 데워요. 구운 펜넬과 시금치를 넣어 시금치가 숨이 죽을 때까지 가볍게 볶아요. 6. 불을 끄고 레몬즙을 섞은 뒤 후추로 마무리해요. 펜넬 잎이 남았다면 잘게 썰어 올려주세요. 치즈에도 짠맛이 있으니 소금은 마지막에 맛을 보고 조절해요.

지니5632044

배·펜넬 통스펠트 샐러드 — 아삭한 과일과 물냉이에 고소한 통곡물을 더해 레몬 드레싱으로 산뜻하게 즐기는 한 접시

배·펜넬 통스펠트 샐러드 재료(2인분) 마른 통스펠트 80g, 배 1/2개, 펜넬 1/8개, 물냉이 두 줌, 레몬즙 2큰술, 올리브유 2작은술, 숙성 고다치즈 15g, 소금·후추 약간. 만드는 법 1. 통스펠트는 씻어 끓는 물에 넣어요. 제품에 표시된 시간에 맞춰 속까지 부드럽되 씹는 맛이 남도록 삶아요. 2. 체에 밭쳐 물기를 빼고 넓은 접시에 펼쳐 한김 식혀요. 3. 배는 씨를 제거하고 얇게 썰어요. 펜넬은 단단한 밑동을 정리한 뒤 최대한 얇게 썰어요. 4. 볼에 레몬즙을 담고 배와 펜넬을 넣어 가볍게 버무려요. 5. 물냉이는 질긴 줄기를 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 충분히 털어요. 먹기 좋은 길이로 잘라요. 6. 배와 펜넬이 담긴 볼에 통스펠트, 물냉이, 올리브유를 넣고 골고루 섞어요. 소금과 후추로 간해요. 7. 접시에 나누어 담고 고다치즈를 얇게 깎아 올려요. 조리 팁 원본보다 기름과 치즈를 줄인 구성이에요. 배는 단단하고 아삭한 것으로 골라요. 통스펠트는 제품마다 익는 시간이 달라 알갱이를 직접 확인하고, 물냉이는 먹기 직전에 섞어주세요.

지니5632044

구운 파스닙·렌틸콩 호두 샐러드 — 달큼한 뿌리채소와 고소한 콩에 머스터드 드레싱을 더한 든든한 한 접시

구운 파스닙·렌틸콩 호두 샐러드 재료(2인분) 파스닙 200g, 마른 갈색 렌틸콩 70g, 저염 채소육수 350ml, 월계수잎 1장, 호두 15g, 루콜라 두 줌, 올리브유 2작은술. 드레싱: 레드와인 식초 2작은술, 디종 머스터드 1/2작은술, 다진 샬롯 1큰술, 다진 마늘·소금·후추 약간. 만드는 법 1. 오븐을 200도로 예열해요. 파스닙은 껍질을 벗겨 길이 5cm, 두께 1cm 정도의 막대 모양으로 썰어요. 2. 끓는 육수에 씻은 렌틸콩과 월계수잎을 넣고 25~30분 익혀요. 콩이 부드러워지면 물기를 빼고 월계수잎은 건져요. 3. 호두는 오븐에서 타지 않게 살짝 구워 꺼내요. 파스닙에는 기름 1작은술을 버무려 약 35분 노릇하게 구워요. 4. 남은 기름에 드레싱 재료를 넣고 골고루 섞어요. 5. 따뜻한 렌틸콩, 파스닙, 호두에 드레싱을 넣고 부드럽게 버무려요. 6. 씻어 물기를 뺀 루콜라 위에 샐러드를 올려요. 조리 팁 원본의 꿀과 치즈는 생략하고 기름을 줄였어요. 파스닙의 달큼한 맛을 살리고, 드레싱은 조금씩 넣어 간을 맞춰요.

지니5632044

리크·완두콩 그린 에그 — 달큼한 채소와 시금치 위에 달걀을 익히고 요거트 소스를 곁들인 든든한 브런치

리크·완두콩 그린 에그 재료(2인분) 달걀 4개, 리크 2대, 쪽파 2대, 냉동 완두콩 200g, 시금치 한 줌, 올리브유 2작은술, 저염 채소육수 150ml, 큐민씨 1/2작은술, 후추 약간. 소스: 무가당 그릭요거트 4큰술, 페타치즈 30g, 마늘 1/2쪽. 만드는 법 1. 요거트에 페타치즈를 넣어 포크로 으깨요. 반으로 자른 마늘을 넣고 잠시 두어 향을 입혀요. 2. 리크는 길게 갈라 잎 사이를 깨끗이 씻고 얇게 썰어요. 쪽파와 시금치도 씻어 준비해요. 3. 넓은 팬에 올리브유를 두르고 리크와 쪽파를 중불에서 부드러워질 때까지 볶아요. 4. 큐민씨와 육수를 넣어 끓이다가 국물이 대부분 줄면 완두콩과 시금치를 넣어요. 완두콩은 제품에 표시된 시간만큼 익혀요. 5. 채소 사이에 홈 4개를 만들고 달걀을 하나씩 깨 넣어요. 약불로 줄여 뚜껑을 덮고 원하는 익힘 정도까지 익혀요. 6. 소스에서 마늘을 건져내고 달걀 위에 곁들인 뒤 후추를 뿌려요. 조리 팁 원본의 버터는 생략하고 기름과 치즈를 줄였어요. 페타치즈가 짭짤하므로 소금은 맛을 본 뒤 조절해요.

지니5632044

구운 브로콜리·버터빈 레몬 샐러드 — 노릇한 채소와 부드러운 흰콩에 상큼한 드레싱을 더해 든든하게 즐기는 한 접시

구운 브로콜리·버터빈 레몬 샐러드 재료(2인분) 브로콜리 300g, 삶은 버터빈 150g, 적양파 30g, 방울토마토 6개, 파슬리 1큰술, 구운 아몬드 10g, 페타치즈 15g. 드레싱: 올리브유 2작은술, 레몬즙 1큰술, 디종 머스터드 1작은술, 다진 마늘·소금·후추 약간. 구이용 올리브유 1작은술. 만드는 법 1. 오븐을 200도로 예열해요. 브로콜리는 한입 크기로 나누고 씻은 뒤 물기를 충분히 닦아요. 2. 브로콜리에 구이용 기름을 버무려 팬에 겹치지 않게 펼쳐요. 가장자리가 노릇해질 때까지 20~22분 구워요. 3. 적양파는 잘게 썰어 찬물에 5분 담갔다가 물기를 빼요. 버터빈도 헹궈 물기를 제거해요. 4. 볼에 드레싱 재료를 섞고 버터빈과 양파를 넣어 잠시 재워요. 5. 따뜻한 브로콜리, 반으로 자른 토마토, 파슬리, 아몬드를 넣고 부드럽게 버무려요. 6. 페타치즈를 잘게 부숴 올리고 간을 조절해요. 조리 팁 원본보다 기름을 줄이고 꿀은 생략했어요. 선드라이 토마토 대신 방울토마토를 사용해 산뜻하게 마무리해요.

지니5632044

아스파라거스·풋콩 민트 샐러드 — 아삭하게 데친 채소와 고소한 에다마메에 민트 향을 더한 가벼운 한 접시

아스파라거스·풋콩 민트 샐러드 재료(2인분) 아스파라거스 450g, 껍질 벗긴 에다마메 1/2컵, 엑스트라버진 올리브유 1큰술, 얇게 깎은 파르메산 치즈 2큰술, 민트 잎 2큰술, 소금 약간. 만드는 법 1. 아스파라거스는 씻어 밑동의 질긴 부분을 잘라내고 약 5~7cm 길이로 썰어요. 굵은 줄기는 아래쪽 껍질을 얇게 벗겨요. 2. 큰 냄비에 물을 넉넉히 끓이고 소금을 조금 넣어요. 옆에는 얼음물을 담은 볼을 준비해요. 3. 아스파라거스를 넣고 가는 것은 약 2분, 굵은 것은 4~5분 데쳐요. 겉은 부드럽고 속은 아삭할 때 건져요. 4. 에다마메는 제품에 표시된 시간대로 충분히 익혀요. 두 재료를 얼음물에 잠깐 담가 식힌 뒤 체에 밭쳐 물기를 꼼꼼히 빼요. 5. 볼에 채소와 올리브유, 잘게 뜯은 민트, 치즈 절반을 넣고 가볍게 버무려요. 6. 맛을 보고 소금을 조절한 뒤 남은 치즈를 올려요. 조리 팁 물기가 남으면 맛이 싱거워지므로 충분히 제거해요. 치즈에도 짠맛이 있어 소금은 조금씩 넣고, 민트는 먹기 직전에 더해 향을 살려요.

지니5632044

비트·셀러리 통메밀 샐러드 — 달큼한 비트와 아삭한 채소에 머스터드 드레싱을 더해 산뜻하고 든든하게 즐기는 한 끼

비트·셀러리 통메밀 샐러드 재료(2인분) 마른 통메밀 60g, 저염 채소육수 160ml, 다진 마늘 1/2작은술, 익힌 비트 100g, 셀러리 1대, 쪽파 1대, 다진 파슬리 1큰술, 페타치즈 20g. 드레싱: 레드와인 식초 1큰술, 디종 머스터드 1/3작은술, 올리브유 2작은술, 소금·후추 약간. 만드는 법 1. 냄비에 육수와 마늘을 넣고 끓여요. 통메밀을 넣어 저은 뒤 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어요. 2. 제품에 표시된 시간에 맞춰 수분이 흡수되고 알갱이가 부드러워질 때까지 익혀요. 포크로 가볍게 풀어 한김 식혀요. 3. 익힌 비트와 셀러리는 작은 깍둑 모양으로, 쪽파는 얇게 썰어요. 4. 식초에 머스터드, 소금, 후추를 섞고 올리브유를 조금씩 넣으며 저어 드레싱을 만들어요. 5. 통메밀에 드레싱을 버무린 뒤 비트, 셀러리, 쪽파를 넣어 가볍게 섞어요. 6. 먹기 직전 파슬리와 잘게 부순 페타치즈를 올려요. 조리 팁 통메밀은 너무 오래 익히면 뭉개져요. 페타치즈의 짠맛을 고려해 소금은 마지막에 조금씩 조절하세요.

지니5632044

귤 샐러드

메인 재료: 귤 2~3개, 샐러드용 채소(어린잎 채소, 양상추, 루콜라 등) 2줌 토핑 (선택사항): 견과류(아몬드 슬라이스, 호두 등) 1스푼, 리코타 치즈 또는 크림치즈 적당량 상큼 달콤 상큼 드레싱: 올리브 오일 2스푼 귤즙 1스푼 (귤 반 개를 즙짜서 사용) 식초 또는 레몬즙 1스푼 꿀 또는 올리고당 1스푼 소금 한 꼬집, 후추 약간 ​ 🔪 만드는 방법 1.재료 세척 및 손질 샐러드 채소는 찬물에 깨끗이 씻은 후 물기를 바짝 제거합니다. (물기를 제대로 털어내야 드레싱이 잘 겉돌지 않고 맛있습니다.) 귤은 껍질을 벗긴 뒤, 동글동글하게 가로로 슬라이스하거나 결대로 알알이 떼어냅니다. 2.드레싱 만들기 볼에 올리브 오일 2스푼, 귤즙 1스푼, 식초 1스푼, 꿀 1스푼, 소금 한 꼬집, 후추 약간을 넣고 잘 섞어줍니다. 3.플레이팅하기 넓은 접시 바닥에 준비한 샐러드 채소를 깔아줍니다. 그 위에 슬라이스한 귤을 예쁘게 올려줍니다. 취향에 따라 치즈와 고소한 견과류를 얹어줍니다. 4.드레싱 뿌려 완성하기 먹기 직전에 준비한 드레싱을 샐러드 전체에 골고루 뿌려 드시면 됩니다.

로블ㅎ