'정직한 오징어 어묵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 정직한 오징어 어묵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 11일 (일) 혈당일기 9기 7일차

- 날짜 : 2024.08.11 - 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 확실히 백미를 먹으면 튀는거 같아요. 외식 메뉴로 연어솥밥을 먹었어요. 식사 전에 바로 스파이크 방지용으로 견과류도 먹어주고요. 더 일찍 먹었어야 했는데.. 그리고 연어솥밥이 맛있어서 밥을 한숱갈만 남기고 다 먹었어요. 거기다 누룽지 2숟갈 까지 먹고요. 그랬더니 몸이 후끈후끈 해지고 졸음이 몰려오더라고요. 집에 와서 혈당을 재니 역시나네요. 백미를 200g 가까이 먹었으니 그럴만도 하네요. 맛있었지만 혈당은 내가 감당해야 하는 것 ㅠㅠ 저 (외식) 쵸리상경 연어솥밥 곱창돌김 간장 오징어젓 우엉조림 백김치 미역국

run2

8월11일 일요일 혈기챌 9기 3일차

공복혈당: 107 오늘 아침은 푹자서 그런지 잘 나온편이다. 아침식사는 김치찌게에 귀리밥 계란후라이 메추리알 콩나물 오징어볶음으로 먹고 근력운동과 유산소 운동 한시간 이상씩하고 단뱁질 쉐이크 마셨다. 오늘도 힘내서 점심은 쇼핑몰에서 돌아다녔다.

아이스크림언니

8월11일 혈당일기9기 4일차

날짜 8월11 저녁식후 2시간 혈당 저녁으로 곱창떡볶이 꼬마김밥 오징어튀김을 먹었다. 감기 기운이 있어서 약먹고 충분한물을 마시고 있다 따뜻하게 계속 물을 먹고 있는데 빨리 감기가 떨어졌음싶다.간단한 스트레칭만 하고 있다.빨리 회복하자

돌푸

8월11일(일) 혈당일기 9기 5일차

2024.8 11 공복혈당 저녁식사로 오징어초무침 부추전 된장찌개 갈치구이 요거트샐러드 운동은 아침에 일어나서 런닝 40분 후 혈당잼 혈당수치가103이 나왔네요

안녕하세요님

#주말 점심.

시어머니표 반찬들. 도토리묵.우뭇가사리묵.멸치양파무침 제가 만든 양배추 샐러드.어묵국. 어제 저녁 패스해 배고파 마니 먹었어요. 한끼 든든하게 먹고 냉커피 원샷. 주말 한가하니 혼자 좋네요.

biki

오늘의 아침밥

오늘은 된장찌개 끓이고 어묵볶음, 김치전 만들었어요 식구들 일어나기 전에 지지고 볶는데 땀이 엄청 나네요 아침에만 샤워 두번 했습니다^^;; 날이 많이 덥네요 건강관리 잘 하시고 기분좋은 하루되세요~

seabuck

8월 11일 혈당일기9기 7일차인증

날짜 2024년 8월 11일 혈당측정시간 오전 5시 16분 아침식후 오늘 아침은 현미밥,어묵국을 만들어 먹었다 현미쌀에 잡곡을 추가하였다 오늘 하루를 혈당관리 잘해보자 오늘의 혈당은 143이 나왔다

피타

혈당기록 9기 4일차

8월 11일 일요일 공복 혈당이에요 어제 저녁식사로 잡곡밥 2/3공기 먹었구요 야채 부침개와 오리고기 그리고 어묵국 조금이랑 깻잎장아찌 고구마순김치랑 먹었어요 운동은 만보 걷기만 했군요 다음주까지 바쁠 예정인데요 바쁜것 좀 지나면 헬스장 등록하고 운동 본격적으로 해야곘어요 식단도 신경 쓰구요 ㅠㅠ

꽃이뻐

혈당일기 9기 5일차

2024.8.11. 측정시간 : 아침공복 어제 저녁에 오징어물회. 농어회. 후식으로 먹태깡. 캐슈넛...... 스트레스 때문에 마구마구 먹었더니 역시 공복혈당이 높다...ㅠㅠ 스트레스는 만병에 근원이 맞다ㅎ

짜짜야

어묵볶음도 했어요

한디할까

혈당일기 9기 6일차

8월 10일 저녁식후 2시간 저녁으로 오징어젓갈이랑 김이랑 해서 간단하게 먹었다. 입을 개운하게 하고싶어서 커피도 먹었는데 수치는 양호하게 잘 나온것 같다.

vovo2

혈당일기9기5일차

8월10일 혈당일기 저넉식전 수치 98 저녁식단 순대곱창 어묵탕 오늘도 만보 클리어

영감ㅂ

저녁먹어요

저녁은 무생채 동치미 메생이국에 오징어볶음으로만 먹어요

마음그릇

8월10일 토요일 혈기챌 9기 2일차

공복혈당: 108 오늘 아침은 늦잠 푹자고 식사는 샐러드와 김치찌게 조금 오징어볶음과 콩나물 무침 등으로 한후 커뮤니티 센터에서 40분간 빨리걸었다. 점심은 닭가슴살 샌드위치와 아메리가노로 식사한후 쇼핑하러 돌아다녔음. 너무 덥지만 오늘도 화이팅!!

아이스크림언니

8월10일(토)혈당일기9기 3일차

날 짜: 8월 10일 금요일 혈당측정시간: 아침공복 혈당측정결과: 101mg/dL 내 용: 아침 공복으로 어젯저녁 매운떡볶기 , 어묵탕, 순대 먹었더니 소화도 잘되고 몸에 열기가 나와 엄청 땀을 흘렸다.. 오늘 아침 밀린 빨래와 청소를 다 했더니 엄청 덥다. 2번이나 샤워를 했다 오늘을 그냥 더워를 즐기려고 에어컨 안 틀고 있다.

동그라미1

혈기챌 9기 6일차

8/10 토 아침/된장찌개.김자반.진미채오징어 점심/멸치주먹밥.오미자차 점심식사후 측정기록인데 정상범위입니다

달콩님

아침밥

어제 마트에서 오징어 세일해서 3마리 사왔어요 아이들이랑 같이 먹으려고 간장으로 볶고 숙주는 한봉지 터서 나물무침했습니다 날이 가라앉질 않네요^^; 무더위잘 이기시고 건강한 하루되세요~~

seabuck

8월 9일 혈당일기 9기-2일차

8월 96 아침 공복혈당 7:33측정 93 어젯밤에 오징어튀김에 맥주를 마셔버렸다. 새벽운동을 나가 2시간 가까이 땀흘리고 측정한 수치지만 보통때보다 조금 높게 나왔다. 종일 군것질을 안하려고 노력한 하루였닼 아침-연두부, 오이 점심-라면 저녁-현미밥, 순두부찌개

가을이엄마

#점심 메뉴.

오랫만 어묵탕 끓여 점심.저녁까지 먹었어요. 국물에 당면을 넣어 다시 끓여 먹으니 맛있네요. 맛난 저녁식사 되세요. 전 걸으러 나가려고요.

biki

다이소 오징어

오찡어 소면이래요 ㅋㅋㅋㅋ 그림이 웃겨서 뭐야 하면서 웃었어요 얇은 건어포예요 한 개씩은 너무 얇아서 5개씩 집어서 먹어야 성이차네요

현유리

혈당일기 9기 5일차 인증

8월 9일 금요일 아침/오이.삶은계란 점심/오징어덮밥. 키위 2개. 아이스커피 점심을 좀 빨리 먹고 1시간후 체크 안정적이에요 과식하지 않고 간식도 신경써서 먹고 있어요

지은이5088

혈당일기 9기 4일차 인증

맘모스빵조금. 아이스커피. 오징어볶음 샤인머스켓 어제 적당히 먹고 운동 밤에 시원한바람 불어서 낮엔 찜통

워니뚱

8월 9일 (금) 혈당일기 9기 5일차 인증

2024년 8월 9일 금요일 오늘의 메뉴 오징어볶음 오늘의 혈당100 오늘은 오랜만에 오징어볶음을 먹었다 오징어볶음이 매콤해서 참 먹기가 좋았었다 매콤한만큼 당 관리도 잘해주어야겠다 혈당은 100이었고 선방했다

zntkskzlzy

혈당일기9기 3일차

2024.8.8. 측정시간 : 취침전 저녁으로 오리구이. 고사리. 어묵볶기 먹고 후식으로 아이스크림 두개 쪼개고 무서워서 식후 혈당 아닌 취침전 혈당으로 확인 했는데... 나의 췌장이 열일 했나보다ㅎㅎ 간식을 줄여야겠다

짜짜야

혈당일기 3일차

날짜:2024.08.08. 아침에 비 혈당측정시간:아침식사 3시간후 내용:잡곡밥,어묵국,비름나물,메추리알조림,배추김치 아침 든든하게 먹고 출근해서 커피한잔 하고 오늘은 간식을 먹지 않았어요.그랬더니 측정한 결과가 아주 만족스럽네요.어제와 비교 역시 빵은 안되겠어요.

systle10

혈당일기 9기 4일차

8월 8일 저녁식후 2시간 저녁으로 갈비랑 오징어젓갈로 간단하게 먹었다. 배가 별로 안고파서 조금 먹어서 그런지 수치가 양호하게 나온거 같다.

vovo2

오늘의 저녁밥~

오늘은 보쌈했어요 어묵국에 콩나물 넣으니까 더 잘먹는거 같아요 기나긴 하루가 마무리 되 가네요 오늘도 수고 많으셨습니다~~ 행복한 저녁되세요^^

seabuck

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