8월 11일 일요일
공복 혈당이에요
어제 저녁식사로 잡곡밥 2/3공기 먹었구요
야채 부침개와 오리고기 그리고 어묵국 조금이랑 깻잎장아찌 고구마순김치랑 먹었어요
운동은 만보 걷기만 했군요
다음주까지 바쁠 예정인데요 바쁜것 좀 지나면 헬스장 등록하고 운동 본격적으로 해야곘어요 식단도 신경 쓰구요 ㅠㅠ
