8월 96 아침 공복혈당 7:33측정 93
어젯밤에 오징어튀김에 맥주를 마셔버렸다.
새벽운동을 나가 2시간 가까이 땀흘리고 측정한 수치지만 보통때보다 조금 높게 나왔다.
종일 군것질을 안하려고 노력한 하루였닼
아침-연두부, 오이
점심-라면
저녁-현미밥, 순두부찌개
