'주부 초밥왕 국산콩 두부로 만든 유부초밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 점심은 소금 베이글

복띵 @bokthing_official에서 구입한 소금 베이글로 탄수화물과 단백질을 챙기고 사망 직전의 아보카도를 욕심내고 설탕 없이 만든 딸기잼, 시판 콩 조림, 대추방울토마토, 오이, 드레싱 없이 야채샐러드를 먹었습니다.  칼로리는 과하지만 든든하고 속이 편한 식사였답니다.  이렇게 먹으면서도  '저녁은 뭘 먹지?'라는 생각은 떠나지 않았답니다. ㅋ

챌다

오늘 아침...

간만에 접속했는데 글쓰기는 되는데  게시글을 읽을 수가 없는 오류가 나네요. 따님이 만든 테스트용 100퍼 통밀빵과 푸드원의 닭가슴살 훈제 칠리맛 1/2, 닭가슴살소시지 치즈맛 1/2, 대추방울토마토 블루베리 야채샐러드 체다치즈 플레인 약간으로 챙겨 맛있게 먹었답니다. ^^

챌다

슬로우캘리 포케 추천 / 연어포케 너무 맛있어요

치팅데이나 오늘 정말 힘들어서 맛있는 걸 먹고싶을 때 예전에는 두부 유부초밥으로 만족했는데 포케를 맛보고 빠질 수 없게됐어요  연어포케 연어와 야채들 너무 맛있고 적은양이지만 밥도  뚝딱 다 먹어서 좋아요  쉬림프 포크 등 토핑 취향대로 맛보세요

청소요정

[운동꿀템] 실내에서는 실내자전거

55세 남편 53세 주부 25살 아들 21살 딸 4식구가 함께 실내운동합니다. 베란다에는 로잉머신을 합니다 마루에서는 복합운동기계 있구요. 그러나 뭐니뭐니해도 실내자전거가 운동하기가 제일 좋습니다. 무더운 여름 실내에서 운동하면서 다이어트 성공해요

쭌애

다이어트 음식

요즘은 다이어트 음식도 맛있게 먹어야 된다고 하면서 다이어트 음식 맛있게 만드는 방법들 많이 공유하시죠. 근데 저는 다이어트 음식은 무조건 맛없게 만들어야 된다고 생각하는 사람이예요. 맛이 없어야 먹다가 숟가락을 놓게 되죠. 너무 맛있으면 칼로리 낮게 만든 음식이라도 많이 먹게 되고 그만큼 높은 칼로리를 섭취하게 되더라구요. 여러분~~ 다이어트 음식은 맛있게 만들지 맙시다. 맛없게 만들어야 다이어트 성공해용^^

isogasii

운동으로 만든 몸매

선천적으로 타고난 몸매가 너무 예쁘신 분들 많잖아요. 그런 분들 몸매를 보면 뭔가 아무리 노력해도 절대 불가능할거란걸 알기에 부러워 하면서도 나는 불가능이라는 낙인이 일치감치 찍혀져 있어서 시작도 전에 의욕상실이 먼저 앞서요. 근데 누가봐도 일반인 이었는데 다이어트 후 달라진 모습이 극명한 사진들을 보면 그건 또 동기부여가 되더라구요. 오늘은 제게 동기부여가 된 다이어트 짤 가져와 봤습니다. 저도 에프터가 이 사진처럼 되는 그날까지 열심히 달려 보겠습니당

isogasii

행포케 목살스테이크포케 추천요

저희 동네에 행포케라는 샐러드가게가 생겨서 가끔 가는곳이에요  오늘 제가 주문한 샐러드는 목살 스테이크 햄포케 주문했어요 야채와 옥수수 병아리콩 파인애플 토마토 구운양파  할라피뇨에 현미랑 귀리랑 찰보리가 섞여있고 마지막은  목살 스테이크가 얹어져 있어요  소스는  직접만든 특제소스로 참깨 된장 드레싱인데 적절히 조절해서 넣어서 비벼 먹었어요 한끼 식사로 야채와 와탄수화물도 적절히 들어있고 단백질까지 다이어트할때 외식으로 손색 없어서 가끔 들리는 곳이에요 남녀노소 누구나 맛나게 드실수 있어요 저희신랑이 초등 입맛인데 잘 먹어요

들꽃7

지니어트 날짜와 순간 헷갈려서 큰일날뻔했네요.

마인드키 활동왕이 12시전까지 끝나야하는데 아무생각없이 그냥 작성하다가 15분 앞두고 생각이 났어요. 지니어트의 경우 하루가 더 있다보니 그걸 착각하네요. 순간 너무 놀래서 진짜 콩닥콩닥하며 마무리했네요. 4분 남겨두고 끝냈어요. 완전 멍청하게 통째로 날릴뻔했어요.  맨날 마지막날까지 붙들고 있어서 이런 일이 생기네요. 이번주부터는 좀 미리미리 해야겠어요.

샤르데냐

[샐러드맛집] 라페름 한남!!! 강추요

샐러드도 요새는 맛있는거 먹어야 직성이 풀리죠 이제는 그냥 풀이 아닙니다. 풀로만도 떡대가 커지는 코끼리가 있죠..제가 그렇습니다.. 샐러드맛집 찾다가 어디든 요새는 비슷한 구성에 맛도 드레싱맛이라던가 그래서, 좀 다른느낌의 샐러드집을 찾아서 한남동 행차를 했습니다. 가격은...그래요 야채라고 싸지않아요. 채식주의자라고 돈 안드는게 아닌거처럼 넘 비쌉니다 그래서 가성비 샐러디 이런집에 밀리는건지 모르겠지만 고급 결정체 가격집이라고 해두죠 아보카도 잼처럼 만든 빵이랑 일단 포만감이 죽여요 플레이팅이 진짜 미쳤고/ 쿠스쿠스 같은거도 많고, 친구는 닭요리로 시켰다가 ㅋㅋㅋ이게 칠면조인가 싶을정도로 큰 닭이 나와써요 색다른맛 찾아보실분! 도전해보십쇼!

데굴은짱

[애터미 치약 플러스]-온가족 건강 치약 리뷰

애터미 치약 플러스의 색깔은 살짝 불투명한 밝은 색으로 튜브형 용기에서 짰을 때의 점성은 일반 치약에 비해 있는 편입니다. 향은 상쾌하며 오렌지 성분과 프로폴리스 성분으로 달달한 맛이 나는 것이 특징이며, 용량은 200g로 일반적인 큰 사이즈입니다. 튜브의 색깔은 노란색과 하얀색이 어우러진 예쁜 디자인을 자랑합니다. 가격은 5개입 1세트로 14000원~15000원으로 형성되어 있습니다. 온 가족이 사용할 수 밖에 없다!! 애터미 치약 플러스의 최대 장점은 어른과 아이들 모두가 사용할 수 있도록 플루오린(불소) 함량이 일반 치약 함유량(1000ppm이상) 보다 적은 663ppm이라는 점입니다. 플루오린 함유량이 663ppm / 안전하구만!!! 그러면 플루오린이 무엇일까요? 우선 치약의 주목적은 충치를 예방하고 입 냄새를 제거하는 것이죠. 충치 예방의 가장 중요한 성분은 불소라고 하는 플루오린(예전에는 플루오르라고도 불림) 성분입니다. 플루오린 성분이 많으면 충치 예방에 효과적이지만 플루오린일 제대로 헹구지 않아 뱃속으로 들어가게되면 건강에 좋지 않겠지요. 성인은 알아서 잘 헹구지만 양치하기 싫어하는 초등학생에게는 플루오린 성분이 지나치게 높은 치역은 오히려 건강을 해치게 됩니다. 그래서 적당히 함유된 치약이 중요한데 애터미 치약 플러스는 적당하다는 기준을 잘 충족시켜 줍니다. 일반적인 치약의 플루오린 함유량은 1,000ppm 이상 이지만 애터미 치약 플러스는 663ppm으로 낮게 설계되어 어린이도 안심하고 사용할 수 있게 되어있습니다. 저희 아이가 치약 매운 것을 정말~~싫어하는데 이 치약을 같이 쓰고나서는 개운하고 하나도 안 맵다며 매우 좋아하는 치약이 되었습니다. 그래서 양치하는데 거부감이 덜 들게 되었지요. 양치만 편해도 육아 부담 확 줄어드는 거 다들 아시죠?? 천연 추출물-프로폴리스 애터미 치약 플러스는 프로폴리스 추출물이 들어 있어 있습니다. 프로폴리스는 꿀벌이 여러 나무로부터 수액과 꽃가루를 모은 뒤 자기 타액선에서 분비된 밀랍과 혼합하여 만든 화학물질로 채취할 수 있는 양이 매우 적고 인위적으로 합성하고 증량하는 데 어려움이 있는 물질입니다. 항균과 항산화 작용이 있어 치약과 여러 의약품의 원료로도 쓰인다고 하는 아주 귀한 물질이지요. 항균 작용이 있기에 충치예방에 탁월한 천연성분입니다. 이렇게 귀한 추물 물이 있으니 충치 예방은 만점이겠지요?? 천연추출물의 집합체-자일리톨과 매스틱오일, 몰약틴크, 녹차 성분 ​ 애터미 치약 플러스에는 프로폴리스 이외에 자일리톨과 매스틱오일, 몰약틴크​, 녹차 추출물과 같은 천연추출물이 많이 들어있습니다. 천연성분의 집합체라 생각됩니다. 천연성분이 무엇인지 살펴보면 -몰약틴크- 구강 환경에 좋은 물질로 아프리카 해안이 원산지이며 고대부터 잇몸질환과 치주염 등 구강 위생에 사용되는 물질입니다. 이집트에서 미라를 만드는 원료로도 사용되었다고 합니다. -자일리톨- 충치의 원인이 되는 산을 형성하지 않는 천연 소재의 새로운 감미료로 당이 분해될 때 생기는 산에 의해 에나멜질이 녹는 것이 충치의 원인인데 이를 억제하는 역할을 합니다. -매스틱오일- 그리스 키오스섬에서 자라는 피스타치아 렌티쿠스 나무에서 채취한 수액 추출물로 자일리톨, 프로폴리스와 더불어 3대 항생물질로 불립니다. -녹차 추출물 - 녹차의 주성분인 카테킨은 폴리페놀 성분으로 입 냄새 제거에 큰 역할을 합니다. 애터미 치약 플러스에는 천연 성분 이외에도 이산화규소와 피로인산나트륨이 들어있는데 이산화규소는 연마제로 사용되며 치아 광택 및 미백에 효과적입니다. 그러나 잇몸이 약한 사람은 다량 함유된 제품은 피해야 합니다. 또한, 피로인산나트륨은 치석이 치아에 들러붙는 것을 막아 주는 기능을 합니다. 오렌지오일과 민트향은 향을 좋게 해주는 천연 원료입니다. 사진은 대표적인 기타 첨가물이 안내된 제품 설명서입니다. 이렇게 천연성분이 함유되어 구강 건강에 도움이 되는 치약으로 치약이 가져야하는 대표적인 기능인 치태제거와 구취제거, 심미효과, 구강 상쾌, 충치예방 등 치약에 필요한 당연한 기능을 잘 수행하고 있다고 생각합니다.

지폐메이커

제 홈짐 도구 소개해요

운동 중독까지는 아니지만 오랜기간 운동이 생활화 되어있는 40대 주부입니다. 집근처 헬쓰장에선 주로 인클라인 이용하고 스트레칭이나 덤벨은 집에서 하는편이에요.  밀리지 않는 요가매트, 밴드, 덤벨~  이런 소도구가 예쁜몸 만드는데는 더 도움이 되는 거 같아요. 다들 운동하는 루틴으로 몸도 마음도 건강해지시길~

산호세

다이어트 레시피

많이들 알고 계시지만 저는 두부 활용을 많이 합니다.  두부 유부초밥, 두부카레 등등 밥 대신 두부를 넣으면 맛있더라구요!

MiaSong

[리브팜] 수비드비프볼

다이어트에는 샐러드가 최고죠! 직접 재배한 채소들로 만든다는 리프팜 방배점에 여러 메뉴가 있는데요! 오늘의 메뉴는 수비드비프볼이었답니다 😀 탄단지의 조화! 든든한 한끼!  크로와상샌드위치도 맛있고 샐러드류도 다 맛있어서 종종 애용해요!

zzzzzin

닭가슴살두부 유부 초밥 만들었어요

유부초밥을 밥을 넣으면 칼로리가 높지만 두부과 닭가슴살을 이용해 넣으면 칼로리가 낮으며 포만감도 있어 좋습니다.

슈롭

메밀로 만든 막국수 초초초초초 강추

원체 자극적인 음식과 매운음식을 좋아해서 막국수 보다는 냉면! 그중 물냉보다는 비빔냉면을 좋아해서 막국수는 잘 먹지 않는데요 10년전 부터 항상 여주 아울렛 쇼핑 다녀 오는 날은 빠지지 않고 항상 가는 막국수 집 입니다 비빔으로 시켜 육수를 주시는데 육수는 너무 시원한 동치미 육수! 다대기도 매콤하니 슴슴하지 않고 살짝 자극적인 맛이지만~ 메밀은 살 안찌잖아요~~ㅎㅎ 여주에 있는 "홍원 막국수" 추천 드려요~!! 사진 보는데 또 침고임ㅋㅋㅋ

한여심

플랭크 60초+킥백 25회

이번 주부터는 출근 전 홈트로 플랭크 60초 + 킥백 25회 실시~ 플랭크 시간을 늘려갈까도 했지만 킥백이 더 칼로리 소모가 많을 것 같아 5회 늘렸더니 후끈후끈하네요

반달진

르무통 운동화 추천합니다.

가볍고 땀흡수도 잘 되서 걷기할 때 좋아요. 전문 트레이닝화는 아닙니다. 그렇지만 하루 만보 정도는 편하게 신고 걷기할 수 있습니다. 세탁기에 빨 수도 있고 실용적입니다. 소재도 양털로 만든 울 소재라 발에 무리가 없습니다. 여름에도 덥지 않습니다.

봄나무봄나무

저녁 뭐 드시나요??

저녁에 뭐 드세요?? 더우니 아무것도 하기 싫지만 주부는 아무것도 하기 싫다고 안할수는 없잖아요 매번 매끼니마다 힘드네요 뭘 먹어야 할까?? 오늘은 우선 시원한 오이냉국으로  엄마들 모두 화이팅입니다

SKY0118

만보달성 성공 👟

휴일이라 오전에 걷고 만보 일찍 달성했어요 그늘로 걸어도 땀이 나는 더운 날씨에요 장마온다더니 벌써 습한 기운이 몰려옵니다 그래도 아직은 걸음만합니다 담주부터는 비오면 만보걷기 할수있을런지 모르겠어요  😂

미블랙

주말아침은 간단하게

주말이라 늦잠 푹자고 어제 만든 묵으로 간단하게 하루 시작합니다..

장보고

굿모닝~ 입니다

오늘은 즐거운 토요일 (；ＴДＴ)   솔직히. 전 뭐. 평일이 더 편한것같아요   주말이 더 힘든 주부? ^________^     쉬는날이 없이 계속 움직여야하는데  주말은 특히 더 밥도여러번 상도여러번  왜그리 사람을  노예처럼 시켜 먹으려하는지...       일찍눈뜬김에  대충 옷입고 대충 눈꼽떼고   동네산으로~  돌고올께요~   상쾌한 공기를~   ㅎ ㅎ   오늘도 즐거운하루 되세옹(　＾ω＾)

껌씹는여우

다이어트 레시피 소개합니다

제가 소개하는 다이어트 레시피는 바로 닭가슴살로 만든 만두와 샐러드 조합입니다. 제가 원래는 그냥 샐러드만 챙겨 먹었었는데 닭가슴살은 살이 별로 안찌잖아요? 근데 요즘에 닭가슴살로 만든 만두를 팔더라구요 그래서 바로 주문했구요 샐러드에다가 닭가슴살 만두를 데워서 같이 먹었더니 진짜 부족했던 맛이 되살아 났습니다. 밍밍했던 닭가슴살보다 훨씬더 맛있는거 같아요 대박입니다.

리피니트

수제 쿠키

이벤트로 쿠키만들기하는 키트 선착순 신청해서 받아온거 딸이랑 만든거예요.ㅎ 만들어진 쿠키에 그냥 아이싱크림짤고 꾸미는거라 딸이 너무 잼있어하면서 만들었네용 아이싱크림 색이 쨍해서 이뻐요ㅎㅎ

채아미

욕심내는 우리 남편

다이어트 보조제 컷슬린 당첨되었어요. 다음주부터 챌린지 하면서 체지방을 빼보려고 합니다.  그런데 오늘 아침이 제품을 보더니 저희 남편이 눈독을 들이네요.  요거 한달분인데 같이 먹자고하는데 사실 저보다 신랑이 더 비만이라서 양보해야하나 고민중이예요  다음주 월요일부터 먹어보고 후기적을게요

립살리스

[운동 루틴] 시간 날 때 자주 걷기

지니어트에 이런 커뮤니티가 있는지 몰랐어요. 막상 와보니 앱 쓰는 것보다 많은 정보 얻을 수 있어서 좋아요. 저는 40대 중반이고 딸 둘 키우는 주부에요. 키는 좀 작은 편이고 몸무게는 적게 나가요. 평소에 따로 챙겨서 운동할 시간이 별로 없었는데, 1년전에 반려견 애기를 입양하고 나서, 바빠지기 시작했어요. 댕댕이랑 수시로 나가서 산책하고 있어요. 꾸준히 5천에서 만보 가까이 걷는 거 같아요.

dhwhl777

비코리치 코코넛밀크

사실 이건 비코리치 코코넛밀크로 만든 요거트입니다. 일반 요거트보다 잘 만들어지지는 않는데 여름이라 그나마 잘 만들어지네요 요게 오메가3보충에 좋고 코코넛엔 mct가 많이 들어있는건 아시죠? 이 브랜드가 코코넛밀크계에선 거의 최고인듯요 과복용시 설사라는 부작용이.. 암튼 전 맛나게 잘 먹고있답니다 우유  못드시는분들께도 강추이구요 각종 베이커리 등에도 활용하고 이래저래 도움받는 제품이랍니다

여울햇살

콩국수

콩국수를 즐겨 먹는 편은 아닌데 100% 콩물로 만든 콩국수는 좋아해서 가끔 생각나요. 집에서 내린 100% 콩물이라서 진한 맛이 너무 좋네요. 설탕보다는 꿀과 소금 약간 넣어서 먹으면 감칠맛이 더 업그레이드가 되어서 아주 맛있어요.

선물부자

다이어트는..

정말 힘드네요..모임을 나가지 말아야 하는데.. 약속을 잡지 않아야 하는데... 이번 주부터 맘 잡고 하려는데  술을 안 마실 자신이 없네요ㅠ오늘 안 마시고 잘 버틸수 있을지 제 자신과 함께 다짐해봅니다^^

우아한남매

데일리 운동루틴

저의 데일리 운동루틴은 기본적으로 플랭크와 만보걷기가 다예요😆 우선 출근하기 전 아침에 플랭크를 매일 3초씩 늘려서 하고 있는데요 이 때 플랭크 킥백도 양쪽 20회씩 해요 그리고 지금은 더워서 이번 주부터는 퇴근길만 걷지만 원래는 출퇴근 다 걸어서 하루에 15000보 정도 걸었답니다~ 원래 걸음걸이가 워낙 빠르다 보니 전 구간 파워워킹으로 조금이나마 땀 빼요 그리고 매일은 아니지만 주말을 이용해 일주일에 1~2번 정도는 1시간씩 홈트!! 사실 작년 이 맘 때쯤만 해도 매일 홈트를 하다가 오랜만에 다시 하니 후덜덜하네요 앞으로 조금씩 홈트하는 날도 늘려가 볼게요

반달진

왓콤(wacom) 펜 테블릿-온라인 강연, 자기주도학습, 드로잉 작업을 위한 파트너

이번에 소개해드릴 리뷰 제품은 코로나 19로 인한 화상 강의와 유트브 용 강의 영상 제작에 큰 인기를 끌었던 펜테블릿 제품이에요. 왓콤에서 만든 제품인데 사용 만족도가 너무좋아 소개해드려요. 상자에는 본체와 펜, 품질보증서, USB 연결 케이블, 사용 설명서가 들어 있어요. 품질 보증서는 정품인증과 AS에 대한 안내가 있으며 사용 설명서에는 노트북과 연결하는 방법 드라이브 설치하는 방법 블루투스 연결하는 방법이 간략히 소개되어 있고, 왓콤 사이트 주소를 통해 자세한 사용법을 안내하고 있어요. [본체] 먼저 본체부터 살펴볼게요. 본체에는 5개의 버튼이 있는데 가운데 전원 표시 버튼은 불루투스 연결 버튼이에요. 블루투스 연결을 위해 전원을 켜고 연결이 되면 파란색으로 불이 들어 와요. 나머지 4개의 버튼은 단축키 버튼이에요. 저는 단축기 버튼은 쓸일이 거의 없어 사용하지 않았지만 드로잉 작업을 하는 분들은 필요할 것 같아요. 단축키 버튼에서 가장 왼쪽 버튼으로 노트북을 한대 더 연결할 수 있어요. 이 기능이 정말 대단한건 강의 작업과 드로잉 작업을 동시에 수행할 수 있다는 점이지요. 본체 하나에 두대 이상의 노트북 연결이 가능하다.. 매력포인트에요. 위에 끈은 펜을 넣어서 보관하는 곳이에요 분실 방지를 위한 센스 있는 장치에요^^ 또한, 하얀색 점이 있는 영역이 펜으로 인식되는 곳에에요. 점 안쪽 영역을 펜으로 문지르면 인식이 되며 노브툭 화면상에서는 더 확대된 모습으로 보이게 되요. [펜] 펜은 무건전지로 따로 전기를 넣지 않아도 되는데요. 앞쪽에 심이 있고 몸체에 두개의 버튼이 있어요. 펜모드와 마우스 모드로 쉽게 전환이 가능하지요. 그리고 오래 사용하다보면 펜이 심이 무뎌지는 경우가 있어 교체용으로 쓸 수 있는 3개의 여분 심이 펜 안에 내장되어 있어요. 3년 가까이 사용하고 있지만 심을 교체한 일은 없는데 거의 망가지지 않는다고 보시면 되어요. 4개의 심이 있으니 몇년은 거뜬히 사용가능하고 심만 따로 구매가 가능하므로 걱정없이 쓸 수 있어요. [USB 케이블] 불루투스 기능이 없는 예전 제품은 USB 케이블은 연결해서 사용했어요. 제가 사용하는 모델은 불루투스와 케이블 전부 가능한데 케이블을 본체와 노트북에 연결하고 드라이브를 다운받아 설치하면 바로 사용할 수 있어요. 드라이브는 왓콤 홈페이지에 가서 다운받아 설치하면 되어요. [ USB케이블로 본체와 노트북 연결 ] 불루투스 기능이 없는 예전 제품은 USB 케이블은 연결해서 사용했어요. 노트북과 본체를 연결한 모습이에요. ​ 왓콤 테플린 팬은 다음과 같은 장점이 있어 사용 후 만족도가 높아요. 1. 불루투스 기능이 가능하며, 노트북 2대 이상 동시에 사용 가능하다. 2. 건전지 없는 펜으로 되어 있어 건전지 교체 부담이 적다. 3. 강의 영상 제작, 드로잉 작업등에 적합하고 안드로이드 앱과 호환이 가능해 기호에 맞는 작업 프로그램을 고를 수 있다. 강의 영상 제작에서 가장 중요한 것이 말끔히 글쓰는 정교함인데, 실제 펜으로 작업하는 것 처럼 글써지는 느낌이 좋아 안정적인 강의가 가능하다. 4. 핑크와 그린, 블랙 색으로 되어 있으며 그린과 핑크는 산뜻한 느낌의 인테리어도 가능하다. 5. 핸드폰과 연결이 가능해 언제 어디서든 불루투스 기능으로 작업할 수 있다. 6. 설치와 사용법이 간단하고 크로스백에 넣어도 될 만 큼 크기가 크지 않아 들고 다니기에 적합하다. 7. 성능 대비 가격이 저렴(9만원대~10만원)하고 강의용 이외에도 학생들 자기주도 학습용 학습도구로 사용하기에 좋다. 이렇게 좋은 장점이 있는 테블릿 펜으로 질 높은 강연 영상, 드로잉 작업 해보시길 바랍니다.

지폐메이커

진월동 푸른길공원 좋아요

제가 걸어다니는 출퇴근길 소개합니다.  광주 진월동 푸른길 공원인데 이 공원은 광주 동구,남구에 걸쳐있는 근린공원으로 예전에 철도폐선 부지를 이용해서 만든 총7.9km길이랍니다. 제 출근길은 전체적으로 큰 도로와 접하지 않고 동네에 어느 길 공원 느낌이 납니다 푸른 나무들이 우거져서 시원하게 걸을 수 있고요. 어른들도 많이 이용합니다. 제가 사랑하는 푸른길공원 출퇴근걷기 운동하면서 건강해 짐을 느끼네요.

stilnox