[운동 루틴] 시간 날 때 자주 걷기

지니어트에 이런 커뮤니티가 있는지 몰랐어요.

막상 와보니 앱 쓰는 것보다 많은 정보 얻을 수 있어서 좋아요.

저는 40대 중반이고 딸 둘 키우는 주부에요.

키는 좀 작은 편이고 몸무게는 적게 나가요.

평소에 따로 챙겨서 운동할 시간이 별로 없었는데,

1년전에 반려견 애기를 입양하고 나서, 바빠지기 시작했어요.

댕댕이랑 수시로 나가서 산책하고 있어요.

꾸준히 5천에서 만보 가까이 걷는 거 같아요.