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주안맘0413
이번 주부터는 출근 전 홈트로
플랭크 60초 + 킥백 25회 실시~
플랭크 시간을 늘려갈까도 했지만
킥백이 더 칼로리 소모가 많을 것
같아 5회 늘렸더니 후끈후끈하네요
댓글6
- 반달진
- 얌이얌이
반달진 - 정슈94반달진
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- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 0280026.10.28
- 0340026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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