'진짜 매운 불닭육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

걷는게 최고!! 계단 타기 더 최고💗

2020년 10월 20대에 당뇨 판정 받고 열심히 관리중인 30대 입니다.  처음엔 너무 막막하고, 한동안은 막연히 무서워서 눈물만 났는데...  덕분에 살도 20kg정도 감량하고 지금은 완벽 하진 않지만 나름 열심히 관리 하고 있습니다. 일상에서 최대한 많이 걷기 위해 노력하고, 제 기준으로 시간 대비 효과가 제일 좋은건 계단 타기👍 혈당 관리를 하다보면 뭘 먹느냐도 중요하고, 적당한 운동도 정말 중요 하더라구요.  진짜 건강이 최고에요!! 여러분도 건강 하시고, 행복 하세요❤️

코코리다

캐시워크 이상한 업데이트

캐시톡은 보내고 24시간뒤에 보낼수있는 24시간제로 바뀌고 모두의 챌린지는 인증사진 올리는동안 광고보게끔 업데이트를 했네요. 이건 업데이트가 아니라 이용자를 불편하게하는 저세상 다운그레이드 아닌가요? 진짜 캐시워크 너무하네요. 시간이 지나야 보낼수 있어요 ㅎㅎ

캔딧

저당 아이스크림 라라스윗

얼마전 주문란 저당 아이스크림이 오늘 도착햇어요. 매운거 먹거나 스트레스 받거나 더우면 아이스크림이 땡디잖아요~ 그럴때 죄책감을 덜면서 기분좋게 먹을 수 있어요. 식감도 부드럽고 코코아 향이 나서 맛있어요^^ 물론 찐득한? 단 맛은 아니지만 만족합니다.

귤과파인애플

혈당일기 1일차

날짜 : 24년 4월 17일 혈당층정시간 : 저녁식사 이후 내용: 매운 음식이 급 땡겨서 오돌뼈를 시켜먹었는데 혈당이 올라가 버렸네요 나름 다 먹지도 않았는데 ㅠㅠ

터벅

여성시대 당춈!!🎉🎉

지난주 금욜 신랑님과 오전에  잠시 드라이브 하던중 라디오 여성시대 듣다가 퀴즈가 있어서 문자 보냈는데  제가 당첨 됐었는지 어제 피자쿠폰이  왔더라구요.세상에나 만상에나~!! 여성시대 진짜 당첨되기 어려운데  피자쿠폰을 받다니!!너무 좋아요~😍 오늘 저녁은 신랑님이 좋아하는  피자로 주문하고 대기중 이랍니닷~😄

툐리부인

아들 간식.

이춘삼 짜장라면입니다.  홈플에 파는데 4개들이 2000 원이에요. 가격도 혜자스럽지만 진짜로 맛있다는거. 춘장맛이 나서 진짜 맛있어요. 홈플가시면 꼭 한번 사보세요~~^^

한결맘

박카스젤리

진짜 박카스맛이예요 근데도 졸립고 피곤하네요

동남이쁜이

점심은 돼지고기 수육으로 거하게~~

라떼라 산책 나와서 11시 요가하고 어머니가 새벽 꽃시장 가신날이라 같이 엄마랑 퇴근했답니다. 엄마하고 동생은 먹을 밥하는 동안 내가 야채배추쌈 준비해서 엄마랑 2개씩 나눠먹고 어제 돼지고기앞다리살 수육용으로 사 온 것과 쌈 채소들 준비해서 거한 한상 차렸답니다. 지인분이 시골에서 뜯었다고 두릅을 좀 주셔서 그것도 대쳐 놨어요. 두룹은 향이 너무 좋더라고요. 쌉싸름하고 그래서 동생은 안 먹어요😅 앞다릿살 비계 부분도 잘 삶으면 쫀득하고 맛있는데 동생은 안 좋아해서 동생은 살코기 부위로 썰어주고 엄마하고 나는 비계도 있는 부위로 먹어서 고기접시가 2개예요. 또 나는 생마늘을 좋아하고 동생은 매운 고추을 좋아해서 이것도 각각 있고요. 식구여도 그런 게 조금 차이가 나죠. 쌈채소는 상추하고 깻잎 배추 이렇게 준비해 놨어요~ 엄청 푸짐하죠?ㅎㅎ  오늘은 적당히 먹고 딱 멈추질 못했어요. 밥을 다 먹고도 고기 한 세 점 정도 더 먹었고요. 오늘따라 고기가 엄청 땡겼었나봐요. 감기 때문에 몸이 지쳐있었더니 더 그런 거 같기도 하구요. 아무래도 밥 먹고 오후에 산책을 더 해야 그나마 유지? 아니 조금만 찌는 쪽으로 가지 않을까? 그것도 내 바램이네 내일 아침에 너무 안 놀랬음 좋겠어요

성실한라떼누나

매운맛 요리법

heracchang

두피에 유전 터지고 열많은 남자분들 참고하세요.

제가  진짜  두피에  열도  많고  땀도많고 가려움도  자주  느끼고  주말에  하루  안감으면 바로  각질같은게  막 생기고  암튼 그랬는데요 아는분이  폼클렌징으로  며칠 감아보라더라고요.  그래서  속는셈 치고  딱 3일 감았는데  두피에  끈적한 느낌  간지러운 느낌 완전 사라졌어요. 또 비듬까진 아니더라도  머리털면 아주  미세한 각질이  보였는데  완전 깨끗해졌습니다. 경과가  너무  드라마틱해서  알려드립니다. 참,  단점은 비누로  머리감은거처럼 머리카락이  뽀득거리고  거친 느낌이  나요. 근데 전 이거도  나쁘지  않더라고요. 오히려  드라이기로  말리니까 그냥 바람부는 방향으로  자연스럽게  스타일링도  더  쉽게  된다는 ㅎㅎ 머리결에는 안좋은   영향이  있을지  몰라도  전 두피  개운해진게  백배는 더  좋네요. 혹시   저같이  두피  기름기  때문에  허구헌날 쿨링샴푸  좋다는거  찾으시는 분들은 속는셈치고  딱 3일만 해보세요. 아  그리고  제가  쓴 폼클렌징도  아주 저렴한거에요.   다른 앱에서  포인트  모은걸로   5개에  만원인가  주고산 저렴이임 그러니  집에 좋은거  쓰시는분은 저보다  효과도  더  좋을듯요

retona605

캐시홈트 2

땀나요 진짜진짜 ㅋㅋ 화이팅

담율로

탄소중립 실천포인트

스타벅스 이번달에  한번 갔는데 나머지는 전부 이마트 홈플로  받은거네요 마트 진짜 자주간듯 해요 ㅋ

달나라토끼55

300만원짜리 국내 기차여행

팁도 없고 2인 300조금 넘고 모든게 다 포함. 그런데 3박4일도 아니고 2박3일은 비싼 느낌 한국에서 3월에 부산 파크하얏이나 힐튼가서 자도 조식포함해도 50만원 안넘고 보통 호텔들은 20-30만원대이고.. 젊은 사람들한텐 그리 가성비 좋아보이지 않지만 어르신들한텐 괜찮은것 같네요. 식사, 관광, 차량, 가이드, 하루종일 간식, 과일, 음료, 커피, 차, 술, 이벤트 다 포함. 진짜 노팁. 총경비를 한번 내면 그걸로 정말 끝. 식사수준 상당히 괜찮은 편. 가이드들도 꽤 전문적. 매우 친절. 2번째 왔다는 사람들 의외로 많음.

야고

혈당기록 챌린지 1기 1일차 인증

날              짜 : 2024.04.16 혈당측정시간 : 공복 내              용 : 오랫만에 측정했는데...ㅠㅠ 공복혈당이 높은건 알고있었지만 오늘은 진짜많이 높네요

생각없는아이

혈당일기1기 1일차

4월16일  저녁식사 매운탕 너무 맛있게 끓인 매운탕에 뜨끈하게 밥한그릇 말아먹었더니 양심상 찔려서 걷기운동하고왓니 식후2시간 혈당체크!! 걷기가제일좋음

또또숑

오늘 저녁 낚지볶음

매콤한 게 먹고 싶어 낚지볶음 먹고 왔어요. 엄마 모시게 된지 2주쯤 지났는데 엄마가 매운 거 못 드셔서 음식을 맵게 못해서 엄마는 곰국이랑 밥 드리고 남편이랑 외식했어요

러브복동

혈당에는 호밀빵으로!!

빵은 진짜 못참는 메뉴에요 밀가루는 혈당에 않좋으니.. 호밀빵으로 대신해요. 호밀베이글, 호밀모닝빵, 호밀식빵 에어프라이어에 살짝 구워서 먹으면 너무 고소하고 맛있어요^^

김군중독자

라면은 노란냄비죠 🥧

집에 오는길 GS 편의점에서 스팸김밥1개   진라면 매운맛에  청양고추가루 더하기 

뽀봉

캐시딜 수산대전 바지락 구입

수산대전 적립 7퍼센트 할인 20퍼센트해서  아주 저렴하게 바지락 구입했네요 포장 튼튼하고 바지락 엄청 크고 신선합니다  마트 가보시면 자잘한 바지락 포장해서 파는 거 많이 보셨겠지만 이렇게 큰 바지락은 진짜 첨 보네요 들어보니 묵직한 게 바지락살도 실한 거 같아요  오늘 저녁은 바지락국으로 포식하겠어요~

야롱

뷰티 제품(다이소)

다이소에서 보통 생활용품만 주로 구매했는데 요새 뷰티 쪽도 잘 나오더라구요 매번 신상 같은 거 보면 뷰티가 많아서 관심이 가네요 가성비는 진짜 좋긴 한데 어떨지 모르겠어서,,, 다들 뷰티는 사보신 적 있으신가요??

여리나

4월16일(화)/혈당일기 1기 2일차 인증

날짜: 4월16일(화) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 회, 해산물, 함박, 야채, 알밥, 매운탕  어제 저녁때 회식이 있어서 좀 과식을 했다. 그럼에도 불구하고 탄수화물 섭취량이 작았는지 다행히 8시간 공복 후인 오늘 아침에 혈당을 재었더니 88이 나왔다. 정상수치 범위내이고, 회식을 하더라도 탄수화물 섭취를 자제하는 습관을 계속 잘 유지해야겠다.

핑코스모스

혈당 기록 챌린지 덕분에

어제부터 새로 시작한 혈당 측정 기록 챌린지 덕분에 진짜 반년만인가 새로 혈당측덩을 시작했네요 안그래도 한번쯤 측정해보려고 생각중 이었거든요 나이가 50대후반 아직은 운동  열심히하니 측정수치도 나쁘지 않네요 글구 미리 구매해놓은 측정 키트들이 아직은 넉넉히  남아있어 좋네요

산곡동미녀삼총사

4월16일(화) | 혈당 1기 2일차

날짜 : 2024. 04.16 혈당 측정 시간 : 아침 기상후 공복에 내용 :  진짜 몇달만에 공복 혈당 수치를 기록해 봤네요 챌린지 참여로 오랜만에 공복혈당 수치 양호하네요 항상공복혈당 수치가 높아서 측정하는거 포기하고 편하게 생활했더니 무엇보다 잠을 기절하듯 꿀장자는게 건강에 좋은거 같네요 오늘도 식단 잘지켜서 하루를 생활해 보겠습니다.

산곡동미녀삼총사

지니어트 홈트 따라 하기

오늘 처음 해봤는데 진짜 힘드네요 40개 동작으로 넘 길긴하네요. 10개 정도 따라하고 땀뻘뻘 흘렸어요 살빼기 할 때 좋겠어요

굳트

혈당일기 1기 1일차 4월15일

수시로 채혈하니 상처가 안 나아서,  연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중.. 4월 15일 월요일 하루종일 비 혈당측정 결과 점심 전(14:31) 165mg/dl 12:00에 간식으로 그릭요거트 바른 식빵1/2쪽 먹은 후, 혈당이 충분히 내려오지 않은채 점심 먹음. 그래도 밥 양을 줄이고, 양배추샐러드,오믈렛,표고볶음,시금치나물,아삭고추,미역국으로 식단 조절하니 많이 안올랐어. 근데 저녁 식후 혈당스파이크.. 바뀐건 오믈렛,미역국 대신 코다리매운탕인데..고추장(쌀가루) 넣어 그런가..

동동이고모

저당간식은? 라라스윗 저당 바닐라 초코바

아이스크림의 계절이 다가왔지요. 계절과 상관없이  아이스크림을 좋아해요. 그런데 건강과 다이어트를 생각하면 먹기 힘든 것 중의  하나가 아이스크림이잖아요. 하지만 건강을 생각해 주고 거기에 맛까지 최고인 아이스크림이 있지요. 그것은 바로바로 라라스윗 저당 바닐라 초코바.  안먹어 본 사람은 있어도 한번만  먹은 사람은 없을 정도로 진짜 맛있어요. 리라스윗 저당 바닐라 초코바는 아몬드 분태가 씹혀서  식감 또한 일품이에요. 진한 달콤함과 부드럽고 고소한 맛으로  냉동실에  있어야 할 필수 간식이지요. ㅎㅎ 설탕 대신 알룰로스와 같은 대체당으로  만들어져 당 걱정없이  맛있는 아이스크림을 즐길 수 있지요. 강력추천~~~

우리아들2

OLA 식물성프로틴 언스위트

요즘 제품들을 보면 당함량부터 체크하게 되더라구요. 아이들이 그냥 아무 생각없이 젤리랑 사탕이랑 이것저것 먹다보면 하루 당 섭취를 월등히 초과하게 되는데 그게 너무 걱정이된답니다. 특히 주스 같은것도 당함량 무시무시하게 높더라구요. 특히 아침도 안 먹고 다니는 첫째와 저녁을 많이 먹으면 속이 부대끼는 저를 위해 식물성 프로틴 음료를 구매했답니다. 두유같은 질감에 로우슈가이다보니 어찌나 담백한지 진짜 근래들어 너무너무 맘에 드는 제품을 구매했어요. 250ml 용량에 당류가 1g미만이라 당걱정 1도 안하고 맘편히 먹을 수 있답니다.

요오다

오.. 먹다보니 버거킹 신메뉴발견

버거킹 신 메뉴도 나왔었네요!.. 엄청 매울 것 같아섴ㅋㅋㅋㅋ.. 저는 패스하는데 매운거 좋아하시는 분들은 드시는 것 같아요!!

구룸구룸

진짜 먹을거에 관심 더럽게 많은듯

안그래도 소통하시는 분들 글에 댓글 다는게 주로 음식글인데 하다하다 혈당 일기에 식단 적으신거 보고도 맛있겠다 이러고 있네.. 살찌려나봐요 ㅜㅡ

도정훈

명란 돌자반

돌자반 좋아하는데 요건 명란도 들어있어 좀 더 매콤하고 맛있어요~ 참기름 좀 둘러주고 돌자반 듬뿍 넣어 주먹밥 만들면 진짜 넘 맛있네요~ 원래 3봉 가격이었는데 2봉 가격으로 올랐더라구요 ㅠ 가격이 오른게 아쉽긴 하지만 한 번 드셔보세요~ 전 오늘도 구매했어요 ㅋ

산들바다

퍼지락 자이리톨 캔디! 무설탕이라서 좋아요!

퍼지락 자이리톨 캔디 저당간식으로 추천합니다! 무설탕이라 당류가 0프로에요!! 무설탕캔디라고 생각하면 단맛도 없고 맛이 없다고 생각하실텐데요, 절대 그렇지않아요! 무설탕인데도 설탕이 들어있는것처럼 달달한 맛이 느껴지면서 맛있어요! 그 이유는 진짜 자이리톨 캔디이기때문에 설탕과 비슷한 맛을 낸다고 하네요^^ 어른들도 먹기 좋지만 아이들도 먹이기 좋아요! 간식으로 캔디를 자주 드신다 하시면 다른 캔디말고 자이리톨 캔디로 드셔보세요^^ 정말 강추합니다 ^^ 

머랭22