'진짜 매운 불닭육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

종근당 아임비타(I'mvita)

집에 영양제는 많은데 진짜 영양제 챙겨먹는것도 목표로 삼아야 할 정도로 간단치 않다 맛있는 유산균은 가끔씩 먹어도 영양제는 챌린지 아니면 솔직히 먹을일이 없는데  아래 종근당의 아임비타 뭐 말그대로 매일 1정씩 먹는 멀티비타민에 비오틴, 판토텐산, 엽산, 비타민 B1,2,6,12에 다른 비타민 5종 미네랄 8종이 들어 있단다 식품의약청안전처의 건강 기능식품이라는데 내용은 솔직히 모르지만 종근당이라 여러 영양제중 먹고 있다. 비타민의 효과는 뭐 솔직히 느끼지는 못하고 당연히 몸에 좋을거라고 생각하고 먹는다. 간만에 먹기도 간편하고 꾸준히 먹는 영양제를 찾을 수 있어서 다행이다.

pobe

오랫만에 극장~

진짜 극장오랫만에간거같아요 티켓값도 너무비싸고 OTT에도 금방나오니까.. 글두 울 마석도형사 주먹질은 극장서봐줘야죠 ㅋㅋ 킬링타임으로 좋네요 역시 장첸이 짱이긴 하지만요 ㅎ

탐나

애인이 시켜줬네용ㅎㅎ..양 가득🤣😂

샐러디 연어샐러드입니다! 연어추가에 야채추가에 곡물볼이라서 반절만 먹었어요ㅋㅋㅋ 양이 완전 많아요..ㅎㅎ 남은거는 저녁에 맛있게 또 먹을라고요~!제가 좋아하는 과일까지..ㅎㅎ 자랑할 곳이 없어서 여기에 올립니당! 과일은 욕심내서 이만큼 먹었더니 진짜 배불러요ㅋㅋㅋ...... 사실 저녁안먹어도 될거같아요ㅎ..ㅋㅋ 진짜 망고가 너무 맛도리여서 놀랐어요ㅠㅠ 내일 중요한 날이라서 힘내라고 음식선물받았네용💕 입도 마음도 행복했습니당ㅎㅎ 다들 다이어트도 좋지만 가끔 원하는 거 입에 보상해주자고요~!~!~!

바빠

툭하면 아무거나 집에있는거

메뉴정하는것도 힘들어요;;  각자 입맛도 다 다르고  그래봐야 3식구 전 잘안먹으니 빼고  아무거나 잘먹는것도 아니고   입은 무지 까다롭고 ㅡㅡ;;;    한번주고 두번주면 또 드시질않아요   이건이래서 싫다 저건 저래서 싫다  그래놓그선      "난 아무거나 다 잘먹자나!        주는거 걍 먹자나!            ____???.     뭐쏠,.?? 본인만 모르는 본인꼬장인가?   오늘도 뭐먹고싶은거 있음 그거해줄께   냉장고에먹을거 많구만 계란도 있고 참치고있고 만두도있네 열무도 있고  일주일은 먹겠데   일주일동안 장보지 말래요      아놔 진짜로  암것도 안 사놓고 안해놓으려고요  아들껏만 딱 해주고  아무것도 쌀밥만 해놓고 안해둘꺼예요

껌씹는여우

멜라 토닝 크림 소개합니다

피부가 예민해서 자외선 차단제 사용 못 하고 아침 저녁으로 햇빛 덜 강할 때 선글라스와 모자 잘 챙겨다니며 관리하고 있어요. 그래도 뺨에 검게 그을린 자국처럼 칙칙해지네요. 약국에 도미나 크림 사러갔더니 멜라토닝크림  진짜 잘 듣는다고 추천해주셔서 발라보았어요. 밤에만 심한 부위만 살짝 발라주고 바로 불 끄고 잤어요. 전기 불 빛도 쐬지 말라고 해서요.아침에 깨끗이 씼어주었더니 3일 째 부터 엷어지네요. 연구 하시는 분들 기술력 대단합니다.

화합

오늘의 만보입니다 ~~

16000보 찍었어요 ㄷㄷ 진짜 다리아파용 ㅜㅜ

연뿌엥

까다로운 신체

개인적으로 인간의 몸이 진짜 까다롭다고 생각합니다 각자의 체질도 있겠지만 저같은 경우엔  먹은만큼 체중이 금방 늘어납니다 언제는 체중을 크게 감량 했는데  먹는 재미로 사는 탓에 금방 늘어났지요 그래서 가끔은 돌아버릴떄도 있기도 합니다 인간의 몸이 고생을해야 빠지고 먹으면 찌고 정말 까다로운듯 합니다 글 읽어주셔 감사합니다

공짜는없다

목표요~^^

매번 목표는 세워놓고 진짜 지키기가 너므 힘드네요;; 그래도 또다시 목표세워볼께요~ 1.공복시간 지키기 2.군것질금지 3.만보걷기 꼭 실천해야겠어요~

빠다코코낫

곤약브리또

다이어트 할때 먹기 좋은 곤약 브리또예요 보통 저녁에 단백질 쉐이크로 해결하지만 가끔 배가 더 고프거나 씹을게 필요할때 이거랑 우유 먹어주면 든든 하다지요 두가지 맛이 있는데 둘다 약간씩 매콤한 맛이나고 핫치킨이 좀 더 매운맛이 강해요 저는 둘다 맛이 나쁘지않더라구요~ 곤약이라 칼로리도 괜찮아서 한끼대용으로도 아주 딱인 곤약브리또 입니다 추천!

쑤블리맘

이제 해가길어졌네요☺️

날씨가 더워지기 시작하니 해가 엄청 길어졌네요  이런거보면 여름이 진짜 왔구나하고 느껴져요 날은 밝은데 선선한 날씨 조금 오래 느끼고 싶네요☺️

인우쓰윽

잘할수있을까요?😅

나이들면 살안빠진다는거 흘겨들었는데 진짜인가봐요...ㅜㅜ 운동도 운동이지만 음식을 조절해야할텐데 잘할수 있을지 걱정이에요^^; 10kg만 빼면 결혼전 몸무게인데... 목표를 너무 높게잡으면 쉽게 포기할까봐  적당히(?) 5kg정도만 빠지면 좋겠네요ㅎ 화이팅해봐야겠어요!! 다들 화이팅입니다💪

blue04819

더~~~이상은 미룰수가 없어요...^^"

나이가 느껴지는 것도 슬푼데... 요즘은 더~ 쉽게 찌고, 진짜 너~~~무 안빠지공... 다욧을 자꾸 미루게 되고... 그러다보니 허리에는 벨트가 둘러지고, 온 몸은 둥실 둥실 으~~~  이제 정말 더이상은 미룰 수 없던 차에 지니어트에 기대보아요!!! 왠지 이룰수 있을꺼 같은 느낌적인 느낌이 ㅋㅋ 우선...  5시 이후 입 꾹!!! 요거랑 물 2L 마시기로 시작해 보렵니다. 딱!!! 일주일 후 좋은 소식 남길 수 있도록 화이팅이요~~^^;

앙이요

통영여행_욕지도 할매 바리스타 카페

연휴기간동안 다녀온 통영(욕지도)여행에서 인스타 핫플인 "욕지도 할매 바리스타" 를 다녀왔어요~  ㅎㅎㅎ 진짜 할머니들이 운영하고,  할머니들이 커피도 만들어주십니다! 요기 시그니처메뉴는 고구마라떼와  빼대기(고구마)죽인데, 점심먹고 바로 간터라 커피 마셨어요ㅎㅎㅎ  커피 맛은 그냥 다 똑같았습니다~~

강미뇽

잠을 못자니 살이 안빠지네요 ㅜㅜ

악순환이 심한 거 같아요 잠을 못 자는 피곤하고 더 먹을게 땡기고 다이어트가 안 돼요 잠이 부족하면 배가 부르다는 생각을 하는 호르몬이가 뭐시기가 생성 안되다는데 진짜 그런 거 같아요 배는 부른 거 같은데 피곤하니 자꾸 뭐가 땡기네요 잠 좀 푹 자고 싶어요 ㅜㅜ

세나ㅇ

건강하게 관리하기, -3kg 도전!!

체력을 끌어 올리기 위해 열심히 운동 했었는데요... 작년 가을부터 긴장이 풀어 졌는지 살들이..;;; 급찐살이 진짜 내꺼가 되어 가고 있는 것 같아 불안하던 중이었는데 이번 기회로 다시한번 마음 다잡고 다이어트 돌입 해 보렵니다..!!! ✅️ 오전 운동하기(계단 30분+스트레칭) ✅️ 영양제 챙겨 먹기 ✅️ 물 2리터 마시기 ✅️ 저녁식사 주3회 샐러드+단백질 식사로 챙기기 ✅️ 만보걷기 + 폼롤러 마사지 목표달성을 위해 모두들 화이팅입니다...!!^^

서인우

여름이네여 벌써

낮에 진짜 너무 덥네여 밤에는 괜찮은데 이것도 얼마 안 있으면 엄청 더워질 거 같아요

호롱이

올해가

진짜 시간이 역대급으로 빨리가네요 다른 분들은 어떠신가요?

돈많이번다

맘스터치 감튀

개인적으로  맘스터치 감튀가 진짜 맛있는거 같아요  넘 맛있게 먹었어요

끼욱

키위

키위가 넘 먹고 싶어서 샀는데 진짜 달달하니 맛있어요

끼욱

올 해는 꼭!

야금야금 찐 살이 모여.. 임신 막달때 몸무게에 육박하고 있네요.. 무릎이 비명을 지르기 시작해서 이젠 진짜로 빼야합니다..ㅜㅜ 아이 학원 다녀온 후 같이 야식하는게 일과가 됐는데.. 아이 간식만 챙겨주는 것 부터 도전합니다! 7월까지 1단계 목표 3kg감량 목표입니다!

다크마우스

개구리 소리가....

문 열어놨더니 시원한 바람 들어와서 좋은데... 개구리 소리가.. 무슨 스피커 틀어놓은 줄... 🤣🤣 근데 진짜 비가 오려나 습하긴 하네요... 😭 다들 에어컨 트셨겠지요?? 이제 문 닫고 틀어야 할지.. 고민입니당 ㅋ

정깨구리

이영지님 10kg 감량

진짜 대단하신것 같아요 한자리도 아니고 두자리 수 감량했데요ㄷㄷㄷ

44kg가보자고

제니 인데요

몸 선이 진짜 예뻐요 보고 운동 열심히 해야겠다는 생각 드네요

44kg가보자고

으어 넘 힘둘어요

오ㅓ 이거 진짜 힘들어요 다들 해보새요  효과 직빵이에요

44kg가보자고

5킬로만빼보자.

5킬로가 진짜 안줄어드네요.  5킬로만 빼면 앞자리가 바뀌는데 정체기가 왔네요.  요즘 무릎도 허리도 너무아파 다욧이꼭 필요하네요.  꼭 성공해서 앞자리 바꾸게 힘을주세요

차달남

밥 먹이기 너무 힘드네요

둘째 밥 먹이기 너무 힘드네요 진짜.. 왜 이렇게 안 먹는건지 정말 ㅜㅜ 답답하고 화도 나네요 ㅜㅜ

희희19

1만캐시 되신분

혹시 1만캐시 되신분 계실까요? 전 최대 1000시 2번정도 인데 5천 1만캐시 되신분들은 진짜 부럽네요 계시면 일화좀 들려주셨스면 합니다

공짜는없다

시원한 저녁

낫에는 그렇게 뜨거웠는데  저녁 되니까 진짜 시원하네요 창문열고 쉬는데 바람이 솔솔 들어옵니다 오늘 하루 수고들 하셨고  편안한 휴식들 취하세요

공짜는없다

닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩크림 추천팡팡!

저 진짜 평소 기초화장품을 안바르는데 여름엔 알로에 수딩젤만큼 중독자처럼 쓰는 제품이 있어요 그건 바로 '닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩크림'😍👍🏻 이거 진짜 여름에 바르기 가볍고 산뜻해서 수딩크림으로 몇통을 쓰고있습니다 행사할때 사면 가격도 저렴하니 한번 사용해보세요^^

인우쓰윽

일단 10kg 빼자!!

원래 몸무게에서 10kg가 쪘으니까 일단 10kg만 빼고 그 후에 더 빼든지 하장!! 일단 초반에는 식단 관리와 간단한 운동하고 후반쯤에는 식단 관리와 간단한 운동과 매일 1시간씩 뛸 것이당!! 이제는 진짜 살 빼야한당.. 화이팅해보자구~!!

안몽이

큰일났다

이번달후에 730원이 사라진다 하네요 진짜 꾸준히 모으고 좀더 모을거였는데 이번달 말까지 더 모으고 구매를 해야겠십니다

공짜는없다