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잠을 못자니 살이 안빠지네요 ㅜㅜ
2023.06.08 16:00
조회 24스크랩 0

악순환이 심한 거 같아요 잠을 못 자는 피곤하고

더 먹을게 땡기고 다이어트가 안 돼요

잠이 부족하면 배가 부르다는 생각을 하는 호르몬이가 뭐시기가 생성 안되다는데 진짜 그런 거 같아요

배는 부른 거 같은데 피곤하니 자꾸 뭐가 땡기네요 잠 좀 푹 자고 싶어요 ㅜㅜ
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댓글11
  • 고래사
    수면을 충분히 하는 것만으로도 체중이 감량되는건 맞는 것 같아요.
너무 피곤하면 잠을 더 못자게 되는것 같아요.
  • 아침햇살77
    저는 여섯~7시간 정도는 누워있는거 같아요
잠안온다고 걱정한면 더 안옴.
    세나ㅇ
    작성자
    하루라도 잠을 좀 푹 잤으면 좋겠네요 항상 피곤해 하며 살아요
  • 딸2맘
    잠을 푹 못자면 피곤해서 계속 스트레스죠 ㅜ
단거 자꾸 땡기고.. 오늘 밤엔 푹 주무셨음 좋겠네요 
    세나ㅇ
    작성자
    잠 못 자면 진짜 단게 땡겨요 그리고 신진대사도 느려지는 거 같고요
  • Jess19
    수면이 부족하면 살이 안빠져요
몸이 비상상태로 들어가서요 ㅠㅠㅠ
    세나ㅇ
    작성자
    수면이 부족하니 음식을 먹어도 소화가 안 되고 몸속에 노폐물이 쌓여 있는 거 같더라고요
  • 엘렉팬더
    잠도 충분히 자야하드라구요
다이어트 쉽지않아요
    세나ㅇ
    작성자
    잠이 부족하면 그런 성분이 몸에서 생성 안 되는지 몰랐어요 어쩐지 계속 먹어도 배가 안 부르더라고요
  • 내캉니캉
    공감합니다ㅠ
잠을 못자면더다이어트에방해요소가돼죠ㅠ
    세나ㅇ
    작성자
    굉장히 피곤하니까 먹어도 배부른지 모르겠고 계속 먹을거 뭘 찾게 되더라고요

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