'참기름으로 구워 향이 고소한 햇바삭김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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비오는 날 더 향기로운 커피한잔..

운동 끝나고 진하게 커피부터 한잔... 오늘은 생각보다 비가 제법 내리네요 비가오는 날 기압과 습도가 가장 적합해 평소보다 커피의 맛과 향이 두배 이상 전달된다고 한다!! 커피는 어떤 효과를 주는가 하루 2잔(200mg 카페인) : 기억력 증대 하루2-3잔은 여성의 피부암을 크게 줄인다

장보고

아침식단

안녕하세요! 최강수인입니다. 늘 아침을 과일야채로 먹습니다. 오이향이 좋네요. 참외는 달고 맛있는데 가격까지 착하다면 욕심일까요?

최강수인

회를 제피잎과 함께 먹었어요.

산행 후 집에 오니 출출해서 회를 배달시켰어요. 두툼하게 썬 회가 싱싱하고 쫄깃해서 너무 맛있었어요. 거기다 오늘 산에서 따 온 제피잎을 와사비처럼 조금씩 회에 얹어 먹었더니 향이 좋아 너무 맛있었어요. 제피는 추어탕에 넣는 향신료로 산초하고는 다른 겁니다. 산초는 향이 없고 산초기름을 먹는 반면 제피는 향이 진짜 진해 산에서 잎을 만지면 손에 묻은 향이 몇 시간이 지나 집에 올 때까지도 남아 있었어요. 노란 꽃이 피어 있었는데 꽃도 잎과 같이 먹을 수 있어요.

들풀지기

소고기와 들깻잎의 완벽한 조합으로🥩🧅🥬

소고기 등심에 양파랑 대파 썰어 구워서 🥩 🥩 🧅 상추와 깻잎, 오이고추 준비해서 된장과 달래장 양념장에 한 입 쌈싸서 먹고 🥬 시원한 갓김치와 무우 동치미로 입맛을 돋우네요. 🥩🥬소고기와 들깻잎의 음식 궁합 1.영양적인 완벽한 조합으로 들깻잎의 풍부한 칼슘이 소고기에 부족한 칼슘을 풍부하게 함유하고 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 2.들깻잎은 소고기에 부족한 비타민A.C를 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화와 피부 건강에도 좋습니다. 3.들깻잎의 식이섬유는 소고기의 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 4.들깻잎의 특유한 향은 소고기의 잡내를 없애고 더욱 맛있게 즐길 수 있도록 합니다.

정수기지안맘

스테이크 🥩 냠 했지용

담주에 신랑 생일도있고 해서 ㅋㅋㅋㅋ 다들 고기가 먹고잡다고 해서 스테이크 시켰습니다 역시 고기는 진리 !!!! 돌판에 구워져서 냄새는 좀 나지만 맛나더라구요 💛💛

자스민꽃

우도땅콩

껍질까지 먹어도 고소한 콩알만한 우도땅콩 ~~~ 계속 먹고 있네요~^^

목표사십구

봄냉이폴폴~~ 자반고등어는 기름 쫙

봄냉이가 폴폴 두부하고 표고버섯을 넣었더니, 뭐.. 감칠맛좋죠 자반고등어는 반으로 뚝!!! 머리부분에도 먹을것이 많다고 ㅋㅋㅋ 노릇노릇하게 아주 잘 구워 진것 같아요 ~~ 봄냉이 제철이라서 비타민도 가득이지요

뽀봉

아침 식단 (가지와 파프리카 샐러드🍆🫑 🥗 )

가지와 노랑ㆍ빨강 파프리카 올리브오일에 구워서 발사믹 식초 부어 주고🍆 🫑 양배추 와 로메인 상추에 들기름과 들깨가루 드레싱, 사과와 찐계란으로 아침식사 챙겨 주네요.

정수기지안맘

파주 청청DMZ 두유

파주 장단콩두유 고소한 맛이 아주 좋아요 청정지역에서 재배했다는 장단콩 파주가 장단콩으로 유명하거든요 통식빵에 양배추를 2겹으로 토스트 자른 식빵보다 두툼하게 먹을수 있고 식감도 훨씬 더 좋아요

뽀봉

으름꽃을 아시나요?

산 아래쪽에서 으름덩굴에 핀 보라빛 꽃을 봤어요. 으름덩굴은 한 그루에 암꽃, 수꽃이 따로 피는데, 꽃이 큰 게 암꽃이고 꽃이 작은 게 수꽃이에요. 은은한 색이 예쁘고 향도 좋아 예전에는 으름꽃을 주머니에 넣고 다니며 향수 역할을 했대요. 향이 초콜릿 향과 비슷하다는데 다음에는 가까이서 향을 맡아 봐야겠어요. 가을에 열린 열매인 으름은 한국의 바나나로 불리는데 껄질 속 하얀 과육이 달달하니 바나나맛이라네요. 열매가 잘 맺히지 않아 열매를 보는 건 쉽지 않다고 하며 저도 열매는 본 적이 없어요. 남편이 씨가 많아 먹기가 불편하고 먹을 것도 별로 없다고 하네요. 그래도 올가을에는 으름열매를 한 번 맛보고 싶네요.

들풀지기

수제요거트

백향과, 블루베리 수제요거트 친구가 카페에서 백향과랑 블루베리 수제요거트 직접 사와서 선물해줬는데 진짜 맛있네요. 집에 와서 냉장고에 넣어뒀다가 꺼내 먹으니 상큼달달한 맛이 나요 백향과는 톡 쏘는 과일 향이 진하고, 블루베리는 과육 씹히는 게 살아 있어요. 꾸덕한 요거트에 자연스러운 단맛이라서 부담 없이 먹기 딱 좋아요. 비주얼도 예쁘고 맛도 좋아요

저스트영

산달래 오이 무침

산책중 사온 자연산 산달래로 외 무침 했어요 달래향이 엄청 좋네요 저녁 반찬 득템

영진왕빠

입이 심심할땐~자꾸자꾸 손이 가지요~♡

입이 심심해서 고소한 땅콩과 마카로니 뻥튀기 먹어요 목 맥힐까봐 공차 아이스티도 같이 먹습니다ㅎㅎ 시원하고 달달하니 너무 맛있네요~😋😋

제벌

야영화 꽃

이름이 길어서 외우기가 힘든 브룬펠시아자스민은 밤에 영화를 누린다고 해서 "야영화" 라는 이름으로 불리기도 한다. 밤이 되면 그 향기가 더 진하게 느껴지는 브룬펠시아의 원산지는 브라질이다. 자스민향이 강하지만 가지과에 속하는 식물로 개화시기는 봄, 여름으로 15도 이상의 환경만 맞으면 겨울에도 꽃을 볼수 있다. 꽃말 브룬펠시아 자스민 꽃말은 당신은 나의것 사랑의 기쁨 친절, 상냥함으로 좋은 의미가 가득하다.

미주장

아침식사 후 산행으로 ⛰️ 만보걷기

아침식사 후 😎선크림 꼼꼼히 바르고 산책길 따라 걸었네요. 곳곳에서 쑥들이 쑥쑥 올라와 🌱🌱향이 은은하게 퍼져오네요. 편백나무 가득한 산책길 따라 오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있었네요.

정수기지안맘

표고버섯 ㆍ새송이 들깨가루 감자 옹심이 🍄‍🟫🥔🍉

정원 식탁에 아침 밥상을 차려주네요. 여수 돌산 갓김치와 파김치와 열무김치가 알맞게 익어서 입맛을 살려주는 아침 밥상이네요. 달달한 수박 🍉 썰어서 함께하네요. 다시마 육수에 표고버섯과 새송이 버섯 썰어 넣어 꿇이다가 들깨가루 듬뿍 넣고 팔팔 꿇이 다가 감자 옹심이 넣고 소금으로 살짝만 간해 서 들깨가루의 고소한 맛을 제대로 맛보네요.

정수기지안맘

모로오렌지 충전💛💛

오늘두 수분충전 해줘야죵 ㅎㅎㅎ 걷고왓드니 더워요 모로오렌지 타서 냠냠 해줍니다 💕 모로오렌지는 일반 오렌지보다 비타민C 함량이 높고, 풍미와 향이 더 진하다는 특징이 있어서 다이어터들에게 추천드린다 합니다 ^^

자스민꽃

"박스째 사간다"… 일본은 돈키호테, 한국선 '다이소'

다이소가 방한 관광객들의 필수 코스로 떠오르면서 외국인 매출이 지속해서 증가하고 있다. 저렴한 가격, 다양한 상품 구성과 함께 K뷰티의 글로벌 인기까지 더해져 명동, 홍대 등 주요 상권에 자리한 다이소는 외국인 관광객들의 '쇼핑 성지'가 됐다. 일본의 돈키호테처럼 외래 관광객에게 '핫플'로 각광받고 있다. 다이소의 외국인 매출은 최근 2~3년간 폭발적으로 증가했다. 2022년 다이소 전체 매장의 해외 카드 결제금액이 전년 대비 300% 증가한 데 이어 2023년에도 130%의 높은 성장률을 기록했다. 지난해 해외 카드 결제금액과 결제 건수는 각각 50%, 42% 증가했다. 외국인 관광객이 집중적으로 찾는 명동, 홍대 상권의 성장세가 두드러진다. 다이소 명동역점은 2024년 해외 카드 결제 건수와 금액이 각각 60%, 74% 증가했고 명동 본점도 50%, 60% 늘었다. 홍대입구점은 결제 건수 45%, 결제 금액 52% 증가했고 홍대 2호점 역시 각각 29%, 41% 늘었다. 외국인들이 다이소에서 가장 많이 찾는 품목은 단연 화장품이다. 명동점과 홍대 2호점의 해외 카드 결제 금액을 분석한 결과 두 지점 모두 화장품이 매출 1위를 차지했다. 이어 ▲약과 등 기념품용 식품·음료 ▲레저·취미 ▲문구·팬시 상품 순이다. 다이소 화장품 매출은 최근 1년 새 144% 증가했다. 아모레퍼시픽, LG생활건강 등 뷰티 대기업들도 다이소 전용 라인을 출시하는 등 K뷰티의 인기가 다이소 실적 향상에 기여했다. 외국인 관광객의 1회 구매 단가는 내국인의 3배에 달하는 것으로 알려졌다. 이들은 한번에 상자 단위로 화장품, 간식류, 팬시용품을 대량 구매하는 경향이 강하다. 다이소 관계자는 "외국인 관광객의 유입이 꾸준히 늘면서, 명동·홍대 등 주요 상권 매장의 외국인 매출이 전체 매출 성장의 중요한 축이 되고 있다"며 "앞으로도 다양한 상품군과 차별화된 매장 경험을 제공해 글로벌 쇼핑 명소로서의 입지를 더욱 강화할 것"이라고 밝혔다. 업계는 개별 여행객이 늘고 다양한 국적의 관광객이 유입되는 등 여행업계 트렌드가 변화하는 만큼 다이소의 외국인 매출은 앞으로도 꾸준히 증가할 것으로 전망하고 있다. =============================== 외국인들 관광코스 필수코스가 다이소가 되었군요~ 박스째로 구매를 해간다고 하네요 구매단가도 평균 내국인의 3배에 달한다고 하니 다이소가 관광산업에도 간접적으로 큰 역할을 하네요

트렌스미션

미역귀

미역이 좋은 거 많이 아시죠. 미역귀를 살짝 씻어서 우유랑 말았어요. 고소한 맛이 일품 영양 최고네요. 혈압 122-82-103 안정 되고 기분 공복감도 앗싸^^ ^^^

지니5338535

쨍한 노랑이 너무 예쁜 꽃들

오늘 걷기 하면서 본 꽃이에요. 꽃이 너무 풍성한 겹황매화인 죽단화인데 멀리서도 눈에 확 띄었어요. 이 꽃은 오늘 처음 알았는데 개나리자스민이라고 하네요. 이름대로 꽃모양은 개나리를 닮았고 자스민향이 나요. 꽃말이 달콤한 속삭임이라네요.

들풀지기

명품 향수랑 향이 똑같다는 2만원대 바디제품

바디제품 살 때 참고하면 좋겠어요

감사하며살자

매운게 땡겨요~

매운게 땡겨서 낙지볶음 먹었어요 쫄깃한 낙지 직화로 구워 더 맛이 좋아요 ~😋

애플짱

애슐리 가서 뿌시고 오고픈 날

원래 봄이면 입맛이 없어서 나물로 입맛 돋우고 하지 않나요?? 요새 식욕이 왕성 난리도 아니에요 애슐리 가서 전 메뉴를 뿌시고 오고 싶은 맘이 며칠째 이어지고 있어요 막상 가면 먹는거 몇개만 먹고 와플구워먹고 엄한걸로 배채우고 오면서요 왕성한 이 식욕을 어쩌면 좋을까요

기춘이530707

아침은 고구마 🍠

아침은 뭐 줄까하다가 미리구워둔 고구마 데워서 먹으려구용💛💛 소분해서 냉동실 넣어두니 이래 꺼내서 데워묵어 편해용ㅎㅎ

자스민꽃

핸드크림

오늘도 출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요 봄철 자주 발라 주세요 바젤향이 너무 좋아요

영진왕빠

맛점 하셨죠 ~

불맛나는 쭈삼볶음 배달이 안되서 사가지고 왔네요 계란찜과 국은 집에서 만들었어요 은은한 불향이 맛을 업 시키네요^^

예지영준맘

공복 모닝 커피☕ 혈당에 괜찮을까?

아침에 커피 한 잔, 일상처럼 익숙하죠. 하지만 혈당 관리 중이거나 당뇨를 걱정한다면 공복 커피 습관이 괜찮은 선택일지 점검해볼 필요가 있어요. 1️⃣ 카페인이 혈당에 미치는 영향 카페인은 아드레날린 분비를 자극해 혈당을 일시적으로 높이는 작용을 합니다. 특히 공복 상태에서는 인슐린 감수성이 떨어져 혈당이 급격히 오르거나 천천히 내려가는 현상이 생기기 쉬워요. • 공복 커피 → 혈당 스파이크 가능성 • 당뇨 전단계, 인슐린 저항성 있는 사람일수록 영향이 클 수 있음 • 스트레스 호르몬이 증가하면서 간에서 포도당 분비가 늘어나는 경우도 있음 👉 건강한 사람도 빈 속 카페인 섭취를 습관처럼 반복하면 혈당 조절 리듬이 무너질 수 있어요. 2️⃣ 블랙 vs 라떼 vs 믹스커피 비교 같은 커피라도 어떤 종류를 마시느냐에 따라 혈당 반응은 달라집니다. ☕ 블랙커피 • 설탕이나 우유가 첨가되지 않은 아메리카노 • 혈당 영향은 거의 없지만 공복에는 위 자극 가능 • 식사 후 곁들이면 부담 없이 마실 수 있음 🥛 라떼 • 우유 속 유당이 혈당을 다소 올릴 수 있음 • 공복보다는 식후나 간식 대용으로 추천 • 저지방 우유나 무가당 두유 사용 시 더 안정적 🍬 믹스커피 • 설탕, 포도당, 크림이 혼합된 제품 • 혈당 급상승 유발 + 인슐린 저항성 높일 수 있음 • 당뇨가 걱정된다면 가급적 피하는 것이 좋음 3️⃣ 커피를 마시는 타이밍과 방법 혈당 관리 중이라면 커피도 타이밍과 조합이 중요해요. ☕ 식사 직후 또는 간단한 간식 후에 커피를 마시면 혈당 스파이크를 줄일 수 있습니다. • 식사와 함께 블랙커피를 곁들이는 것도 좋은 방법 • 라떼는 단백질과 지방이 있어 공복보다는 식후 섭취가 적합 • 믹스커피는 특별한 날 외에는 자제하는 것이 안전 👉 무가당 아메리카노 + 삶은 달걀 = 혈당 걱정 없는 간단한 모닝 조합도 추천이에요! ☕☕☕ 결론적으로 커피는 혈당의 적도 친구도 될 수 있어요. 공복보다는 식후, 믹스보다는 블랙, 그리고 적절한 조합으로 마신다면 아침 커피도 건강한 루틴이 될 수 있습니다!

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