'초코케익 믹스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 초코케익 믹스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌3일차

6월27일 밤 9시 50분 아침으로 어제 먹다남은 찜닭을 먹었습니다.밥 조금. 점심은 단식 핬고 저녁으로 베이컨말이를 먹었습니다.밥은 한그릇정도 먹었습니다.군것질로 믹스커피,과자,아이스크림 등등 적당히 먹었습니다.

마이뽕

6월 27일 (목)| 혈당일기 6기 3일차

-날짜 :2024년 6월 27일 -혈당 측정 시간 :점심 식사 이후 -내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 냉면과 믹스커피입니다 오늘은 그렇게 더운 날씨는 아니지만 은근히 후덥지근하고 습도가 높은 것 같습니다 그래서인지 쉽게 지치고 기운이 빠지는 무기력한 날씨입니다 커피를 먹으면 왠지 나을 것 같아 기분 전환할 겸 마셔 보았습니다

goldtrees

6월 27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜: 2024. 6. 27(목) 혈당측정시간: 점심식사전 공복상태 내용: 점심식사전 공복상태 측정한 혈당수치입니다. 어제 저녁으로 가족모임으로 삼겹살에 소맥 한잔 했습니다. 야채도 많이 먹었습니다. 후식으로 물냉면을 먹고 마무리는 믹스커피 한잔했습니다. 오늘은 잡곡밥과 야채 위주로 식단을 준비 하겠습니다.

뱀사골반달곰

커피 마셔요

따뜻한 믹스커피 한잔 마셔요

헤븐79

너무 오랜만에 아아

제 기준 너무 오랜만에 아이스아메리카노 마셔요 혈당기록 시작한 이후 처음 마시는 거라 10일만이네요 그 전엔 하루종일 아이스커피랑 탄산을 달고 살아서 기본 아메리카노는 한장 이상 믹스커피는 6봉 정도 마셨던것 같아요 믹스커피는 아이스로 만들려면 한번에 3봉 정도는 넣어야 하더라구요 지금 생각해보면 내가 내 몸한테 뭔짓을 한건가 싶은게 반성되네요 혈당관리하면서 자연스레 카페인도 끊게 됐는데 판매 못하는 쿠폰 유효기간이 임박해 어쩔수 없이 아침부터 시원하게 한잔 합니다 ㅎㅎ 느무느무 맛있어요 ㅋㅋ

켈리장

혈당일기 6기 3일차

6월 26일 저녁 식후 유러피안 야채 믹스 파프리카 당근 콘 토마토 샐러드에 올리브 오일 발사믹 식초 뿌려서 먹고 간만에 과자 유혹을 못 이기고 도도한 나초 반봉 이상 먹었더니ㅠㅠ 역시 과자는 안되나보다ㅠㅠ 운동이나 가자

랜디랜디

식후 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다! 시원하고 달달하니 맛있어요 ~

숲속의나무

티젠 콤부차 당류 0g의 건강한 음료

오후가 되니 당이 땡기네요. 믹스커피 한잔에 에이스 하나 찍어 먹을까 하다가 유혹을 뿌리치고 티젠 콤부차 마셔요. 콤부차 좋다는 건 알았는데 당류 0g이 눈에 띄어서 좀더 알아보니 티젠 콤부차의 칼로리는 한포당 15칼로리에 카페인은 2ml 이하로 커피에 비할게 아니네요. 또한 티젠 콤부차에는 프로바이오틱스와 유산균 12종까지 함유하고 있어 정말 건강한 음료네요~

agnes0117

커피 마셔요

따뜻한 믹스커피 마십니당 타고 나서 덥다고 느껴지는^^; 오후에는 아아를 먹기로 당 떨어져서 초코파이도 함께..

헤븐79

6월 26일(수) 혈당일기 6기 3일차

날짜: 2024. 6. 26.(수) 혈당측정시간: 아침 믹스커피한잔후 1시간 경과 내용: 아침 커피한잔후 1시간 경과 측정한 수치입니다. 어제 저녁으로 연어회에다가 소주한잔, 컵라면, 과일로 수박을 먹었습니다. 오늘 운동 열심히 하겠습니다.

뱀사골반달곰

혈기챌2일차

6월25일 밤11시 아침 단식함.믹스커피 오전동안 2잔 먹음.점심 김밥 사먹음.커피한잔 마심.저녁으로 닭강정먹고 딸기산도 5봉지,우유,팥빙수 먹음.주식보단 군것질 더 돟아함

마이뽕

혈당일기1일차

점심식사(오리주물럭) .후식(믹스커피1잔,) 1시간후 혈당135,2시간30분후~~;98

조오타

식후- 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다 시원하니 달달하니 좋더라구요 ~

숲속의나무

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 2일차

- 날짜 : 2024.06.25 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 4개월 만에 빵을 먹어봤어요. 빵떡면 안좋다고 해서 안먹었거든요. 통밀100% 베이글 구매해서 피비핏 무설탕 땅콩가루 물에 개서 발라먹어봤어요. 15분 간격 두고 식사하는게 도움되는 것 같네요. 점심 파프리카 / 간식오이 1 / 오아시스 베이비믹스샐러드 80g 블루베리 20알(38g) 풀무원 그릭 시그니처 플레인 80g ------------------- 원더풀 아몬드 무염 10g(10알) 오아시스 붉은대게살 크래미 1개 35.5g 어깨동무 생식두부 120g 피비핏 무설탕 16g 그래밀 통밀베이글 60g

run2

6월25일 혈당일기6기 2일차

6월25일 아침식사전에 측정 오늘도 새벽알바하고 공복시간을 최대한 늘려보려했는데.. 기운딸려서 믹스커피ㅠ 그리고 집안일, 애들 등교준비하고 오전볼일보러가기전에 측정. 일정이 길어질수 있어서 샐러드랑 삶은계란으로 아침해결!! 저녁에 든든히 먹자고~~ 오늘도 화이팅!!

코코레이스

6월 24일(월) 혈당일기 6기 1일차

혈당수치:149 측정시간:오훅시9분(식후2시간) 식단:스파게티,치킨텐더1조각,방울토마토,견과,블랙커피 스파게티티가 먹고 싶어서 면을 통밀로 된 걸 사왔다. 면의 식감이 좀 뻣뻣하긴 했지만 건강한 식생활을 위해서 이 정도 쯤이야~ 치킨텐더를 에어프라이어에 구워서 1조각만 먹고, 커피도 믹스가 아닌 블랙으로! 혈당수치가 정상범워가 기분이 좋다.

날씬캔디아줌마

식사- 냉면 + 아이스믹스커피!

먹었습니다! 둘 다 시원하니 맛이 좋더라구요 ~

숲속의나무

혈당일기 1일차

날짜:2024.06.24 맑음 혈당측정시간: 점심 식후 3시간후 내용:점심 도시락으로 먹고 믹스커피 한잔 마셨어요 요즘 무릎이 아파서 운동을 며칠 쉬어서 그런지 혈당이 높네요.당도 높은 과일도 한몫하는거 같아요

systle10

6월 24일 혈당 기록 6기 1일차 인증

6월 24일 식후 1시간 혈당 141mg/dL 오랜만에 짬뽕이 아닌 짜장면을 먹었다. 너무 오랜만이라 소스까지 탈탈 긁어 먹었다. 식후엔 믹스커피까지 한잔.

아침향

6월 24일 혈당 1일차

일시: 6월 24일 체크 시간: 오후 9시경 내용: 아침에는 빵을 먹고 점심은 토마토 조금 저녁은 직장 급식으로 먹었어요. 간식으로 통닭4조각과 믹스커피를 마셨어요. 공복을 유지하려 체크 시간이 늦었네요. 조금 더 혈당 조절이 필요한 단계이네요

준이할미

혈당일기 6기 1일차

6/24 점심식사 시작 1시간 30분 후 혈당 : 157mg/dL 점심으로 라면을 먹고 믹스커피도 한잔했다 라면이 얼마나 혈당을 올리는지 궁금해서 일부러 제일 피크일때쯤 재보았다. 그동안 식후 1시간 혈당 높을때도 130대더니 역시나 라면은 안좋다. 식후 2시간 혈당을 다시 재보니 30분만에 130대로 떨어졌다. 그리고 또 20분 후에는 120대로.. 정상이다. 그러나 라면은 역시 혈당을 빠르게 높이 올린다.

도정훈

스테비아 커피

요즘 커피도 스테비아가 나오네요 개인적으로 믹스 커피는 잘 안 마시는 데 지인이 함 마셔보라고 주셨어요. 내일 함 마셔보려 구요

로블ㅎ

혈당일기 6기 1일차

6월 24일 혈당일기 6기 1일차 점심으로 샐러드 먹었다. 드레싱이 유자청과 올리브 오일 믹스였다. 네시 넘어서 오예스 하나와 두유 하나를 먹었고한시간 지나서 혈당을 재었더니 100이 넘게 나왔다

파인호랭이

6월 24(월) | 혈당일기 6기 1일차 인증

날짜 : 2024.6월 24일 월요일 혈당 측정 시간: 점심식후 2시간후쯤 내용 : 학원에 다녀오자마다 넘 배가고파 보이는대로 올리브치아바타 두장에 고로케 한개 믹스커피 한잔으로 점심을 먹은후 30분이상 스텝퍼로 운동을해주고 두시간뒤쯤 혈당측정 결과다 나쁘지는 않은듯하나 관리를 열심히 해야겠다 다음주에 건강검진 예약두 해두었는데 공복혈당수치가 또 공복혈당장애 결과가 나오기전에 관리해야 겠다.

산곡동미녀삼총사

6월 24일 (월) 혈당일기 6기 1일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.24. 혈당 측정 시간 ㅡ 식사 2시간 후 내용 ㅡ 아침(누룽지, 돼지등뼈, 볶은 김치, 열무김치, 낙지젓갈) 식사 2시간 후 채혈. 식후에 아이스 믹스커피 한잔 ☕️. 계단오르기 하고 약간의 휴식 🌱🌱 혈당일기 체크하는 주간이면 긴장하게 된다. 먹는것에 더 신경쓰고 많이 움직이도록 해야겠다. 오늘도 파이팅!!