'케피어 12' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 케피어 12에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4/14(일)작심7일 12기 영양크림 완주!!

냥식집사

4/14(일)언ㆍ파:작심7일 12기(영앙크림 7일)

냥식집사

12영숙 전국노래자랑 나옴

이쁨

야고

12345+10000+9988 숫자 걸음 🚶‍♀️💖

14일 일요일 숫자 걸음

뽀봉

4.14 [씨씨앙] 하만챌 13기, 물챌 12기 7일차

새벽을열다

하만챌13기 자주 까먹어요.

하루 만보걷기 챌린지 13기를 4월8일부터 시작했는데요. 하만챌12기 하고 착각해서 사진인증 며칠 빼먹고 있었네요. 4월8, 9일 사진인증하고 하루 빼먹고 다시 4월11, 12일 사진인증하고 또 하루 빼먹고. 하만챌12기 완주한 지 얼마 지나지 않았기 때문에 하만챌13기 아직 시작 안한것으로 알았나봐요. 여러분들은 그런 경험 있으세요?

밥잘먹고잠코자자eoe

4/14(일)씨씨앙:물챌 12기 완주!!

냥식집사

4/14(일)씨씨앙:물챌 12기 7일차!

냥식집사

일요일 아침 우선 샐러드부터~

오늘 5시 돼서 일어나서 마인드키 3가지하고 플랭크 챌린지에 캐시 홈트까지 하고 나니 일요일날 어머니가 일찍 식사를 하시는데 거의 시간이 다 됐더라고요. 샐러드 얼른 준비해서 어머니랑 나눠 먹고(다른 식구들은 식사를 다해서) 라떼 산책겸 어머니랑 같이 나오려고 이것만 먹고 움직였네요. 우리 꽃가게 가져갈 물건 엄마랑 같이 갔다놓고 어머니 교회까지 배웅해주고 나는 라떼랑 낙산공원으로 올라갔답니다. 사실은 저는 오늘 감기기운이 있어서 움직이기 싫었는데 어떻게 아는지 라떼가 거기로 이끄네요. 전 그냥 따라갔네요 올라가는 길에 못 보던 강아지 고양이 그림이 있길래 라떼 찍어줬어요. 그림 친구랑 찰칵~ 생각은 얼능 산책을 마치고 집에 가서 마저 아침을 먹으려고 했지만 제가 힘이 없어서 천천히 움직여서 7000보도 금방 채울 수가 없겠더군요😅 그래서 낙산공원 놀이광장올라간 김에 그냥 단백질바 하나 먹고 이걸로 아침은 마치려 합니다 45g에 129칼로리고 단백질도 있다 하니 아침대용으로도 괜찮겠죠? 집에 가서 점심을 잘 먹으면 되죠😁

성실한라떼누나

💦물챌12기 성공인증

꿈이룸♡

만보인증

12시되기전에 만보 인증 올립니다 오늘조 고생하셨습니다~

여루별

파김치 ~ 명이 장아치

마트가니 명이 한박스 12.000원 쪽파 4500원 명이장아치 담기 처음이라 비율을 모르겠다는 .. 인테넷 보면서 하긴 했어요

HEREUN

하만챌 12기6일차

6일차 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

4.13 [씨씨앙] 하만챌 13기, 물챌 12기 6일차

새벽을열다

💦물챌 12기6일차

6일차인증 ㅎ

꿈이룸♡

지니어트 캐시홈트 먼지같은팁

1.같은 영상 10번봐도 포인트적립 가능 첨에 멋모르고 계속 다른영상 10개봤네요^^;; 2. 영상길이와 포인트도 관계없음 혹시나 긴영상을 보면 포인트가 더 많이 적립되나 궁금했는데 10분이상 영상도 12포인트 적립 3분영상은 20포인트 나옴 3. 층간소음 염려되시는분들은 뱃살(복부)운동 추천!! 대부분 누워서 진행되네여 ㅋㅋㅋㅋ 티비보면서 누워서 가능함 뱃살 뿌셔뿌셔~~!!!!! 4. 시간짧은순으로 정렬가능!! 시간짧은것만 보고싶으신 분은 정렬기능 사용하세요 ~ㅎㅎ 3분짜리만 따라해도 땀 훅나요 ;;;;; 이상 먼지같은 팁이었어요

나는무너

10개 이상 못 찾아내면 치매초기

삼성서울병원 뇌 신경센터가 개발한 뇌 훈련퀴즈 다음 제시된 자음을 보고 동물 이름을 맞혀보세요 1. ㅂ ㅇ ㄹ 2. ㅋ ㄲ ㄹ 3. ㅇ ㄹ ㅁ 4. ㄷ ㄹ ㄴ 5. ㅅ ㅌ ㄲ 6. ㅊ ㅅ ㅁ 7. ㄲ ㅁ ㄱ 8. ㅁ ㄷ ㅈ 9. ㄷ ㄹ ㅈ 10. ㄷ ㅁ ㅂ 11. ㄷ ㅅ ㄹ 12. ㄴ ㄱ ㄹ 13. ㅎ ㄹ ㅇ 14. ㄱ ㄹ ㄱ 15. ㅇ ㅅ ㄹ 젠장 나 치매네 ㅋ

야고

방금 퀴즈 풀고 1000포 🎉🎊🎉

퀴즈 풀고 1000포 깜짝 놀랐어요 12월 초에 한번 1000. 받고 두번째네요ㅎㅎ

러브복동

저당간식 알룰로스 바닐라라떼 추천해요!

저당간식으로 <<알룰로스 바닐라 라떼>>를 추천드립니다. 저는 다이어트하면서도 바닐라라떼를 포기못해서 항상 아쉬워한 1인입니다. 아시다시피, 스타벅스 기준으로 바닐라라떼 칼로리가 245kcal, 당류27g을 함유하고 거기에 시럽까지 추가한다면 당이 정말 높습니다. 하지만 우연히 알게된 레시피! 당은 낮추고 달달함은 그대로인 바닐라라떼를 만들 수 있어요! <재료준비> 바닐라 오일 한방울, 알룰로스 한두수푼(각자 단맛은 조절하면되요!), 에스프레소 1잔(혹은 일반 카누도 OK) 그리고 우유 120ml 우선 에스프레소 혹은 커피가루를 넣어주고 거기에 바닐라 오일 한방울과 위의 재료를 넣어주면 카페에서 파는 바닐라라떼 맛이 그럴싸하게 납니다. 알룰로스로 인해서 당수치를 낮출 수 있으면서도 카페에서 파는 그 바닐라라떼를 먹는다는 만족감에 다이어터인 저에겐 한줄기의 빛가는 간식입니다! 혹시 항상 바닐라라떼를 못마셔서 아쉬워하는 당신! 한번 만들어서 마셔보세요! 굿뜨입니당~

행뽁햐

모니모친구 하실분~G3JWXP8

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럽럽쩡

건기챌 12기 4일차 인증

채람

지니어트 충전소

충전소 들어가서 팬마음투표 앱설치하면 1200P 받아요 가입 안해도 되네요 메모리워드도 설치하고 지니어트1200P받고 📌 이벤트설명에 나와있는 추천코드 메모리워드에 입력하면 거기 포인트도 주는데요 거기상점에서 바로 쿠폰구매하심되요 저는 메모리 워드 쓰고 있어서 팬마음만 설치하고 지니 1200 포인트 받았어요👇👇👇

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