'콩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오징어 땅콩

바삭하고 고소한 땅콩이든 오징어 땅콩 간식으로 챙겨 먹었어요 

행복

식전 사과와 땅콩버터 🥜🍎

아삭아삭한 사과와 땅콩버터를 함께 먹고  사과의 식이섬유·비타민과 땅콩버터의 단 백질·건강한 지방을 함께 섭취해 포만감  유지와 혈당 급상승 완만하게 해주어 좋네요.

정수기지안맘

다이어트 레시피 검은콩밥 레시피

1) 레시피명 (요리명) 검은콩밥 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분 / 수량 2인분  4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : ( 20 ) 분 5) 재료 리스트 현미 1컵 흰쌀 ½컵 (완전 다이어트면 생략 가능) 검은콩 또는 서리태 ½컵 물 2~2.5컵 6) 조리 단계 1. 콩 불리기 콩을 6~8시간 이상 충분히 불려주세요. 2. 쌀 씻기 현미는 30분 이상 미리 불리면 더 좋아요. 3. 밥짓기 전기밥솥에 쌀 + 콩 + 물 넣고  잡곡 모드 또는 일반 취사 7) 조리 팁 뜸 들이기 10분!!

얌이얌이

땅콩과 아몬드

땅콩과 아몬드 먹었습니다 고소하고 맛있습니다  

오와둥둥

콩나물 황태국 끓였어요

콩나물 황태국 끓였어요 

미주장

오징어 땅콩

간식으로 바삭 고소한 오징어땅콩.챙겨 먹었어요

행복

땅콩 빵

땅콩이 듬뿍들어간  땅콩빵 고소하고 맛이 짱

뇌순이

콩나물 김치국

신김치 송송 썰어넣고 콩나물 넣고 콩나뮬 김치국 끓였어요. 간은 김치국물과 참치액으로 하고 마늘.대파송송 썰어넣고 끓아니 콩나물 김치국 좋아하니 국물이 시원해요.

지니5237092

검은콩 두유

저녁을 일찍 먹었더니 출출해서 검은콩 두유 하나 마셔요  칼슘까지 보충할 수 있어서 더 좋네요

감사하며살자

오징어 땅콩

간식으로 오징어 땅콩을 챙겨 먹었어요 

행복

리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 🥜

설탕 대신 알룰로스로 단 맛을 유지한     저당 고단백 땅콩버터!  리얼마이즈 땅콩버터는 건강을 더욱 생각하여  탄수화물 함량을 낮추고 0kcal 알룰로스를 사용하여 맛과 건강을 모두 챙겼어요.  맛있게 먹어도 1스푼에 당류는 단 0.2g은스무스 타입으로 땅콩 알갱이 없이 땅콩 본연의 진하고 고소한 맛을 그대로 느낄수 있어서 좋네요.

정수기지안맘

오징어 땅콩

오징어 땅콩 간식을 먹었어요 

행복

아몬드와 땅콩

고소하고 맛있는 아몬드와 땅콩 먹었습니다  불포화지방이 많아 심혈관 건강에도 좋습니다

오와둥둥

캐시로 땅콩버터 주문😁

땅콩버터 천원 추가세일 하길래 주문했어요 처음주문해본 땅콩버터 크런치에요 아침에 사과랑 먹고 빵에도 발라 먹으려고 주문 했어요

들꽃7

쥐눈이콩 나또

어제 배송온 쥐눈이콩 나또 아침에  소스 두가지 뿌려서 먹었어요 고소하고 맛있네요

들꽃7

콩나물국

황태콩나물국입니다. 황태와 같이 끓여 단백질도 첨가했습니다. 담백하고 시원한것을 원할때 언제나 이 국을 끓여 먹는답니다. 해독을 원할때요.

자연하이

콩나물 시래기국으로

멸치 다시마 표고버섯 육수에  배추 시래 기와 콩나물 넣어서 집된장으로 슴슴하게  간해서 저녁식사 뜨끈뜨끈한 국물로 먹었네요.

정수기지안맘

오징어 땅콩

오후 오징어 땅콩 간식 먹었어요 

행복

땅콩강정

설날에 만든  두번째 땅콩강정

뇌순이

땅콩

고지방 고단백에 칼로리도 높은 땅콩 먹었습니다 적당히 먹으면 심혈관건강에도 좋습니다 

오와둥둥

콩비지찌개

맷돌방식으로 갈아 고소하고 담백해서 남녀노소 아이들이나 어르신들도 두루 먹을수 있어서 좋을꺼 같아요. 맡에 신김치 송송 썰어 넣고 끓였습니.

지니5237092

땅콩 크림빵🥖

땅콩 크림빵으로 간단하게 점심 먹었어요 크림이 많이 달지 않아서 맛있게 먹었어요

들꽃7

땅콩버터 하루 정량 어느정도 일까요?

샌드위치나 빵에도 발라먹고 사과랑 같이 먹고 입심심하면 그냥 숫가락으로 퍼먹고...🤭 땅버도 지방이 높아 많이 먹음 안좋을 것 같은데 보통 하루에 어느정도 드시나요?

ykuylo

뜨끈한 콩나물국으로

멸치 다시마 표고버섯 육수에 뜨끈뜨끈한국물에 콩나물국 꿇여서 추위로 언 몸을  따뜻하게 풀어내고 좋네요.

정수기지안맘

오징어 땅콩

간식으로 오징어 땅콩  챙겨 먹었어요 

행복

사과와 땅콩버터?

아침에 사과와 땅콩버터 드시는 분 많으시죠? 혹시 포만감이 점심때까지 가나요? 아침 7시에 먹고 회사가 11시30분으로 점심이 이른편인데도 넘 배고파요 ㅠ 섭취량이적은건지 배변도 잘 안되구요 답은 없지만 하루에 얼마정도 드시나요?

보랭85

칼칼한 콩나물 김칫국

멸치 다시마 표고버섯 육수에 오징어 가늘 게 썰어주고 아삭아삭한 콩나물과 묵은지, 청양고추,대파 송송 썰어 칼칼한 김칫콩나 물 국으로 따뜻하게 먹었네요 

정수기지안맘

홍콩식 쌀국수

따뜻한 홍콩식 쌀국수 한그릇 홍콩여행을 떠올리며 맛점 했어요 

애플짱

땅콩 사주셨네용 😍

오 넘 맛나보이죵 ㅎㅎ 우도에서 판다는 볶음땅콩 선물받았어용😘 입 심심할때 한두개씩 집어먹어야겠어용^^

자스민꽃

표고버섯 콩나물밥

표고버섯 콩나물밥을 해 먹었는데  감칠맛이 풍부하고 아주 맛있었습니다. 달래장에 비벼서 먹었습니다.

미주장

오늘은 콩나물잡채김밥

콩나물잡채로 김밥싸기 워낙 당면을 좋아해서~~~

아쟈아쟈