'클렌즙 더 갸름한 호박' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 클렌즙 더 갸름한 호박에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

소화가 더 잘되는 달걀

삶은 달걀은 다이어트 시 주로 먹는 음식이죠 소화가 더 잘되는 달걀이 있다는군요 반숙>완숙>날달걀 순이라고 합니다 그리고 달걀요리어 설탕을 첨가해 조리하면 더 부드럽게 소화된다고해요

울트라돼지런

옛날 외가집을 생각나게하는 시골된장찌게

안녕하세요 오늘은 예전 시골 외가집에서 먹던 된장찌개가 생각이나서 마침 와이프 친구 언니가 강원도 평창에서 손수 만드신 된장이 있어 간단히 만들어 보았네요 먼저 뚝배기에 물을 넣고 불을 켜줍니다 혹시 쌀뜸물이 있으면 금상첨화인데 저희는 어제밥이 많이 남아서 그냥 생수를 사용했네요 야채박스에 있는 재료들 감자 호박 양파 느타리버섯 새송이버섯들을 먹기좋게 썰어 뚝배기에 투입 좀 끊으면 시골된장 투입 전 고추장을 조금 넣어주면 맛있더라구요 부글부글 끊으면 두부와 청양고추 소량을 넣고 끊인후 마지막으로 대파 썰은거 투입 이러면 끝 살안찌는 다이어트 레시피로는 굳 조금있으면 일어날 와이프와 딸이 맛있게 한끼하겠죠 오늘두 사랑받는 하루가 되겠네요 안녕 바이.....

영진왕빠

밤새 눈이 더 내렸나봐요

밤새 눈이 더 온거 같아요 아파트 지붕에 더 소복히 내려앉았군요 이번 겨울 눈소식 엄청 잦네요ㅎ

울트라돼지런

치킨텐더~

텐더도 오랜만에 먹어보아요~~

동남이쁜이

다이아트 간식엔 별다방 단호박 에그샌드위치

별다방의 샌드위지들을 잘 살펴보면, 영양도 좋고 칼로리 낮은 제품이 많이 있어요. 빵은 모두 식이섬유가 가득한 곡물빵이고 신선한 속재료가 기본 베이스예요. 맛도 물론 좋고 포만감과 신선함 때문에 오전 브런치나 오후 간식으로 즐깁니다. 여러 카드사나 통신사의 혜택으로 할인받아 즐길 수 있어요. 착한 가격에 건강한 다이어트 간식으로 아주 좋이요.

길곰도리

닭똥집 튀김 시켰더니

닭똥집 닭근위 시켰는데 역겨운 냄새가 나서보니 이물질 세척이 안된 상태로 튀겼다는군요 다들 똥이라고 하는데 닭똥집은 모래주머니 아니에요?

울트라돼지런

gs 더프레시 할인

T멤버십 1월10일 근처에 gs더프레시 있으면 할인받으세요 3만원 이상 구매시 5천원 할인입니다

울트라돼지런

오늘의 식단

호박고구마 첨사봣는데 속이 노란게 밤고구마보다 촉촉하고 더 맛있네요 계라니는 구운계란 훈제계란 사먹는게 낫겠어요 ㅎ

달나라토끼55

어제 도착한 호박약과 "이게약과지" 입니다

욕심을 부렸네요 맛있다는 평을 믿었어요 여동생이 처음 한세트를 사먹더니 맛나대요 그다음 3세트를 사더군요 저도 궁금해서 6세트 샀어요 택비가 붙는 상품이라 한번에 질렀어요 어제 도착하고 바로 먹었어요 제 입에는 좀 달아요 약과가 당연히 달겠지만 많이 안달다 했는데 달아요 그. 래. 서. 오늘 아침은 아메랑 먹어봅니다 너무 많이 샀군요 양가 부모님이랑 나눠먹어야죠

미블랙

저녁을 안 먹였더니 이제서야.

점심으로 뷔페먹고 배불러서 다같이 저녁 안먹었는데 막내가 배고프다고 짜파게티 먹어요. 끼니는 제때 먹여야겠어요

한결맘

1월 5일 식단관리

아침은 샐러드로 먹었어요 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 냉장고에 있는 반찬으로 냉털해서 먹었어요 밥도 조금 많이 먹었네요 간식으로 소휘 스테디부스터 그린티샷 마셨어요 저녁으로 찐달걀1개, 단호박 1조각과 물마셨어요

언제나행복

간식

점심 먹기전에 고구마 에어프라이어에 돌렸어요~~ 오늘은 조금 더 두껍게 썰었어요~~ 작은건 댕댕이꺼 예요 호박 고구마가 후숙 되니 더 달고 맛있네요

김포비

하하챌7기 신청서 없어졌다더니??

신청서 안써도 된다면서요...ㅡㅡ;; 저기에 떡하니 신청서 있네요 다들 잊지 마시고 신청서 쓰세욥ㅠㅠ

조만

단백질이 필요할 때 마시는 더단백 커피맛

다이어트를 시작하면서 원래 근육이 없는 저는 단백질이 필요했어요. 커피도 좋아해서 단백질 음료 중 더단백 중에서도 커피맛이 좋더라구요. 다른 단백질음료도 마셔봤는데 좀 밍밍한 맛이었는데 더단백은 단백질음료의 편견을 깨는 맛이었어요. 그중에서도 커피맛이 제일 좋았어요

빈이준이맘짱

더부룩한 속엔

아침먹은게 조금 더부룩한 것 같아 나가는 길에 탄산 한잔 들이부어요 탄산가스가 내 장가스를 밀어내겠죠?

울트라돼지런

인투 더 월드

영화보러 갔어요 서울의 봄 봤는데 고구마 100개는 먹은 느낌 황정민 정우성 연기 잘하고 잘생기고ㅋ 영화관 앞에 놓인 광고판 이뻐서 찍어봤어요 인투 더 월드 일월 개봉이래요 캐릭터 귀엽네요

쉬림프

다이어트보조제ㅡ동원비피더스명장

전 과거에 다이어트에 성공했고 지금의 체중을 유지하는 것을 목표로 하고 있어요. 이왕이면 내가 좋아하는 음식을 먹고 살을 빼자라는 주의에요. 그러다보니 채소류보다는 탄수화물 음식을 주로 먹어요. 그랬더니 바로 변비가 오더라구요. 동원비피더스명장을 먹고 말끔히 해결이 했어요. 그 이후로 매 저녁식사이후 반드시 마셔요.

janedoe

더샘 폼클렌징

가성비 좋아요

핑크핑크퐁퐁

아침드셨나요?

사과 , 삶은계란, 호박설기로 간단식이요

뽀봉

기상간식 - 호박영양떡

먹었습니다 ~

숲속의나무

유지어터의 꿀팁 공유

저는 잦은 모임으로 체중이 불어 걱정이 될때 1일 1식으로 간헐적 단식을 합니다 공복시간은 최대 16~18시간 유지 합니다 늦잠을 자는 것도 도움이 되요 혹시 그렇지 못할때는 공복에 호박즙을 마십니다 붓기도 빼주고 공복감도 덜어줍니다 그렇게 함으로써 몸무게가 이틀이면 돌아옵니다

서구이쁜이

💰캐시딜에서 🤩복 더하기 복이 넝쿨처럼 이어졌어요❤️

💰캐시딜에서 🤩복 더하기 복이 넝쿨처럼 이어졌어요❤️ 저는 지니어트에 캐시딜이 도입되고 아주 빨리 알게 됐어요. 그 가치가 얼마나 큰지 바로 알수 있었습니다. 열심히 모는 캐시를 현금가치와 동등하게 사용할수 있으니 카드 사용이 줄고 그만큼 제대로 알뜰살림 할수 있어요. 🌈캐시로 처음에 의미있게 남기고자 10만원 정도하는 에어프라이어를 샀지요. 볼때마다 기분이 좋아요.😊 그리고 캐시딜 후기 이벤트를 발견하고 가자미를 구매해서 후기를 쓰고 5만원 신세계 상품권을 받게 되었어요. 🌈너무 멋진 일이죠? 새해에 아이들 먹고 싶은 먹거리 사서 잘 사용했어요 너무 감사합니다👍🙆🏻‍♀️😊 🌈그리고 캐시딜 이야기 나누기 이벤트에 글을 써서 1회에 당첨이 되었네요💰 캐시딜 포인트로 1만 포인트를 적립 받아서 귤을 구매했어요🍊 겨울 건강지키미 비타민c가 많은 귤 달달하고 맛있는 건강 간식이에요👍👌🍊 스테비아 농법으로 키운 귤이라고 하네요 배송은 좀 걸렸어요 워낙 많이 팔렸더라구요. 사과도 캐시딜에서 구매했어요. 이렇게 지니어트와 친하게 지내고 모은 캐시를 캐시딜에서 잘 사용해서 카드사용 비용이 줄었어요. 💰캐시를 할인하지 않고 캐시와 현금 1:1로 사용하기 캐시딜이 최고에요. 다이소 만큼이나 다양한 품목이 판매 되고 있어요. 티비나 가전제품 처럼 비싼 제품도 탐나더라구요. 🤗건의 사항은 상품권 20만원도 있으면 좋겠어요. 하나의 제품에 하나의 상품권만 사용하니 이번에 20만원 상품권 생기면 고가품도 사고 싶다는 희망이 있습니다. 💰지니어트 캐시는 캐시딜에서 다 사용할것 같아요❤️👌👍

레몬그린

연말에 정신 놓고 먹었더니

열심히 살뺀거 다 돌아왔네요 엉엉 ㅠㅠ 다이어트 해보니 젤 잘 빠지는 방법은 간헐적단식 16시간, 간식 안먹기, 저녁 일찍먹기 이 3개인거 같아요 이거만 잘지켜도 쭉쭉빠지더라고요! 새해니까 이거 3개부터 지키며 다이어트 1일차 시작합니다!!! 간헐적단식 16시간 완료하고 점심으로 샐러드 먹었구요 ㅎㅎ . 연말 다요트때 저의 다이어트 일등공신 닥터퀸트 다시 샀어요!! 이거먹고 간식 끊고 살 쭉쭉뺐는데 다시 날씬이가 되보겠습니당 마침 할인 하길래 쟁였네요 ㅎㅎ 저처럼 다시 살쪄서 새해 다이어트 하시는 분들 같이해요~~~ 오늘은 첫날이니 저녁에 그릭요거트 먹고 마무리 할려고요!! 새해 다이어트 화이팅!!!

바니바니니

칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷 찐 리뷰, N통째 섭취 중입니다.

사실 다이어트 보조 식품 여러 브랜드 제품을 먹어보기도 했지만 이렇게까지 크게 효과를 본 적은 없는 것 같아요. 아무래도 해당제품 섭취하면서 운동과 식단을 병행중이라서 시너지 효과를 보지 않았을까라는 합리적 의심을 합니다. 오래 전, 타사 비슷한 카테킨(ㅊㄹㅇ) 건강기능식품과 가르시니아(ㅂㅎㅇ) 건강기능식품을 섭취했던 당시, 카테킨 제품만 섭취하면 두통이 생겨서 못 먹고 멀리했다가 유지 차원으로 다시 알아보다가 구매하게 된 보조제가 바로 칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷입니다. ✅ 섭취 방법 1일 2회, 1회 4정 섭취 (별도의 섭취 시간은 정해져 있지 않아요) ✅ 칼로바이 카테킨+가르시니아 제품은 1 두통이 없어요. : 두통이 생겨서 카테킨 제품을 섭취하지 못했던 저로선 가장 큰 장점이예요. 2 목넘김 아주 괜찮아요. : 1회 섭취 4정으로 많다 싶을수도 있지만 여자 새끼손가락 손톱 2분의 1 크기로 크지 않아요. 3 카테킨 하루 권장 섭취량 400으로 칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷은 300입니다. : 카테킨 하루 권장 섭취량은 넘기지 않는 것이 좋아요. 저는 칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷를 점심 식사 전, 저녁 식사 전에 섭취해주고 있어요. 이유로는 가르시니아의 효능때문입니다. 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 축적되는 것을 억제해주기 때문에 식사 전이나 식사 후에 섭취해주는 것이 좋아요. 어떤 분들은 탄수화물 섭취량이 많은 날만 섭취한다고도 하기도 하는데 가능하다면 데일리로 섭취하는게 유지어터 입장에서 도움이 되는 것 같습니다. 현재 16:8간헐적단식중(주2회)으로 주 3회 유산소 30분 + 웨이트트레이닝 1시간 주 2회 공복유산소 40분 점심 녹차카테킨+가르시니아 더블컷 섭취, 닭고야 or 일반식(밥 1/2) 저녁 녹차카테킨+가르시니아 더블컷 섭취, 닭고야 or 일반식(밥 1/2) + 가끔 저녁 건너뛰고 야식+음주 하기도 함. 구매인증으로 마무리합니다 😁

선쟈

칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷 찐 리뷰, N통째 섭취 중입니다.

조금 적게 먹고 조금만 더 움직이기!

어느 정도의 몸무게를 유지하는데 명절이나 행사로 몸이 무거워지면 저녁은 스킵하고 평소보다 30~40분 정도 빠르게 걸어요. 평소보다 겨우 30분 더 걷는거지만 그래도 며칠 꾸준히 하면 몸이 가벼워지고 화장실도 잘 가는 것 같아요 ㅎㅎ 눈에 띄게 확 빠지진 않지만 스스로 느끼는 무겁고 답답한 느낌이 있는데 적게 먹고 조금만 더 움직이는게 답인 것 같아요, 😊 비가 오거나 미세먼지가 너무 심한 날은 저의 아주 오래된 스테퍼로 대신한답니다 😁

아무도

'기적의 물 식초'로 다이어트 유지하자!

기적의 물 이라 불리는 식초. 식초에는 호박산, 사과산, 주석산 등, 60여종의 유기산이 들어있어 항산화작용으로 활성산소를 제거해 준대요. 면역력을 높이고 동맥경화, 고혈압같은 질병에도 효과적이라네요. 무엇보다도 다이어트에 적격인데, 식초의 구연산, 아미노산 등은 체내 노페물 배출, 지방분해 등을 돕는데 특효하다고 합니다. 그래서 저는 우유에 식초를 타서 마셨어요. 우유를 잘 소화못하는 체질인데, 식초를 타 마사면 소화도 잘되고 먹기도 편하더라구요. 그외에도 골다공증과 변비해소에도 좋고 피부미용에도 좋은 식초. 하지만 위장장애가 있으신 분들은 섭취량에 주의를 기울이셔야겠어요. 모두 건강한 자연발효식초 먹고 다이어터, 유지어터 되자구요.

쨋든럽

퍼프다운티 더(THE) 슬림 먹어요^^

하루 한포 물에 타서 마시는 거라 부담없이 먹을 수 있어서 좋아요^^ 화장실 가는것도 좀 편해진거 같아서 좋구요 항산화, 체지방감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다니 더 좋죠~ ㅎㅎ 녹차추출물이라 좀 쌉쌀한 맛이 있긴 하지만 못먹을 정도는 아니라 쓴맛 싫어하는 저도 편하게 마신답니다 게다가 식약처 기능성 인정 건강기능식품 원료인 카테킨이 300mg 함유되어 있어요 지금까지 꾸준하게 먹고 있어서 다이어트도 부담없이 잘 하고 있는거 같아서 좋은거 같아요^^

ss샤랄라ss

초간단 저녁 소고기 비빔밥

초간단 저녁으로 소고기 나물비빔밥 추천해요 간단하게 집에있는 나물이랑 소고기 볶아서 고명 올려주면 끝나요 청경채 콩나물 무침에 애호박 당근 양파 볶음 넣어줘요 단백질인 소고기까지 추가해주면 맛있는 저녁 한끼 완성이요~ 간편하기도 하고 입맛없을때 한그릇 뚝딱이예요^^

highway032

티르티르 퍼펙트 더블컷

티르티르에서 나오는 퍼펙트 더블컷! 일년동안 꾸준히 먹는거같아요! 야채를 마니 못먹었거나 과식, 인스턴트 등 먹고서 주로 먹어요! 4알들어있는데 알약이 크지않아 네개 한번에 넘겨도 크게 불편함이 없어요 ㅎㅎ 요거 연두색버전도 있는데 저는 이게 더 효과 좋더라구요 ㅎㅎ 요아이 드시는 분 계신가요~?

Qwertyu