유지어터의 꿀팁 공유

저는 잦은 모임으로 체중이 불어 걱정이 될때 1일 1식으로 간헐적 단식을 합니다

공복시간은 최대 16~18시간 유지 합니다

늦잠을 자는 것도 도움이 되요

혹시 그렇지 못할때는 공복에 호박즙을 마십니다

붓기도 빼주고 공복감도 덜어줍니다

그렇게 함으로써 몸무게가 이틀이면 돌아옵니다유지어터의 꿀팁 공유

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댓글 6
  • diane0807
    호박즙 맛 괜찮나요?? 저도 아침붓기가 심해서 호박즙, 팥물 먹어볼까 싶었는데 괜시리 맛이 별로 일거같아 꾸준히 섭취못할듯해서 시도 안해봤어요! 맛후기 궁금하네요ㅎㅎ
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    biki
    늦게까지 자니 한끼만 먹게 되서
    저도 살이 빠졌어요.
    호박즙 아주 좋죠.
  • 빛나는날
    붓기엔 호박즙이 좋죠 
    저도 참고해봐야겠네요
  • 향기음악
    호박즙이 붓기빼는데도 좋코
    몸에좋아요
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    뽀봉
    늙은호박. 부종에
    아주 좋죠
  • 람라미
    호박즙 좋더라구요 심심하지만 갈증도 해소되고 좋아요