'타이식 돼지고기 볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 타이식 돼지고기 볶음에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

차오차이 짜장으로 만든 짜장밥

지인이 차오차이 짜장을 나눠 준 게 있어 오늘 점심은 간단하게 짜장밥 해 먹었어요. 그냥 데워서 먹어도 되지만 고기와 야채 듬뿍 넣고 맛을 보강했어요. 올리브유를 넣고 돼지고기를 볶다가 야채 넣고 볶고 짜장까지 넣고 볶으면 간단히 끝~ 채소가 많이 들어갔기 때문에 간은 더 했습니다. 제가 좋아하는 채소를 듬뿍 넣어서 맛나게 먹었어요.

roh69

감사한 나눔😆

감자가 신랑회사 직원분이 시부모님께서 농사지어서 보내주셨다고 나눠주시고 어머님 지인분께서도 주시고 해서 감자를 찌면 신랑하고 딸이 안 먹어서 감자채볶음을 했네요~^^ 어머님 지인분께서 주신 호박도 많아서 고추장찌게 했고요~^^ 농사지어서 나눠주신 식재료로 먹을때마다 감사함을 전하고 저희도 나눔을 합니다~^^

나쁜엄마

식이요법 13일차

과일 위주로 샐러드 만들었어요 당근과 가지를 오븐에 굽고 양배추를 줄이고 토마토를 익혀서 먹어요 몸무게는 300그램 늘었어요ㅠㅠ 엊저녁 낚지볶음을 많이 먹었나봐요

핑크한울이

아침, 양파볶음과 두부부침

생양파가 영양이 제일 좋다지만 살짝 양파를 볶으면 달달해져서 좋아요 올리브오일을 어무니께 헌납했더니 따로 지방을 챙겨먹지 않아도 되니까 좋네요 은근슬쩍 설탕도 알룰로스나 스테비아로 바꾸자고 해봐야겠어요

더달달

혈당일기 5기9일차

측정날짜:6.23(일) 측정시간:09:30(공복) 측정수치:103mg/dL 내용:어제 오전에 8천보를 걷고 점심은 15시경에 밥 한공기와 멸치볶음,오이를 먹고, 집안일을 하고, 저녁 모임이 있어 18:30분에 삼계탕을 먹고 후식으로 블루베리요거트스무디를 마심. 20:30분부터는 생수만 두 잔정도 마심. 매일 이렇게 기록하여 정상범위안으로 내려갈 수 있도록 관리해보자

숨은꽃처럼

아침 김치 볶음밥

참치넣고 김치넣고 볶았어요 나름 먹을만 해요~^^

수수깡7

혈당일기 5기 7일차인증

6월 22일 토요일 저녁식사후 체크 (밥, 부추감자채전, 죽순볶음, 오이지무침, 무짠지무침, 수박, 밀크커피) 운동도 다녀왔어요..

엘트

볶음밥 준비합니다

불고기 먹고 남는 국물에 야채들 넣어 밥 볶으려고 합니다

당근먹기

식이요법 12일차

낚지볶음에 양배추를 넣어서 혈당을 낮추는데 주력 했어요 애호박전에 양파를 넣은 소스를 곁들어서 먹어요 볶은 귀리와 찰보리.찰현미를 넣은밥이고요

핑크한울이

원데이 후레쉬 견과류 내용물

원데이 후레쉬 견과류 내용물이 이렇게 들어있네요 이것도 받은지 꽤 됐는데 방치하고 있다가 부랴부랴 먹기 시작했어요 브라질너트, 호두, 볶음캐슈넛, 볶음아몬드, 피칸, 볶음헤이즐넛 사실 아몬드랑 호두빼고는 잘 구별도 못해요 ㅎㅎㅎ 암튼 몸에 좋은거다 생각하고 매일 먹으려고 합니다

켈리장

중국 돼지고기조림라떼?

커피 마시면서 톡파원 25시 보는데 중국 이색라떼라는데 조합이 이상할것 같은데 단짠단짠 맛있다네요 저는 아직 멀었나봐요 ㅋ커피 좋아해서 다양하게 신메뉴 먹어보는데 요건 선뜻 용기가 안나요 ㅋ

하늘과솜사탕

혈당일기 5기 6일차

06/22 (토) 낮 1시 20분에 낙지볶음밥.깻잎김치. 2시에 아몬드브리즈믹스꿀커피. 신비복숭아 1개.참외 두조각. 두시간 반 지난 시점 높지 않네요. 이 정도면 양호한듯 하네요. 비와도 우산쓰고 운동장가야겠어요.

biki

휴일날 아침은 또 간단한 양배추 볶음밥 ~

해먹었습니다! 양배추 야채들 듬뿍듬뿍 넣었습니다 ~

숲속의나무

아침, 채소찜과 오징어볶음

식단에 단백질이 많으면 든든해요 확실히 단백질이 포만감에 좋은 것 같아요 근데 피부과 다녀왔더니 배고프네요🤣

더달달

아침

주말은 아이들 늦잠 잔다고 아침이 늦네요 냉동볶음밥으로 간단ㅎ1 아침 해결해요

헤븐79

참치 동그랑땡

돼지고기가 아닌 참치로 동그랑때을 만들었어요 양파.애호박.당근을 잘게 다져 청양고추는 반개만 넣고 감자전분가루와 섞여 계란물에 풍덩하여 참치 동그랑땡을 부쳤어요 청양고추는 깔끔한맛도 내고 참치의 비린맛을 없애 주기도 해요

핑크한울이

당뇨일기5기10일차

날짜:2024.06.21. 측정시간: 저녁식사 후 21시48분 내용 : 저녁식사 때 볶음밥을 추가로 먹음 운동은 못 함. 간식으로 쑥떡을 먹음

만보만보만보만

남편표 저녁반찬

남편이 만든 오징어볶음과 콩나물무국입니다 맛있어요 제법 주부 같아요

마음그릇

양푼이 비빔밥

계란후라이 3개 감자볶음과 버섯호박볶음 그리고 물김치, 된장찌개 참기름 듬뿍 고추장에 비벼서 맛있게 저녁 먹었습니다.

루시안

오늘도 비빔밥 준비

오늘은 애들의 비빔밥 주문 우선 어제처럼 감자볶음과 굴소스로 버섯호박볶음 준비했어요. 여기에 열무랑 된장찌개만 넣으면 끝이죠~~

루시안

저녁

돼지고기 볶아서 일찍 먹었어요

보통아이

혈당체크 5기 7일차

6월 21일 금요일 어제 저녁 우묵가사리 콩국물 수박 밥 반공기 미역 줄거리 김치 멸치볶음 먹고 오늘 아침 공복혈당

mi0짱

국룰이지요 ㅋ

마지막은 역시나 볶음밥이쥬 ㅋ 얼마나 맛있늣지 ㅋㅋ

담율로

아침밥

벌써 점심이 훌쩍 지난 시간이네요^^; 오늘은 새우로 미여국을 꿇였어요 멸치 볶음 오랜만에 해 주니 아이들 잘 먹네요 오늘도 끼니거르지 마시고 건강한 하루되세요~

seabuck

6월 21일 (금) | 혈당일기 5기 7일차

- 날짜: 2024.06.21 - 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 - 내용: 오늘 아침식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 아침식사를 함께 맛있게 먹었습니다. 식단으로는 잡곡밥, 닭가슴살, 멸치볶음, 오이무침, 김, 김치, 상추, 토마토, 양배추를 먹었습니다. 운동도 했습니다. 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋고 앞으로도 열심히 하자!!

당근먹기

저녁식사 - 양배추야채 볶음밥!

날이 더워서, 저녁을 간단하게 해먹었습니다 ~

숲속의나무

혈당일기 5기 6일차 인증

2024.06.20 맑은날 저녁식사 두시간후 측정 미역을 새콤달콤한 초장에 배추 된장국 감자볶음에 밥 한공기를 뚝딱 먹은후 후식으로 설탕수박을 먹은후 남편과 걷기 운동 한시간 정도 하고 와서 송편 두알 먹고 측정 햇는데 생각보다 낮게 나와 다행이다 운동 꾸준히 해야겟다

proximab