식이요법 13일차

과일 위주로 샐러드  만들었어요   

당근과 가지를 오븐에 굽고 양배추를

줄이고 토마토를 익혀서  먹어요

몸무게는 300그램 늘었어요ㅠㅠ

엊저녁 낚지볶음을 많이  먹었나봐요