'탕수육 도련님 고기고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7월 9일 (화) 혈당일기 7기 2일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.07.09. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁을 6시반쯤 짜장면에 탕수육, 튀김만두를  먹었다. 짜장면 절반쯤 먹고 남기려다가 그냥 다 먹고 났더니 속도 더부룩하고 기분도 안좋더니 결국 수치 까지 많이 올랐다. 역시 기분나쁘게 배부르면 꼭 후회 막심이다. 진짜 과식은 No!! 특히나 저녁때 튀김류는 No No!!! 😭😭

달달한일상

당뇨일기6기14일차인증

날짜:2024.07.08 시간:22시12분 내용:점심.저녁은 구내식당이용 점심메뉴는 탕수육. 마늘종볶음.샐러드 저녁메뉴는 코다리찜.된장국임 저녁식사 후 런닝머신 1시간과 캐홈챌30분 운동함

만보만보만보만

혈당일기 7기 1일차 시작해요

다시 혈당일기 시작해서 좋네요^^ 저녁먹고 2시간 혈당입니다 짜장면 탕수육 먹었는데 괜찮은거죠 ㅎㅎ 오늘은비가와서 운동못갔어요ㅜㅜ

미클

혈당일기 7기 1일차 인증

7월 8일 월욜 오후 8시 42분에 혈당체크 했습니다. 저녁으로 짜장면과 탕수육먹고서 체크해서 그런가 다른때보다 높은 수치가 나왔어요. 내일부터는 음식조절해야죠..

달달별

중식파티~

토욜 점심 탕수육 짜장면 짬뽕으로  점심 중식파티 하고있어요.  맛점하세요~~

제벌

7월5일 (금) 혈당일기 6기 7일차

- 날짜 : 7월 5일 금요일 - 측정시간 : 저녁식후 2시간 - 내용 : 저녁식사로 기름에 튀긴 탕수육과 탄수화물 가득한 짜장면을 먹었더니 역시나 혈당이 높네요. 과식하지 않았는데도 말이죠~ 깨달은게 있으니 앞으로 튀김과 면은 극도로 조심해야겠습니다.

유둥이아빠

혈기챌7일차

7윌5일 8시 아침,단식  점심 라면 저녁 짜장면,탕수육.믹스커피랑 과자몆개 주워먹었음.바빠서 먹는둥 마는둥...당은 먹은거에 비해 높게 나옴

마이뽕

콩나물 냉채

아삭한 식감에 콩나물 과 흐린날 매콤한 김치 찌게  이런 궁합도 좋네요 탕수육 곁들이요

뽀봉

혈당일기 6기 5일차 7/2일 인증

점심식사후 혈당 측정 108 식단 탕수육 짜장면  어제와 같긴한데 오늘은 중국음식과 커피를 마셨다 맛있었다 하지만 배는 부른데 디저트가 당긴다 혈당을 더 떨어뜨려야 하는데 너무 어려운 식단관리 맛있는게 너무 많다

딸기초코

배달시킨거 물에 다 젖었는데 왜 안찿아가나요?

하.. 비가 억쑤같이 쏟아지는데.. 햄버거를 시켜놓고 왜 안찿아간건지 ㅠㅠ 배달기사님은 비가 오는데 그냥 두고 가신건가? 아님 누군가가 버린건가 싶어서 안에 슬며시 보니 햄버거 그대로 있더라구요 종이가 다 젖어 주소지도 안보이고.. 사연도 모를 햄버거가 주인도 못찿고 있네요 ㅠㅠ  이미 젖어서 아무도 못먹고.. 저 음식 변상은 누구의 책임일지.. ㅎㅎ 친구들과 열띤 토론을 펼쳤네요 ㅋ "애꿎은 사장님께 햄버거 못받았다고 하는건 아니겠지?" " 몰라몰라 일단 탕수육 먹어먹어!! ㅋㅋㅋ"

우리화이팅

고기고기

고기 먹어요 1차로 주방에서 굽고 테이블에서 2차로 조금 더 구워먹어요 볶밥은 꼭 먹어야 하니까 ㅋㅋㅋ 수박 서비스로 주셔서 감사히 먹었어요

현유리

7월1일 혈당일기 6기 1일차

7월1일 저녁 식후 혈당 대박 높은 혈당입니다 하긴 하루종일 먹고먹고 또 먹고 했네요 저녁으로 자장면 탕수육 콜라 간식으로 옥수수 떡 아이스크림 뻥튀기 사탕 😭  적고보니 어마어마 압니다 더워서 아무 의욕도 없고 식욕만 땡기네요  집에서 할 수있는 운동 이 뭐가 있일까요 좀 해야겠어요 

새봄아침에

혈당일기6기 6일차인증

2024년6월30일  점심을2시에 먹었다 메뉴로는 탕수육과 짜장면  먹고 산책으로 동네한바퀴를 돌고와서 3시49분에 혈당을 재보니 159가 나왔다

사자킹

아점은 짬짜면.

막둥이가 탕수육이 먹고싶다더니 짜장면과 짬뽕 중 고민을 많이 하길래 짬짜면 시켜줬어요. 큰아들은 항상 간짜장을 먹구요. 이집은 탕수육이 바삭하니 맛있어요. 요것도 다 못 먹었다는건 안비밀입니다.^^

한결맘

6/29(토)중화요리~맛있네요~😜

쟁반짜장/탕수육/잡탕밥 세가지 요리 시켰어요~~ 셋이서 먹기 딱! 좋은 양~ 오랜만에 중화요리집 와서 먹었는데~~넘 맛있게 잘 먹었네요.^^ 저녁 맛있게 드세요~~

냥식집사

혈당일기 6기 6일차

6월 29일 토요일 흐림 아침 공복 측정  전날 저녁으로 탕수육을 섭취하였으며 술을 많이 마시지는 않았으며 운동겸 걸어서 집으로 귀가함. 귀가후 수분을 충분히 보충함

골말

혈당일기 6기 4일차 인증

6월 29일 토요일 오후 3시 30분입니다. 혈당일기는 오늘로 4일차로 점심은 12시경에 탕수육과 짜장면으로 먹었습니다. 칼로리가 좀 높은 살찌는 음식으로 점심을 먹은듯해요

달달별

6월 28일 혈당일기 6기 3일차인증

날짜 ㆍ 6월 28일 시간ㆍ 밤10시 30분 내용 ㆍ 저녁으로 짬봉과 탕수육 중식을 먹었어요   먹고 식후 3분후 측정수치입니다   너무 높게 측정되서 걱정되서  지금 걷기하면서 일기 쓰는중입니다 내일 부턴 식단을 조심스럽게  조정할까 합니다 무슨운동이든  열심히 하는데 혈당은 잘 조절이 안되네요

비포장도로자전거

🫐 6월28일 혈당일기 🫐 혈기챌 6기. 5일차

🫐 6월28일 금요일 맑음  🫐 오늘도 많이 덥진 않아서 좋았어요.  🫐 식단에 문제가 생기면 바로 수치가 올라가는 게 신기합니다. 오늘. 식후 2시간 수치는 180이네요. 중화요리를 먹고 왔거든요. 우리 혈당계를 속일 수가 없다는 걸 깨달았습니다. 기름기 있는 음식을 먹으니 반응이 바로 나타나잖아요. 에궁. 음식 잘 먹기로 해놓고. 🫐 아침 식단은 잘 먹었죠.금방 텃밭에서 따온 상추와 쌈 싸먹었으니까.  계속 먹어도 질리지 않는 걸 보면 그것도 신기합니다. 점저로 중화요리 (탕수육. 짬뽕)을 먹어서...높게 나왔네요. 조심해야겠어요.      

빌빌이

6월26일(수) 혈당일기6기 2일차 인증

날짜 ㅡ  2024.06.26. 수요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 혈당 99mg 내용 ㅡ 오늘의 공복혈당  94mg  점심으로 짬뽕밥 탕수육 5조각 식후 1시간혈당  156mg  저녁으로 만두국 오이마요네즈무침 치킨너겟1조각 겉절이 식후 도보 30분  식후 1시간30분 혈당 99mg  식후운동은 필수 

알비나2

6월25일 혈당일기 챌린지 6기 1일차 인증

2024.6.25 공복혈당 전날 저녁 짬뽕 단무지 군만두 탕수육  아침에 일어나자마자 혈당을 쟀는데 혈당 수치가  106이 나왔네요 식단관리 잘해서 다시 정상 수치로 만늘어야겠네요

용용님

6월 25일 화 혈당일기 6기 2일차

날짜 20240625 혈당측정시간 점심식후1시간 내용 점심에 짜장면과 탕수육을 먹고 바로 걸었다 저녁엔 밥 반공기와 채소 조금만 먹어야겠다 오늘은 저녁을 제 시간에 먹으니 야식 안먹어야겠다

엽댕2

고메 탕수육

마트에서 아이가 먹고 싶다고 집은 거에요 에프로 간단히 조리했어요 감튀랑 해시브라운은 따로 추가한 거예요

현유리

24일 저녁♡

탕수육, 소고기볶음, 오이초무침에 저녁먹었어요 싹싹 다 먹었네요ㅎㅎ

어느멋진날29

애견카페에 갔어요

점심으로 버섯탕수육과 찹쌀수제비ㆍ물막국수 먹고  애견카페에 갔어요. 강아지를 키우는 지인들이라 강아지는 동반 안 했지만 소금빵으로 유명한 데라 검색해 보고 찾아갔어요. 강아지 데리고 오면 잔디에 뛰어 놀 수 있는 야외 테이블이 많았어요

러브복동

🤤다이어트 중 입터진 날에는? 간편한 홈메이드 치팅데이 식단 레시피 BEST 7👏🏻

다이어트 중에 잘 참다가 꼭 한 번씩 입 터지는 경험... 지니어터 분들도 있으시죠?!😥   그래도 괜찮아요!  우리에겐 "치팅데이" 가 있잖아요! 프로 다이어터들이 모여있는 지니어트 유저들이 강.력 추천하는 치팅데이 레시피 고르고 골라서 소개해드립니다🩷 [홈메이드 치팅데이 식단 레시피 BEST 7] 지금 바로 확인하고, 즐겁게 다이어트 하세요! 👇🏻   -------------------------------      1️⃣치팅데이에는 닭전 어때요? 🐔 @sunmi9333   편스토랑 이찬원님 레시피로 닭전이 나왔는데 너무 맛있어보여서 찾아보다가, 약간 다이어트 버전으로 만들어봤는데 맛있어서 공유드리려구요! 저는 비빔면과 같이 먹었는데 조합 난리나요ㅠㅠ 재우는 시간 빼면 그렇게 오래걸리지 않아서 좋고 닭가슴살 지겨운날에 닭다리살로도 단백질 충전 가능! ☺️ 👉🏻원문보기👈🏻 치팅데이에는 닭전 어때요? 🐦  2️⃣🍳치팅데이엔 단백질가득  🌸두부 꽃송이 김밥🌸 @0미로0 👉🏻원문보기👈🏻 🍳치팅데이엔 단백질가득 🌸두부 꽃송이 김밥🌸  3️⃣건강한 치팅데이엔 몸에 좋은  "야채듬뿍 소고기 샤브샤브" @앙칼진애미나이   치팅데이의 본질적인 목적은 다이어트 중에 제한된 영양소를 보충하고 신진대사를 활성화시키는 것입니다😎 그래서 제가 아주 건강하면서도 맛좋은 치팅데이 음식을 하나 소개할까 해요. 다이어트할 때 너무나도 좋은 필수 단백질과 몸에 좋은 채소의 조합인 샤브샤브 추천해요! ✨   👉🏻원문보기👈🏻 건강한 치팅데이엔 몸에 좋은 야채듬뿍 소고기 샤브샤브 4️⃣특별하고싶은 치팅데이엔  "눈치즈 닭꼬치 순두부그라탕" @우곰이   [재료] 순두부, 닭꼬치 3개, 달걀 1개, 양파 1/4, 팽이버섯 1/2, 다진마늘, 스리라차소스, 알룰로스, 모짜렐라치즈, 소금, 파슬리 (필수아님)  재료 포인트는 치팅데이지만 스리라차와 알룰로스를 활용해서 맛있게 먹을 수 있되 살찌는 일반소스는 대체할 수 있게 만들었어요! 👉🏻원문보기👈🏻특별하고싶은 치팅데이엔 눈치즈 닭꼬치 순두부그라탕 5️⃣알룰로스로 단맛을 낸 "등갈비고추장버터조림" @당근쥬스쪼아   짜잔~~~ 이름하여 등갈비 고추장버터조림🩷 신랑이 즐겨보는 편스토랑에 류수영이 저번주에 나와 만들었던 요리 ^^  (편스토랑 류수영 레시피✨) 나름 다이어터고, 치팅데이라지만 설탕 가득한 레시피에 양심이 찔리니 단맛은 똑같지만 칼로리가 없는 알룰로스를 이용하기로 해요!   👉🏻원문보기👈🏻 치팅데이 - 알룰로스로 단맛을 낸 등갈비고추장버터조림 6️⃣치팅데이에는 "묵은지 광어 카르파치오" @조인순   카르파치오(Carpaccio)는 익히지 않은 생소고기를 얇게 썰어 올리브오일, 레몬즙을 뿌리고 양파 등을 올려 소스와 함께 먹는 이탈리아 요리에요. 저는 지방이 적고 단백질이 풍부한 광어🐠로 카르파치오를 만들어 보았어요! 👉🏻원문보기👈🏻 치팅데이에는 "묵은지 광어 카르파치오" 7️⃣위안이 되는 치팅데이 요리 "두부강정" (a.k.a 두부탕수육) @치노카푸   치팅데이 때 피자나 치킨 대신 기분을 마음껏 낼 수 있는 두부강정 레시피입니다! 😃 👉🏻원문보기👈🏻위안이 되는 치팅데이 요리만들기 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

6월 19일 수. 혈당일기 5기 6일차

날짜 : 6월 19일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁에 찹쌀탕수육과 짜장면을 맛있게 먹고 오늘아침 혈당은 여전히높네요 당화혈색소는 5.6인데 혈당계로 체크한 혈당은 계속높네요

shin3357

6월19일(수) 혈기챌5기 7일차 인증

아침공복혈당입니다 어제 저녁식사로 탕수육과 짜장면 1/3을 먹었어요 아침 유산소 운동도 했구요 식사하고도 유산소 운동 하려구요

하이0530

6월 18일 혈당일기 5기 2일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 1시간 3. 섬취음식 :  미니뷔페  흰밥 80g, 탕수육 1알, 돼지불고기 소접시 반, 고추찜 소접시 1/3, 메밀소바 3젓가락, 김치 3조각, 마늘장아찌 무침 2숟가락 4. 내용            점심에 늘 먹던 미니뷔페에 가서 식사를 하는데요 요즘 많이 달아져서 평소의 인슐린보다 조금 더 맞았는데도 고혈당이어서 추주 2번 더했는데도 3시간 혈당이 고공이에요 이런날은 너무 속상해요 배도 안부르고 혈당은 높을때

연완이맘

메밀소바 찍먹? 부먹?

요즘 여름이라 메밀소바 드시는 분들이 많던데요 게시글들 보다 보니 갑자기 궁금한게 생겼어요 탕수육은 아니지만 메밀소바 찍먹하시나요? 부먹하시나요? ㅎㅎㅎㅎ 쯔유를 면에 넣어서 드시는지 아니면 면을 쯔유에 넣어 드시는지 궁금하네요 제품 포장을 봐도 찍먹도 있고 부먹도 있고 하더라구요 ㅋㅋ 참고로 전 찍먹입니다 ^^

켈리장

혈기챌7일차

6월18일 오후2시 아침 토스트,치즈폭탄을 2쪽 먹고 토마토 1개 먹음.점심으로 탕수육,오뎅탕 먹고 라떼 1잔 먹음.간식으로 바카a먹고 사탕1개 먹음

씬아