'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지케어로 혈당관리해요.

건강검진후 공복혈당이 높게 나와서 구입했어요. 수시로 확인하며 열심히 식습관 관리하고 매일 운동하니 조금씩 좋아지더라구요. 적은 혈액으로도 측정이 가능해 피를 뽑는다는 부담감이 덜해요. 혈당 관리 수첩이 함께 들어 있어 기록해서 나의 혈당수치를 볼 수 있어 좋구요. 혈당관리로 인해 오히려 식습관을 신경 쓰다보니 전보다 피로감도 덜하고 몸도 많이 좋아졌어요. 철저한 혈당관리 녹십자 지케어 혈당체크기와 함께 하고 있답니다.

털보꾸기

지케어 혈당관리 시스템

나이가 들면서 건강관리에 더욱 신경 쓰게 되더라구요. 그래서 가정용 혈압계와 당체크기를 사서 가끔씩 확인을 하고 있어요. 당체크기로 지케어 혈당관리기를 사용하고 있는데 사용방법도 간단하고 5초의 빠른 측정 결과로 한눈에 혈당 수치를 확인할 수 있어요. 휴대가 간편하고 언제나 손쉽고 간단하게 혈당을 측정할 수 있어서 아주 잘 쓰고 있답니다. 나이가 들어가면서 혈당 관리 꼭 해야하니 가정에 없으신 분들은 구입해 놓고 사용하시면 건강을 지키는데 많은 도움이 되실거에요.

윤성맘

12일 마지막날이니

참여합니다 미리 적어놓습니다 여러분들도 혹시 잠오시면 미리미리 참여합니다 적어둡시다 안적으면 대참사라구요 ㅠㅠ

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만보걷기

낮엔 겁나 더웠지만 다행히 저녁엔 바람이 불어서 걷기 넘좋더라구요.. 그.. 62000보 팀워크 완주위해 것만 일찍 걷고 남겨뒀다가 저녁에 걸었네요ㅋㅋ

난괜찮아용

계단오르기

저녁쯤되니 바람이 좀 불어서 운동할만하더라구요ㅎ

난괜찮아용

올해 첫 수박먹었어요^^

롯데슈퍼에서 1/4조각을 5천원 정도에 팔더라구요. 아들하고 점심후 디저트로 먹었는데... 전 딱 두 조각 먹었네요 

미르윤

토스 등반 완료💙

토스 등반해갑니당 ㅎㅎ 만보를 채워서 기분 좋은 하루네요 다들 만보 등반하셨겠지요? 만보 많이하셨더라구용

구룸구룸

검은콩 두유 갈아서 만들었어요

검은콩 삶아서 두유넣고 갈아서 마셔줬어요. 아주 곱게 갈리진 않았지만 먹을만 하네요. 왜 사진 첨부가 안되는걸까요. ㅠㅠ 지니어트가 가끔 그렇더라구요 

cogo092

혈당일기 5기1일차

날짜 : 24.6.11. 혈당 : 133 오늘은 저녁으로 꼴두기 젓에 먹었는데 맛있더라구요 밥먹고 만보 채우기했네요 뿌듯해요 ㅎㅎ 건강관리 아자아자 화이팅

지니업트

롯데슈퍼 초밥으로 점심을

롯데슈퍼 초밥이 잘 나오더라구요. 점심에 쫄면 끓여 께 아들과 먹었어요^^

미르윤

혈당 기록 챌린지 5기 2일차 인증

2024년 6월 11일 화요일 혈당 측정시간:점심 식사전 (오후1시8분 측정함) 아침은 항상 간단하게 먹는데 오늘 아침도 운동을 할려면 그래도 뭐라도 섭취 해야될것 같아서 다이어트 식품으로 많이들 먹는 찐 고구마 중간크기 정도 한거 하나 먹었네요 고구마가 그래도 꽤 포만감을 가져다 주더라구요 칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부하고 탄수화물도 꽤 높다고 하구요 처음에는 칼로리만 봤을땐 감자가 고구마보다 칼로리가 더 낮아서 그럼 감자가 다이어트 식품으로 더 좋은거 아닌가 생각했는데 혈당 지수는 고구마가 더 낮더라구요 혈당 지수가 낮은 고구마는 감자보다 포만감이 높으면서 혈당이 천천히 올라가 인슐린을 과도분비되지 않게 하기에 다이어트는 혈당 지수가 낮은 고구마를 더 선호하게 되네요 감자는 혈당 지수가 고구마보다 높네요 칼로리가 낮으면 혈당 지수도 낮다고 생각했고 당연히 감자가 다이어트 식품으로 더 좋을거라 생각했었는데 알고 난뒤론 고구마를 더 많이 먹네요 군고구마는 또 칼로리가 찐 고구마보다 더 올라간다고 해서 찐고구마로 많이 챙겨 먹고 있어요  고구마가 진짜 변비에도 좋더라구요 아침 7시 정도에 찐 고구마 하나 먹고 아침 9시 넘어서 걷기 운동과 계단 오르기 운동까지 같이 3시간 정도 둘레길 운동하고 와서 점심 식사전에 재봤어요 오늘은 운동과 계단 오르기 운동까지 해줬는데도 혈당이 많이 낮진 않네요 어제 오후하고 저녁때 마셔준 커피 때문인가...... 커피는 절대 못끊겠고.... 저녁때는 안마셔줘야 될것 같은데....쉽진 않네요  그럼 내일도 전 운동도 열심히 혈당 관리도 열심히 유지하기 위해 노력 하겠습니다 

lilymijin2

도넛이 땡겨서

도넛사러왔어요😌 지금 포켓몬이랑 콜라보하더라구욬ㅋㅋㅋ 귀여워서 딱 하나만 사보려구요

구룸구룸

힘들었던 하루

와 오늘 날씨 진짜 너무 힘들었습니다 양산도 안들고 나갔더니 더 힘들더라구요ㅠㅠ

여루별

저는 프리스타일 리브레 연속혈당 측정기 써요

나이가 먹으니 아무래도 혈당이 점점 높아져서 관리가 필요하더라구요. 근데 일반적인 혈당측정은 아무래도 채혈이 있다보니까 자꾸 쓰기 부담되더라구요. 그런 점에서 연속혈당 측정기는 확실히 좋아요. 제가 쓰는 "프리스타일 리브레" 제품은 인터넷 찾아보면 대략 10만원 정도하는데요. 약간 비쌀 수도 있는 가격이지만, 저는 채혈이 없기 때문에 이 정도는 충분히 값을 한다고 생각합니다. 배송시 붙일 수 있는 테이프도 같이 와서 좋구요. 앱으로 추이도 볼 수 있어서 더 좋네요. 간혹 수치가 좀 부정확하다는 분들도 있었는데 저는 큰 차이는 못느꼈습니다. 혈당 관리하는 분들께 정말 강추하는 제품이예요.

neplos

화요일 아침은 라떼와 산책하며 도시락~

어제 낮1시쯤 넘어서 까지 라때랑 돌아다니다가 집에오니 라떼가 햇빛과 더위에 힘들어 하더라고요. 내가 너무 미안해서 오늘은 새벽부터 나가서 오전에는 들어올 생각으로 일찍 준비해서 나갔거든요. 오늘 아침은 햄버거(베이컨 토마토 디럭스)와 미니샐러드로 도시락 싸가서 먹었어요(우리 라떼도 사료 도시락 싸서 먹었구요) 아침에 일어나니 100g이 빠졌더라구요. 어저께 4시대 저녁으로 요거트볼먹고 일찍 자긴 했지만 그것 갖고는 좀 불안했어요. 그래서 안찌고 빠진 것만으로도 정말 다행이라고 생각했답니다. 아침 일찍 나갈 생각으로 아침에 먹는 약만 먹고 감정일기만 쓰고 운동은 안 하고 바로 준비시작했어요. 부엌에 나가보니 동생이 어제 밤에 햄버거 세트 시키더니 햄버거가 하나 그대로 남았더라고요.  햄버거는 상온에 오래 놔두면 못 먹기도 하고 동생은 햄버거를 소화를 잘 못 시키는 편인데 어제 안 먹었다는 건 소화가 안 됐다는 소리라 그냥 내가 먹겠다고 했네요. 어차피 도시락을 싸갈 거라 편할 거 같더라고요. 물론 칼로리는 무시무시 하지만 어쩌다 한 번 먹으니 이번에는 1개 다 먹으려구요(전에 동생이 반개 남긴 햄버거 내가 끼니로 올렸을 때 찬반 토론이 많았었는데 오늘은 1개 다 먹습니다) 미니샐러드는 야채가 없는 게 많아서 그나마 있는 당근 콜라비 브로콜리 넣고, 사과 하나, 방울 토마토 3개, 오렌지조금, 남은 양배추라페 싹 다 넣어요. 특히 저기 하얀 건 그릭요거트가 아니고 크림 치즈랍니다. 어제 가게에서 외삼촌이 브리치즈랑 먹던 크림 치즈를 주셨는데 빨리 먹어야 돼서 오늘 바로 먹었어요. 이렇게 도시락 준비해 놓고 씻고 화장하고 썬크림 바르고 준비해서 6시 반쯤 라떼랑 산책 시작했네요. 와룡공원 가는 길은 다양한데 오늘은 제가 편한다고 느끼는 길로 갔어요. 아무리 좋아하는 길이 조금 덜 힘들지만 이런 계단을 피해 갈 수는 없답니다. 경사는 있지만 이 나무계단은  그나마 덜 힘든 쪽에 속하긴 하죠. 가다 보면 가끔 이런 평지도 있어요. 산수국이 조금씩 피는 게 너무 이쁘더라고요. 또 다음 주 가면 더 활짝 펴 있겠죠?😃 7시 50분에서야 말바위까지 왔답니다. 우리가 가장 좋아하는 바위 자리는 인기가 좋기 때문에 거의 앉아있는 사람이 있는데 오늘도 있었거든요. 하지만 내려가 잠깐 기다리니 금방 가셨어요. 여기서 앉으면 궁과 종로가 보이는 이 배경이 정말 이쁘거든요. 그늘도 있고 2명~3명 정도는 충분히 앉을 자리가 있어 여기 앉은 사람만의 아늑한 공간이 돼요. 그래서 내 도시락과 우리라떼 사료까지 딱 차렸어요 배고플까봐 라떼 사료를 먼저 챙겨줬지만 워낙 집에서도 아침을 바로 먹는 애가 아니라서 눈만 꿈뻑꿈뻑  뜨고 먹을 생각을 안 하더라고요. 결국 저 먼저 아침 먹고 하나씩 먹여주니 먹었답니다(정말 어떤 코카스파니엘이 이럴까요? 사료를 무슨 맛 없는 반찬 보듯이 하니?😮‍💨) 먼저 미니샐러드 다 먹고 햄버거 먹었어요(잠깐  반만 먹을까 생각해서 반를 썰었지만 그냥 다 먹기로 맘 먹었습니다) 근데 양이 적어 보이는 저 미니 샐러드 먹는 시간이 햄버거 먹는 시간에 비해서 더 길었어요. 샐러드는 다양한 야채 질감이 있고 콜라비처럼 딱딱한것도 있어서 꼭꼭 씹게 되고 견과류 초당 옥수수 이런 것도 뿌려져 있으니 그거 다 챙겨 먹을라니까 시간이 좀 걸렸었거든요.  그런데 작지 않은 베이컨 토마토 디럭스는 패티도 있는데 씹으면 금방 입 안에서 살살 녹아 없어지고 맛있으니 또 금방 금방 먹게 되더라고요. 샐러드 먹는 시간에 반 정도밖에 안 되는 거 같아요. 뭔가 잘못된 게 아닌가 싶었다니까요~ 역시 생야채가 식이섬유가 풍부해 몸에 좋은 게 여기서도 또 느껴지네요. 먹을 때 이렇게 천천히 먹게 되고 천천히 소화되는 게 혈당이나 여러 가지에 좋잖아요.  햄버거 같이 먹기 편한 것은 식사 시간도 빨라지고 입에서 별로 안씹고 위로 넘어가니 좋을 게 하나도 없겠어요~ 그래도 모처럼 먹은 햄버거는 하루 넘긴 햄버거임에도 불구하고 너무 맛있었어요. 밥 먹고 약도 챙겨먹었어요. 캴슘+비타민D와 변비약(지금 먹는 항호르몬제가  골다공증과 변비를 유발하거든요. 선생님한테 처방받은 거라 이거는 잊어먹으면 안 돼서 오늘은 사진 찍어봤습니다) 맛있게 먹고 싹 다 치우고 일어난 자리예요. 머무던 자리가 깨끗해야 1등 시민이겠죠😄  바위자리 너무 근사하죠? 여러분들이 만약에 와룡공원에 오실 수 있으면 말바위 옆에 있는 이 자리에 꼭 앉아 보세요. 물론 여러분 갔을 때 자리가 비어있는 행운은 그리 많진 않겠지만 그래도 그 자리에서 보는 풍경은 보고 올 수 있을 거예요. 저기가 제일 좋지만 위쪽에도 자리가 있어서 앉아 쉴수는 있을거고 말바위 바로 아래 가장 좋은 전망자리가 설치돼 있어서 사진 찍기도 좋답니다

성실한라떼누나

2만보 오운완

오전에 만보 걷고 약속장소까지 걸어갔지요 하.. 덥기도 더운데 결국 친구들 만났을땐 땀범벅.. 맛있게 먹고 집으로 돌아올땐.. 차마 걷지 못하겠더라구요 버스 타고 컴백홈 그래도 2만보 걸은 스스로에게 칭찬해봅니다  

우리화이팅

부채가 뭔 소용이야 ㅋ

작디작은 부채 ㅋㅋ 이 더운날 부채칠려고 했는데 아무~~~소용이 없더라구요 ㅎㅎ 바람도 더운 바람.. 햇볕 가릴려니 너무 작고 ㅋㅋ

우리화이팅

모델링팩 해주려구요

모델링팩 저녁에 하려구요 지난번에 했을 때 괜찮았어가지구 외출하고 나면 자극받은 피부에 쓰기 좋더라구요 진정팩 필요한 계절인 거같아요 ㅠㅠ

여리나

콤부차 추천좀

티젠콤부차 시원하게 마셔요  레몬 파인만 먹었는데 레몬맛이 좋더라구요 다른 티젠맛도  추천좀 해주세용^^

애플짱

천사의 나팔을 봤지요 👍👍

저 오늘 천사의 나팔 봤어요 ㅎ 꽃이름이 천사의 나팔 ㅋㅋ 특이하죠? 꽃이 아래로 향했는데 나팔꽃 모양으로 아주 시원시원 큼직큼직해요 예쁜 노랑색이더라구요

우리화이팅

와 날씨 장난 아니예요

거기는 괜찮나요? 저는 오늘 점심약속 때문에 나갔다 왔는데 햇볕도 너무 따갑고 힘들더라구용 결국은 카페나 음식점이 최고 ㅋ 에어컨이 나오거든요 ㅎㅎ 이제 막내 데리고 컴백홈.. 하... 집이 최고인가요 ㅋㅋㅋ

우리화이팅

아큐첵 인스턴트 사용중이에요

바늘로 손가락에 구멍을 내는거라서 아프지 않은게 어떤걸까 고민하다가 선택했어요. 저는 만족스럽게 사용중이에요. 같은 제품 사용중인 친구는 살이 얇은편이라서 좀 아프다고 하더라구요. 측정도 잘 되고 전에 측정했던것도 볼수 있어서 좋구요.

앵두정원

혈기챌 5기 1일차

2024.06.11 AM 9:35 AM 07:05 두유 플랫화이트 마심 2시간 30분 후 측정 89 배가 좀 고픔🙄🙄🙄

flyihan

설레는 택배 알림

항상 쇼핑을 하면 제품을 받기까지가 제일 설레이는 거 같지 않으신가요?? 전 항상 인터넷 쇼핑을 하면 구매하는 시점부터 택배를 딱 받고 열어보기까지가 젤 좋더라구요 ㅎㅎ 막상 사서 쓰거나 할때보다 어째 기다리는 기쁨이 크네요 ㅋㅋㅋ

여리나

커피를 좋아하게 된 계기?

저는 평소에 커피를 접할 일이 없다가 예전에 학창시절, 시험기간에 잠을 안자려고 먹었던 걸 시작으로 라떼류 부터 시작해서 어느센가 커피가 좋아지더라구요 라떼만 먹으면 묘하게 텁텁한? 느낌이 있어서 아메리카노를 마시다가 카페가면 자연스럽게 커피를 마시네요 다들 처음부터 커피를 좋아하셨나요?

여리나

점심 뭐 드시나요?

저는 집에서 닭갈비 해 먹었어요 양배추 가득 넣고 떡도 넣으니 맛있더라구요 밥 한공기 먹고 조금 더 먹었네요 ㅎㅎ 다들 식사는 잘 챙겨 드셨나용? 요새 더워서 입맛이 살짝 없었는데 맛있게 잘 먹었네요 ㅎㅎ

여리나

FORA 제품인데 괜찮네요

가격도 저렴하고 불량도 없고 사용하기도 편하고 괜찮더라구요. 아직 당뇨는 아니지만 가족력도 있고 또 건강한삶을 위해 그래도 대비하는 차원에서 가끔 며칠씩 꾸준히 해요. 측정할 때마다 수치를 보고 먹는거와 운동하는거에 좀 더 신경쓰게 되니 건강관리에 도움되네요.

죽비

미먼이 좋진 않네요 ㅠ

현재 시간 기준인데  대략 75 정도 되더라구요  네이버는 보통이라고 하지만 70-80 사이는 나쁨에 해당하니 마스크 착용하셔도 괜찮을 거 같아요 좀 덥긴 해도 오늘 내내 안 좋을 거 같더라구요 ㅠㅠ

여리나

❤️ Dr. Diary Care 측정기 리뷰 ❤️ 혈당 컷. 시그널 5회차

🔮 닥터 다이어리 앱을 통하여 구입한 혈당용품입니다. 앱에서 획득한 마일리지를 이용하여 2만원을 사용했기 때문에 실제로는 25000원만 결제했답니다. 당뇨 있으신 분들은 이 앱 추천드려요. 당뇨 환자들을 위한 앱인 것 같더라구요. 🔮 제가 현재 사용하고 있는 제품이예요. 🔮 오늘 아침. 혈기챌 챌린지에 올린 사진입니다. 아침 식후 2시간 측정 수치예요. 약간 불안한 수치죠? 당뇨약을 복용한지 15년차 되는데도 그동안 너무 혈당 재는 일을 게을리 한 것 같아 반성합니다. 스파크 일어나는 일이 없어서 안일하게 지냈네요. 앞으로는 열심히측정해서 건강한 당뇨인이 되겠습니다. 홧팅입니다.  더불어. <지육챌 23기> 7일차 <캐홈챌 3기> 5일차 <혈기챌 5기> 2일차...에 최선을 다하여 참여해서 건강에 힘쓸 거예요.

빌빌이

🔮 6월11일 혈당 일기 🔮 혈기챌 5기 2일차

🔮 6월 11일 화요일 맑음. 수치는 157이네요. 식후 2시간 지났어요. 여전히 정상보다는 약간 높은 수치입니다. 당뇨약을 먹고 있는데도... 식단은 아침에 상추쌈 먹었지요. 요즘 거의 대부분 상추에 쌈싸먹고 있어요.제철이라 맛있더라구요. 저는 텃밭에서 직접 따서 먹기 때문에 더 신선하고 연하고...

빌빌이

당황하신 상담사님ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣

소니 정품 등록하려고 문의하다가.. 영수증을 인정해달라해섴ㅋㅋㅋㅋ 영수증 보여드렸는데.. 329원으로 구매했다니 안믿으시네욬ㅋㅋㅋ 자뀨ㅠㅠㅠ 열심히 모아서 산거라구욬ㅋㅋㅋㅋ 소니헤드셋을 300원대로 산 사람은 처음인가봅니닼ㅋㅋㅋㅋ😂😂

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