'통 닭가슴살 허브맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

키토식단

저의 카토식단은 야채와 고기에요. 점심메뉴로는 닭가슴살 샐러드로 먹는데요. 닭가슴살은 시판 반조리된거 애용하고 샐러드 소스는 발사믹식초 자주 먹어요. 저녁메뉴로는 샤브나 찜같은 요리로 소고기와 야채 듬뿍해서 먹어요. 야채와 고기조합은 질리지가 않아요 ㅎ

애니홀릭

25회 소통왕 참여해요

소통왕 참여합니다 잊기전에 신청서 보냅니다

수수깡7

지니어트 25회 소통왕 참여합니다

수요일부터 시작이네요 다음주 수요일까지 열심히ㅡ해야 겠어요

굳트

소통왕 25회 이벤트 참여

소통왕 이벤트 참여인증서는 참여합니다 댓글쓰고 바로 보내는걸로 20일부터 나트랑에서 소통하겠지만 되는데로 글 올리겠습니다 이번차도 화이팅 모두 응원합니다

산곡동미녀삼총사

제가 먹는 키토식품은요

닭가슴살 큐브에요 전 이걸 잔뜩 사놓고 냉동보관 하면서 먹고있어요 전엔 미치게 먹었지만 요샌 좀 덜먹게 되네요 그래도 언젠간 또 정신없이 먹게 될거에요 미역국에  넣어도 좋고 노릇하게 팬에 지져도 좋구요 샐러드에 넣어도 아주 훌륭한 제품입니다

수국이

소통왕 25회 참여

방금 소통왕 이벤트 참여신청 했네요 이번 한주도 열심히 소통해보려구요

그냥한번1

25회 소통왕

소통왕 참여인증 했어요!! 이번에도 즐겁게 소통해요~😀

킹로또

👑제25회 소통왕 이벤트💬

✨제25회 소통왕 이벤트🧡 소통왕 이벤트 참여자수가 200명이 안 된다는 건 다들 알고 계시나요?! ➡️참여만 해도 1000P 이상 받을 수도 있는데!🥹 (아닐수도 있지만..) 즐겁게 소통하며 G포인트 받읍시다 ! 👑 지니어트 커뮤니티에서 댓글과 게시글 작성하고 G포인트 받아 쇼핑하세요🎁 😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇

geniet

[내돈내산 키토 다이어트 제품] 두부면 볶음

풀무원 두부면을 이용한 볶음면입니다^^ 나이가 드니 단백질을 더 챙겨먹어야하는데 프로틴쉐이크는 입맛에 안 맞아 자주 신랑 저녁이나 제 점심으로 먹고 있어요 🧡 재료 1. 풀무원 두부면 넓은면보다는 얇은면을 더 선호하는 편이에요 짦은 시간 조리해도 먹을 수 있다는 장점도 있어요 면종류를 안 좋아하는 저는 스파게티에도 육개장에도 자주 넣어 먹어요^^ 2. 삼립 쓱닭쓱닭 오리지널 닭가슴살 짠맛이 전혀 없는 건강한 맛~^^ 닭냄새도 안나고 슬라이스되어있어 간편합니다 3. 각종 야채 양배추랑 숙주는 꼭 있어야해요~ 다른건 집에 있는 아무 채소나^^ 4. 계란 2개 🧡 만드는 법 우선 기름에 다진 마늘이랑 페페론치노(생략 가능)를 넣고 볶아요 양배추 당근을 넣고 볶다가 한쪽으로 밀어놓은후 계란 2개를 스크램블~~ 숙주, 닭가슴살, 홍고추를 넣고 살짝 볶아요 한번 씻어서 물기 뺀 두부면을 넣은 후 진간장 1 굴소스 1을 넣고 볶아주면 되요 설탕 조금 넣어도 되는데 저는 이걸로 충분하더라고요. 완성~~ ❤️ 단백질 폭탄 두부면 볶음이에요^^

당근쥬스쪼아

걷기를 통한 스트레스 관리~

나의 스트레스 해소법은 단순하면서 효과적인 것 중 하나로 걷기입니다. 일상의 소소한 산책은 자연 속에서 신선한 공기를 마시며 마음의 평화를 찾게 해줍니다. 걷기는 몸에 좋은뿐만 아니라 주변의 아름다운 풍경과 자연 소리를 감상하면서 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법 중 하나입니다. 특히, 정해진 목적 없이 자유롭게 걷는 것은 마음의 부담을 덜어주고 새로운 에너지를 얻을 수 있어 일상의 활력소가 되고 있습니다. 걷기를 통해 몸과 마음의 균형을 맞추면서, 일상에서의 갑작스러운 스트레스에 대처하는 자신을 발견하게 되어 효과적인 스트레스 관리 수단이 되고 있습니다.

슈퍼스티셔스

소통왕

열심히 소통하면서 지내다보니 어느덧 마감이네요 모두들 수고하셨습니다 좋은 정보와 재밌는 소식들 너무 감사했어요 많이 배우고 알아가는 소통주간이였네요 굿밤되세요

쉬림프

소통 마감

저도 소통 마감했어요 모두들 화이팅입니다

먹자먹자

소통왕 마감

첫 시작날 작성한거 같은데 메일삭제해서 확인 못해서 다시 보냈어요.

탱굴이

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 바나나견과그릭요거트, 사과, 아메리카노 ✔️점심 : 귤4, 카페라떼, 계란빵2 ✔️저녁 : 닭가슴살200g, 계란말이3, 야채, 다시마,깻잎,양념장 ✔️간식 : 두유, 견과류, 샤인20알 *운동* ✔️실내자전거 80분

58로가즈아

24회차 소통왕마감

성공인증완료

수국이

소통왕 참여 인증합니다

소통왕 참여 인증합니다. 다들, 마무리 잘 하셔서 보상 받으시길 바랍니다.

숲속의나무

저도 소통왕 마감

24회 소통왕 마감인증합니다 다음회차에 또 달려보아요~

울트라돼지런

소통왕 인증서 제출했는지 기억이 안나요

소통왕 인증서를 처음에 제출한 것 같은데 기억이 잘 안나요. 확인할 방법이 있나요? 아니면 한번 더 작성해서 제출해도 될까요?

roh69

소통왕 24회 마감

저도 소통왕 24회 마감했습니다. 혹시 안하신 분들 얼른 서두르세요.~

valor314

소통마감

24기 소통 모두의 관심과 공감에 감사드리며 수고들많으셨습니다 꾸벅~

코로세움

소통왕 인증서 날짜 상관 없어요~~

인증서 작성 날짜는 기간안에만 하심 되요^^ 마감날 못하시지말고 첫날 하세요^^

당근쥬스쪼아

미리소통왕 마감했어요~

지니어트 소통왕 참여인증했어요~ 미리해놓으면 되니 편하네요~ 저녁에 시간또 나면 소통해야겠어요

이닝지아

하...뭐지?통합하래서 했는데

갑자기 캐시워크랑 지니어트 통합 이라고 뜨길래 했더니 작성글보기에 지금까지 작성한 게시글, 작성댓글이 하나도 없네요. 몸무게랑 식단 기록하는건 그대로 남아있구요 캐시적립도 그대로 있어요. 일일이 제가 작성한글 찾아보니 지워지진 않고 있긴하네요. 작성글보기 에서만 지워졌나봐요😓 통합 안해도 되는데... 통합에 대한 공지가 있었나요? 저는 못본거같아요. 내일 지니어트에 문의해 보려구요

냥식집사

소통마감

수고하셨습니다

배고픈게싫다

소통왕 참여인증

소통왕 참여 인증서 먼저 보냈어요. 댓글로 참여합니다도 안 써서 오늘 쓰고 잊을까봐 인증서도 먼저 보냈습니다.

건강하자으니

24회 소통왕 마감했어요

이번에 지니어트 소통왕 처음 참여 해봤는데 시간여유가 없어서 일찍 마감했어요. 다음 회차에도 즐겁게 소통 할수 있길 바래요. 마감 잘하세요!! . .

툐리부인

점심

고구마 시금치 브로컬리 데침 알리오올리오맛 닭가슴살 다요트 시작하면서 점심은 무조건 한식!! 이라고 했는데.. 현미쌀이 똑!! 떨어졌네요 고구마를 먼저 찌기시작해서.. 거기에 이것저것 추가했어요. 시금치랑 브로컬리 데쳐서 발사믹 소스 뿌리고요~~ 냉동실에 있던 닭가슴살 데웠어요. 블랙알리오올리오맛이라는데.. 그냥 좀 단맛 나는 소스네요 제 취향은 아닌듯 맛있게 잘 먹겠습니다.

당근쥬스쪼아

키토식단-고기&야채

저녁식사는 탄수화물을 최소화하기 위해 고기&채소 위주의 식사를 합니다 채소중 토마토와 아스파라거스를 올리브유에 소금을 살짝뿌려 구워먹으면 정말  맛있어요^^ 고기는 닭가슴살과 돼지등심 1조각  그리고 삼겹살을 격일로 바꿔가면서 식사합니다 다이어트에 최고예요

리베라따

소통왕

24회소통왕은 신청서없고 마감인증서 내야하네요 맞나요???

송쩡

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 바나나견과그릭요거트, 야채, 계란1, 아메리카노 ✔️점심 : 닭가슴살2, 고구마1, 계란1, 야채 ✔️저녁 : 미역야채탕, 고구마1, 귤1 ✔️간식 : 귤 2개, 카페라떼 *운동* ✔️런닝머신 80분

58로가즈아

키토식단

저는 키토식단으로 계란, 닭가슴살 이용해요. 닭가슴살을 좋아하지 않아 어떻게 먹을까하다 계란김밥 대신 계란에 닭가슴살을 넣어 김밥처럼 만들어봤어요. 그냥 먹어도 되지만 전 머스타드 소스 찍어서 먹으니 괜찮더라고요. 여기에 다른 거 넣어도 되지만 바쁠 때는 이렇게 간단하게 해서 먹어요.

valor314