'통밀식빵 한 조각' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 통밀식빵 한 조각에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침부터 훈훈한 분위기

서로 커피 나누어 마시며 훈훈한 분위기~ 아침을 기분 좋게 시작하니 오늘 하루 좋은 일이 있을 것만 같은 그런 날 오늘 모두 같이 활기차게 화이팅 해보자구요

이하린80

물한잔

공복루틴 물한잔 마시며 건강하게 시작합니다 밤사이 쌓인 노폐물 배출 부족한 수분보충 해주구요

예지영준맘

상큼한 레몬수로

산책 후 상큼한 레몬수로 수분보충과 피로를 풀어줘 시원하네요.

정수기지안맘

레몬으로 피로회복...

숲은 시원해도 점점 뜨거워지네요 숲에서 내려오는길에 잠깐 앉아서 수분 섭취해요.. 레몬 한조각이 상큼하고 피로를 풀어주네요

장보고

홍삼 한포🧧

면역력레 도움되는 홍삼한포 더운 여름철 건강 위해서 한포씩 챙겨 먹어요

들꽃7

보리차한잔

화욜 아침도 보리차로 시작해요 노폐물 배출에 도움되는 건강물로 수분보충 했어요 ~

애플짱

공복물 한 잔

노폐물 배출에 도움 되는 미지근한 물 한 잔으로 공복에 수분 보충하며 시작하네요.

쩡♡

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다 오늘도 많이 덥다네요 건강 유의하세요

영진왕빠

상쾌한 스트레칭

밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 전신을 부드럽게 풀어줍니다.

정수기지안맘

공복물 한잔으로

공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

물한잔

물한잔 마시며 공원산책 나왔어요. 날씨가 무지 덥네요 ㅎ

꿈이룸♡

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 그래야 건강 합니다 미리미리 건강 챙기세요

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 16동작으로 몸 구석구석 피로도 풀어주니 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

밤산책 운동장 한바퀴

운동장 한바퀴 돌고 바람도 쐬고 들어 왔습니다 밤에 제법 시원해서 걷기 좋습니다

오와둥둥

달달한 자두~

자두가 새콤함이 없이 잘익어서 달달하네요~

제벌

촉촉한 토스트~

촉촉한 토스트 만들어서 애들 간식 챙겼네요

제벌

건강을 위해서 하루 한끼 샐러드

건강을 위해서 하루 한끼는 꼭 샐러드를 먹고 있습니다. 영양소도 생각하면서 먹고 있네요

언제나행복

따뜻한 강황 우유 한잔의 휴식🥛🫚

🥛+🫚뜨거운 우유와 강황의 커큐민은 체내 염증을 완화하고 숙면에 도움을 주네요. 하루의 피로를 풀어주는 시간 따뜻한 우유 한 잔으로 몸을 진정시키고 스트레스를 완화 시켜 밤사이 편안한 숙면을 위한 준비를 합니다

정수기지안맘

애사비 자몽맛 한 잔으로 🍊

기름진 음식 먹고 애플쏙 클렌즈 자몽맛 한잔 물과 희석하여 마시고 소화도 되고 다이어트와 혈당 조절에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

시원한 수박 먹어요.

어제 사온 수박 먹기 좋게 정리하고 시원하게 먹어 보네요. 당도도 괜찮고 씨가 많이 없어 먹기 좋아요. 수박은 낮은 칼로리에 높은 수분 함량을 자랑하는 과일로, 탈수 예방에 큰 도움이 되며,리코펜과 비타민 C와 같은 강력한 항산화 물질을 함유하고 있어, 스트레스를 줄이고 염증을 감소시켜 심장 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다.

쩡♡

초보자를 위한 푸시업 운동

오늘은 다양한 자세로 푸시업을 할 수 있는 초보자를 위한 푸시업 운동했어요

감사하며살자

얼큰한 닭개장 만들어 먹어요~

대파 고추기름에 닭육수 붓고 삶아 찢어 놓은 닭고기와 고사리 대파 표고버섯을 듬뿍 넣어 얼큰한 닭개장으로 만들어 먹었네요.

쩡♡

커피한잔

오리고기 먹고 깔끔한 라떼한잔 했어요 무설탕으로 마셔요 ~

애플짱

따뜻한 커피 한잔 ☕️

걷기와 홈트로 몸을 풀어내고 따뜻한 커피 한 잔으로 카페인 충전하고 피로를 풀어주네요. 비가 와서 커피향이 더 은은하게 퍼져와 힐링하는 시간이네요. ☕️아메리카노는 혈당이 급격히 증가하는 것 을 방지하고 지속적인 에너지를 공급하여 운 동 후 피로를 덜 느끼게 합니다. 운동 직후 섭취: 운동을 마친 직후에 아메 리카노를 섭취하면 카페인의 효과를 즉시 느 낄 수 있습니다. 이는 빠른 복구에 도움을 줍니다.

정수기지안맘