초보자를 위한 푸시업 운동 

초보자를 위한 푸시업 운동

 

 

오늘은 다양한 자세로 푸시업을 할 수 있는 

초보자를 위한 푸시업 운동했어요 

 

 

 

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댓글 17
  • 입맛없엉
    홈트 수고많으셨어요
    편안한 시간 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      다양한 푸시업을 할 수 있어서 좋은 루틴이랍니다
  • 치노카푸
    초보자 위한 홈트 하셨네요
    내일도 화이팅 입니다^^
    • 감사하며살자
      작성자
      매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 하고 있답니다
  • 꼬마꼬마
    초보자를 위한 홈트네요
    • 감사하며살자
      작성자
      초보자를 위한 홈트지만 쉽지만은 않답니다
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    알차게💕💕💕
    오늘 저녁에는 때 푸시업. 하셔군요 
    수고하셨습니다 
    • 감사하며살자
      작성자
      몸 상태에 따라서 다른 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋아요
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    정수기지안맘
    팔근육과 코어강화에 좋은 푸시업 운동으로 수고많으셨어요.편안한 밤 되세요 
    • 감사하며살자
      작성자
      전신운동답게 하고 나면 운동 효과 확실하지요
  • 쩡♡
    다양한 자세의 푸시업으로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고하셨습니다. 피로 회복하는 시간 되세요.
    • 감사하며살자
      작성자
      운동만큼 마무리 스트레칭과 휴식도 중요하지요
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    애플짱
    푸시업 운동 수고하셨어요 
    초보라도 힘드네요 
    • 감사하며살자
      작성자
      기장 기본적인 동작인데 초보자가 하긴 어렵지요
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    장보고
    조보자를 위한 푸쉬업하셨군요
    홈트로 건강 잘 챙기셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      홈트를 하고 안 하고의 차이가 크더라구요
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    안레몬
    초보자를 위한 푸시업 운동 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요