'통밀식빵 한 조각' 관련 커뮤니티 게시글 모음

모닝커피 한잔

산책 후 마시는 아아한잔 오늘은 습해서 지쳤는데 피로가 풀리네요 회복하면서 잠시 쉬어요

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물한잔

공복루틴  따뜻한  물한잔 마시며 시작해요  건강한 하루~

예지영준맘

상큼한 애플민트

운동 마무리 물마시는 시간 애플 민트잎  하나 입안에 넣어주면 피로도 사라지고 기분도 업~

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커피한잔

아침 커피향을 느끼며 무설탕으로 깔끔하게 한잔  마셨어요  ~

애플짱

홍삼한포

면역력에 좋다고 해서 먹고 있어요  피로회복 에너지도 업하고  건강에 도움 받아요 ~

애플짱

보리차한잔

덥고 습한 일욜아침 노폐물 배출에 도움되는 건강한 공복물  보리차로 수분보충 했어요 ~

애플짱

공복물 한 잔~

노폐물 배출에 도움되는 미지근한 물로 수분 보충해요.정신을 깨우기 좋은 건강물이네요.

쩡♡

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  나 없이는 아무것두 못합니다

영진왕빠

홍삼 한 포로 충전

씁쓸한 맛 홍삼으로 면역력을 높여주고  피로회복과 에너지를 충전하고 활기차게  시작하네요.

정수기지안맘

공복물 한잔

상쾌한 아침이네요. 밤사이 부족한 수분을 보충해 주는 미지근한  물 한잔으로 수분충전 하고 혈액순환을 원활 하게 해주어 심장에도 좋고 노폐물 배출에도  도움이 되네요.

정수기지안맘

물한잔

물한잔 마시고 기분좋게  산책나왔어요 ㅎ

꿈이룸♡

캐시로 대나무숲향 가득한 쌀 구매했지요. 🍚

    캐시 모아서 대나무숲 향       가득한 쌀 구매했네요.  찰지고 쫀득한 밥알이 좋네요. 😋

정수기지안맘

저녁은 담백한 뼈감자탕..

오늘도 열운했는데 결국은 저녁은 거하게... 그나마 이집은 굉장히 국물이 맑고 담백하네요.. 항상 껄쭉한 국물만 보다 깔끔한 국물이라 더 맛있어요. 야채부터 건저먹고 손으로 뜯어야 맛있는 뼈 좀 뜯어주고 리뷰이벤트로 볶음밥.. 이건 서비스라 꼭 먹어야하잖아요... 운동하고 단백질 충전 제대로 했어요^^ 저녁 맛있게 드세요!

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사과초모식초 시원하게 한 잔 🧊🍎🧊

상추 튀김 맛있게 먹고 사과초모식초 한 잔  얼음 동동 띄어서 시원하게 마시고 소화도  되고 다이어트와 혈당 관리에 도움이 되네요. 😂

정수기지안맘

커피한잔 마시고 근력운동 갑니다..

이번주는 제대로 운동을 못했어요..ㅜ 단백질 섭취 할까 하다 배불러서  시원하게 아아한잔 마시고 근력운동 하러 가려구요.. 열심히 운동하고 올께요^^ *운동전 커피   - 체지방분해를 촉진시키고   - 운동중 발생하는 근육통과 피로도 감소   - 근력운동 시 무게를 2-3% 증가 시킴..

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매콤한 오이 냉국

더운날 입맛도 떨어지는데요  오이 채썰어 시원한 냉국 만들어 먹었습니다 

오와둥둥

물한잔

공복루틴  지금 올리네요  날은 더워도 미지근하게 마셔요  오늘도 건강한 하루 보내세요

예지영준맘

오전 공원 한바퀴

오전에 공원 한바퀴 돌고 들어 왔습니다 아직 기온이 그렇게 높지 않은데도 땀이 줄줄줄 납니다  분수를 보니 시원해보이네요 

오와둥둥

홍삼 한 포로

면역력을 높여주고 피로회복과 에너지를  충전하고 스트레스를 완화하여 혈당을 조절 하는데 도움을 주는 씁쓸한 맛 홍삼 한 포로  충전하고 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

홍삼한포

면역력 관리가 필요한 시기네요  피로회복에 좋은 홍삼으로 에너지도 충전했어요 ~

애플짱

공복물 한잔 🥛

후덥지근한 날씨에 뻐근한 몸을 미지근한  물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하 여 좋은 공복물로 시원하게 깨워주네요.

정수기지안맘

물한잔

마지근한 물로 수분보충 했어요  노폐물 배출에 도움되는 건강물 마셨어요 

애플짱

아침물 한 잔~

토요일 아침 부족해진 수분을  따뜻한 물 한잔으로 보충하며 잠을 깨우네요.

쩡♡

홍삼 한포🧧

면역력에 좋다는 홍삼한포 오늘도 잊지않고 챙겼어요 면역력도 챙기고 건강도 챙겨 주고 있어요

들꽃7

달콤한 아침...

피로에는 당이 필요해서 냉동망고랑 블루베리 넣고 그릭이랑 같이 먹어요 사각사각 샤벳같아서 잠도 깨고...^^ 마무리 단백질 충전합니다.

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마누카꿀 한스푼

치료용 20등급 마누카 꿀로 떨어진 면역을 위해  공복에 한스푼씩 챙기고 있어요 꿀의 달달함이 아침에 에너지를 같이 주네요

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홍삼 한포

기력 딸리는 주말아침은 홍삼으로 에너지 채워요

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물한잔 합니다..

밤에 비가 왔네요... 구름도 그득.. 피로하면 물도 많이 들어가네요.. 전신 잘 흡수되게 오늘 아침은 물두잔 마십니다

장보고

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 좋은 하루 되세요

들꽃7

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그래야 몸과 마음이 좋아지네요  항상 긍정적인 마음으로 살아요

영진왕빠

상쾌한 아침 스트레칭

아침을 여는 스트레칭 운동했습니다 10동작으로 밤사이 쌓인 근육의 피로도 풀리니 몸이 가뿐해집니다 

오와둥둥