'파래 도시락김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

59세지만, 흰머리 하나도 없어"흰머리 예방법' 4가지

영국 장수 전문가 레슬리 케니 흰머리를 방지하기 위해 노화 관리를 해야한다. 흰머리를 예방하기 위해서는4가지 ▲비타민B12 섭취  ▲스페르미딘 섭취  ▲갑상선 관리  ▲항산화 식단 유지가 중요하다" 1.비타민B12 섭취 ▲오징어 ▲굴 ▲꽁치 ▲고등어 ▲생파래 ▲김 ▲쇠고기  ▲우유 ▲돼지고기 등에 많이 들어있다. 2,스페르미딘 섭취 밤꽃의 비릿한 냄새를 내는 '스페르미딘'은 ▲표고버섯 ▲콜리플라워▲브로콜리 ▲숙성 치즈  ▲완두콩 등에 들어있다.  3.갑상선 관리   ▲요오드 ▲비타민 D ▲셀레늄 ▲마그네슘을 충분히 섭취 스트레스를 제때 해소해야 흰머리를 예방한다.   4.항산화 식단   ▲블루베리 ▲사과 ▲양배추 ▲시금치 ▲가지 ▲강낭콩  ▲검은콩 ▲녹차 ▲홍차 ▲레드와인 ▲다크 초콜릿 등에도  항산화물질이 많이 들어있다.  아오 ! 내가 잘먹는거 몇가지없네 그래서 흰머리가 느나.    

야고

하늘

느낌없는하늘  ᆢ 완전파래요   오늘도 많이 더울것같네요 ㅋ

매직이

지금 대낮처럼 하늘이 파래요~

하늘이 기가 막히네요 해도 늦게 지니 지금도 밝아용 너무 예쁜 하늘 😀

우리화이팅

하늘이 너무너무 파래요

하늘 참 맑고 푸르네요 근데 너무너무 무덥네요  오후 일정 소화하고 있어요~

우리화이팅

다욧10일차

오늘도 저녁은 가볍게~~ 구워놓음 파래통밀빵에  두부마요네즈+계란+라페 & 비트차

목표사십구

정성 가득 건강한 호박두부선

요건 제가 이름 부친거라 ㅋㅋ  살짝 지져내서 전 타입이지만 제맘대로 바꿨어요  이름이 예쁘지 않나요? 여름 만두 편수 생각나서 호박 많이 먹을 방법 생각하다 손이 많이 가지만 아들도 먹이고 저도 먹을 생각으로 함 만들어봤어요 호박 적당 두께로 썰어서 중간을 파고 그속에  두부+파래+소금+후추  담백하게 이것만 넣고 조물조물 해서 중간에 빼낸 호박 그 자리에 넣고 계란물 입혀 살짝 지져내면 끝~~

목표사십구

혈당일기5일차

저녁먹기전  혈당입니다 점심에 된장찌개 현미잡곡밥   배추김치 도시락김  먹은후 볼일본다고 좀 걸어다녔고  배가 많이 고픈데  또 먹으면 혈당이...

복숭아사랑

혈당일기 3기 2일차 체크

저녁 식후 2시간 경과 후 체크 저녁식단 :  흰죽, 후리가케, 딸기, 파래무침, 고춧잎 김치, 배추 숙주찜, 간장 소스. 미역초무침 , 영양제 식후 유산소 1시간 운동 후 휴식중

콩콩89

잠시 걷기. 힐링 타임 😊

해질때가 서늘하고 좋네요 ㅎ 잠시 산책 나왔어요 ㅎ 하늘이 아직 파래요 ㅎ 이제 진짜 초록초록 싱그러운 여름 걑네요 

우리화이팅

아침 날씨✨

오늘 날씨도 무척 좋아요 하늘이 파래서 기분 좋은 하루가되겠어요🤗

구룸구룸

제로딜 성경김

지금은 14500원이네요 32봉 제로딜로 9000원에 샀어요  만원짜리 쿠폰써서 결제는 따로안했고 천포인트남은거 나중에쓰면되고 구매확정하면 보통 포인트를 많이주는데 이건90포만적립되네요 대신가격이 더 싸요 (전에 제로딜에서 9900원) 밥먹을때 하나씩 꺼내먹기도좋고 볶음밥에 부셔서 넣기도하고 잘먹고있어요 캐시딜에서 딜할때마다 사는품목 전장김은 잘라서 한번에 다못먹음 눅눅해지는게 싫어서  무조건 도시락김으로사요

숫자

[제로딜] 지도표 성경김 향긋한 녹차 도시락김 16봉+16봉(총32봉)

제로딜가로 저렴하게 구매했어요 ㅎ

꿈이룸♡

하늘이 파래요

멋지고 화창하게 되어 있는 하늘입니다. 나무와 숲이 우거졌네요.

안델라

4월 24일 혈당 일기 1기 7일차

날짜: 2,024년 4월 24일 측정시간: 점심 식사 2시간 30분 후 15시 48분 내용: 점심으로는 김치찌개 200g. 계란 후라이 2개, 파래 구운김 10g 정도, 작은 햇반 1개를 먹었습니다. 그리고 식후 40분 정도 지나서 스테비아 믹스커피 한 잔을 마셨습니다. 그리고 직장에 출근 후 혈당 체크를 했습니다. .

도나도나도나

4/22 혈기챌 1기 6일차

날짜:  4월 22일 혈당측정시간: 저녁식사 1시간30분 후 혈당측정결과: 132mg/dL 내용: 아침으로 백미밥에 차돌된장찌게, 오이양배추샐러드, 콩나물, 파래무침 을 먹었다. 점심으로는 삶은계란, 오이야채샐러드, 시리얼을 먹었다. 컨디션이 너무 안좋은 관계로 오늘 산책은 못나가고 집에서 쉬고 스트레칭만 했다. 저녁으로는 김밥을 먹었다  오늘은 쉬었으니 내일은 꼭 산책을 해야겠다.

지호이모

혈당체크 1기 2일차

저녁식후 1시간 지나서 체크 저녁식단 : 흰죽, 후리가케, 딸기, 파래무침, 고춧잎 김치, 배추 숙주찜, 간장 소스. 나름 신경써서 챙긴 저녁먹고 유산소 30분!!

콩콩89

4월 21일 혈당 일기 1기 6일차

날짜 : 4월 21일 혈당 측정 시간 : 오후 7시 43분 (저녁 식후2시간) 내용: 오늘은 저녁에 김치찌개와 계란후라이2개, 밥 반 공기 정도와 파래 김 10g 정도를 5시 경에 먹고,3~40분 후에 스테비아 믹스 커피 두개를 좀 진하게 타서 마셨습니다.그리고 약 두시간 정도 지나서 혈당을 체크 했습니다.

도나도나도나

4/20 혈기챌 1기 4일차

날짜: 4월 20일 혈당측정시간: 식후 2시간반이후  혈당측정결과:  95 mg/dL 내용:  아침식사는 두부 멸치볶음 꽃게찌게 파래무침에 먹고 오늘 하루 종일 비가와서 오늘은 운동을 나가지 못했다  점심은 시리얼에 간단히 드링크요거트 , 저녁으론 삼겹살에 김치와 버섯을 구워먹고 상추쌈과 명이나물을 같이 쌈으로 먹음  소화도 시키고 운동도 못해서 집에서 자전거를 타던중 혈당체크함  식후 2시간 넘어선지 운동을 막 해선지 평소 공복혈당 수치보다 낮게나왔다

지호이모

지도표 성경 들기름김 도시락김 4g

전에는 들기름으로 재워서 직접 맛있게 구워 아이들 먹인다고 힘들게 살았다. 그러다 힘들어서 구운김을 사먹어보니 그것도 괜찮다^^ 이런 저런 브랜드의 김을 사먹다가 요즘 캐시딜에 꽂혀 김도 사봤다~ 상품권을 사용하니 가격도 저렴한데 맛도 있다~~ 일거양득이라고나 할까~~ 이러다 우리집 생활비 안들겠다~~

ㄷㅇㅇㅌㅇㅅ

예쁜 하늘 로 건너가고 싶다.

"예쁘죠 ..  오늘 내가 온 기분이 얼마나 엉망이었나 까맣게 잊어버리고 그냥 가자 !"  라는 드라마 대사가 생각나네요..  미세먼지 하나가 없는 오늘~  깨끗한 하늘이 우리들 마음도 이렇게  이렇게 파래졌으면 좋겠어요.

동그라미1

밤하늘

비가 그치고나니 하늘이 파아랗고 넘 이쁩니다 해가 떨어졌는데도 하늘빛이 파래요

쉬림프

하늘

비가 부슬부슬 하늘은 파래요

코로세움

가래떡

오늘 같이 운동다니는맘이 시골에서 가져온 쌀이 많아 떡을 만들었어요.가락떡과떡볶이떡을..  친구집에서 가래떡에 파래김 말아 먹었는데..너무 맛있어서..두줄인지세줄인지모르게 많이 먹었나봐요..오늘 칼로리 짱!  입니다..ㅠㅠ 그래도  오랫만에  생소한 김말이 가라떡을 먹으며 수다 삼매경이 즐거웠던 하루 였네요..ㅎㅎ

뜡이맘

오늘 하늘

그런데 오늘 하늘 진짜 너무 파래서 이빠요 이런 하늘 만남 행복하네요

구룸구룸

반찬 뭐드세요

파래무침과 굴무침 만들었어요

heracchang

후숙 대기중

창가에서 맛있게 익기를 기다리고 있는 아이들이에요.바나나와 아보카도~넘 파래서 며칠 기다려야 할것 같아요

지앤혁

파란하늘

하늘빛이 파래요 이쁜 하늘 바라보니 기분도 상쾌 하지만 초미세는 나쁨이라 마스크 착용했어요

쉬림프

성경 도시락김 맛있어요

캐시딜에서 지도표 성경김을 구매했어요 유통기한도 충분하고 깨끗하게 배송이 왔어요 기름 냄새도 안나고 바삭바삭하니 반찬으로 너무 좋아요

나는민천사

성경 들기름 전장김 짱맛이예요

어제 도착해서 오늘 아침에 아이 먹이면서 같이 먹었거든요! 도시락김보단 전장김이 훨씬 맛있는걸 알고있고 캐시딜에 써있는데 성경김 본사에서 보내는거라고 써있구요 그래서인지 유통기한도 넉넉한걸 보내줘서 너무 좋더라구요! 24년 8월까지였어요! 딱 열면 들기름 향이 나면서 너무 맛있어요 김은 요걸로 정착하려구요 일단 아이랑 아침에 전장김 1봉 뿌셨구용 10봉이라서 다음달에도 구매해야할것같아요!

나는야멋져

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GS편의점에서 최대 45프로까지 할인받을 수 있는 방법이라고 합니다 우리동네25앱-픽업-도시락김밥마감할인

울트라돼지런

2024년 1월 13일 토요일 걷기

오늘 하늘이 파래요 즐거운 토요일 보내세요

슈롭