혈당일기 3기 2일차 체크

저녁 식후 2시간 경과 후 체크

저녁식단 : 

흰죽, 후리가케, 딸기, 파래무침, 고춧잎 김치, 배추 숙주찜, 간장 소스. 미역초무침 , 영양제

식후 유산소 1시간 운동 후 휴식중