'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐시딜 다른 게 오면 반품해야되나 요??

땅콩버터 오징어를 주문했는데 그냥 딱딱하면 오징어 왔어요.. 치아가안좋아서 딱딱한 건 못  먹는 데.. 문의했는데 연락도 안와요ㅠㅠㅠㅠㅠ.

빠담소리

김치볶음밥&쫄면

맛점하세요

핑크핑크퐁퐁

집으로 돌아오면서 계단오르기 16층~

잠깐 외출했더니 육천보 짠💃 계단오르기도 16층 걸었어요! 계단오르기가 스쿼트와 유사한 효과가 있다 하니 더 열심히 해보려고요 파이팅

더달달

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 ✨샐러디 메뉴 추천✨ 리뷰 EVENT! 💝

    지니어터분들의 BEST 샐러디 메뉴, 궁금하다면?!   게시글 맨 하단의 <샐러디 리뷰> 보고가세요,💖   -   그럼 당첨자를 발표합니다!      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 조인순 냥식집사 하루한땀 리베아리스 난괜찮아용 웅이에나 까망천사         💙 일반게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 바빠 쨋든럽 3대500 반달진 쪽쭈리 58로가즈아 방때지 쭌애 가비안 방법이없어달리달리 쭝댕 가비픽 밴드닥터 찐빵이 강제인 베베2022 참2 건강하자으니 별천지썬 천갱 건냥이v 보이윤 초록007 건빵맛과자 복있는여자 초채리 건빵엔별사탕 붉은레드 최게바라 경이로운다이어트 붕어빵러브 최대효율 고담시 블루사슴 쵸코파이팅구 고래사 비비안2 치노카푸 골드바나나 비포장도로자전거 코로세움 곰공공 빈이준이맘짱 쿠키트리 구경끝났으면 뽀야옹 태거니 구룸구룸 사랑혀니 태발2 기춘이530707 산곡동미녀삼총사 탱이짱 기회를잡자구요 살빼서광교가자 털보꾸기 길곰도리 살빼자이번엔 톨탱이 김범기 새롯 티얼그레이 김수현이 샤바댕 파전 김제제 서구이쁜이 펄신 깐뚱 선구자239 평송가성 깨개갱 선물부자 푸른새벽 꼬마법사차차 셰인 피코 꿈굽는사람 소푸 피타 꿈쓰꿈쓰 솔트1 핑크핑크퐁퐁 나난나난 순이영심 하늘이12 나는민천사 쉬림프 해볼랑가 나풀나풀2 슈롭 해사랑랑 너나위 슈비므네 해쭈주 넬림 슈퍼울트라호이 행복한집2 노노구 스탕라잇 행복한집3 노란풍 시아81 행뽁햐 니가좋아 싸포 헐마이니 니캉내캉 써니74yu 헤일리1 닉네임생략 씨에나 헤잇 다노밑에담요 ㅇㅅㅇ지니 현재어트 다락이 아무도 호롱이 다미마 아이고다리야 호리병유자 다밍밍밍 아핫 횬듀 다시꿈꾸는세상 앙칼진애미나이 후리지아3270 달콤한게으름 앤드류사이먼 흰둥아범 담쓰담쓰담 앨리젼 agnes0117 당고딩고 얌이얌이 ckj8425 당근쥬스쪼아 어트지니요 dhwhl777 도로si 언주1 diane0807 돌헨진 여리나 Happy80 들꽃7 여울햇살 Heat 디엉 연 HYJ123 땡그리요 영선이302 Jamie09 떵투니 예픈공주 janedoe 뜌앙 오우야야 jinijin 랄랄ㄹ 요롤레이 Jiny77 람라미 우리아들2 jjinnyy 레드모아 울트라돼지런 k2023 레몬그린 워니뚱 Kkk용식이22 로앰 워크어 landosk 로즈마리2002 유지녀 lhlk 로즈be 윤성맘 LV 롱도 융융융융 madin 루시안 으라챠챠챠챠 Mini109 리베라따 은영은영 myfavorite 링고픽 음악안에서82 myjung9770 만배봉봉 이녬 mysc 매화나무 이닝지아 neplos 멋장 이디어트 odell86 멍청이2 이불곰 Qwertyu 멍청이3 이슬이슬이슬 s9424103 모카모카붕어빵 이하린80 S하루 문문맘 인생중 simok 문창기 임삼미 SK7352 뭉치꾸미 작명센스 skyjhj0407 뭉파 쟈쟈쟈 ss샤랄라ss 뭔소리야 제임스김7 sunny7024 미니니슈 조콩만 tntpd21 미니언즈투 주안맘0413 unice486 미래엄마 지고영 who8365 미보리 지니어트쑤기 wrinkle 미여니70 지니어트주노키오 Ya135 밍밍밀 지니투투 ymittang 밍키19 지도 ZGMF 밍키199 진니어트트 zntkskzlzy 바다사랑태양 짱짱12 zoe98         💫 BEST 게시글 보러가기 💫 샐러디 "채소볼" 필수, 토핑은 셀프!! 12/15(금)샐러디:훈제오리 토핑 샐러디🥗 샐러디 추천해요 "치킨텐더 샐러드와 파스타 샐러드" 샐러디 다 맛나지만 그 중 원픽은...!! 크리미연어랩 샐러디매장가면 저의 최애는 탄단지ㅎ 샐러디 최애 메뉴는 칠리 베이컨 웜볼 샐러디 최애 연어샐러디 + 바질파스타샐러디   --   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우  

geniet

유지어터라면 운동은 필수!!@

유지어터로 지내는 기간에는 무조건 만보걷기를 해줘야해요. 유지어터 자체가 식단을 좀 놓고 있다는건데ㅋㅋ  빡센 식단의 다이어터 시절보다 유도리있게~~이거저거 맛있는 음식 잘 먹으려면 운동을 해줘야 찌지는 않더라구요. 그래서 전 무조건 만보걷기!! 를 해줍니다. 많이 먹든 조금 먹든 만보걷기 하다보면 다 소화됩니닷ㅋㅋ 먹을만큼 먹고~!! 즐깁시다:-) 대신 운동은 필수에요. (만보걷기라도 안하면 다시 살이 야금야금 쪄서 후회한다구요)

58로가즈아

수면양말 굿

크리스마스 특가로 수면양말을 구입했어요  크리스마스 트리 와 산타 양말 인데 디자인이 너무 예쁘네요 포장도 리본 으로 장식 돼 있어서 선물로도 좋네요 정말 따뜻하고 포근해요 잘 때 잘 신고 있어요

걷기가좋아

저녁, 라면😍... 콤부차 레몬 먹었어요

라면이 넘 먹고 싶었어요ㅋㅋ 라면, 밥 집에 와서 보니, 휴대하는 텀블러 250ml, 집에서 쓰는 텀블러 250ml 있길래 500ml짜리 콤부차 만들어서 먹었어요 전 약간 밍밍한 콤부차를 좋아해서 물을 많이 넣어서 먹거든요! 이제 화장실을 많이 갈 듯요ㅋㅋ

더달달

운동 유지법! 맛있는 거 먹으면서 맘껏 운동하기

저는 먹고 싶은 거 먹으면서, 가고 싶은 곳 가면서 운동하며 유지해요! 하고 싶은 걸 참는 건 너무 힘들기에 운동으로 커버합니다 ㅎㅎ 모두 새해 복 많이 받으세요!

myfavorite

오후 시간 캐모마일차 마시면서 일해요

오늘 회사 동료들도 그렇고 전반적인 분위기가 차분한 느낌입니다 오후 시간 캐모마일차 마시면서  일하고 있습니다 즐거운 오후 보내세요 

다미마

💡다이어트 유지 꿀팁이 있다면 공유해주세요 ! (참여자 전원 500P)

💡작은 꿀팁 모아모아 10회차 -유지어터 꿀팁 편 다이어터의 숙명, 유지🥹 모임 많은 연말&연초! 다이어트 유지가 힘들어진다..😣 유지어터로서 슬기롭게 극복할 수 있는 꿀팁이 있다면 공유해주세요! 👀 👇"참여합니다" 댓글 달고 이벤트 신청하기! 👇 

geniet

오늘 점심

파스타 먹었습니당😘 다들 오늘 점심 뭐 드셨나요?!

구룸구룸

짜장면 종류

종류가 이리 많은 줄 몰랐네요

수수깡7

앙팡 패밀리면역 유산균 변비에 좋아요

유산균은 평소에 다이어트할때 안할때에비해서 먹는양이 적게 먹기 때문에 변비에 걸리기 쉬운데요 저번에 캐시딜에 저렴하게 구매했었는데 맛도 효과도 좋더라구요. 맛은 달달한 풍선껌맛 나서먹을만합니다..지금 복용한지 두세달된거 같은데 효과도 괜찮은것 같아서 추천합니다.

탱2짱

짐종국 보면서 운동중입니다

체계적인 설명과 재미까지 있어 유익한 채널입니다. 저는 홈트하거나 헬스장서 운동하는데요. 자세를 정확하게 잡을 수 있어서 좋습니다. 올해는 더 열심히 해보려고요. 강추합니다.

김륨히

일본지진 7 . 6이면 엄청나네요

제곧내 입니다 속보로 나오네요

찜부리

자전거면허장&어린이교통공원

교통법규 가르쳐요

핑크핑크퐁퐁

우유에 말면 맛있는 과자

조리퐁, 사또밥 해봤어요

수수깡7

네이버 홈화면 센스

네이버 홈화면은 특별한 날이 있으면 항상 센스있게 바뀌더라구욬ㅋㅋㅋ 넘 귀여워욬ㅋㅋㅋ 청룡의해느낌 풀풀납니다

구룸구룸

산챌 마무리하면서 출첵해요

3천보를 하면 출첵해야하는 앱만 3개 이상이네욬ㅋㅋㅋ 바쁩니다 바빠 후후

구룸구룸

모델 한혜진 유튜브보면서 다이어트근력 운동해요

모델 한혜진 다이어트 운동 유튜브로 보면서 따라하고잇어요 겨울이라 급하게 찐 살때문에 다이어트를 하게되엇어요 몸매도 이쁘시고 군살도 없고 날씬하셔서 운동을 따라할때도 자극이되어서 효과가 더 큰거같아요 저는 근육이 잘 붙지않는 몸이라 근력운동이 너무 힘들더라구요 몸에 근육을 많이 만들어야 요요현상도없이 뺀살도 유지가 되는거같아요 그래서 특히 근력운동을 따라하고잇는데 너무 저한텐 딱  맞는 운동방법이라 자주보고 따라하고잇답니다

ymittang

다이어트 동기부여 : 힙으뜸 유튜브 보면서 홈트해요!

홈트할 때 참고하기 좋은 유튜브를 찾다가 힙으뜸님을 알게 되었어요. 제가 주로 원했던 운동 방식은 1. 짧은 운동 시간 2. 루틴으로 반복할 수 있는 자세 3. 꾸준히 따라하기 쉬운 동작 바로 이 3가지였는데 모두 충족하고 있어요! 습관적으로 Shorts를 보며 간단히 따라하기도 좋고, 8분 스트레칭, 10분 스쿼트, 플랭크 챌린지, 복근운동 등 스스로에게 맞는 운동 방법을 선택해서 할 수 있어요! 그러면서도 다이어트 식단과 저녁 운동 후 효율적인 식사 등 운동하면서 궁금한 점도 해소할 수 있구요! 자신이 원하는 운동 목표에 맞춰서 (다이어트, 근육량 증가, 자세 교정 등) 참고 가능한 영상이 다양합니다. 홈트하실 때 유튜브 힙으뜸님 강추합니다!^^ 힙으뜸 : https://www.youtube.com/@euddeume

조인순

오늘 저녁 지옥짜장면

결국 나가기귀찮아서 배달시켜요  남편은 지옥짬뽕 저는 지옥 짜장면 먹어요 ㅋㅋ 느끼해서 매운걸로 시켰는데.... 와 너무맵네요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 맛있어요^^ 이제 이거먹고 다이어트 해볼게요 ㅎㅎ

다우니향기

아침저녁에 유튜브로 스트레칭하면 의욕이 생겨요

원래 예전에 책으로 보던거를 유튜브에서 찾아서 하기 시작했는데요 처음했던 영상은 리얼타임으로 안되고 막 단축시켜서 실제로 따라하기는 힘들더라구요 속도도 좀 급했고요 그래서 찾다가 정착한 곳인데 벌써 1년전 영상이지만 반복하는거라 에일린 이라는 채널에서 이 영상으로 아침에 일어나서 스트레칭을 합니다 밤에도 이것저것 간식 땡길때 빨리 양치하고 이거 틀고 따라하다보면 잡념도 사라지고 운동도 되서 좋더라구요 채널에 다른 영상들도 있는데 저는 좋은거 하나로 계속 반복하고 있어요 습관이 들이면 하기 싫을때도 다시 의욕을 일으키더라구요 우선은 힘들지 않게 릴렉스시켜주니까 못하겠다 싶은 마음이 없어지는것 같아요

에브리루다

겨울철 냉면

비빔냉면 여름에 먹어보고 겨울들어 첨인데 역쉬~~ 맛있어

매직이

4주간 '무설탕' 생활을 하면 몸에서 일어나는 변화

괜찮아70

현대인이라면 하나쯤은 중독되어있는 요소

저는 빵이랑 면류를 너무 좋아해서 밀가루 중독이네요. 여러분은 어떠세요?

괜찮아70

유튜브 땅끄부부 보면서 함께 홈트해요!

운동초보 홈트초보에게 딱인 땅끄부부 ! 저는 4년 전 161cm 63kg에서 6개월 동안 8kg 감량하여 55kg ! 그 후 1년 동안 천천히 감량하여 지금까지 47-48kg을 유지 중입니다. 운동이란 걸 처음 해보는 제가 포기하지 않고 꾸준히 감량 및 유지를 할 수 있도록 도와준 땅끄부부! 특히 유산소와 복근 운동이 도움되었던 것 같아요 :) 추천합니다 !!

갓생살기화이팅

마지막날 새벽에 치킨을 ㅡㅡㅡ

마지막 날 ㅡ  냅다 5시에 깨서는 거실서 운동 중에 본 치킨대전.... 못볼것을 봐버렸어요.  비주얼 최고인 짜장튀김찜닭 ㅡ 간이 안되었다네... 머랭을 구어서 올린 튀김닭 피스타치오 소스 토마토소스 튀김 치킨닭 파스타와 치킨을 조합한 요리 랑 여러 요리가 있었는데요ㅡㅡㅡ ㅡㅡ에고 모르겠다.  오늘 치킨 먹어야갰어요.

scholat

다이어트에는 제일 간단하면서도 누구나 할수 있는 운동법입니다.

저는 무조건 하루에 만보 채우는 의무가 생겼습니다. 걷기는 누구나 두다리만 있으면 할수 있는거기 때문에 만보 채우는게 하루에 해야하는 의무가 되었습니다. 산책하면서 밖 공기고 맞도 사람들도 구경하고 풍경도 구경하고 무일푼으로 할수 있습니다. 하지만 비나 눈이나 공기가 인좋은 날은 헬스장에가서 런닝이라더 해서 만보 채웁니다.

닉네임생략

(여자아이돌 다이어트 댄스)보면서 체중 빼보기

2주에 -5kg빼준다고 하네요. 여자 아이돌 댄스 따라추는 거예요. 따라하다보면 시간 잘 가요. 꾸준히 해야죠. 목표 달성을 위해 고고!

지니어트쑤기

짐종국 영상보면서 운동합니다

저는 유튜브에서 김종국님 영상보면서 운동하고 있습니다 운동컨텐츠말고도 어떻게 식단을 해야하는지  그리고 운동초보들이 운동을 어떻게 접근해야 하는지 재밌는 영상들이 많아서 운동하면서 보기도 좋고 재밌습니다 저는 특히 헬스장가기전에 영상으로 미리 보고 간다던가, 러닝머신탈때 즐겨보고 있습니다.

샤바댕