'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

룰더핏 선미 다이어트 망고드림엔자임 소화효소

저는 탄수화물러버입니다  특히 밀가루 음식을 엄청 좋아합니다  라면.짬뽕.파스타.피자 냉면.칼국수.빵 등등등등  밀가루 음식은 그저 매일 먹어도 질리지 않고 넘 좋은데요~~  뿐만 아니라 고기도 좋아합니다 ㅎㅎㅎ 그런데 근무시간이 늦게 끝나는 편이라  저녁을 늘 늦게 먹거든요 때론  밤10시 11시쯤 먹기도 합니다  그러다보니 어렸을 때와 다르게 소화가 잘 안되고  더부룩한 상태에서 누워있다가 잠들다보니  밤늦게 맵고 짠걸 먹고 그대로 아침에 일어나면 붓기가 엄청나고 먹은게 전부 살로 가는 느낌이 듭니다  그래서 룰더핏 소화효소를 먹게 됐습니다  일단 첫 느낌은 맛이 괜찮아요  원래 효소가 좀 텁텁 쿰쿰한 맛이 나서 먹기가 힘들다는데  이건 망고맛이 나면서 쿰쿰한 맛이 덜해서  편하게 먹기 좋습니다 그냥 물마시는데 같이 먹어도 되고 타먹어도 된다는데 저는 그냥 물이랑 같이 먹습니다 무엇보다도 몸에 좋은 비타민 단백질 콜라겐 아미노산은 들어있고  몸에 안좋은 설탕 유당 등등이 안들어가 있다고 해서 안심이었습니다  또 유산균이랑 프리바이오틱스도 있어서 한번에 섭취할 수 있다는게 맘에 들었습니다  예전에 정제효소가 한창 말이 많았었는데  정제효소는 다 빼고 자연효소로만 만들어졌다고 해서 괜찮겠다는 생각이 들었어요 그래서 집에 오면 늦은 사간임에도 걱정하지 않고 간단하게 저녁을 먹고 효소를 하나 먹고 자기 시작했습니다 확실히 속이 덜 불편하고 담날 편하기도 합니다 특별히 장이 불편하다든가 부작용이 있지는 않습니다 가끔 탄수화물 고기 등등 너무 많이 먹어서 속 부대끼는 느낌이 날때  저절로 찾게 되는 고마운 상품입니다 소화가 안 된상태로 잠들지 않으니까  다행히도 몸무게도 그대로 유지한채  이번 여름은 잘 버틴거 같습니다 앞으로도 계속 꾸준히 섭취해주려고 합니다

마크툽

일요일 저녁

오늘은 배달음식(파스타)을 시켜서 먹으려고 했는데 소화가 잘 안되서 집밥을 먹었어요~ 며칠전에는 호박 잎에 시판용 쌈짱을 곁들여서 먹었는데 오늘은 집에서 만든 수제 쌈장에다가 먹었어요! 된장에 물 넣고 멸치, 들기름, 청양고추 넣어서 만들었는데 가끔씩 우렁이도 넣어서 먹으면 쫄깃쫄깃 해서 더 맛있어요!!ㅎㅎ 모두 굿밤되세요~~~

킹로또

걸음수 앱화면 변경되어 불편 광고가 자꾸 뜸

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블루스카이냥

야식의 유혹에 대처하는 방법(곤약라면)

야식의 유혹이 밀려올 때 특히 라면이나 자극적인게 생각날때는 곤약라면을 먹어요 곤약면이라 가볍고 스프도 자극적인 거를 최소화하려고 반만 넣어 먹구요 제가 좋아하는 파를 송송 썰어서  듬뿍 넣어 풍미를 더합니다. 칼로리가 59정도로 적어 포만감은 있지만 위에 부담이 없어 좋아요  식이성유가 풍부한 곤약면과 무지방 저당이라 좋아요 곤약의 식감이 호불호가 갈리지만 먹다보니 맛있어요

달리는나무늘보

살다가 뜻하지 않은 예측 불가한 일이 벌어지면요?

일상을 살다가 갑자기 무언가 닥치면 어떻게 극복하세요?  가족이 갑자기 사고를 당한다던지요  스트레스가 만병의 근원이 맞는듯 해요 계획된걸 좋아하는 성격인데 급작스러운 일들은 삶을 두렵게 만드네요 그래도 이또한 지나가겠지요?

수수깡7

냉면

시원하게 냉면 한그릇하구 왔어요 오늘은 이제 금식입니다 만보걷기 하러 나갔다올게요

호둘

운동하면.재밌어요

나이가 어느덧 팔십이 넘었네요 그래도 매일 탁쿠 치며 젊은이들과 어울려 지내니 하루가 즐거워요  운동은 살아있음을 느끼게하고 즐거음을 선물로 주네요. 우리 운동해서 건강을 선물 받으세요.

영란화

운동하면서 먹어요~

우연하게 알게된 다이어트식품입니다~만보걷기하면서 물에타서 먹었어요. 맛두 커피맛이랑 비슷해서 먹기는 거북하지않았고요~ 이젠 운동만해선  안되겠다싶어 열심히 먹고있네요

KKK용식이22

꾸준히 먹으면 속이 편해져요

^비움 발효효소^를 지금 5개월째 먹고있는데 확실히 속이 편하고 배변에도 도움이 됩니다 평소엔 하루 1개씩 먹고 속이 좀 답답할땐 자기전에 한포씩 더 먹기도해요 아직까지 다른 부작용은 없었고 좋은거같아요 물에 타서 섭취하라고 설명서에 나와있었지만 저는 그냥 물 한모금 입에 머금고 한 포 뜯어서 그대로 털어넣고 꿀꺽하고 물을 한컵 더 마시는 방법으로 먹어요 이거 꾸준히 먹은 뒤론 확실히 배변을 하루 1~2번 편안히 합니다 가격은 저렴한데 효과는 좋아요

나는민천사

습관이 되려면

3주간은 노력해서 몸이 익숙해져야만 한다고 합니다.  그 시간 정도의 노력은 있어야만 습관적으로 운동을 하든 공부를 하든지 하게 된다는데 더워서 추워서 그리고 비가와서 등등 핑계가 많네요.

루블루

식단

식단 토 ◇ 점심: 초밥10p, 미니우동, 샐러드 간식: 뺏어먹은 밀크티 두모금 저녁: 떡볶이, 우동, 튀김 세트 일 아침: 냉동 치킨 300g, 꽈배기 반개 간식: 훈제메추리알 3알 점심: 인스턴트 락사 저녁: 치즈 케이크 반조각, 레드벨벳 케이크 반조각 □ 샤인머스켓 콤부차 월 아침?: 현미녹차 점심: 히레까스, 쫄면 간식: 수박주스, 콜라맛 하리보 4개 저녁: 마늘간장치킨 1/4마리, 현미녹차 화 아침: 바질파스타, 녹차 간식: 녹차, 로쿰 3조각 점심: 이춘삼 반봉, 요맘때 저녁: 팝콘, 초당옥수수 □ 녹차 수 아침: 샤인머스켓 콤부차 점심: 카케소바 돈카츠 세트 간식: 치즈핫도그, 현미녹차 저녁: 삼겹살, 된장찌개  □ 목 아침: 현미녹차 점심: 육전 막국수 간식: 현미녹차, 새콤달콤 레몬맛2개 저녁: 크림 닭가슴살, 치즈핫도그 □ 복숭아 콤부차 금 아침:현미녹차 점심: 불고기순두부찌개+비빔밥 간식: 망난희 컵빙수 저녁: 야채핫도그, 닭가슴살 핫바 □ 현미녹차 토 아침: 카스테라, 티라미수 점심: 떡볶이, 김치볶음밥, 돈까스, 웰치스 포도맛 간식: 과일팥빙수 저녁: 살치 후식: 얼그레이 2잔 일 아점: 부채, 버섯, 숙주 ◇ 저녁: 우삼겹, 버섯, 숙주 후식: 스크류바, 홍차 월 □ 홍차 점: 새우완탕면, 탕수육 간: 현미녹차 저: 클래식 피자, 치킨까르보나라 피자 후식: 요맘때 플레인맛, 제로 비타500, 복숭아 콤부차 화 □ 복숭아 콤부차 아: 밀크티 점: 냉모밀 정식 (+돈까스) 저: 얼그레이 넛츠밤 요거트볼, 홍차  수 □ 홍차 점: 카키아게 냉우동 저: 김치찌개 후: 현미녹차 목 점: 버섯카레우동 + 튀김세트 저: 한솥 돈까스도련님고기고기 도시락 후: 스크류바 금 □  아: 밀크티 점: 쌀국수, 야끼만두 저: 찹스테이크, 냉모밀, 가라아게, 그린애플하이볼

에아

운동하기 전에 복용하면 시너지효과 만빵!

아르기닌 제품을 복용하고 있어요! 다이어트 할때 핵심이 혈액순환인데 운동 안할때는 자기전에 복용하고 있고 운동할때는 가기전 1시간 정도 전에 복용하고 있어요 ! 혈액순환에 도움이 되어서 부스터 효과가 장난 아닌것 같아요~ 유명한 제품으로 많이 검색하고 구매했어용 ㅎㅎ 알약크기는 좀 큰편인데 먹을때 엄청 불편하거나 하지는 않았네요~ ㅎㅎ 운동을 겸한 다이어트할때 확실히 도움이 되는걸 느꼈어요 !

브리닝

라면도 못 먹을듯요 ㅠ

라면 한그릇만큼이래요~~ 어제 만보 성공인데 ㅠ 에휴  무서라 ㅎㅎ

제주도가고파

[마감] 내돈내산 다이어트 3회차 ✨ 다이어트 보조제 리뷰 쓰면 5,000P 드려요! 💝

💛 내돈내산 다이어트 3회차 💛 다이어트 보조제 편 OPEN 다이어트는 해야 하지만 탄수화물을 멈출 수 없어.. 🥲 요즘엔 다양한 기능의 다이어트 약/보조제가 많죠. e.x 식욕 억제, 체지방 감소, 콜레스테롤 개선, 원활한 배변 활동 등!   수많은 제품 중, 내돈내산한 다이어트 보조제 리뷰를 써주세요! 후기 남기면 전원 리워드를 드려요 😍     ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

야식으로 먹기좋은 두부면김밥

오이한개 반잘라 속파고 크래미 두개 마요네즈랑 후추넣어 양념해주어 넣어 김에 계란과 크래미넣은 오이넣어 말아주면 담백하고 속편한 야식완성 와구와구 입안가득 넣고 먹는 식감 너무 좋아요

dallim

야식도 건강하면 o칼로리

코스트코에서 3팩씩 묶어파는데 9천원대로 가격도 착하다. 채소 사서 만들어 먹는 것보다 낫다. 맛있고 배도 불러서 끼니 대체 가능. 배부르게 먹어도 죄책감 없음. 무엇보다 맛있음. 냉장고에 있으면 안 먹어도 든든함. 야식으로 먹어도 좋고  안먹으면 더 좋고~

유리알님

새로운 재료의 조화로운 조합 샐러디 우삼겹메밀면 샐러드

요즘 샐러드에 빠져서 이것저것 먹어 보고 있어요. 얼마전 좀 낯선 재료 조합의 샐러드를 발견했는데 바로 우삼겹메밀면 샐러드예요. 우삼겹, 견과류, 메밀면의 조합이 다소 낯설게 느껴지는 건 저만 그런 걸까요?  여기에 오이, 양파가 들어가고 오리엔탈 드레싱을 뿌려 먹어요. 맛은 고소하고 짭짤하고 아삭하고 조금 기름진 맛인데 생각보다 정말 맛있어요. 뭔가 조금 낯선데 새롭고 맛있는 그런 맛이랍니다.

멍청이3

야식이 생각날 땐 해초비빔면

야식은 먹고싶은데 칼로리 걱정될 때 많잖아요? 그럴 때 저는 해초면을 먹는데요, 만드는것도 간단하고 포만감도 커서 정말 좋아용! 해초미인슬림이라는 제품인데요, (내돈내산) 네이버나 쇼핑몰에 검색하면 나와요 면만 포장지에서 꺼내서 물에 헹궈서 동봉된 소스에 비비면 끝인데요 (소스는 간장맛, 초고추장맛 2종) 저는 더 맛있게 먹으려고 계란이나 상추, 김가루, 참기름, 참깨 넣어서 먹기도 합니다 야식으로 추천해요

말랑방구

야식이 생각나면 무조건 이거 한개

저는 야식이 생각날때를 위해서 집에 바나나를 사놔요. 아침 공복에 운동하기 힘들때도 바나나 한개 먹고 밤에 야식이 생각날때도 바나나 한개를 먹어요. 바나나 한개가 나름 포만감도 있고 기분을 좋게 만든답니다.  여러분들도 바나나 한개 어떠세요?

삶은여행

[샐러드 리뷰] 정동길 라그린, 샐러드로 힐링하는 시간

가을이 시작되는 계절, 덕수궁 뒤편 정동길을 따라 걷다 보면 라그린 카페가 있어요. 이화여고 100주년 기념관 건물 1층에 있는 이곳은 야외 테라스와 함께 내부 공간 또한 넓고 쾌적합니다. 통창으로 들어오는 햇살을 맞으면서 한적한 시간에 브런치를 즐길 수 있는 곳이에요. 라그린에서는 샐러드 및 샌드위치를 메인으로 하고 있어요. 비건 샐러드, 펜네 파스타 샐러드 페퍼콘 치킨 샐러드, 카프레제 등 다양한 샐러드가 있습니다. 신선한 식재료를 사용하여 보기만해도 기분 좋아지는 비주얼입니다! 여럿이 브런치 먹으러 갈 때 샌드위치, 샐러드, 음료 시켜서 힐링하고 가세요^^ https://m.place.naver.com/restaurant/1310154588/home?entry=pll

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비빔면

아이 학원가기전 간식으로 비빔면 해줬어요 비가 많이 오면 안보낼라했는데  하교할때쯤부터 소강상태네요 계란 반숙 성공적으로 삶아졌네요

호둘

샐러디 #우삼겹메밀면 샐러드!

샐러디는 저의 최애 샐러드 가게에요!!  다이어트 하는 저희 남동생도 회사 점심시간 때마다 찾아가는  맛집 샐러드죠 ㅎㅎ #샐러디 우삼겹메밀면 샐러드 메밀면을 샐러드로 먹게 되다니..!!ㅎㅎㅎ 저는 개인적으로 메밀면을 굉장히 좋아해요, 샐러드로 먹을 수 있으니 색다르고 좋더라구요,  메밀면과 고기 위에는 견과류가 한가득 - 아낌없이 뿌려주었어요. 적셔먹는 메밀면은 아니지만 야채와 밥과 비벼먹는 메밀면의 조화가 제법 괜찮았어요. 포만감도 최고에요^^ 풍미가 넘치는 우삼겹과 고소한 견과류, 메밀면과 완벽 밸런스가 돋보이는 인기메뉴!! 재료를 소개하자면요~  육즙 가득 우삼겹, 상콤한 오이, 양파, 견과류, 탱글한 메밀면,  베이스(곡물볼), 추천드레싱 오리엔탈이 들어간답니다^^ 간장 식초 참깨가 들어가서 우리 입맛에 익숙하면서도 잘 맞는 드레싱이랍니다^^ 탱글한 메밀면과 우삼겹이 아삭하니 신선한 채소와 만나 든든한 한끼로 최고에요~ 마이 샐러디로 토핑을 선택해서 나만의 샐러드도 만들 수 있어요, 채소볼이나 곡물볼 중 선택하고 원하는 메인 토핑이나 서브 토핑추가하고 마무리로 드레싱까지 ~ 꺄 취향껏 먹을 수 있고, 다이어트하시는 분들, 알러지 있으신 분들도 골라 먹을 수 있어서 딱이랍니다^^ 건강하게, 그리고 든든하게 먹고 온 내돈내산 후기입니다^^

어느멋진날29

다이어트 중에 야식으로 곤약이면

노밀가루면이라 다이어트 중에  야식 땡길 때 간편하게 먹을 수 있어 좋아요. 조리과정이래야 면에 소스만 넣으면 끝. 칼로리도 낮아서 부담없어요. 녹차비빔맛, 짜장맛이 맛있어요.

purepkb

다이어트 할때 야식으로 요거면 땡

요즘 제가 아침 저녁으로 즐겨 마시는 건 단백질 음료나 미숫가루랍니다. 설탕이 들어 있지 않은 상태로 마시면 되고,, 물 100ml 정도로만 마셔도 공복 해결이 되기 때문에~~~ 좋아요. 다이어할 때면 야식도 땡기고 중간중간 먹고 싶은 것들이 생기게 마련 거기다 거짓 공복감 같은 것도 생기는데요.. 그럴 때 미숫가루를 타서 조금만 마셔줘도 좋아요 일주일에 3번은 오전에, 3번은 오후에 운동을 하는데요 운동하기 전에 밥을 먹으면~ 영!! 운동이 안됩니다 그래서 미숫가루로 대체를 합니다. 그러면 공복감은 사라지고 위 부담은 되지 않아서 좋더라고요. 단!!! 단것은 빼야합니다. 단게 들어가면 칼로리가 올라가니 안먹는 만 못합니다... 미숫가루와 물의 양을 조절하면 묽게, 또는 찐하게도 마실 수 있고요 우유를 더하면 조금 더 공복감을 채울 수 있답니다. 다이어트 할 때 야식으로 저는 미숫가루 마십니다. 저녁에는 묽게, 아침에 식사대용으로는 조금 더 찐하게 타서요~~~ 시원하게도 마시면 커피 대신으로도 좋은 다재다능한 미숫가루 야밤~~~~ 야식으로 추천합니다

까루루

라면 살 덜 찌게 먹는법 없나요?

다이어트 중인데 라면이 먹고십을때 있잖아요 그때 살 덜 찌게 먹는 법 없나요?

메론돼지

덤벨푸드 소고기 샐러드 꿀맛

소고기가 지인짜 부드럽고 익히 정도도 딱 적당해서 넘 맛있게 먹었어요! 오리엔탈 소스가 고기,스파게티면,야채 모두 잘어울렸어요 ㅎㅎ 가격대비 양은 좀 작지만 샐러드 먹는 단 생각 안들정도로 맛있게 먹었습니다 운동 후 단백질 섭취에도 좋고 다이어트에 최고 인것같아요 ㅎㅎ 파스타면도 샐러드에 잘어울려서 단단지 완벽한 샐러드 입니다:)

wldms0550

야식이 생각날 땐... 칼로리도 적으면서 달콤한 요거트!

저는 배가 고픈 밤에는 요거트를 찾습니다. 칼로리가 70으로 적으면서, 맛도 좋기 때문이죠.  그냥 먹어도 좋지만, 탈모에 좋은 맥주효소와 피부에 좋은 가루콜라겐을 한 스푼씩 섞어 먹으면 더더욱 좋습니다. 배도 채우고, 입맛도 챙기고, 머리카락과 피부 모두 챙길 수 있는 요거트 레시피 챙겨가세요~!

배디빌더

사리곰탕면

아이가 저녁을 사리곰탕면 먹겠다고 2개 사왔어요 오늘 큰아이는 밖에서 먹고 학원가는날이고 아빠는 회식이라하니  엄마 밥하기 귀찮을거 같아서 사왔대요 기특하긴하지만 저는 사리곰탕보다 육계장을 더  좋아하는데 말이죠  유부초밥 얼렁 만들어 같이먹으려구요 맛저하세요

호둘

다이어트 하면서 식단 하시는 분들 단식도 하시나요?

다이어트 하면서 식단 하시는 분들 혹시 단식도 병행 하시는 건가요? 제가 궁금한게 갑자기 생겨버렸지 모에요. 사람들이 단식이 건강에 좋다고들 하시는데 식단 하면서 단식도 병행 하는게 좋을까요? 식단과 단식을 병행하면 좀 빡셀까요 안해봐서 이게  감이 안잡히네요 무리했다가 몸에 이상이 느껴지면 안될거같아서 고민이됩니다. 다이어트 하면서 단식하는건 문제가 안되지만 뭔가 몸이 상할까봐 걱정인 것이지요.

리피니트

물 많이 마시면...

화장실을 너무 자주 가게 되더라고요... 그래서 적당히 먹고는 있는데.. 물 마시기 어느 정도가 적정한 걸까요?? ㅠㅠ

원더랜드s

두부곤약면

늦은저녁 야식이 생각날때 전 두부곤약면을 먹어요 두부곤약면은 칼로리가 낮아 부담감이 없더라구요 두부곤약면은 삶아서 각종 야채를 넣고 다앙한 소스를 활용하면 질리지않게 먹을수 있는 건강식다이어트 야식이네요

지도