경이로운다이어트
저두 이 분 영상 좋더라구요. 팔 다리가 길어서인지 동작이 시원시원 하더라구요.
추운 겨울 집밖 나가기는 싫지만 운동은 하고 싶을때 집에서 유튜브 보면서 홈트 하는데요.
요새 자주 보면서 하는 홈트 유튜브는 빅씨스의 40분 유산소 운동입니다.
층간소음 걱정 없이 체지방도 태우면서 관절에 무리도 없이 운동 할수 있어서 더욱 좋은거 같아요.
또한 반복되는 동작이 없어 지루하지 않고 홈트 40분 정도 하면 땀도 나고 유연성과 근력 상승에도 좋습니다.
저두 이 분 영상 좋더라구요. 팔 다리가 길어서인지 동작이 시원시원 하더라구요.
저두 이 분 영상 좋아해요 과체중이신 분들에게는 적합하지 않은 동작도 종종 있지만 전체적으로 다 좋고 편집도 넘 깔끔해서 참 좋아요
유튜브 보면서 홈트 하시는군요 응원합니다