'학교로 간 자두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간식

아침에 먹다 남은거 먹어요

마음그릇

저당간식: 곤약젤리워터

저당이다못해 제로 칼로리로 설탕 들어가지 않은 제품입니다. 생각보다 양이 많아서 간식으로 충분했고 여러가지 과일 맛 다양하게 있어서 골라먹는 재미가 있을 것 같아요! 곤약 맛없다는 후기가 있어서 걱정했는데 생각보다 너무 맛있게 잘 먹었습니다. 당도 제로라 더욱 안심하고 먹을 수 있는 것 같아요

진화정

간식이 늘었어요 ㅋ

MZ사원이 삼각김밥하나 주네요 ㅋㅋ 오늘간식 부자입니다

뽀봉

⏱️💪시간내서 캐시홈트 2가지 따라하기💪

⏱️💪시간내서 캐시홈트 2가지 따라하기💪 오전에 밥먹기 전에 했어요. 저녁에도 한번더 하면 좋아요 가벼운 스트레칭도 있어요.

레몬그린

저당 간신으로 제격. 린트 다크초콜릿

다이어트 간식으로 항상 추천하는 식품이 다크초콜릿인데요. 그 이유는 저당이고 좋은 지방을 함유에 건강하고 포만감도 좋기 때문이에요. 많은 분들이 다크초콜릿이 쓸거라고 생각하는데 그렇지 않아요. 정말 맛있는 아메리카노를 마시면서 쓰다고하지 않고 맛있다고 하는 것과 비슷해요 깊고 진한 맛이에요. 거기에 코코아 지방의 고소함도 느껴져요. 린트 말고 다른 브랜드로는 휘태커스가 있고요 건강에 좋으려면 카카오 함유 75퍼센트 이상을 먹으라고 하네요 1개에 100g인데 조각대로 잘라먹으면 한번에 10g를 먹는거고 당류가 0.7g에요 견와 같이  먹으면 고소함도 높아지고 포만감도  더 좋아요

Milly

빨간물

체지방 분해에 도움되는 빨간물

담율로

쉬는 시간^^

커피 대신 마셔봐요. 레몬이랑 생강이 섞여서 오묘한 맛이네요^^; 건강에 좋을거 같아요

seabuck

나만의 저당 간식 소개합니다

탄수화물이 땡길 때 당 수치 걱정없이 맛있는 저당간식 소개합니다.  플레인 요거트 200ml + 오트밀 두 스푼 + 바나나 반조각 + 계피가루 반스푼 이렇게 해서 반나절 냉장 보관 후 드시면 혈당이 오르지 않고 맛있는 간식을 드실 수 있습니다. 

힘빼고연하게

저당간식# [담터]단호박, 마차

저당간식으로 [담터]에서 나온 단호박, 마차 추천드려요.  요즘 이거 출출할 때나 뭐 땡길 때  간식대용으로 먹는데요.  속 든든할 뿐만 아니라 편안도 해서 먹기 좋은 것 같아요.  무엇보다 먹기가 편해요.  한봉지 딱 뜯어서 따뜻한 물에 타서 마시면  그야 말로 굿! ㅎㅎㅎ

복희님

저당간식(단호박)

당뇨 전단계 진단을 받기전에는 내가 좋아하던 간식은 초콜렛,단맛이 강한 단팥빵,팥도넛이 최애 간식이였다. 그러나 당뇨가 얼마나 무서운 합병증을 유발하는지 알기에 식후 운동과 간식은 파프리카,달걀,단호박이다. 그중에서도 단호박은 먹은 양 대비 포만감은 최고이며 저당이다.쪄서 먹어도 맛있고 단호박 샐러드도 맛있다.

깡수닝

식단은 야채먼저! 간식은 저당으로 먹기

요즘 혈당 관리에 관한 중요성이 계속 나오면서 유튜브나 여러 블로그를 통해서 공부해가며 조금씩 식습관을 바꿔가고 있는데요. 혈당 관리에서 가장 중요한건 식습관이 우선인것 같아요. 저는 식사에서 야채를 제일 먼저 먹어서 포만감을 채우고 그뒤에 탄수화물인 밥을 먹습니다. 오늘의 야채는 시금치,알배추,취나물 입니다. 그리고 간식은 최대한 먹지 않으려고 하지만 참기 힘들때에는 저당 크래커 아이비를 한봉 먹습니다. 혈당 관리 열심히 해서 건강 유지 해보아요!

안레몬

간식

케이크에 커피

주안맘0413

아르간 헤어오일

아르간 헤어오일로 헤어케어했어요 

괜찮아70

무설탕 간식 애니타임

전 등산을 좋아해요 등산갈때 당떨어지면 안되니까 꼭 캔디나 초콜릿을 가지고 다니는데 이제 날이 더우니 초콜릿이 녹더라고요 사탕이 요즘 좋던데 그냥 사탕은 너무 달아서 무설탕 사탕을 찾다가 애니타임으로 정착했어요 무설탕이고 자이리톨을 사용한 민트맛 캔디라서 부담없이 먹기도 좋고 청량감도 있어서 즐겨먹어요 한번씩 일할때 입이 심심하면 한개씩 먹기 좋아요

아브로삐삐

나혼자 점심은 간단히

식구들 아침 준비해서 보내고 전 오후에 나가야 해서 집안일 하고 식구들 저녁 준비해 놓으면서 밥먹기 혼자 있음 쌀밥 잘 안먹어요 오늘은 왕옥수수 옥수수 길게 한 줄씩? 둘글게 한 줄씩? 어느 쪽이신가요? 전 길게 한 줄씩 빼먹는데 식구들은 동그랗게 줄줄이 먹네요 참외도 ㅁㅊ네요 너무 맛있어요 슬프게도 마지막 참외라는 거 ㅠㅜ

현유리

저당간식

혈당을 조절하고 식단 조절에도 좋은 저의 간식 바로 커피 랍니다 당수치 조절에 하루 커피 4잔은 좋다는 결과가 있었죠 당뇨, 고혈압에 커피가 좋다고 합니다 그래서 간식 생각날때는 커피를 마십니다

걷기와

땡땡땡 점심시간입니다

땡땡땡 점심시간입니다 직장인들 이제 부터 점심시간이 슬슬 시작되지요? 비가 그쳤습니다  맛있는 점심 드시고 오후도 화이팅이요

이하린80

저당 간식, 두유그릭요거트&그래놀라

요즘 다이어트 및 건강관리에 혈당관리가 중요시 되고 있어서, 군것질 러버인 저도 저당 간식에 많은 관심을 갖고 있어요 밥은 참아도 군것질은 잘 참지 못해서.. 이것저것 저당 간식을 기웃거리다가 요즘은 한참 두유그릭요거트와 그래놀라에 빠져 있어요 탄수화물을 좀 추가해 식사 대용으로도 충분히 가능하고,  저는 항상 식사 후 간식이 엄청 당겨서 식사하고 2-3큰술 정도 먹는데,  꾸덕한 식감과 그래놀라의 고소함이 생각보다 만족감을 주어서 군것질 참는데 도움이 되서 추천합니다!

치자피즈

저당간식 설탕제로 • 당유제 ZERO 소개 합니다

친구네 집에 놀러갔다가 우연히 먹게 되었는데 저랑이라는데 어케 일반 초코릿 맛이 나서 계속 먹게 되었습니다. 매번 간식 사러 갈때는 꼭 이 간식을 사서 먹고 있습니다.

닉네임생략

저당간식 퀘스트 치즈 크래커

맛있는 저당 간식 추천합니다 바로 퀘스트 치즈 크래커인데요 여러가지 퀘스트 제품들 중에서도 이게 제일 과자맛돠 비슷하면서 맛있습니다 한봉당 단잭질 10g이고 순탄수는 5g입니다 적당히 고소 짭잘해서 정말 맛있어요

키토렐라

식후 혈당.간단하게 생수한잔 구운계란2개

어울림수선

저당간식) 한미 완전두유 국산콩 설탕무첨가

국산콩을 통째로 갈아넣은 한미헬스케어만의 공법 전두유 설탕무첨가 고단백 두유 일반두유는 성분표보면 당함량이 3-9g 정도 들어있는데 이건  당함량이 0.6g 밖에 되지않고 고소하고 단백합니다. 운동 중간에 마시면 포만감도 있어서 좋습니다~

정우철11

자두나무 관찰 16일차

영진왕빠

4/15(월) 저녁식전 간식- 치킨 2마리중 반마리만!

먹었습니다 

숲속의나무

헬쓰1시간 털기

마감이 12시 11시 도착 얼마 안남은 시간ㅠ 후딱 해요

파인더홀

저당간식 병아리콩

채식주의자에게 인기가 많은 고단백 식이섬유와 비타민 미네랄까지 풍부한 병아리콩! 그 어떤 첨가물도 들어가지 않고 병아리콩 100%!! 완전 건강간식이예요 물에 불려서 열풍으로 볶아서 딱딱하지 않고 담백하면서 고소하답니다~ 저당간식으로 병아리콩 드셔보세요^^~ 작은봉지에 소포장 되어있어서 출출할때 먹음 든든해요

샤를리즈

간편 조리에 맛까지 좋은 아임닭 닭가슴살 불고기맛 볶음밥 매번 캐시딜에서 구입해서 먹어요.

요즘 제 저녁 최애 메뉴는 아임닭 닭가슴살 불고기맛볶음밥이에요. 냉동실에 쟁여 놓고 필요할 때마다 꺼내 먹고 있어요. 집에서 요리할 시간이 없다 보니 밤늦게 퇴근해서 저녁 또는 야식으로 간편조리해서 먹어요. 프라이팬에 넣고 3-4분 볶아 주면 끝이에요. 양도 적당하고 맛도 좋아요. 다양한 소스 곁들이면 또 새로운 맛이고요. 앞으로도 계속 캐시딜 구매 예정입니다.

멍청이3

간식으로 아몬드 먹었어요

걷고 와서 출출해서 ~ 뭘 먹을까 하다가 오늘 견과류를 안먹은게 생각나서 아몬드 먹었어요~

하늘바래기

간식

학원 끝난 딸아이 간식이에요 페페로니피자.. 얼마전 시켜먹고 남은거에요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

코오 잘시간

오늘도은 자장가 들으면서 🎶  ㅈ

담율로

저당간식 양배추샐러드

간헐적 단식중이라 첫끼는 좀 더 신경써요 야채 단백질 탄수화물 순으로 섭취하라고 해서 전 첫끼를 양배추 샐러드로 시작합니다 양배추를 채썰고 브리치즈를 조걱조각 썰어 넣은후 견과류를 뿌리고 올리브유와 발사믹식초 양파가루 갈릭파우더 파프리카 파우더 강황파우더 통깨를 뿌려먹으면 포만감도 크고 새콤달콤 맛도 좋은 한끼 완성!!!

핑크핑크핑크