'해물 생 수제비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

동생집 와서도 계단오르기

꽃샘추위가 맞는지.. 오늘도 바람이 쎄더라구요 엄마보러 동생집와서도.. 잠시 다같이 산책나와서 부지런히 계단올랐네요ㅋ

난괜찮아용

생크림 모카번

간식으로 먹네요

보통아이

아침식사~ 생선

임연수구이~~~ 맛있당~ 맛있어^^

동남이쁜이

생강나무

며칠전 촬영한 생강나무 올려요 산수유와 꽃이 비스쌔요

그냥지나

기숙형 고등학교에서 전교생 6시 40분에 기상하라고 깨운 뒤

뒷 산을 산책시켰다는데 그걸 안 나간 사람들은 벌점을 주어서 그거를 부당하다고 생각 한 학생 한 명이 인권위에 신고를 하여 기상 후 산책 하는 걸 중단 하게 만들었다고 하네요. 출처 : 전교생 6시40분에 깨워 산책시킨 기숙형 고교…재학생 "인권 침해" (naver.com)

곱꼴

생크림 모카번

홈플에서 샀는데 맛나네요

보통아이

초등학교 학생수 ( 2000년 ~ 2023년 )

전쟁이 난것도 아닌데 반타작 났네

야고

굶어서 살 빼면 생기는 일

굶어서 살빼면 생기는 일이래요

수수깡7

저 6학년 초등학생인데 식단표좀 짜주세요 ㅠㅠ

아침: 점심:학교 급식 저녁: 간식: 점심은 학교 급식 반 먹어서 안짜주셔도 돼용🚫 (만약에 식단 짤때 몸무게 키 정보 필요하시면 댓글 달아주세용..)

밍유

몽베스트 프리미엄 생수

몽베스트 프리미엄 생수 진짜 싸게 캐시 써서 샀어요. 완전 득템 한 것 같아 기분 좋아요. 원래 생수 살때 무라벨 좋아해서 분리수거 하기도 편하고 좋으네요. 품질도 좋고 배송도 빠르고 값도 싸고 정말 좋아요. 무료배송이라서 더더 좋구요. 한세트 더 살까하고 있답니다. 집에서 생수 드시는 분들은 얼른 사세요. 

바다속고양이

아침마다 계단을 오르면 생기는 일

아침마다 계단을 오르면 어떤 일이 생긴까요  정답은 허벅지 근육이 붙고 살이 빠진다입니다  나이가 어느덧 50를 넘고 보니 하체가 부실하다는 느낌이 들어 그리고 뱃살이 점점 찌는 것을 느끼고 몸도 둔해짐을 느낍니다 하여 계단을 오르는 것만큼 일상에서 쉽게 접할 수 있는 운동이 없다고 생각이 됩니다  하체 힘이 빠지고 근육이 줄고 뱃살이 무럭무럭 자라나는 저 같은 50대 헬린이들에게는 계단 오르기만큼 좋은 운동이 없는 것 같아요  헬스장에 가자니 시간과 돈이 아깝고 그렇다고  주말에 시간 내서 산을 올라가는 것도 여의치 않을 때 회사에 출근해서 매일 10분 20분 시간만 내어도 충분히 운동 효과를 볼 수 있는 계단 운동 적극 추천합니다 출근해서 엘베대신에 걸어서 사무실 올라가기 점심먹고 얼베 대신에 걸어서 사무실 올라가기 처음엔 귀찮고 이렇게 한다고 뭐가 달라지겠어 세상에 꾸준함보다 무서운 건 없다고 합니다 일단 1주일만  해보시믄 알게됩니당ㅋㅋ

닥사모

캐시톡 3캐시가 생겼네요 ^^;;

어제는 없었는데 ㅋ  오늘 3캐시짜리도 생겼어요 ㅎㅎㅎ 이제 5캐시가 최대금액인듯합니다

나는무너

무료배송 어떻게 생각하세요

무료배송이 무조건 좋지만은 않네요 이곳에서 깎여나갈 노동을 생각하니..

오늘도화이팅요

마키 인생명언 발표

인생명언도 발표군요^^ 당첨되신분들 모두 축하드립니다 

다우니향기

바이오 우유생캔디

우유맛이 달달하네요

핑크핑크퐁퐁

갓생루틴 완료

모니모랑 쌍벽

야고

굶어서 살 빼면 생기는 일

괜찮아70

힘든 월요일 점심을 맛있게(배고파서)

오전에 양배추당근 라페 만들면서  당근도 다 넣고 야채들이 똑 떨어졌어요 10시반쯤 라떼랑 야채집 가서 야채,과일과 빵집 들러 통밀빵 2개와 통밀시리얼도 사 왔어요  엄마가 오늘 새벽 시장 가셔서 1시에 같이 퇴근했는데 갖고 다니는 가방에 야채가 가득있다보니 제가 원래 갖고 다니는 것들(새로산 연고랑 반창고까지)을 빼먹고 집에 가고 있더라고요. 엄마한테 라떼 들려서 보내고 저는 다시 꽃가게 가서  짐들을 챙겨왔답니다. 그리고 슈퍼장까지 보고 들어오니 11000보를 넘겼어요  집에 들어오니 너무 배가 고픈 거예요. 점심때가 너무 지나긴 했었죠. 얼른 샐러드 만들어서 엄마랑 먹고 카무트 밥으로 상차리고 어머니는 어제 저녁 먹던 수제비 남은 거 데워 드셨어요. 밤 양이 좀 작았어요. 오늘 아침에 배가 불러서 한그릇을 다 못먹어가지고 반 남겨진거였거든요 먹어보고 더 데워서 먹을 생각이었는데 막상 먹고 나니 더 먹고 싶은 생각은 없드라구요. 이 카무트가 좀 요물인 거 같애요. 양이  작아도 천천히 먹고 나면 포만감이 느껴져요. 참 신기해요. 부드러움과는 거리가 멀지만 이런 포만감에 대해서는 쌀밥보다 정말 효과가 좋아요 😀 

성실한라떼누나

갓생 완료

돈걸고 하는 짜릿함

야고

젤 힘든 고생이 마음고생이래요.

동그라미1

내돈내산 저탄고지 )생선조림

저의 저탄고지 식품은 생선조림입니다 생선의 기름도 고기기름보다는 건강한 기름맞죠 조리법도 은근간단해요 물넣고 무 넣고 파넣고 생선넣고 청주넣고 양념넣고 보글보글하면 되요 생선구이도 좋지만 가끔 조림해도 밥도둑이더라구요 신랑도 좋아해서 잘 해먹네요 오늘도 맛나게 잘 먹었어요

송쩡

분명히 모니모 출첵했다고 생각해는데 ㅠㅠ

heracchang

선물해준 분이 가끔 생각나네요

2년 되었는데 꽈리 바구니가 그대로네요

마음그릇

올해도 지났다, 어머님 생신

또 한 해 한 살 더 늙지 마세요 나이는 어쩔 수 없어도

선구자239

저탄고지-저염짬뽕

탄수화물을 적게 섭취할 수 있도록 저염짬뽕을 자주 만들어 먹고있는데 소개해볼까합니다 다시팩으로 육수를 500ml준비. 오징어 양배추 양파 당근 대파를 원하는 크기로 자른다   돼지고기(삼겹살)를 썰어 기름두른 후라이팬에 볶다가 고춧가루를 1큰술 넣고 타지않게 볶는다 야채를 넣고 함께 볶다가 육수를 넣고 끓인다   국간장1 굴소스1를 넣고 싱겁다 싶을정도로 간을 맞춘 후  오징어와 대파, 생강술1 후추를 넣고 끓으면 불을 끈다 해물과 돼지고기 야채 등 건더기를 많이 넣었기때문에 밥은 조금만 준비하여도 배부르게 먹을 수 있다

다잘돼

저녁은 힘듬만큼 푸짐하게

어머니와 같이 먹을 샐러드(아침에 사과를 안 먹어서 지금이라도 사과를 좀 넣었어요. 아직 해가 있으니까 괜찮겠죠?) 어머니가 갑자기 수제비가 먹고 싶다하시더니 얼른 한 그릇만 끓여서 드셨어요(저는 밀가루음식은 지금은 되도록 피할려고 합니다) 저는 카무트밥과 반찬들. 최근에 카모트 밥 먹을 때  3분의 1은 덜어 놓고 먹었었는데 오늘은 배고파서 담아논 거 다 먹었네요 가게에서 어머니가 고사리나물해서 새로 반찬이 늘었어요.

성실한라떼누나

날 좀더 생각해줬으면 하는 사람에게

이 짤을 장난식으로 던져주세요 나는 사랑이 더 고프다구요!!🩷

구룸구룸

3/17(일)다산 정약용 생태공원🌳

 집에 오는길에 좀더 걷고 싶어서 공원에 들렀다 왔어요~ 햇살은 좋은데 바람이 어찌나 불던지~ 그래도 비타민D 햇빛보약 받으며 잘 걷고 왔습니다~~🤗  여기는 아직 산수유 꽃만 피었네요~💛💛

냥식집사

초코파이 탄생비화

미국 순회하던  오리온 연구소 직원들이 들른  미국의 한 카페에서 우유와 함께 나온 초콜릿 코팅 과자었음

야고

생강나무

생강나무도 

잘될

3/17(일)변비때문에 고생이신가요?😆추천하는 채소 5가지!!

🥕당근: 당근은 베타카로틴과 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 효과적입니다. 식이섬유는 대장 운동을 촉진하고 대변의 부드러움을 유지하여 변비를 완화하는데 도움이 됩니다. 💚시금치: 시금치는 식이섬유와 물을 풍부하게 함유하고 있어 변비를 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 시금치에 함유된 마그네슘은 장 운동을 활성화하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 🥦브로콜리: 브로콜리는 섬유질과 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 장 건강을 촉진하고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 브로콜리는 소화를 촉진하여 변비를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 🥬양배추: 양배추는 고섬유 및 수분 함유량이 높아 변비 예방에 효과적입니다. 또한, 양배추에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진하고 장 운동을 활성화하여 변비 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 🎃호박: 호박은 다양한 영양소와 식이섬유를 함유하고 있어 변비 예방에 도움이 됩니다. 특히 호박의 식이섬유는 대장 운동을 촉진하고 변비를 완화하는데 효과적입니다

냥식집사