'향긋한 수분 충전 복숭아녹차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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독도크림

샤워후 독도크림 바르네요 환절기 수분 공급 필요합니다 하나로 다되니 편하게 바르네요

영진왕빠

다이어트 효능 부자 알배추 보쌈 🥬🥩

병아리콩 귀리잡곡밥에 올리브오일 넣어서 밥을 지어서 부드럽고 고소하네요. 치마살에 표고버섯,양파,마늘 볶아서 알배추에 쌈 싸서 먹으니 더 맛있네요. 🥬알배추는 칼로리가 매우 낮고 수분이 풍부하고 식이섬유가 풍부해 변비와 대장암 예방에 좋아요. 🥬알배추는 섬유소가 풍부하고 저열량,저지방 채소로 다이어트에 좋아요 🥬심장 건강과 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 🥬알배주의 비타민 A는 눈 건강에 좋아요

정수기지안맘

식후엔 구수한 누룽지로 수분 섭취

솥밥의 제일 좋은점은 구수한 누룽지예요 잘 눌은 누룽지에 물넣고 구수하게 끓이면 속도 뜨끈하고 맛도 좋아요..^^ 누룽지 : 누룽지의 갈색 성분 멜라노딘은 강력한 항산화 기능을 한다 노화를 늦춰주고 피부도 탄탄하게 만들어준다

장보고

*전자렌지 5분이면 뚝딱!!🫢

식단으로 먹고있는 체중감량 도와주는 전자렌지 5분 레시피!! ✅️두부반모 ✅️계란1개 ✅️양배추 한줌 ✅️팽이버섯 ✅️기름뺀 참치캔 반개 ✅️치즈 ✅️후추 ✅️고춧가루 ✅️저당굴소스 간단하고 담백하고 고소하고~ 질리지 않고 영양가 좋고 맛도좋고 만들기 쉽고 게다가 배도 든든해서 다이어트 중에 먹으면 굿굿굿~~👍👍 -두부:저칼로리 고단백이라 보만감 좋음 -양배추:식이섬유 가득, 변비에 좋음 -참치:오메가3, 체지방 빼기 좋음 -계란:단백질 충전!!

냥식집사

🫗홍삼 마셔요.

면역력을 강화하고 스트레스를 해소 하고 피로회복과 에너지 충전하고 혈 당 조절에 도움을 주는 홍삼 한 포 마시네요.

정수기지안맘

물한잔 좋아요 🥛

노폐물 배출에 도움되는 건강물 보리차 미지근하게 마셨습니다 천천히 마시고 수분보충 했어요 ~

애플짱

공복물한잔💦

공복에 물 한잔 미지근하게 마셔주고 밤 사이 부족했던 수분 채우고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

수분섭취로

화요일도 일어나자 마자 공복에 물 한잔으로 건강하게 시작 했어요

로블ㅎ

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 환절기 더욱 바르네요

영진왕빠

3월 10일 ㅡ이만보 걷기와 하체근육 강화

🌄아침 명상과 호흡으로 💦공복에 식전에 식후에 자기전에 수분 섭취하기 홈트로 스트레칭과 근력운동 규칙적인 식사하기 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 까치발 들기ㅡ100번 계단오르기 만보걷기 밴드로 어깨근육 강화 ✅️걷기운동과 하체근육을 강화에 중점

정수기지안맘

카카오칩

친구가 먹어보라고 준 옐로욜로 카카오칩 인데 카카오 100프로 여서 그런지 이거 쌉싸름 하면서 맛있네요 당 충전 하기에 좋겠어요 저녁 먹고 나서 몇개 집어 먹었네요

로블ㅎ

물한잔 🥛

새로운 월욜 아침이네요 노폐물 배출에 도움되는 미지근한 보리차 천천히 마시며 부족한 수분보충도 했어요

애플짱

🫗에너지 충전 홍삼

면역력을 높여주고 피로회복과 에너지를 보충하고 스트레스를 낮추어 주네요. 혈당걱정을 줄일 수 있는 홍삼 마셔요.

정수기지안맘

공복에 물 마시기 💦

공복에 물 마시고 나니 칼칼한 목이 풀리네요. 첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높여줍니다.

정수기지안맘

공복물한잔💦

한주의시작 월요일도 밤사이 부족한 수분 보충하고 건강한물 미지근하게 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복물한잔

수분보충 위해 물한잔마셨어요 . 한주의시작 홧팅 해요 ㅎ

꿈이룸♡

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 환절기 수분 공급 필요합니다 항상 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

만보달성

만보걷기 마무리했어요. 낼 충전위해 푹쉬세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

산책후 두유한잔

너무 더운 낮시간 산책했더니 갈증 폭발이네요 시원하게 두유한잔하고 바나나랑 사과로 에너지 충전합니다~

장보고

보리차 한잔

미지근한 물한잔 마셨어요 보리차로 수분보충 하고 일욜 시작 했어요

애플짱

공복물💦

공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분보충도 하고 건강도 챙겨요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 환절기 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

물한잔

밤사이 탈수된 수분보충엔 물한잔 기상후 바로 드세요

지니5367242

🫗홍삼 에너지 충전 ✨️

환절기에 면역력 강화와 스트레스를 완화하고 혈당 관리에 비결입니다. 홍삼 한 포 아침에 마셔줍니다.

정수기지안맘

디저트~

디저트로 과일 먹어요 비타민 충전~ 참외가 달고 맛있네요 ^^

예지영준맘

계란전

오늘도 계란으로 단백질 충전합니다 야채넣고 전으로 부쳤습니다

알비나2

인생다이어트 단기다이어트 후기

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 급찐급빠를 여러번 하였는데 다이어트 하기 전에는 하루 정도 금식을 해줍니다. 금식할때 물은 충분히 마셔줍니다. 평상시에 물을 잘 안마시는 편인데 물을 충분히 마시다 보면 배도 부르고 공복감이 없어지니 식욕조절에도 도움이 됩니다. 물을 많이 마시다 보면 체외로 나트륨 배출도 잘 되다 보니 붓기도 없어지고 좋답니다. 오후에도 출출할때가 있는데 사실 물을 마셔주면 많은 도움이 됩니다. 수분이 부족해도 배가 고픈 느낌이 들기 때문에 수분을 충분히 보충해주는것도 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 물 수시로 마셔줍니다~

주여니2