쩡♡
물 자주 드시면 건강한 다이어트에 도움 되죠. 특히 공복에 천천히 먹는 물은 보약과 같죠. 수분 잘 섭취하세요~^^
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급찐급빠를 여러번 하였는데 다이어트 하기 전에는 하루 정도 금식을 해줍니다.
금식할때 물은 충분히 마셔줍니다. 평상시에 물을 잘 안마시는 편인데
물을 충분히 마시다 보면 배도 부르고 공복감이 없어지니 식욕조절에도 도움이 됩니다.
물을 많이 마시다 보면 체외로 나트륨 배출도 잘 되다 보니 붓기도 없어지고 좋답니다.
오후에도 출출할때가 있는데 사실 물을 마셔주면 많은 도움이 됩니다.
수분이 부족해도 배가 고픈 느낌이 들기 때문에 수분을 충분히 보충해주는것도 다이어트에 큰 도움이 됩니다.
물 수시로 마셔줍니다~
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댓글 4
- 애플짱
물이 다이어트에 참 좋네요 건강한 다이어트 잘하셨어요 수분보충 잘 해주세요 ~
- 밍키199
수분공급이 중요하긴 해요 좋은하루되세요~
- 장보고
물만 잘 마셔도 노폐물 배출이 되서 다이어트에 좋다고 해요 좋은 습관으로 다이어트 성공하셨네요.. 축하드려요
