'헬프밀 - 단백질파우더 (기본)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 헬프밀 - 단백질파우더 (기본)에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

건강루틴 -공복물

비몽사몽 다시 잤더니 더 피곤하네요. 그래도 일어나서 공복물 실천합니다. 다들 즐거운 주말 보내세요.

루시안

아이의 아침 - 간장계란밥

제일 편한 간장계란밥으로 아침 챙겨줬네요. 아침 픽업은 남편 저는 1시간만 더 자려구요. 축구의 후유증이 큽니다.

루시안

[호주 vs 대한민국] 1-2 경기종료, 대한민국 4강 진출

아 기분 좋다

야고

[호주vs대한민국] 후반종료 1-1 경기 연장전

영웅이 나올것인가

야고

지니어트 6000보 챌린지 14기 인증-1일

skys

저녁식사 대체 -교촌레드, 곰표맥주

소주파인데, 맥주로 살짝 기분만 내봅니다~ 다들 즐거운 저녁 드셨기를 ~~

숲속의나무

지육챌14기 -2일차

다시 시작

히나자몽

내돈내산 - 훈제 닭가슴살

닭가슴살 다이어트 할때 자주 해 먹는데요 구매 잘못하면 비린내 나서 소스 왕창 뿌려먹게 되거든요. 요건 훈제향이 나서 야채랑 같이 곁들여 먹기 좋아요. 렌지에 40-50 초 사이로 살짝 돌리면 되서 만들기도 편하구요 100g에 110칼로리라 부담없이 한끼식사 대용으로 먹기 좋아요.

seabuck

💘사랑명언 -레프 톨스토이-

💘사랑명언 -레프 톨스토이- "현명한 결혼 생활에서 중요한 것은 서로 얼마나 잘 맞는가보다 다른 점을 어떻게 극복해나가는가이다." -레프 톨스토이- 잘맞는 사람이 있긴 하지만 그런 사람과도 다른 부분이 있고 충돌할수 있어요. 다른점을 극복하는 습관을 가지면 사랑하는 관계가 더욱 오래가고 돈독할것 같아요. 세상에 같은 사람은 없어요. 같아도 재미 없구요.😊

레몬그린

내돈내산-하림 닭가슴살

가성비 좋아서 냉동 닭가슴살 자주 사먹어요 냉동 닭가슴살 이것저것 많이 구입하다가 하림으로 정착했어요 정착하게 된 이유는 조리해도 뻑뻑하지 않고 맛있습니다 냉동제품이어서 걱정 하시는 분들도 계시겠지만 하림을 믿고 먹어도 될 정도로 포장과 신선도에 있어서 정말 짱인듯해요 닭가슴살로 이것저것 조리해봐도 부드럽고 맛있어요

들꽃7

점심후식- 블루베리

먹었습니다!

숲속의나무

점심식사- 식당국밥

잘 먹었습니다! 다들 즐거운 점심 드셨길~~

숲속의나무

참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼 - 동물복지라네~

신내림을 받았는지~ 며칠전에 무심코 닭가슴살 하나 사왔는데 마침 내돈내산 한다네~ 요거 땜에 안보던 포장지 글귀 하나하나 읽어보고~ 그 중에서 동물복지라는 글귀가 제일 맘에 드네~ 요거 잘게 잘라서 또띠아에 각종 야채 우겨 넣고 돌돌 말아서 입터지게 밀어 넣어야겠다

guija

에그타이머 - 계란 삶기

샐러드와 같이 먹으려고 계란 삶아요. 약간 반숙을 좋아해서 에그타이머 필수입니다.

루시안

내돈내산리뷰-참프레 닭가슴살

참프레 수비드 닭가슴살입니다. 동물복지에 후기도 좋고 좀 건강해보여서 샀어요. 맛도 괜찮고 좋아요. 양도 많아서 배불러요. 추천합니다~^^

밍키199

캐시딜의 발견 8회차 - 스틱김 재구매

지난번에 3000원 쿠폰 사용하여 스틱김을 구매했어요. 크게 기대 안 했는데 도시락 싸가지고 다니는 저에게 아주 유용하네요. 어린이용으로 구매해서 먹었는데 생각보다 짬쪼롬하고 단맛도 느껴지는 거 같아요. 어린이용이라 그런 건가 싶어 이번엔 오지리널로 구매했어요. 오늘 점심 도시락도 이 김을 곁들여 먹어보려고요. 😋

워크어

오늘도 힐링 음악 - 고막남친들

아침에 고막남친 듀엣곡으로 힐링하고 라디오로 넘어갑니다~~ 다들 힐링 음악 들으세요.

루시안

캐시딜 - 꼬막, 고등어

전복이랑 고민하다가 애들 좋아하는 꼬막으로 그리고 고등어도 후기가 좋기에 구입했어요.

루시안

건강루틴 - 유산균

건강루틴 꾸준히 실천하기 유산균도 잘 챙겼습니다.

루시안

건강루틴 - 공복물

건강루틴 물 마시기로 하루를 시작했습니다. 오늘도 기분좋은 금요일 불금 보내세요^^.

루시안

영양제 루틴1- 공복에 유산균

먹었습니다! 건강한 내 장의 생태계를 위하여 ~~~

숲속의나무

이번주 목표2-러닝

유산소는 필수라고 생각해요. 걷기보단 달리기를 선호하는 편이라.. 러닝화도 예쁜걸로 장만하고 부지런히 달립니다. 런데이 앱을 깔고 크루도 만들었네요^^

파인더홀

이번주 목표1- 근력 운동

근력운동에서 엉덩이 키우기가 목표이지요. 엉덩이 빵빵하게 만들면' 엉덩이가 몸매의 절반을 차지하는 듯 합니다.

파인더홀

캐시딜 상품-을지대 병원 멀비

제가 요거 사거 먹는데 음 가격도 좋고 통도 작아서 가지고 다니기가 좋네요^^ 멀비는 요것만 사는 중^^ 캐시딜의 발견 이벤트를 이제야 봤네요^^ 게시글 다시 가다듬고 참여 해봐요^^

파인더홀

영양제 루틴 - 비타민c 셀레늄

복용했습니다 ~

숲속의나무

저녁식사- 한우양념불고기

집에와서, 해먹었습니다~ 다들, 즐거운 저녁 드셨기를 ~~

숲속의나무

저녁식전 간식- 당면만두

집에와서 배가 출출해서 먹었습니다 ~

숲속의나무

곤약으로 다이어트해요-곰곰 곤약 현미밥

곤약을 좋아해서 곤약 관련식품도 잘 구매해서 먹어요! 150g 이라서 양이 좀 적은 느낌이지만 다이어터들의필수아이템이죠~150g에 125kal구요~먹고나면 든든합니다~! 안에 현미는 약간 촉촉하고 곤약은 탱글거리고 비릿한 맛도 없이 여러번씹고 먹기 좋았어요~! 당이나 탄수화물성분이 없는 곤약으로 곤약밥 간단하게 드셔보세요~셀하면 10개에 19000원대더라구요~!다이어트에 진심인 분들 꼭 챙겨야할 템이에요~!

S하루